Основен / Кървене

Когато започне менопаузата - как да разпознаем менопаузата?

Паническите мисли за предстояща старост завладяват мозъка на жената много преди да започне климактеричният период. Дори 35-годишните дами в представящия си вид търсят недостатъци, които показват изчезването на тялото.

Но не се изнервяйте и търсете какво ще се случи рано или късно. Основното е да се подготвите за неизбежните промени и да се опитате да забавите пристигането на менопаузата.

Какво е менопаузата?

Терминът "менопауза" дойде в съвременната медицина от гръцки източници.

Буквалният му превод е стъпката на стълбата. От философска гледна точка менопаузата е специален период в живота на всяка жена.

Стъпки са етапите, през които преминават всички хора. Но отрицателното отношение към това явление е погрешно. Животът не завършва с менопаузата, той започва да върви по-гладко и смислено.

От физиологична страна менопаузата при жените е изчезване на репродуктивната функция във връзка с естествените възрастови промени в организма.

Ролята на менструацията и половите хормони при жените

Сложната репродуктивна система в женското тяло определя етапите на менструалния цикъл. Те се подчиняват на невроендокринната система, която произвежда необходимото количество хормони..

Това е необходимо за образуването на фоликул в яйцеклетката, защитата на плода с възможно оплождане и успешно раждане на детето. Ако зачеването не се е случило, тогава за актуализиране на женските функции е необходимо прочистване - менструален поток.

Видове и функции на половите хормони

Добре функциониращият механизъм на репродуктивната система зависи от хормоните:

  1. Прогестеронът е стероиден хормон, произведен от жълтото тяло на яйчника и надбъбречната кора. Този процес се проявява през втората половина на менструалния цикъл. Прогестеронът стимулира прикрепването на оплодена яйцеклетка към стените на матката, по-нататъшния й растеж. Този хормон спира менструацията и подготвя тялото на жената за раждане на дете.
  2. Естрогените са група хормони, произвеждани от фоликуларния апарат на яйчниците. Тяхната функция е да стабилизират менструалния цикъл. Ефектът на естрогена се простира и върху кожата, мастните жлези, костната тъкан и водно-солевия баланс в организма на жената.
  3. Пролактин секретира хипофизната жлеза на мозъка. Хормонът навлиза в процеса на растеж на гърдата, увеличава фазовото време на жълтото тяло. По време на бременността пролактинът влияе на узряването на коластрата и след раждането той е отговорен за качеството и количеството на кърмата.
  4. Фоликулостимулиращият хормон е гликопротеинов хормон, който се натрупва в предната хипофизна жлеза. Освен че регулира функционирането на половите жлези, той участва в производството на естрогени. Фоликулостимулиращият хормон допринася за нормалната овулация и образуването на фоликули.
  5. Лутеотропният хормон се произвежда от хипофизата за успешното производство на естроген и прогестерон. Нивото му се повишава в тялото на жена по време на овулация, за да се образува жълто тяло в яйчниците. Липсата на менструация и намаляване на лутеотропните хормони може да означава началото на бременността или началото на менопаузата.
  6. Андрогените са мъжки стероидни полови хормони. В женското тяло яйчниците участват в тяхното производство. Те са необходими за правилното развитие на външните гениталии при жените. С увеличаване на нивото на андрогените, производството на женски полови хормони намалява. Това води до недоразвитие на яйчниците и безплодие..

В климактеричната възраст производството на всички хормони в женското тяло рязко намалява. Това води до големи промени в цялото тяло..

Колко е менопаузата?

Според статистиката тялото на жената се изгражда отново в рамките на 2-10 години. Тази промяна в продължителността на менопаузата зависи от много фактори, свързани с живота и здравето..

Това са:

  • възраст на началото на менопаузата;
  • наличието на ендокринни заболявания или тяхното отсъствие;
  • състояние на сърдечно-съдовата система;
  • сила на имунната защита;
  • възраст на началото на сексуалната активност;
  • степен на сексуална активност;
  • брой бременности и аборти;
  • заболявания на пикочно-половата система;
  • генитална хирургия;
  • емоционално състояние;
  • физически упражнения;
  • лоши навици;
  • Начин на живот;
  • диета;
  • наследственост.

Кога и на каква възраст започва менопаузата?

Изчезването на функцията на яйчниците започва на възраст от 37-38 години. Една жена все още има шанс да стане майка. Но тя е малка поради намаляване на броя на яйцата и нестабилна овулация. Основните промени настъпват след 40-45 години.

През този период жената забелязва неизправност в менструалния цикъл и влошаване на емоционалното състояние. Поради хормоналните дисбаланси, стареенето може да започне на 35 години.

И ако в живота на нежния пол е имало благоприятни обстоятелства, то на 50 години кулминацията не се усеща.

Причини за менопаузата

Процесът на стареене на тялото започва с естествени хормонални промени. Той засяга всички системи и органи, но на първо място засяга сексуалния апарат на жените.

Спирането на фоликуларното развитие, липсата на овулация и общото изчезване на репродуктивната функция настъпва поради следните причини:

  • повишени нива на гонадотропни хормони;
  • намалено производство на естроген;
  • неспособност на фоликулостимулиращите хормони да стабилизират функцията на яйчниците;
  • намаляване на яйцата.

Хормоналният дефицит води до сериозни здравословни проблеми при жените - сърдечно-съдови и гинекологични заболявания, разстройства на нервната система и други разстройства.

Какво се случва менопаузата?

Стареенето на тялото на жената най-често се случва поради естествени промени. Но има моменти, когато менопаузата настъпва под влияние на външни отрицателни фактори.

Видовете менопауза включват:

  1. Физиологична менопауза - нормално състояние на женското тяло в напреднала възраст.
  2. Изкуствената менопауза се появява след операция, при която лекарите трябва да отстранят матката и яйчниците, за да спасят живота на пациента.
  3. Радиационната менопауза се развива след курс на лъчева терапия, използвана за убиване на ракови клетки. Ако се използват ниски дози радиация, след известно време яйчниците ще възстановят функцията си.
  4. Ранната менопауза се характеризира с изчезване на репродуктивната функция при жени под 40 години. Много фактори водят до преждевременното му развитие, например, наличието на ендокринни заболявания, изтощение на организма, заболявания на централната нервна система.

