Основен / Кървене

Симптомите на менопаузата при жените

Последна актуализация: 13.04.2020 г.

Съдържанието на статията

Появата на първите симптоми на менопаузата често предизвиква безпокойство при жените. Това обаче е абсолютно нормално физиологично състояние, дължащо се на промени, свързани с възрастта в организма, така че настъпването на менопаузата не трябва да предизвиква безпокойство и още повече - страх. Здравословният начин на живот, правилното хранене и спортът ще помогнат за намаляване на неприятните признаци на менопаузата и менопаузата, а спазването на медицински препоръки ще ви помогне да се справите със здравословните проблеми, ако се появят. В тази статия ще научите какво е менопаузата, кои са най-честите симптоми на менопаузата, колко дълго трае и кога се препоръчва да се потърси медицинска помощ..

Какво е менопаузата при жените: симптоми, възраст, лечение на възможни проблеми

Менопаузата (менопаузата) е период на постепенно изчезване на детеродната функция на организма, което се дължи на намаляване на производството на полови хормони. На този етап менструалният поток (месечен) става нередовен, оскъден и спира с времето. Това се случва поради намаляване на производството на естроген и прогестерон, изчерпване на фоликуларния резерв на яйчниците по време на менопаузата, тяхната атрофия, което води до намаляване на теглото и размера им с почти половината.

Някой може да се оплаче от горещи вълни, главоболие, нестабилно кръвно налягане, а някой може почти да не забележи промени в собственото си тяло, с изключение на спирането на менструацията, тоест този период преминава без симптоми. Ако симптомите на настъпване на менопаузата причинят влошаване на качеството на живот на жената, тогава се предписва подходяща терапия, която ще бъде описана по-долу.

Когато се появят първите признаци на менопаузата: възрастта на жените

Времето за настъпване на този период е индивидуално за всяка жена и зависи от редица фактори (наследственост, общо здравословно състояние, брой раждания в историята). Средно появата на първите симптоми на менопаузата е 50 години, но в някои случаи началото на менопаузата може да се наблюдава както на 40, така и на 60 години. Най-голямата интензивност на симптомите на менопаузата обикновено продължава една година, след което постепенно намалява и приключва.

Отделно, заслужава да се отбележи ранната менопауза. Симптомите на това състояние могат да започнат още на 28-30 години. Ако първите признаци на менопаузата се появят толкова рано, съществува риск от сърдечно-съдови заболявания, остеопороза (остеопороза) в млада възраст.

Първите симптоми на менопаузата при жени на възраст 40-50 години: как започва менопаузата?

Сред основните симптоми на менопаузата след 40, които се проявяват основно, се разграничават следните:

  • Горещи вълни, изпотяване. Приливите и отливите са първите признаци на менопауза, които 75-85% от жените изпитват. Хормоналните промени в организма по време на менопаузата влияят върху процесите на терморегулация. В резултат на промените в хормоналния фон по време на менопаузата, жена може внезапно да почувства топлинни атаки, които обикновено продължават няколко минути и преминават сами. Механизмът на тяхното възникване е свързан с действието на естрогена върху хипоталамуса, в който има терморегулационен център, който контролира процесите на запазване на топлината от организма. Когато количеството естроген в менопаузата намалява, сигналите за прегряване на тялото навлизат в хипоталамуса, в резултат на това се включва функцията за засилване на потенето и разширяването на периферните кръвоносни съдове. В такива моменти лицето и шията на жената почервеняват, по кожата се появяват капчици пот, сърдечният ритъм се засилва, появяват се виене на свят, гадене и слабост. В края на атаката може да се появи обилна студена пот, придружена от появата на треперене.
  • Нарушения на сърдечния ритъм по време на менопаузата. Тахикардия (Tachycardia) с менопауза поради намаляване на нивата на естроген, което обикновено се отразява на поддържането на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
  • Замайване, главоболие. Тези симптоми на начална менопауза могат да се дължат на високо / ниско кръвно налягане, както и на острите му спадове.
  • Забрава. Промените в хормоналния фон водят до намаляване на съдовия тонус и засягат церебралната циркулация, поради което жените се оплакват от проблеми с паметта по време на менопаузата.
  • Нестабилен емоционален фон с менопауза. Намалените нива на естроген и ендорфин водят до сълзливост, раздразнителност и прекомерна сантименталност.
  • Липса на хормони на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм (хипотиреоза). Симптомите на хипотиреоидизъм при жени в менопауза са представени от апатия, нарушена концентрация, загуба на коса.
  • Вагинална сухота, сърбеж и парене във влагалището с менопауза. Поради намаляване на нивата на естроген се наблюдава намаляване на производството на естествено вагинално смазване, интензивността на притока на кръв в съдовете на стените на влагалището намалява и се случва изтъняване на лигавицата. Всичко това води до сухота и сърбеж, интимността по време на менопаузата причинява болка.
  • Остеопорозата. Остеопорозата е един от опасните симптоми на менопаузата, който може да доведе до фрактури на костите. Причината за намаляването на костната плътност е постепенното извличане на калций от организма, както и в нарушение на усвояването на фосфор и витамин D, липса на силиций, бор, флуор, магнезий и манган.
  • Качване на тегло. Промените в теглото се обясняват с намаляване на скоростта на метаболитните процеси, опит за компенсиране на мастната тъкан за външен синтез на полови хормони, което е един от характерните симптоми на женската менопауза.
  • Понижен тонус на кожата. Една от функциите на естрогена е да поддържа еластичността на кожата. Тъй като производството на тези хормони намалява, тонусът на кожата се влошава, в резултат на което менопаузата води до бръчки, сухота, лющене.
  • Появата на мастопатия и болки в гърдите поради продължаващи хормонални промени.

Проблемни характеристики на менопаузата при жените: симптоми и лечение

В някои случаи проявите на менопаузата дават на жената толкова силно влошаване на качеството на живот, че трябва да потърсят медицинска помощ, за да ги намалят. По-долу ще намерите обща информация относно лечението на симптомите в менопаузата, но не забравяйте, че специалистът трябва да предпише терапията.