Рядък феномен е менопаузата, идваща до 30 години. Среща се при жени със синдром на изтощение на яйчниците. В утробата на женския плод се наблюдава нарушение в процеса на полагане на фоликулите - образува се твърде малко. След като достига пубертета всеки месец, момичето губи мехурчета с течност, в които има неузрели яйца.

Симптоми на менопаузата

При всяка жена менопаузата се характеризира със силни приливи и отливи, когато топлината се разпространява по цялото тяло и кожата става червена. Но не само това състояние може да каже за настъпването на менопаузата.

Симптомите на менопаузата включват:

  • промяна във формата на млечните жлези;
  • болка по време на полов акт;
  • неконтролирано уриниране;
  • сухота и парене на влагалището;
  • косопад;
  • загуба на еластичност на кожата;
  • качване на тегло;
  • нарушение на съня;
  • емоционална нестабилност;
  • бърза умора;
  • пристъпи на сърцебиене;
  • мускулна болка;
  • скокове на кръвното налягане;
  • дълго забавяне на менструацията;
  • маточно кървене;
  • главоболие и замаяност.

Етапи и фази на менопаузата

Климактеричният период продължава няколко години и включва няколко етапа:

  1. Premenopause. Яйчниците продължават да функционират, но в същото време узряването на яйцеклетката и овулацията не се проявяват при всеки менструален цикъл. Пременопаузата най-често започва след 40 години и продължава 2-3 години.
  2. Менопауза - функцията на яйчниците и менструацията напълно спират. В рамките на една година жената има много симптоми на менопауза.
  3. Постменопаузата прекратява процеса на изчезване на репродуктивната функция и стареене. Организмът се е приспособил към хормоналните промени и вече не нарушава проявите на менопаузата.

Как да забавим началото на менопаузата?

Една жена може да запази младостта, красотата и да забави настъпването на старостта с помощта на активен и пълноценен живот. Препоръчва се ежедневно да се правят леки сутрешни упражнения, които ще задействат много механизми и процеси в организма..

Допълнителната физическа активност през деня ще подпомогне отличното благополучие. Това може да бъде успокояваща йога или премерено плуване в басейна.

Климаксът ще се забави с няколко години, ако една жена спазва правилния хранителен режим:

  • балансиран прием на мазнини, протеини, въглехидрати;
  • дайте предпочитание на сложните въглехидрати;
  • яжте ежедневно пресни плодове, зеленчуци и горски плодове;
  • откажете кафе, газирани напитки и сладкиши.

Много по-късно неприятните симптоми на менопаузата ще се почувстват от жена, която често се разхожда на чист въздух, малко изнервя и напълно се отпуска..

Как да избегнем ранната менопауза?

Жените над 30 години често нямат свободно време да се грижат внимателно за здравето си. Работа, съпруг, деца, дом - тези важни аспекти изпълват целия й живот. Но за да не се сблъскате с ранна менопауза, трябва да спрете и да помислите за начина си на живот.

В края на краищата времето на идването на старостта до голяма степен зависи от това как минава и с какво ежедневно се сблъсква тялото..

И след това, преразгледайте навиците си и се опитайте да направите всичко, за да премахнете предпоставките за развитие на ранна менопауза:

  • яжте храни, обогатени с витамини и минерали;
  • в диетата не трябва да се пушат меса, мазни и брашно храни;
  • ежедневна физическа и умствена дейност;
  • отказване от тютюнопушене и алкохол;
  • посещение на гинеколога веднъж на всеки шест месеца;
  • продължителността на съня е най-малко 8 часа;
  • предотвратяване на стресови ситуации.

Една жена не може да претоварва тялото си с прекомерна физическа работа и да се докара до емоционален изблик. За добра почивка преди лягане са желателни половинчасови разходки на чист въздух.

Как да облекчим симптомите на менопаузата?

Проявите на менопаузата са пряко свързани с хормоналния фон. Следователно, за облекчаване на симптомите, трябва да се подкрепя от приема на витаминни комплекси.

За да нормализирате общото състояние, трябва да вземете следните елементи:

  1. Витамин А е необходим за здравината на костите и зъбите, еластичността на кожата. По време на менопаузата дефицитът му в организма увеличава риска от остеопороза. В допълнение, витамин А помага за укрепване на имунната защита и поддържане на бдителността на очите..
  2. Витамин В2 се е утвърдил като вещество, което помага за укрепване на имунитета и поддържане на нормален метаболизъм. С менопаузата липсата на рибофлавин (витамин В2) ще се прояви в депресия и чести инфекциозни заболявания.
  3. Витамин В6 ще помогне на една жена да премахне промените в настроението и да се настрои за борба с преждевременното стареене.
  4. Витамин В7 ще забави процеса на изсъхване на женската красота. Биотинът ще предотврати сухата кожа, влошаване на косата и ноктите.
  5. Витамин В9 е основният елемент, отговорен за здравето на жените. Това е фолиевата киселина, която е в състояние да поддържа хормоналния фон в по-нормално състояние.
  6. Витамин В12 нормализира метаболизма и мозъчната дейност. Жените в менопауза няма да наддават наднормено тегло толкова бързо и страдат от краткосрочна загуба на памет.

След 45 години женското тяло става уязвимо на външни агресивни фактори. Дори обикновена настинка може да доведе до сериозни усложнения..

За да се предотврати това да се случи, е необходим и витамин С. Той не само помага на тялото да се справи с острите респираторни вирусни инфекции и грип без последствия, но и активира растежа на тъканите.

Популярни лекарства за менопауза

Симптомите на менопаузата, продължили няколко години, значително намаляват нивото и качеството на живот на жената. Действието на лекарствата е насочено към премахване на последиците от хормоналните промени и дискомфорта.

Хормонална терапия

Лекарите с менопауза разпознават хормонално заместващи лекарства. В крайна сметка женското тяло страда от липса на специфични хормони, поради което техният изкуствен аналог е необходим.