Лечение на горещи вълни с менопауза

При чести и интензивни горещи вълни, които причиняват на жената физически и емоционален дискомфорт, може да се предписват лекарства за хормонална терапия в менопауза (MHT). Те включват аналози на половите хормони - както от растителен, така и от синтетичен произход. По-често това е комбинирано средство на базата на естроген и прогестерон, което има защитен ефект върху матката (ендометриум (ендометриум) и млечни жлези.

За най-добри резултати, хормонозаместващите лекарства за предпочитане трябва да се стартират в самото начало на менопаузата, когато се появят първите му симптоми. Дозировката и приложението трябва да се съставят от лекар, като се отчита общото състояние на здравето на жената, медицинската история, възрастта, нивото на TSH, FSH.

Въпреки факта, че хормоналната терапия в менопаузата може да намали неприятните симптоми на менопаузата, в някои случаи нейното назначаване е невъзможно. Говорим за абсолютни противопоказания за приемане на MHT - като сърдечен удар (инфаркт) и / или инсулт (Insultus), дълбока венозна тромбоза, бъбречна или чернодробна недостатъчност, хормонозависим рак, автоимунни заболявания.

Лекарствата на базата на фитоестроген, като Klimafemin Ginokomfort, действат като ефективна алтернатива на MHT. Това е биологично активна добавка, която включва фитоестроген генистеин - органично вещество, което помага за намаляване на зачервяването и изпотяването, нормализира метаболизма и хормоналните нива, както и подобрява качеството на съня. В допълнение към генистеин, съставът на продукта включва такива активни компоненти като витамин Е, коензим Q10 и екстракт от гроздови семки. Всички те имат благоприятен ефект върху тялото на жената, допринасяйки за запазването на младостта и нормалното здраве.

Лечение на хипертония по време на менопаузата

Ако симптомите на менопаузата са придружени от повишаване на кръвното налягане, лечението може да включва и приемане на антихипертензивни лекарства (диуретици и диуретици).

Нормализиране на психоемоционалното състояние

Ако по време на менопаузата жената има сериозна нестабилност на емоционалния фон, до развитието на депресивни състояния, може да се препоръчат успокоителни и в особено тежки случаи антидепресанти.

Терапия на остеопороза с менопауза

За борба с такъв менопаузен симптом при жени като остеопороза се предписват бисфосфонати, калцитонин, стронций, флуоридни соли, витаминно-минерални комплекси и хранителни добавки, съдържащи бор, калций, витамини К1 и D. По време на менопаузата се препоръчва храните да бъдат включени в диетата храни, богати на калций и витамин D (мляко, твърдо сирене, маково семе и сусамово семе, соя, ядки, пресни билки, риба; говеждо и свинско дробче, яйчни жълтъци, рибено масло, треска и палто от черен дроб, масло).

Борбата срещу вагиналната сухота с менопаузата

За да решите проблема със сухотата във влагалището поради настъпването на менопаузата, можете да използвате специални интимни гелове. Например, можете да използвате овлажняващ гел Ginokomfort, който осигурява липса на естествен вагинален секрет и елиминира сърбеж, сухота, парене и дразнене във влагалището.

Този инструмент е тестван по време на клинични изпитвания в Катедрата по дерматовенерология към клиниката на Държавния медицински университет в Санкт Петербург, под ръководството на А. Игнатовски. и Соколовски Е.В. Клиничните проучвания показват, че поради компонентите, включени в гела, употребата на продукта помага да се постигне добра хидратация..

Неврологът Дмитрий Шубин и появата на менопаузата. Живейте здравословно!

Консистенцията, подобна на слуз, на екстракта от малура, който е част от продукта, обгръща и овлажнява лигавицата на вулвата, има леко успокояващо и противовъзпалително действие върху него. Екстрактът от лайка има благоприятен ефект върху съществуващите микропукнатини, допринасяйки за бързата им регенерация. Пантенолът и бисабололът премахват дразненето и имат антибактериални свойства. Овлажняващият гел Ginokomfort е разработен от специалисти на фармацевтична компания и притежава необходимите сертификати за съответствие.

Също така, по време на менопаузата гинекологът може да посъветва използването на вагинални супозитории, които съдържат растителни или синтетични аналози на полови хормони. Някои народни средства за лечение на симптомите на кризата също са изключително ефективни. Но е по-добре да съгласувате всичко с лекаря.

Как да намалим симптомите и симптомите на менопаузата при жените: полезни съвети

С настъпването на менопаузата се препоръчва да се спазват следните препоръки:

  • Движете се повече, занимавайте се с изпълними спортове и физическо възпитание.
  • Овладете техники за дишане и релаксация
  • Яжте и пийте правилно.
  • Заредете мозъка (четете, решавайте кръстословици, научете чужди езици).
  • Изпълнете упражнения, които тренират фини двигателни умения.

SOFT CLIMAX. Жекембинова Р. С. // Бюлетин по хирургия на Казахстан. - 2011. - № 4. - S.98.

Менопаузен синдром. ЯЖТЕ. Вихляева // Ръководство за ендокринна гинекология. - М.: МВР. - 1998. - С. 603-650.

Терапия на депресивни разстройства в общата медицинска практика. Дубницкая, Е.Б. A.V. Андрюшченко // Модерна психиатрия. - 1998. - № 2. - С. 10-14.

Менопаузата и перименопаузата. R.B.Jaffe // Репродуктивна ендокринология. Редактиран от S.S.C. Yen, R.B.Jaffe. - М.: Медицина. - 1998. - Т.2. - С. 560-586.

Какво е менопаузата при жените? Определение, симптоми, на каква възраст започва?

Човешкото тяло е уникален механизъм, по който лекарите и учените все още не са го измислили. Буквално преди половин век женското тяло и някои негови производни бяха обхванати във воал от тайни и въпроси. Те не казаха това на глас, а само шепнеха и гадаеха.