Най-ефективните хормонални лекарства включват:

  1. Атаракс допринася за нормализиране на психофизиологичното състояние. Една жена не се дразни по-малко от дреболии, задух, изпотяване и проблеми с паметта изчезват.
  2. Grandaxinum - лекарство с активното вещество Tofizolam. Приемът на лекарството може да се справи с неврозата и хроничната депресия. Грандаксин е показан за често световъртеж и спадане на кръвното налягане..
  3. Сагенитът е изкуствен аналог на естрогена. Лекарството не води до хормонален шейк, а засяга само мозъчните центрове, отговорни за функцията на яйчниците.
  4. Дерместрил - пластири с вещество, което замества естрогена. Лекарството се предписва на жени с ранна или късна менопауза за премахване на нарушения на съня, емоционален горещ нрав. Dermestril е удобен за използване.

Всички хормони трябва да бъдат предписани от вашия лекар. В противен случай има голяма вероятност от неправилно определяне на дозата и в резултат на появата на странични ефекти.

Phytopreparations

Някои жени имат противопоказания за използването на хормонозаместителна терапия. Да, и много дами не искат да приемат голям брой химически лекарства поради големия си списък от странични ефекти.

Затова билковите лекарства и хомеопатичните лекарства могат да бъдат отлична алтернатива за поддържане на организма с менопауза. Те включват активни съставки и ензими, получени от лечебни растения..

Отделете най-ефективните билкови лекарства:

  1. Климаксан е хомеопатично лекарство, което поддържа нивата на естроген. Той е в състояние да коригира общото състояние на жената по време на менопаузата.
  2. Remens е средство за защита с активни вещества. Нормализира функцията на органите, отговорни за отделянето на хормони.
  3. Климактоплан е немско хомеопатично лекарство с действие, насочено към облекчаване на симптомите на менопаузата. Лекарството има благоприятен ефект и върху психическото и емоционалното състояние на жените.
  4. Климадинон е билков лек със сложен заместител на естрогена. Активното вещество на лекарството е екстракт от рацимоза. Това растение помага да се справят с вегетоваскуларни нарушения в менопаузата, като изпотяване, горещи вълни, безсъние.
  5. Inoclim. Съставът на фитотерапевтичното лекарство включва екстракт от соя. В тяхната структура има вещества, подобни на естрогените. Следователно, при редовен прием на Inoclam при жена, симптомите на менопаузата се намаляват.

Лекарствената терапия в комбинация с преднамерен прием на билкови лекарства ще помогне да се подобри състоянието на жената и ще й позволи да се наслаждава на живота без дискомфорт и дискомфорт.

За тези мерки за премахване на ефекта на менопаузата могат да се използват биологично активни добавки. Въпреки че не са лекарства, те са в състояние да поддържат баланс на витамини и минерали в организма.

Митове и истина за менопаузата

Жените със страх чакат наближаването на старостта, в тяхното разбиране, това носи само негативни последици. В крайна сметка в огледалото няма да видите красиво и добре поддържано лице, фигурата ще престане да привлича противоположния пол. Всичко това в комбинация поражда много слухове за менопаузата, които са още по-ужасяващи и потъват в депресия..

Но всички митове са лесни за развенчане:

  1. Настъпването на менопаузата отменя сексуалния живот. Според статистиката намаление на сексуалното желание в менопаузата се наблюдава само при 30% от жените. И тогава това не винаги зависи от хормоналните нарушения. Останалите дами при благоприятни условия продължават пълноценния си интимен живот още няколко години след приключване на менопаузата.
  2. С наднорменото тегло за жената е по-трудно да пренесе проявите на менопаузата. Наднорменото тегло, разбира се, провокира ранното начало на менопаузата, но симптомите му са по-слабо изразени. Това се случва поради факта, че мастният слой е в състояние да натрупва естрогени. С настъпването на менопаузата тялото намалява производството на тези хормони, но все пак има достатъчно резерви за известно време..
  3. Не можете да забременеете след приключване на менструацията. Естествено, жена след 40 години има намален шанс да забременее. Но липсата на менструация в продължение на няколко месеца и дори години не означава, че зачеването е невъзможно. Изчезването на репродуктивната функция настъпва постепенно и може да отнеме 1-2 години. През този период контрацептивите трябва да се използват по време на полов акт, освен ако, разбира се, няма желание да стане майка на 50.
  4. Късното раждане ще помогне за подмладяване на организма. Раждането на бебе след 40 не влияе на началото на менопаузата. Но жената в същото време чувства по-малко неприятни симптоми на този период поради проявената отговорност, проблеми и радост от грижата за новороденото.
  5. Промените с менопаузата могат да унищожат миомата. Образуването и растежът на миоматозни възли се дължи на активния прием на хормони през кръвообращението. Когато яйчниците спрат производството на фиброиди, липсата на хранителни вещества намалява. Но тя не може напълно да изчезне.

Късна менопауза

Намаляването на производството на хормони и последващите симптоми започват едва след 55 години - тази характеристика характеризира късната менопауза. Най-често такава менопауза е характерна за цяло поколение жени от едно и също семейство.

Ако няма предразположение към това явление, тогава си струва да проверите за наличието на туморни образувания. Те стимулират тялото да произвежда повече хормони, като по този начин забавя началото на менопаузата.

Застоя в тазовите органи също може да бъде причина за разширяването на репродуктивната система.

Можем да различим очевидните предимства на късната менопауза:

  • дългосрочно запазване на здравината на костите;
  • изключени емоционални прояви - нервност, докосване, плачливост;
  • ясно и прецизно мислене;
  • нормален сън;
  • липса на фундаментални промени във външния вид;
  • възможността за бременност остава.

Късната менопауза има много положителни качества:

  • Една жена запазва красотата и здравето по-дълго, води активен начин на живот на обикновения и сексуалния живот.
  • Тя не се смущава от проявите на менопаузата и възможните съпътстващи заболявания.

Секс и либидо

Климаксът води до неизбежно намаляване на сексуалната активност на жената. В някои случаи мъжът също изчезва с желание да прави секс.

Такива семейства водят съвместен живот по по-премерен начин, връзката им се основава на взаимна любов и уважение, обич към деца и внуци.

Ако ситуацията е такава, че мъжът е в активната фаза на сексуалния нагон, а съпругата няма желание, тогава в семейството започват конфликти.

Понякога разногласията по отношение на секса водят мъже и жени след 50 години до кавги и скандали, някои от двойките решават да се разведат.

Но съпругът трябва да осъзнае, че любимата му жена претърпява сериозни, независими от желанието, промени. И когато той отказва да има сексуален контакт, трябва да се отнася към здравето на съпругата си с разбиране и трепет.

Хормонална корекция

Тестостеронът е отговорен за сексуалното желание. Липсата на този хормон води до факта, че една жена губи способността си да бъде възбудена. Към това се добавя недостатъчно ниво на естроген в организма.

Те променят състоянието на гениталиите:

  • сухата вагина води до микротравми по лигавиците;
  • болка по време на полов акт;
  • липса на естествена защита на влагалището от патогенни бактерии и инфекции;
  • намалена чувствителност на клитора.

С хормоналната настройка жената чувства срив и мисли за сексуален контакт не възникват.

Емоционално състояние

Подходът на старостта и изсъхналата красота нарушават идилията в съзнанието на жените. Тя е все по-обсебена от проявите на менопаузата, които се потопят в депресия и депресия. Отрицателните мисли правят невъзможно да се почувства страст и желание.

Следните фактори влияят върху емоционалното състояние:

  • отрицателни промени във външния вид;
  • загуба на женственост и чар;
  • увереност, че сексът и менопаузата са несъвместими неща;
  • сексуалните отношения със съпруга си през годините на брака са се превърнали в рутина;
  • предполагайки на себе си невъзможността да доведете партньора си до оргазъм.

Психоемоционалното състояние на жената се влошава, ако мъжът настоява за сексуален контакт и ако откаже, прави скандали. Особено, ако той вече е започнал проблеми с ерекция и изисква допълнителни мерки за стимулирането му.

Медицински проблеми

В допълнение към менопаузалните промени в организма могат да се появят патологични процеси, които намаляват либидото.

Не може да бъде:

  • пролапс на тазовите органи;
  • уринарна инконтиненция;
  • нарушение на притока на кръв в гениталиите;
  • наличието на гинекологични възпаления и инфекции.

Медицинските проблеми трябва бързо да се решават, защото липсата на желание не е най-тъжното нещо, което може да бъде при подобни патологии.

В менопаузата сексуалният живот трябва да продължи. Но е важно да се вземат предвид промените, настъпили в тялото на жената и нейното желание.

Интимността в напреднала възраст е желанието да се забавлявате и да го споделите с любимия човек. Умерената сексуална активност може да удължи младостта на двамата съпрузи и допълнително да ги засили при правилния избор на партньор в живота.

Човешкият живот е разделен на важни периоди, които се различават един от друг по своите предимства и недостатъци. Менопаузата не означава, че е време да се подготвим за старост и смърт, че това е краят.

Менопаузата просто кара една жена да се огледа и да разбере какъв може да бъде животът и доколко можете да се отпуснете и да му се насладите..

Но най-важното е, че в същото време се опитайте да разпознаете и идентифицирате първите симптоми на менопаузата и да използвате правилното им лечение, пийте лекарства, за да намалите ефекта на менопаузата върху тялото и да отслабите симптомите му, да върнете радостта от живота. И тогава процесът на стареене ще протече по-удобно и незабележимо.

Признаци и симптоми на менопаузата при жените и как да се справим с тях

Жените на възраст между четиридесет и шестдесет години често изпитват специфично неразположение, причинено от менопауза или менопауза. Статията предоставя общ преглед на причините и етапите на менопаузата, нейните първи признаци, симптоми и лечение. Преди да използвате лекарства, консултирайте се с гинеколог.

Какво е менопаузата?

Менопаузата, или менопаузата, обикновено е нормалният физиологичен период на преструктуриране на организма с изчезването на функциите на репродуктивната система поради стареене. При жените тя се проявява между 49 и 52 години, протича рязко и бързо (в рамките на 7-14 години), счита се, че е възникнала при липса на менструално кървене през годината, преди която те стават нередовни и се нарича менопауза.

Менопаузата е буквално „пауза” в менструацията, въпреки че по същество това е пълното им „спиране”. След този период една жена губи възможността да ражда и ражда деца. Някои жени го възприемат като здравословно състояние, болест, други като част от израстването, положителен символ на старостта. Колко лесно е да оцелееш в този период зависи от възприятието..

За да разберете какво да правите с менопаузата, трябва да разберете причините за нея, етапите на развитие и симптомите.

Причини за менопаузата

Менопаузата се развива нормално поради свързана с възрастта недостатъчност на яйчниците, тъй като снабдяването с яйца в тях се изчерпва. Това е свързано с понижаване на кръвните нива на естроген и прогестерон и повишаване на фоликулостимулиращите (FSH) и лутеинизиращи (LH) хормони. Тъй като мастната тъкан също синтезира естроген, при жените в тялото менопаузата е по-мека.

Ако менопаузата при жените се развие в точния момент, те говорят за преждевременна яйчникова недостатъчност. Той може да се развие поради отстраняване на яйчниците, поликистоза, ендометриоза, автоимунни заболявания, захарен диабет, пушене на цигари и прекомерно ИТМ (ако има много мастна тъкан, тя произвежда твърде много естроген и яйчниците спират да го произвеждат на принципа на отрицателната обратна връзка). В 80% от случаите обаче преждевременната менопауза няма установена причина..

Етапите на менопаузата

Всъщност менопаузата започва няколко години преди последната менструация и завършва няколко години след нея. Тя се предхожда от пременопауза и се заменя с постменопауза..

  1. Пременопаузата може да започне на четиридесет до петдесет години: редовността и изобилието на менструацията е нарушена, има намаляване на сексуалното желание, появяват се главоболия.
  2. Перименопауза: има колебания в нивото на естроген в кръвта и тези колебания се проявяват чрез появата на така наречените горещи вълни, или горещи вълни - рязко зачервяване на тялото с усещане за топлина, изпотяване и сърцебиене, продължаващи от две минути до половин час.
  3. Менопаузата настъпва средно една година след последната менструация и се проявява чрез симптоми на спад в нивата на естроген: увеличаване на крехкостта на костите с риск от остеопороза, повишен риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания.
  4. Постменопауза: неприятните прояви на менопаузата отшумяват, главоболието отминава, дори сексуалният нагон може да бъде възстановен, но няма повече менструация, децата не могат да се стартират и възрастовите заболявания на костите, сърцето и други органи не отстъпват.

Тъй като перименопаузата може да бъде трудно различима, руската класификация често забравя за нея или съзнателно и умишлено я игнорира..