Сега почти всяка жена в развиваща се страна знае какво представляват менструацията, плодовитостта, овулацията и менопаузата. Но за съжаление, ако някой „се рови“ в познанията си малко по-задълбочено, не всеки ще може да отговори на въпроси, свързани с „женските“ теми. А това означава, че понякога една жена няма време да се подготви напълно за определен период от живота. Оттук страхът, паниката и дори депресията.

В тази статия ще поговорим подробно за менопаузата, защото именно този период от живота на жените причинява най-много тревожност и въпроси.

Концепцията за менопаузата и нейният етап

Климаксът е период на хормонални промени в живота на зряла жена. Рано или късно се стига до всички. Организмът изпраща сигнал, че яйчниците завършват своя цикъл на раждане и вече не произвеждат яйца.

Етап на менопаузата на възраст

Тъй като менопаузата е хормонална промяна на първо място, тогава, наред със загубата на плодовитост, една жена губи естествената си красота. С други думи - остаряване. Но не се паникьосвайте преди време, но няма нужда да изграждате илюзии, че това няма да ви повлияе. Преди да изпаднете в паника или да направите прибързани заключения, прочетете внимателно тази статия и ще видите, че всичко не е толкова страшно, колкото изглежда..

Около 70% от жените вярват, че хормоналните промени настъпват само за няколко години. Това не е истина. Климаксът може да продължи 15 години и едва тогава тялото ще престане репродуктивната функция напълно. Тоест яйчниците ще изсъхнат. Но на първия си етап дори имате шанс да забременеете. Това обаче е изпълнено с тежки последици за вас и вашия плод..

Гинеколозите разграничават три етапа от проявата на менопаузата. Всеки от тези етапи продължава от 5 до 10 години, в зависимост от състоянието на тялото ви и първоначалното количество освободени хормони. Тези етапи включват пременопауза, менопауза и постменопауза. Всеки от тях се характеризира с определени симптоми, но те не винаги се проявяват ясно и ярко..

Етапи на менопаузата

Известни са три етапа на менопаузата, които се проявяват в различни периоди от живота по различни начини. Необходимо е да се обърне внимание на всеки от тях, защото по-нататъшното състояние, благополучие и комфорт на живота зависи от вашите действия..

Период 1 - Пременопауза

Време е интензивно да обръщате внимание на здравето си. По правило сцената започва при жени на възраст 40–45 години и може да продължи до 10 години. По това време вероятността да забременеете е изключително малка, но все още е налице. Това обаче не е добра идея..

Веднага щом забележите промени в тялото, характерни за началния период на менопаузата, консултирайте се с гинеколог, така че той да ви назначи заместителна терапия. В противен случай, ако го оставите да тече и маха с ръка, пременопаузата може да повлияе негативно на състоянието на вашата нервна система, костна тъкан и сърдечно-съдова система..

Първите признаци на пременопауза:

  • менструална нестабилност (менструацията идва по-късно или по-рано, има нестабилен брой дни);
  • често уриниране;
  • прекомерна чувствителност към студ или топлина;
  • наддаване на тегло (може да е леко);
  • влошаване на кожата.

Период 2 - Менопауза

През този период е безопасно да се каже, че една жена вече няма способността да ражда деца. Наближава 50 години и по-точно в периода 49–55 години. Една жена вижда вътрешни и външни промени, които води до липса на прогестерон и яйчниците започват да се мръщят.

Най-яркият признак на менопаузата са така наречените горещи вълни. Това е реакция на нервната система, която контролира преноса на топлина в тялото. Приливите и отливите продължават само няколко минути, след което започва нормално състояние. По това време жената изпитва дискомфорт, има натиск в главата, ускорен пулс и се появява лека пот. В такива моменти е по-добре да седнете, да се успокоите и да дишате дълбоко.

  • липса на менструация;
  • стареене на кожата;
  • приливи;
  • липса на смазване във влагалището (сексът става по-труден, дори ако все още искате);
  • костна чупливост.

Период 3 - постменопауза

Този етап започва при жени на възраст около 55 години и продължава до пълното спиране на яйчниците (около 6 години). След този период можем с увереност да кажем, че жената е стара. Ако не искате да изглеждате като „баба“, тогава трябва да следите здравето си, редовно да посещавате гинеколог и ендокринолог, да спортувате, да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот. Въпреки че е по-добре да започнете възможно най-скоро.

  • пубиса слиза;
  • напълно изчезва смазването във влагалището;
  • изтъняване на косата;
  • зрението се влошава;
  • телесното тегло расте.

Веднага щом почувствате промяна в тялото, консултирайте се с вашия лекар. В този случай ще можете да отложите старостта си за кратко време..

Как да разпознаем менопаузата?

Вече говорихме за първите симптоми на менопаузата. Но не винаги е възможно да забележите първите симптоми, разчитащи единствено на доброто. Възрастта на жената също не винаги казва, че има менопауза, защото това се случва рано или късно. Климаксът може да дойде и да не се прояви в началото.

Ето защо е важно след 40 години редовно да вземате хормонални тестове, които ще помогнат на вас и вашия лекар точно да проследявате напредъка на менопаузата и да предпишете правилното лечение. Настъпването на менопаузата е особено забележимо при пълната липса на интерес към интимния живот със съпруг. Ако сте искали понякога, сега дори и да искате, не е толкова просто.

Симптоми на менопаузата

Симптомите при всяка жена могат да се проявяват индивидуално. Всичко зависи от вашето тяло. Най-фрапиращите и често срещани симптоми включват:

  • „Скокове“ хормони (показателите сутрин и вечер са много различни);
  • приливи;
  • нервна нестабилност (постоянна промяна на настроението);
  • липса на сексуален нагон;
  • нестабилни периоди;
  • влошаване на кожата.

Предвестник на менопаузата също може да е липса на желание за мъжете. Ето защо бабите не се интересуват как са облечени, ако само би било топло и удобно. Но това може да се избегне просто като се следи здравето ви. Климаксът е само период от живота, а не краят на света!

Ако забележите всички тези симптоми преди 40 или по-късно 55 години, тогава е вероятно да попаднете под малък процент жени с ранна или късна менопауза.

Причини за ранна и късна менопауза

Причините за ранна или късна менопауза могат да бъдат наследствена предразположеност и сериозни хормонални нарушения в тялото ви..

Жени в риск от ранна менопауза са тези, които:

  • Патология на щитовидната жлеза (диабет, затлъстяване).
  • Гинекологични заболявания (включително онкологични).
  • Чести аборти.
  • Редовен стрес.
  • Нездравословен начин на живот (лоши навици, липса на сън, неспазване на работа и почивка).

Ако една жена започне менопаузата по-близо до 60 години, тогава тя се счита за късна. От една страна, това е добре, но само в случай на генетично предразположение. В противен случай може да се говори за сериозни заболявания, включително онкология..

Приливите и отливите

Горещите вълни са най-честият и поразителен симптом, който плаши всички жени. Появява се по време на менопаузата и постменопаузата. Тя продължава не повече от няколко минути и ако не сте чували за това, тогава нейното проявление може дори да ви изплаши..

Приливите и отливите се проявяват главно по следния начин:

  • лека мътност;
  • треска в горната част на тялото;
  • зачервяване на лицето и гърдите;
  • често придружени от изпотяване и сърцебиене;
  • може да се появи тревожност.

Приливите и отливите не са опасни за здравето, но са много неприятни за всяка жена. Има редица причини, които могат да влошат проявата му или да направят горещи вълни редовен гост в живота ви. Тези причини включват:

  • Силни емоционални преживявания.
  • Ядене на пикантни храни, кафе и алкохол.
  • Добавки за разпръскване на метаболизма и някои други лекарства.
  • Твърде топло облекло или задушно помещение (пълен автобус през лятото).
  • Някои заболявания.

Проявата на приливите и отливите може да бъде улеснена чрез елиминиране на горните причини за обострянето им. Ако ви измъчват постоянно или причиняват силен дискомфорт, лекарят трябва да предпише лекарства, които са насочени към премахване на симптомите..

Лечение и профилактика на менопаузата

Климаксът не е болест. Това е естествен процес в живота на всяка жена. Рано или късно той ще дойде. Можете да опитате да облекчите симптомите му и да подобрите или поддържате качеството на живота си..

По добър начин е по-добре да се предотвратят проявите на менопаузата възможно най-скоро. Е, ако мислите за това до 35-годишна възраст. Но никога не е късно да започнете. Здравословният начин на живот ще бъде от полза за всеки на всяка възраст..

Предотвратяването на качеството се състои от 3 компонента:

1) Правилно хранене.

Тялото започва да съхранява мазнини и тялото набира маса. Затова е важно да ядете качествена храна, тоест такава, която ще ви е от полза:

  • постно месо или домашни птици;
  • Морска храна;
  • плодове;
  • зеленчуци;
  • яйца, извара.

Забравете за бързата храна, тлъстите торти и тортите от боклуци. Помнете златното правило на чинията: 70% - зеленчуци, 20% - протеини (пиле, риба, месо), 10% - въглехидрати (гарнитура).

2) Физическа активност.

Това може да бъде дълги разходки в парка или лек фитнес. Дори 20-минутно упражнение сутрин ще свърши работа. Основното нещо е редовността. Твърде ревностно, ако преди това сте водили заседнал начин на живот, също не е необходимо. Регистрирайте се за басейн, йога или съвместна гимнастика.

3) Заместителна терапия.

С други думи, лечение със специални лекарства. Но не се самолекувайте! Правете всичко с разрешението на вашия лекар.

Препарати

Въз основа на изследвания и анализи, Вашият лекар трябва да Ви предпише хормонални лекарства, които тялото Ви почти е преставало да издава. Като правило се предписват билкови или хомеопатични лекарства. Хормоналните лекарства са много по-сериозни и се предписват само при необходимост..

Препоръчваме ви да насочите вниманието си към билковите препарати, тъй като хомеопатията все още е спорна област в медицинската област. С други думи, хомеопатията може да се нарече плацебо..

Най-популярните билкови препарати са Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Всеки период от живота е красив и неповторим по свой начин. Да, менопаузата означава, че тялото ви вече не е в състояние да произвежда потомство. Но как се чувствате вътрешно, също е показател за вашата емоционална младост или старост. Всичко зависи от вас!

Човек остарява, когато престане да се развива и се включва в нещо. По правило жените на 50 години нямат време да скучаят! Там внуците чакаха играта и е време да започнат да пътуват и най-накрая да изпълнят мечтите си!

Менопаузата при жените - причини и симптоми на менопауза на 30, 40 и 50+ години

Готови ли сте да спрете да мислите за проблема си и най-накрая да преминете към реални действия, които ще ви помогнат да се отървете от проблемите веднъж завинаги? Тогава може би ще ви е интересна тази статия..

По природа жената е предназначена да се пресъздава. Природата се е погрижила да изключи възможността за нова бременност, когато тялото вече не може да се справи със свързаните с това натоварвания. Дори тенденцията за увеличаване на продължителността на живота през последните години едва ли е повлияла на стабилността на настъпването на менопаузата.

По този начин менопаузата е само следващият етап от живота на всяка жена, който е свързан с някои трудности. Как да забавите стареенето на тялото, да идентифицирате признаци на изчезване на репродуктивната функция, отколкото да помогнете, ако неприятните симптоми ви притесняват - в тази статия можете да намерите всичко за менопаузата.

Какво е менопаузата

Хормоналните промени в женското тяло се извършват няколко пъти през живота: при достигане на пубертета и репродуктивна възраст, когато настъпи бременност, а също и по време на менопаузата.