Симптоми и първи признаци

Както бе споменато по-горе, пременопаузата може да бъде разпозната по нарушение на обичайния менструален цикъл. Честотата на менструацията е нарушена: те могат да се появят на всеки 2-7 дни, но може да не се появят месеци; обемът на кървенето се променя: става по-малък или значително по-голям, с включвания, бучки.

Признаците на менопаузата обикновено се развиват при жени след 45-годишна възраст и се свеждат до преди и перименопаузата, поради което те обикновено се откриват лесно и особено според най-поразителната и добре известна проява: горещи вълни. В същото време симптомите след 50 се свеждат до менопаузални ефекти, а след 55 - до менопауза.

Важно е да се отбележи, че ако кървенето продължава след менопаузата, това е изключително тревожен признак, който може да показва развитието на злокачествени туморни заболявания и изисква спешна медицинска помощ - тази проява противоречи на нормалния ход на менопаузата при жените и не позволява самостоятелно лечение.

Нормалните ефекти на менопаузата се делят на маточно-вагинални, други физиологични, психологически и дългосрочни:

  1. Маточно-вагинални: в допълнение към горните симптоми включват болезненост, сухота и атрофичен вагинит - изтъняване, намаляване и загуба на еластичност на външните и вътрешните полови органи.
  2. Други физиологични: постоянна умора, болка в ставите и мускулите, гърба, скованост, уголемяване и болезненост на гърдите, главоболие и виене на свят, сухота, сърбеж и изтръпване на кожата, изпотяване, сърцебиене, бързо уриниране с не-репресивни позиви, безсъние и компенсаторно наддаване на тегло за поддържане на нивата на естроген.
  3. Психологически - ефекти, които засягат паметта и настроението: тревожност, нервност, промени в настроението, загуба на сексуално желание, предклинична депресия, която може да се влее в клинично и нарушение на паметта, причинено от намаляване на естрогена в мозъка и преразпределение на кръвта към периферията на тялото, във връзка с което мозъчното кръвоснабдяване се влошава.
  4. Дългосрочни ефекти: повишен риск от остеопороза, белодробни и сърдечни заболявания, атеросклеротични съдови промени.

Изключително рядко симптомите на менопаузата при жените започват на 40 и по-рано, но това обикновено се свързва с предварителни нарушения в работата на матката или нейното хирургично отстраняване.

Лечение на менопаузата при жените

Климаксът не е болест или разстройство, а естествен етап от живота. Лечението се изисква не само с менопаузата, но и с нежеланите физиологични и психологически ефекти, причинени от нея, които могат значително да намалят качеството на живот на жената. Най-подходящата терапия е палиативна, адювантна, улесняваща дискомфорта.

За съжаление, едно от най-добрите средства за менопауза не е известно: използват се хормонални и нехормонални лекарства. Затова остава да се консултирате с лекарите относно предписването на лекарства, отпускани по лекарско предписание, и допълнително да приемате хранителни добавки.

Обичайно е да се използва хормонозаместителна терапия с женски полови хормони, селективни модулатори на естрогенни рецептори и коригиращи ефекти на естрогена в зависимост от нивото му в кръвта; психотропни лекарства, които регулират психологическите процеси, които намаляват депресията или безсънието; психотерапия и упражнения, които също влияят на психологическите процеси; соеви изофлавони - фитоестрогени от растителен произход; и поддържащи мерки, насочени към премахване на отделните симптоми.

Хормонална заместителна терапия

Естрогенът и прогестинът намаляват зачервяването. Те могат да се използват под формата на таблетки или трансдермален пластир, но в последния случай съществува риск от тромбоза. Тестостеронът се добавя за възстановяване на сексуалната активност, но това може да доведе до ненормален растеж на косата и поява на акне. Хормонотерапията може да се използва само за кратки периоди и в ниски дози и може да бъде предписана само от лекар..

Хормонозаместителната терапия е противопоказана за много жени, тогава фитоестрогените идват на помощ.

Фитоестрогените

Най-изследваните от тях са соевите изофлавони, които се намират в големи количества в соята, граха, други бобови растения, нар, фурми, слънчогледови семки, зеле, детелина. По структура и ефект изофлавоните са близки до основните естрогени - естрадиол и естрон. Следователно те компенсират липсата на човешки естроген в менопаузата при жените.

Подходящо е да се комбинират фитоестрогените с други активни вещества. И така, нехормоналната хранителна добавка "Флавия нощ" в капсули съдържа фитоестрогените генистеин и дайдзеин (соеви изофлавони), както и витамини от групата на В (B6, B9 и B12), мелатонин, алфа-линоленова киселина, калций, магнезий и витамин D3. Като цяло това го характеризира като добро лекарство срещу горещи вълни, изпотяване и други явления с менопауза..

Генистеинът и дайдзеинът компенсират липсата на естроген. Витамините B6, B9 и B12 допринасят за добрата невроциркулация, компенсирайки психологическите ефекти на менопаузата. Магнезият също помага. Мелатонинът е естествен невротрансмитер на съня, най-физиологично и ефективно премахва безсънието. Алфа-линоленовата киселина е омега-3 мастна киселина, която помага за оптимизиране на липидния профил в кръвта и намалява риска от развитие на атеросклероза. Калцият и витамин D3 помагат за предотвратяване на остеопороза. Адекватният прием на калций спомага за укрепването на скелета, а витамин D3 е необходим за усвояването на калция от организма.

По този начин капсулите Flavia Night повлияват цялостно на всички връзки за патогенеза и могат да помогнат за облекчаване на симптомите на менопаузата при жените..

Психотропни лекарства

Антидепресанти, като пароксетин, се използват за лечение на вазомоторни симптоми на менопауза с умерена и тежка тежест. Те обаче могат да влошат апетита и да влошат безсънието и да причинят гадене и запек. Габапентин и клонидин намаляват честотата и тежестта на горещите вълни, но влошават главоболието и, обратно, причиняват сънливост през деня, въпреки че могат да влошат безсънието. Разбира се, те са предписани от лекар.

Психотерапия и физиотерапия

Практиките на осведоменост и когнитивно-поведенческата терапия могат да улеснят субективното възприемане на симптомите на менопаузата, но някои изследвания се съмняват в тяхната ефективност..