Произходът на концепцията е симбиоза от две думи, първата част на „Кли“ идва от гръцката дума κλῖμαξ, което означава „стълби“, втората „макс“ - от английския климакс (кулминация). Климаксът в обичайния ни смисъл е период на свързани с възрастта промени в организма, характеризиращ се с изчезване на функцията на репродуктивната система и повишаване на нивото на гонадотропните хормони, което показва началото на менопаузата. Това не е бърз процес, а общата му продължителност може да надвишава 30 години..

Периоди на менопауза

Има няколко от тях:

  • Пременопауза - през този период започва хормоналното преструктуриране на организма. Нивото на естроген започва да се променя постепенно, като постоянно намалява. Тъй като този хормон регулира и менструалния цикъл, менструацията става нередовна. Често възниква въпросът дали е възможно да забременея през този период и така е! Тъй като всички произведени яйца все още узряват.
  • Менопауза - годината след последното маточно кървене. Ранна менопауза. Характеризира се с интензивно преструктуриране на всички процеси в тялото..
  • Постменопауза (късна менопауза) - периодът след края на менопаузата, с нея нивото на естроген достига минимум, яйчниците вече не работят, а в матката се наблюдават атрофични промени. Включва старост - период на живот след 75 години.
  • Има и перименопауза - период, който съчетава пременопаузата и около две години след менопаузата.

Колко дълго могат да издържат

Всеки период има както индивидуални характеристики на потока, така и продължителност. Трудно е да се посочат ясни дати; те зависят от много различни фактори, включително физическото състояние на жената и нейния начин на живот. Можете обаче да определите средната продължителност: пременопаузата продължава от една до седем години, менопаузата - 1-3 години, постменопаузата - продължава до края на живота. Перименопаузата се изчислява индивидуално.

Причини за климакс

Началото на менопаузата е положено в организма генетично, но има фактори, които ускоряват неговото начало.

Освен това, неправилен заседнал начин на живот, който се придържа една жена, ускорява появата на появата на симптомите в менопаузата. Лоши навици, стресови ситуации, физически и емоционален стрес, лоша екология - всичко това намалява репродуктивните способности на тялото и работата на яйчниците.

Климаксът може да се доближи и при неправилна орална контрацепция, продължителна употреба на хормонални лекарства, инфекциозни и онкологични заболявания на половите органи, панкреаса или щитовидната жлеза, множество хирургични интервенции в тазовите органи, чести аборти.

Диагноза - методи за определяне на настъпване на менопаузата

Ако подозирате менопауза, не се опитвайте сами да поставите диагноза - консултирайте се с гинеколог. Диагностичните мерки ще се състоят от преглед, медицинска анамнеза и тестове..

По време на прегледа лекарят визуално ще идентифицира възможни промени в матката и шийката на матката - при липса на необходимите фоликули те се деформират и стават по-малки. В случай че първоначалните признаци на менопаузата вече са се появили, но менструалният цикъл все още е налице, се провеждат тестове за определяне на нивото на фоликулостимулиращия хормон (FSH). Какво е това - това е провеждането на определени анализи на няколко етапа:

  • през първата седмица от началото на цикъла
  • отново - след седмица
  • контрол - след месец

Повишеното съдържание на FSH и на трите етапа показва началото на менопаузата.

Ако имате продължителна аменорея (липса на менструация) и диагнозата синдром на менопаузата, както смятате, не е подходяща за възрастта, тогава изследванията са по-подробни. Ще е необходимо да дарите кръв на хормони и туморни маркери, да направите ултразвук на вътрешните органи и мамограма. Ако имате определени тревожни симптоми, като продължително главоболие, може да бъдете помолени да направите CT сканиране или магнитен резонанс (КТ и ЯМР).

От древността до почти 60-те години на 20 век темите, свързани с менструацията и менопаузата, не можеха да се обсъждат открито. Лекарите се стесняваха за женското тяло и всичко свързано с него. Психичното състояние на жените, небалансирано на фона на хормоналните промени, предизвика голямо объркване в хода на менопаузалния синдром - промените в тялото често се обясняваха с безумие.

Първият човек, който премахва стигмата на болестта от менопаузата, е гинекологът Самюел Ашуел през 1844 г. - тази дата е документирана в архивите. За да облекчи симптомите, специалистът предписа отхвърляне на месо и други животински продукти, както и въздържание от алкохол.

Как започва кулминацията

Много признаци на началото на менопаузата лесно могат да бъдат приписани на развитието на всеки патологичен процес или заболяване. Ето защо е важно да знаете как да определите началото на хормоналната корекция - това ще помогне да сте готови да спрете съпътстващите неприятни явления. Сред симптомите, които характеризират настъпването на менопаузата, можем да различим някои от най-честите прояви.

Първите признаци са симптоми на ранна менопауза при жените

Първият предвестник е нарушение на менструалния цикъл - променената му продължителност ви позволява да откриете функционални нарушения и да ги свържете или с наближаващата менопауза, или с други патологични промени.

Този симптом е лесно да се пропусне, при много жени и не с менопауза периодите идват нередовно. Струва си да се притеснявате в случай, че кървенето се засили, имаше болки и уплътнения в млечните жлези. Това състояние може да показва хиперестрогения (повишено производство на естроген) и изисква медицинска помощ.

Освен това може да се отбележи следното:

  • замаяност, тежест в главата, главоболие, повишаване на кръвното налягане;
  • раздразнителност, тревожност, чести промени в настроението;
  • нарушение на съня, може да се развие безсъние;
  • тахикардия, гадене, подуване, болки в ставите са смущаващи;
  • промени в базалната температура;
  • има намаляване на сексуалната активност;
  • могат да възникнат проблеми със изпражненията и уринарна инконтиненция.

Освен това най-често срещаното състояние, което се наблюдава при почти всички жени, са горещи вълни - усещане за силна топлина, треска, със зачервяване на кожата, а след това изпотяване и изпотяване. Също така нормалното състояние на лигавиците е нарушено - появяват се сухота, парене, сърбеж.

На каква възраст жените имат менопауза

Четири форми на менопауза се различават по възраст. Показателите могат да се колебаят малко, но менопаузата се счита за преждевременна, настъпила в периода от 30 до 40 години, ранна - от 41 до 45 години.

"Своевременната" средна възраст на менопаузата е 45-50 години, а късната форма е след 50-55 години. Преждевременната менопауза, подобно на късната й форма, често е патология и изисква лечение.

Причини за ранна и късна менопауза

Защо менопаузата и менопаузата се появяват в ранна възраст? На първо място, ранната възраст на началото на менструацията (10-11 години) допринася за ранното начало на менопаузата. Това се дължи на факта, че запасът от яйца в тялото на жена е ограничен, той се слага дори по време на развитието на плода. Веднага след изчерпването на този запас започва перестройката.

Също така времето, когато започва менопаузата, често е свързано както с заболявания на яйчниците, така и с операции по „отстраняване на органи“. Освен това влияе върху продължителната употреба на хормонални лекарства. Понякога възможна причина са вродени генетични проблеми. Затлъстяването или прекомерната диета и гладуването също могат да бъдат провокиращи фактори..

Но късната менопауза в по-голямата си част е наследственост. Освен това, ако няма здравословни проблеми, тогава късната менопауза влияе положително на тялото - при липса на промени в хормоналното състояние сърцето, кръвоносните съдове, мозъка, костите и мускулите работят по-добре за по-дълго.

Но бъдете внимателни - понякога сериозно гинекологично заболяване може да причини късна менопауза. В този случай е необходимо постоянно наблюдение от лекар..

Симптомите на менопаузата при жените

Има много предвестници и свързаните с тях ефекти в менопаузата. Затова си струва да се подчертаят няколко основни, които оказват най-голямо влияние върху тялото на жената и нейното качество на живот.

Психоемоционален синдром на менопауза

Сега дори хората, които нямат нищо общо с медицината, имат представа какво е менопаузен синдром, депресия, невроза и истерия. Подобни психоемоционални състояния по принцип не са рядкост и могат да се появят на всяка възраст, но въпреки това те са най-разпространени сред жените в менопаузална възраст, често придружени от по-сериозни разстройства, както соматични, така и психически.

Ако не искате да се откажете и сте готови наистина, а не с думи, да се борите за своя пълноценен и щастлив живот, тази статия може да ви интересува..

В същото време се наблюдават повишена тревожност и умора, подозрителност, чувствителност, уязвимост и страх от наближаване на старостта. Възможно е да се стабилизира психоемоционалното състояние, но през определен период може да се наблюдават вегетоваскуларни нарушения..

Нарушаване на съня

Едно от най-честите оплаквания по време на менопаузата е нарушаване на ритъма на съня. Причината за това е намаляване на прогестерона, който регулира процеса на заспиване. Повече от половината жени по време на менопаузата се оплакват от затруднено заспиване, лошо качество на съня и често събуждане през нощта. По време на сън се появяват повишена подвижност, респираторни нарушения под формата на хъркане и спиране на дишането, след събуждане има главоболие и повишено вътречерепно налягане. В допълнение към факта, че липсата на сън по принцип се отразява негативно на общото състояние, последният етап на систематична липса на сън се развива климактерични разстройства и депресивни състояния.

Вегетативни и психо-вегетативни разстройства

Най-често този вид разстройство е придружено от дискомфорт и неправилна работа на сърдечния мускул, скокове на кръвното налягане. Също така, много от тях имат недостиг на въздух, втрисане и горещи вълни. По честотата и броя на горещите вълни можете да определите колко трудно една жена преживява менопаузата:

  • до 10 пъти на ден - лека форма;
  • 10-20 - средна степен, придружена от замаяност, болка в главата и зад гръдната кост;
  • повече от 20 приливи и отливи на ден са тежък стадий, който се характеризира с почти пълна инвалидност.

Астено-невротичният синдром, диагностициран при приблизително 13% от жените, е придружен от раздразнителност, атаки на страх, тревожност, агресия, които се развиват в панически атаки. В тежки случаи се развива депресия. Освен това някои възрастни жени развиват болестта на Алцхаймер, при която паметта и логиката са нарушени..

Влошаване на производителността

Способността за работа на жените по време на менопаузата зависи главно от тежестта и продължителността на разстройството. Най-често когнитивните увреждания, като отслабване на вниманието, паметта, намаляване на скоростта на преминаване от един вид дейност в друг, са обратими, тъй като са следствие от емоционални проблеми. При леки разстройства е достатъчно да дадете на тялото временна почивка или да не работите с претоварване. В някои случаи самите жени казват, че много неща, на които не са реагирали преди, по време на менопаузата, причиняват големи неудобства. Всичко това не може да не повлияе на работния процес..

Повече от 9 000 души се отърваха от психологическите си проблеми с тази техника..

Това е интересно: според някои чуждестранни автори по време на менопаузата 10% от жените са инвалиди. В Дания производителността на труда на жените в Копенхаген пада с 26%. А Норвегия харчи 5 милиона крони годишно поради увреждане на жените по време на менопаузата!

Метаболитни и ендокринни нарушения

Често с менопаузата нивото на хормона естрадиол намалява, което е отговорно за регулирането на метаболитните процеси. Липсата на този хормон стимулира наддаването на тегло, което също се проявява поради промени в хранителното поведение. Има и задържане на течности в организма, което води до образуването на оток. Сърдечно-съдовите заболявания стават чест спътник на менопаузата, със съпътстващи метаболитни нарушения и повишен холестерол, развива се атеросклероза. Може да се появят ставни патологии, има риск от остеопороза и инсулт. Първичната остеопороза може да бъде определена от болка в долната част на гърба и крижа, костите стават крехки, съществува риск от фрактури.