Упражнението може да увеличи производството на ендорфини, които са отговорни за усещането за радост, които намаляват, тъй като нивата на естроген в кръвта намаляват. Те също намаляват ИТМ, прекомерното им количество допринася за развитието на нежелани вазомоторни симптоми. Някои изследвания обаче отхвърлят ефективността на такава физиотерапия..

Подкрепящи дейности

В допълнение към очевидните физиологични и психологически нежелани симптоми, корекциите изискват и дреболии, които като цяло влошават възприемането на менопаузата:

  1. Липсата на сексуално смазване се компенсира от вагинални овлажнители и вагинални смазки: първите решават проблема с общата сухота, а вторите улесняват сексуалния контакт с проникването.
  2. Сухотата и изтъняването на влагалището, тоест вагинална атрофия, могат да бъдат решени чрез локална хормонална заместителна терапия - естрогенни мехлеми.
  3. Той помага за облекчаване на горещите вълни, като пиете много студени напитки, работите в хладни, климатизирани помещения, носите леки дрехи и избягвате топли напитки и топла храна.
  4. Групите за подкрепа и комуникацията лице в лице със симпатични близки могат да намалят депресията, тревожността и безсънието..
  5. Рискът от развитие на остеопороза може да бъде намален чрез редовни, но не прекомерни упражнения, спиране на тютюнопушенето, прием на калций и витамин D.
  6. Психологическите разстройства могат да бъдат премахнати и като се приемат витамини от група В и естествен модулатор на съня - мелатонин.
  7. Рискът от атеросклероза може да бъде намален чрез приема на омега-3 мастни киселини, фибри и цялостно контролиране на теглото и мазнините..

Намерихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Менопаузата при жените: основните симптоми, признаци и как да се справим с тях. Съвети от опитен лекар

В живота на всяка жена започва период, който ви кара да почувствате неумолимия ход на биологичния часовник. Преходът от пубертета към изчезване на генеративната функция не може да бъде предотвратен, дори ако една жена положи всички усилия да поддържа младостта. Този естествен етап очаква всички и всичко, което може да се направи, е старателно да се подготви за него..

Първо трябва да разберете какви признаци с менопаузата при жените се появяват, когато се появят и колко често се притесняват. В нашата статия ще научите всичко за менопаузата, така че можете да срещнете този период напълно въоръжен.

Климакс и неговите етапи

Климаксът е физиологично състояние, характеризиращо се с постепенно прекратяване на родилната функция на жената, поради естествени промени, свързани с възрастта. Този етап продължава повече от една година и може да продължи около 10 години.

Признаците на менопаузата причиняват сериозен дискомфорт и намаляват качеството на живот. Те влияят на психологическото, физическото здраве и всичко това е свързано с хормонални промени в организма.

Как идва кулминацията, нейните етапи на развитие.

На този етап една жена едва започва да усеща предшествениците на менопаузата. Те не са постоянни, но тяхната интензивност и честота постепенно се увеличават. Първите признаци на менопаузата при жените е лесно да се объркат с всяко заболяване, тъй като симптомите са неспецифични, леки, нямат периодичност. Продължителността на този период може да варира от 2 до 5 години.

В яйчниците, сдвоени женски полови органи, снабдяването на фоликулите се изчерпва. Последните постепенно се заместват от съединителна тъкан. Във връзка с изчезването на работата на фоликуларния апарат се намалява секрецията на стероидни полови хормони, в частност естроген. Яйчниците са намалени по размер.

В резултат менструацията е нарушена. Забелязват се промени в обема на секретите, продължителността на цикъла, изместването му. На този етап възможността за оплождане остава, но прогнозите на лекарите по отношение на бременността са неблагоприятни, тъй като освен намаляване на концентрацията на естроген, количеството прогестерон се намалява, което играе важна роля за поддържане на бременността в репродуктивна възраст. Затова се препоръчва да се предпазите през този период..

Този етап се характеризира с пълно рязко спиране на менструацията. Надеждно да се установи началото на този период може да бъде шест месеца след последната менструация. В края на предишната фаза, по време на менопаузата и първата година след нея, една жена най-остро усеща прояви на менопауза.

Но интензивността на симптомите на менопаузата във всеки случай е индивидуална. При една жена горещите вълни могат да се появят в лека форма и не особено да нарушат обичайния ритъм на живот, докато друга ще се нуждае от помощта на специалисти и лекарствена терапия.

Смята се, че този период започва година след последната менструация и продължава до старост. Проявите на менопаузата при жените на този етап все още причиняват дискомфорт, но тежестта им не е толкова силна и постепенно избледнява. Тялото на жената се адаптира към промените, свързани с възрастта и нов хормонален фон.

Когато настъпи кулминацията

Обикновено първите признаци на менопауза при жените се появяват след 45 години. Понякога това се случва рано (от 40 до 45 години), понякога късно (55-58 години). В случай на отклонение на тези гранични норми, менопаузата се свързва с патологични процеси в организма.

Например, първите симптоми на менопауза при жени под 40 години са свързани със синдрома на изтощение на яйчниците. Късно - с маточна миома, хипертония или други заболявания.
Вероятността за късна или ранна менопауза се увеличава от следните фактори:

  • онкология;
  • хронични инфекциозни заболявания;
  • дългосрочно лечение с мощни лекарства;
  • автоимунни патологии;
  • Нездравословен начин на живот;
  • късно раждане, аномалии на труда;
  • ниска физическа активност и наднормено тегло;
  • хирургични интервенции на тазовите органи;
  • небалансирано, равномерно хранене, недостиг на витамини;
  • редовен стрес, невротични разстройства, емоционални катаклизми и др..

Колко често е менопаузата

Признаците на менопаузата или менопаузата могат да бъдат смущаващи през различни интервали. Има три форми на хода на този период:

  • Лесно. Признаци на менопаузата - горещи вълни - притесняват не повече от 10 пъти на ден.
  • Medium. Симптомите на менопаузата се появяват 10 до 20 пъти на ден.
  • Heavy. Признаците на менопаузата при жените се притесняват повече от 20 пъти на ден.

Предвестници на менопаузата: основните симптоми

Симптомите преди менопаузата при жените нямат изразена клинична картина. Поради постепенното намаляване на нивото на половите хормони в серума се нарушава нормалното функциониране на органи и системи, които имат естрогенни рецептори: централната нервна система, тазовите органи, млечните жлези, кожата, ставите, костите и др..