Психосоциален синдром

На фона на всички описани по-горе нарушения могат да възникнат трудности в общуването и социалната адаптация. Този синдром не се наблюдава при всички жени, често се проявява на фона на черти на характера. Често жената трябва да се сблъска с взаимно неразбиране в семейството, резултатът от това може да е нарастващо безразличие и загуба на интерес към живота. Всичко това може да провокира развитието на сериозни заболявания, така че жените, които не могат сами да се справят със стреса, се нуждаят от професионална помощ..

Сексуално насилие

Според статистиката от 50 до 75% от жените в менопауза изпитват урогенитални проблеми и намалена сексуална активност. Това се дължи на хормонални промени в организма. По-специално, намаляването на нивата на естроген води до изтъняване на вагиналната лигавица и намаляване на секрецията. Дефицитът на тестостерон помага за намаляване на сексуалното желание, а недостатъчното количество прогестерон е придружено от умора и летаргия, което не допринася за интерес към сексуалните контакти.

Какво представлява ранна менопауза при жени на възраст 30-40 години

Отслабването на функцията на яйчниците на тридесет не е нормално. Невъзможно е да се каже, че това е ранна менопауза. Най-често това означава, че е започнало някакво сериозно заболяване или патологичен процес и е необходимо лечение. Ранна менопауза на 40 години е разрешена, ако има предразположение към нея на генно ниво, обаче, с развитието на менопаузалния менопаузен синдром на тридесет години и по-рано, трябва да се приеме, че в организма има:

  • автоимунни или гинекологични заболявания;
  • генитална туберкулоза
  • генетична недостатъчност;
  • бързо ускорение;
  • идиопатични фактори (тютюнопушене, глад, неблагоприятни условия на околната среда).

Също така причината за ранна менопауза може да бъде изчерпването на запаса от яйца след лекарствено стимулиране на овулацията. Отделно е необходимо да се посочи операцията за отстраняване на половите органи - след тях идва патологична менопауза.

Очевидните симптоми на ранна менопауза, възникващи при жени на 30-годишна възраст, са оскъдна рядка менструация, леко маточно кървене между менструацията, леко зачервяване.

Не само вътрешното, но и външното състояние на жената зависи от възрастта, на която настъпва менопаузата. В ранна възраст негативните му ефекти върху организма са намаляване на здравината на ноктите, косопад, бръчки, суха кожа и лигавици, излугване на калций от костите, което води до тяхната чупливост.

Освен това, според резултатите на шведски изследователи, ранното начало на менопаузата в половината от случаите намалява продължителността на живота на една жена. Ето защо трябва да се опитате да забавите менопаузата на по-късна дата..

Какво е менопаузата при жени на възраст 40-50 години

Предполага се, че менопаузата при жените се наблюдава на възраст от 45 години до 50 години. Случва се една жена да навлезе в период на хормонални промени по-рано, например на 43-44 години или обратно, по-късно на 47-48 или дори на 49 години. Малко по-ранните или по-късните прояви не са патология, по-вероятно са свързани с генетично предразположение. Освен това началото на менопаузата след 40 или 50 години е неизбежно.

Основните симптоми на менопаузата след 45 години:

  • приливи
  • емоционална нестабилност
  • намаляване или, обратно, повишено сексуално желание

Менопауза при жени на възраст 50+ години

Проявите на менопаузата, появили се след петдесет и пет години, се считат за късни. Късната менопауза се среща само при 5% от жените и подобно на ранната е патология и може да показва наличието на заболявания.

Първите признаци на късна менопауза не се различават от тези, които са пристигнали в нормално време. На първо място, трябва да обърнете внимание на цикъла. Менструацията с менопауза идва нередовно и за да разберете, че нарушенията са започнали, трябва да запомните точните им дати. Дневникът на циклите ще помогне за това - достатъчно е да отбележите първия ден от началото на менструацията в календара месечно и как протича. Тези данни ще са ви необходими, когато посетите лекар, за да постави диагноза. Трябва да обърнете внимание и на други прояви, които се различават от обичайните, например, боли ли гърдите повече от обикновено, когато започне освобождаване от отговорност.

При жените на 50-годишна възраст по принцип нарушенията на сърдечния ритъм и повишаване на кръвното налягане често са чести, но с настъпването на менопаузата тези проблеми се засилват и не преминават толкова бързо и лесно. Важно е да се признае дали това може да бъде сериозно нарушение на нормалното функциониране на предишно здраво тяло, а не само признак на менопаузен синдром. Също така, състоянието на кулминацията на жената е придружено от сухи лигавици.

Болести, които се появяват с менопаузата

След спирането на раждането и изчезването на хормоналната функция на яйчниците, всички системи на тялото се възстановяват. След няколко години това може да доведе до доста опасни заболявания..

Диабет. Тялото става нечувствително към инсулин поради метаболитни нарушения. Нивото на глюкоза в кръвта се повишава, една жена може да наддаде наднормено тегло. Как да разберете, че започва диабет:

  • Сухота в устата, неугасима жажда
  • Гладът постоянно се усеща
  • Кожата е суха и люспеста
  • Могат да се появят конвулсии, замъглено зрение
  • Сърдечно-съдова патология. Във връзка с повишаване на холестерола в кръвта, в този момент съществува риск от инсулт, инфаркт, атеросклероза, хипертония, венозна тромбоза.
  • Костна болест. Организмът става имунизиран срещу калций, не го усвоява в предишни обеми, това провокира развитието на остеопороза.
  • Заболявания на пикочно-половата система. Във връзка с намаляване на естрогена и постоянна сухота на лигавиците се увеличава вероятността от развитие на вагинит, атрофичен цистоуретрит, пролапс на матката.

Как да облекчим менопаузата

Съвременната наука счита женския климакс за естествен физиологичен етап, в който се променят функциите на всички системи на тялото, преди всичко на ендокринната нервна система и някои части на мозъчната кора. На каквато и възраст да започне перестройката, тя може да отмине лесно и да бъде придружена от не толкова приятни симптоми. Какво да правите, когато с менопаузата се чувствате зле? Има няколко начина да направите неминуемото понижаване на хормоните в тялото и да премахнете неразположенията..