Първите симптоми на менопаузата се изразяват предимно в цикличния характер на менструалния цикъл. Той става нередовен, изобилието от секрети се увеличава или, обратно, намалява. След 45 години този симптом може да се счита за основен предвестник на менопаузата при жените.

Признаците за настъпване на менопаузата могат да се изразят в промяна на базалната температура. В процеса на нормално функциониране на хормоналната система този показател е не по-малко от 37, но преди и след овулацията температурата се повишава и варира от 37,2 до 37,6. Условието за менопаузата при жените по отношение на температурните показатели остава стабилно и не реагира с тяхното увеличаване или намаляване.

Първите признаци на менопаузата могат да бъдат доста изтрити (умора, горещи вълни, скокове на налягането, изпотяване и др.), Така че повечето жени не ги свързват с началото на този период. За да се разграничат първите признаци на менопаузата при жените от други възможни заболявания, лабораторен кръвен тест за хормони ще помогне.

Как протича настъпването на менопаузата при жените по отношение на хормоните в кръвта:

  • Количеството FSH. В репродуктивна възраст индикаторът е 1-9 mU / ml, при менопаузата - 19-100 mU / ml - това може да се счита за един от първите признаци на менопауза.
  • Количеството естрадиол. Отговаря за еластичността на кожата, здравината на костите, количеството мазнини. Намалена скорост води до появата на излишни килограми, увяхване и сухота на кожата, лигавиците на влагалището. Нормата на хормона с менопауза е 5-46 pg / ml. Този индикатор може да се счита за още един първи признак на менопаузата на жената..
  • Количеството LH. Хормонът действа върху фоликуларния апарат на яйчниците, повишава секрецията на естроген, отговаря за узряването на яйцеклетката, началото на овулацията. По време на менопаузата индикаторите варират в диапазона от 18,6-72 mU / ml.
  • Количеството прогестерон. Хормонът забавя производството на жлъчка, нормализира водно-електролитния баланс и пр. С менопаузата индикаторът е 0,1-0,8 µg / l.

Тези тестове трябва да се вземат в определени дни от менструалния цикъл. Лекарят ще ви помогне да определите правилната дата. Има и определени ограничения (в храненето, лекарствата, интимността), които трябва да се спазват, за да се получи надежден резултат..

Как се проявява менопаузата при жените?


Симптомите в менопаузата са доста универсални. Някои могат да надделят над други или дори да отсъстват. Във всеки случай клиничната картина има свои собствени характеристики..

Приливи и отливи или невровегетативни признаци на менопауза при жените

Този симптом на менопаузата при жените е най-често срещан. Това е краткотрайна неизправност в терморегулаторната система на тялото.

За много жени горещите вълни наподобяват внезапна вълна, особено в горната част на тялото. Кожата на лицето, шията и гърдите става червена. Внезапната треска се придружава от повишено изпотяване. Поради това, което често се налага да сменяш дрехи.

Горещите вълни често са придружени от сърдечно-съдови признаци на менопауза при жените. В областта на сърцето има болка притискаща, болка, болка. По правило тя не е свързана с физическа активност. Тя може да бъде доста интензивна, докато добре познатият нитроглицерин не винаги помага за премахване на болката. Освен това сърдечната честота, пулсът и кръвното налягане се дестабилизират (по-често тя се увеличава на фона на вазоспазъм, стесняване на лумена на диаметъра им).

Има проблеми с дишането: задух, липса на кислород. На фона на тези симптоми на менопауза се появяват вестибуларни разстройства, нестабилност, виене на свят. При жената балансът на тялото може да бъде силно нарушен. Състоянието прилича на припадък, затова често се появява паническо състояние и страх за нечий живот. В този момент жената е дезориентирана, има объркване на мислите.

След 1-5 минути треската утихва. След това остава:

  • усещане за гадене;
  • главоболие;
  • безпокойство.

Общото състояние е изчерпано. Въпреки факта, че приливите и отливите не представляват заплаха за здравето, те сериозно изтощават, развалят настроението, увеличават нервността.

Тези признаци на менопауза или менопауза по-често се нарушават в сутрешните или вечерните часове. Но те могат да се появят и през деня, особено при липса на кислород, висока температура на въздуха, излагане на пряка слънчева светлина, при стресови ситуации, след пушене или пиене на алкохол, кафе, поради неправилно хранене и други фактори..

лечение

Ако жената почувства надигащ се прилив, тогава студената вода ще помогне да я облекчи или да я спре. Препоръчва се да вземете хладен душ, ако това не е възможно, тогава изпийте колкото е възможно повече хладна течност.

В случай на чести горещи вълни, които сериозно пречат на нормалния живот, се предписва хормонална терапия. Лекарите предписват специални лекарства, които съдържат естествени или синтетични хормони.

Важно! Медикаментите имат противопоказания и странични ефекти, така че трябва да се използват с повишено внимание.

За да се предотврати тревожността, седативните медикаменти ще помогнат: персен, новопасит, тенотен и др. Транквилизаторите са в състояние напълно да спрат паник атаката: гидазепам, феназепам и др. Въпреки това, те се продават по лекарско предписание. Лекарят ще ви помогне да изберете правилното лекарство, като се имат предвид характеристиките на тялото, противопоказанията, клиничната картина и други фактори..

Също така, за да се предотвратят горещи вълни, се препоръчва да се спазва температурния режим в мястото на пребиваване (не повече от 22 през деня), да се носят дишащи дрехи, правилно хранене и умерена физическа активност.

Психоемоционален фон

Повечето жени изпитват емоционална лабилност. Този признак на менопаузата е придружен от рязка промяна в настроението. Нещата, на които една жена преди това не е обръщала внимание по време на хормонална корекция, се възприемат остро, близо до сърцето.

Ако преди това една жена е била склонна към раздразнителност, нервност, тревожност, къс нрав, тогава с менопаузата тези прояви се засилват. Промените в настроенията стават все по-тревожни, поведението е демонстративно, емоционалните реакции не винаги са адекватни. В същото време често преобладава самосъжалението, чувството за неразбиране от другите..

Някои пациенти стават по-сантиментални. В поведението има сълзливост, свръхчувствителност към случващото се, обезсърчена, съпричастност. Освен това последното качество може да бъде избирателно, насочено например към животни или деца, но не и към възрастни.