Народни средства

Можете допълнително да стимулирате яйчниците с различни билкови инфузии, но по-вероятно традиционната медицина ще има допълнителен ефект с хормонална терапия. За това се използват тинктури от градински чай, валериана, глог, маточина, канела, отвари от равнец и малина, чай с къпина. Тези продукти имат успокояващи, стягащи и противовъзпалителни свойства..

През 19 век билковите лекарства се използват широко за лечение на менопаузата, както и препарати на базата на беладона, коноп и опиум. Днес беладоната се използва в медицината при производството на успокоителни и хемороидални супозитории. Това обаче няма нищо общо с облекчаването на симптомите в менопаузата..

Правилното хранене - диета, която ще помогне да оцелеете в менопаузата

За да се облекчат симптомите, трябва да се направят хранителни корекции. Дори при увеличаване на телесното тегло, не е необходимо да се изтощавате с диети, това няма да даде ефект, а само ще доведе до метаболитни нарушения и изчерпване на енергийните резерви. Трябва обаче да се помни, че с възрастта нуждата на организма от калории намалява.

След четиридесет години дневната норма не трябва да надвишава 2000-2100 калории. Елена Малишева препоръчва да се откаже от чая и силно кафе, да ги замени с билкови отвари, да увеличи количеството зеленчуци и плодове в диетата, да ги замени със сладкиши и кисели краставички. Също така би било по-разумно да се откаже консумацията на тлъсто месо, колбаси, майонеза и продукти, съдържащи трансмазнини.

Храни в менопауза

Какво е полезно да се яде по време на менопаузата:

  • пълнозърнест хляб;
  • соеви продукти (източник на диетични фибри и фитоестрогени);
  • постно месо (протеин, желязо);
  • млечни продукти (калций, витамин D);
  • растително масло (зехтин, ленено семе);
  • морска риба;
  • пресни плодове и зеленчуци (източник на β-каротин, витамини A, C, K).

Меню за деня

С менопаузата не е необходимо да седите на строга диета, храненето трябва да бъде разнообразно и напълно да задоволява организма по отношение на насищане с необходимите витамини и полезни вещества. Всеки ден храната трябва да има оптимално съотношение на протеини (1 част), мазнини (1 част) и въглехидрати (4 части). Такова хранене ще укрепи имунната система, ще помогне за облекчаване на симптомите в менопаузата и ще улесни лечението на тялото, ако го претърпите..

  • яжте зърнени храни за закуска, супи за обяд, салати като гарнитура;
  • не яжте повече от 1-2 яйца седмично, по-добре е да ги добавяте в ястия, а не да ядете в чистата му форма;
  • изберете нискомаслено сирене;
  • достатъчно количество масло - до 10 грама на ден
  • можете да ядете риба всеки ден.

Предотвратяване на менопаузата - възможно ли е да се спре паузата и как

Инхибирането на сексуалната функция при жените е естествен етап. Невъзможно е да се спре началото на процеса на менопауза, но винаги има шансове да се забави с няколко години. Това изисква здравословен начин на живот и режим. Необходима е редовна диета с преобладаване на зеленчуци и плодове, като се поддържа воден баланс.

Също така, физическите упражнения не нараняват никого всеки ден - просто правете упражнения. Изисква се напълно да се откажат от тютюнопушенето и алкохола, да водят редовен сексуален живот, да избягват стреса и да пият витамини. Накратко, ако сте имали здравословен начин на живот дори преди менопаузата, вероятно няма да почувствате неудобства, но ако режимът ви е далеч от представения, тогава е време да започнете!

Лечение на менопаузата при жените

Признаци на менопаузата след 45-50 години - нормално явление. Ако обаче менопаузата е по-ранна или ако нейните прояви са твърде много в начина ви на живот, трябва да се консултирате с лекар. В гинекологията има различни подходи за лечение на менопаузални явления, но най-ефективната се счита хормонозаместителната терапия, при която се запълва не само дефицитът на естроген, но и се премахват симптомите на менопаузата.

Той се използва широко в западните страни и през годините на своето съществуване е доказано, че добре подбраните лекарства могат да избегнат редица неприятни последици от изчезването на функциите. Показания за хормонална терапия - наличието на менопауза, урогенитални разстройства, като вагинална сухота, дизурия, пълно прекратяване на менструалната функция до 40-45 години.

Като лекарства за хормонална заместителна терапия в ранното развитие на менопаузата се използват средства, които включват естествени естрогени или техните аналози. В някои по-леки случаи експертите предписват фитоестрогени (билкова терапия) вместо синтетични хормони..

Сериозните разстройства на психоемоционалния фон могат да изискват консултация с психиатър. За да спре синдромите, специалист може да предпише антидепресанти или да предложи курс на лечение с психолог. Основната цел е нормализиране на самовъзприятието и намаляване на стреса. Има и много ефективен начин за независима работа, подробности в края на тази статия.

заключение

Стареенето на женското тяло е необратим процес. Някой го приема спокойно, някой се бори да се съпротивлява. Може да се каже едно: въпреки факта, че менопаузата се характеризира с комплекс от различни нарушения, не е толкова трудно да се справим със симптомите си с професионален подход.

Всяка жена може лесно да се адаптира към новото си състояние, да поддържа физическо и емоционално здраве и да живее светъл живот в продължение на много години.

Готови ли сте да спрете да мислите за проблема си и най-накрая да преминете към реални действия, които ще ви помогнат да се отървете от него веднъж завинаги? Тогава може би ще ви е интересна тази статия..

Ако не искате да се откажете и сте готови наистина, а не с думи, да се борите за своя пълноценен и щастлив живот, тази статия може да ви интересува..

Александър Горбунов

Аз съм главният редактор на сайта turbo-gopher.org. Благодаря ви за отделеното време! Надявам се публикацията да ви е била полезна..