На фона на постоянно чувство на страх и тревожност, което се появява по време на горещи вълни, депресията може да се развие:

  • депресивно психическо състояние;
  • апатия - загуба на интерес към себе си и другите;
  • лошо настроение;
  • ниска физическа и умствена активност;
  • тревожност, подозрителност, несигурност;
  • вътрешен страх, страх;
  • намалена самооценка;
  • песимистичен поглед върху живота и т.н..

Жена, която е предпазлива от нова атака, се страхува от нейните прояви и последици. Което понякога я принуждава да стане социално изолирана. В резултат на това човек, който дълго време е преживял депресивно разстройство, е склонен към злоупотреба с алкохол и други психотропни вещества.

Предишна спокойна жена може да се промени в очите на другите. Но всичко, което роднините могат да направят, е да подхождат към ситуацията с разбиране. Ако една жена не може да сдържи емоциите си, това означава, че тя не е в състояние да се справи сама с тях. Когато роднините не могат да запазят спокойствие от неоснователни претенции или избухвания, по-добре е да се обърнете към психолог за професионална помощ.

лечение

Ако жената не е в състояние обективно да оцени поведението и влиянието си върху околните, тогава се препоръчва на близките да вземат ситуацията в свои ръце и да предложат да посетят психолог.

За да помогнат за лошо настроение, апатично състояние или повишена раздразнителност и агресивност, лекарствата ще помогнат. Коя група лекарства (успокоителни или антидепресанти) ще бъдат подходящи, само лекарят трябва да избере, като се имат предвид признаците на менопауза.

За да се предотвратят невротични разстройства, човек трябва сериозно да следи психологическото здраве. За целта избягвайте стресови ситуации и конфликти, когато е възможно. Различни психологически семинари, дихателни техники, автотренинг също ще са от полза.

Физическото състояние

Менопаузата при жените е придружена от симптоми, свързани с намаляване на физическата активност и енергийния потенциал. Всеки периодично се сблъсква с липса на сила и това е съвсем естествено след продължителна работа, психически стрес, стрес или безсъние. Но при пациенти по време на менопаузата тя е хронична. Усещането за умора присъства почти постоянно, без особена причина.

Преди това активната жена изпитва липса на енергия за ежедневните задачи: когато ходи, носи хранителни стоки, изкачва се по стълби и дори държи халба.

Времето на годината, в което този симптом се засилва с менопаузата при жените, пада главно в края на зимата и началото на пролетта. Това се дължи на ограничаването на витаминните вещества в организма. Затова заедно с мускулната слабост с менопаузата често се диагностицират анемия и недостиг на витамини..

В допълнение към умората, жената се смущава от дискомфорт и болка в ставите, костите. И причината за това е същата хормонална корекция. Отразява се не само в репродуктивната система, но и в асимилацията и производството на полезни вещества от организма, има нарушение на минералния метаболизъм. Пациентите имат недостиг на витамин D, калций. В резултат на това костната тъкан става крехка и рискът от счупвания се увеличава..

Дегенеративните процеси засягат съединителната тъкан. Намаляването на половите хормони води до намаляване на образуването на фибробласти (клетки, които участват в създаването на съединителна тъкан) и в резултат на това до влошаване на състоянието на лигаментния апарат. В медицината дори съществува концепцията за менопаузен артрит. Възпалението на ставата по време на менопаузата обаче не е изразено.

Какви са симптомите на менопаузата при жените преобладават при менопаузален артрит:

  • скованост сутрин;
  • болка, изтръпване, изтръпване в крайниците, шията, гръбначния стълб;
  • сухо скърцане, хрускане по време на движения;
  • ставен оток.

лечение

За подобряване на физическото състояние на жена с менопауза се предписват витаминни комплекси. Има специално разработени препарати на базата на калций, витамин D3, витамини от група В и други. Те помагат за премахване на дефицита на хранителни вещества, насищане на организма с витамини и минерали, имат възстановяващ, превантивен ефект и повишават защитните сили на организма.

Хондропротекторите се предписват за възстановяване на хрущяла и ставната тъкан. Ако мускулни крампи - мускулни релаксанти са възникнали на фона на болки в ставите, със силни болезнени усещания - НСПВС.

Пикочно-половата система

Признаците на менопаузата включват и нарушение на пикочната и репродуктивната системи. В първия случай, поради намаляване на нивата на естроген, мускулният тонус на тазовите органи, в частност на пикочния мехур, намалява. В резултат на това работата на органа е нарушена, появяват се проблеми с уринирането.

Желанията се засилват с движения на тялото, физическо натоварване, кашлица, кихане и др. Понякога се появява уринарна инконтиненция. Този симптом за началото на менопаузата при жените понякога се усложнява от болка и парене, усещане за не напълно празен пикочен мехур. Във връзка с неизправност на този орган се увеличава вероятността от получаване на патогенни микроорганизми и развитието на възпалителни процеси.

Етапи на нарушено уриниране:

  • лека - настоява до 6 пъти на ден, не причинява много дискомфорт;
  • средно - подтиква до 10 пъти на ден, при силно напрежение на коремната стена, една жена не е в състояние да задържи урина;
  • тежък - броят на позивите е повече от 10, урината се разпределя на малки порции, придружена от болезнени усещания.

Репродуктивната система също търпи промени. Повечето жени съобщават за липса или намаляване на сексуалното желание. Влагалищните жлези намаляват секрецията на вагинално смазване. Обикновено те произвеждат от 1 до 5 ml течност на ден, като производството на сексуална възбуда се увеличава. По време на менопаузата обаче се забелязва недостатъчно смазване.

Какви са симптомите на менопаузата, преживяна от жена:

  • Болезненост по време на полов акт.
  • Образуването на микротравми върху вагиналната лигавица.
  • Ниска сексуална активност, лошо настроение.
  • Липса или ниска сексуална възбуда.

Понякога това води до пълно отхвърляне на интимността.

Сексуалният контакт обаче не е само сексуално удовлетворение, той е и физиологичен процес, който осигурява мощна профилактика на различни гинекологични заболявания. Той предотвратява застоя на кръвта, подобрява процесите на микроциркулация, зарежда с енергия и оптимизъм..

лечение

За да премахнете проблемите на пикочно-половата система, можете да използвате специални упражнения за укрепване на мускулите на тазовите органи. Например упражненията на Кегел. Те са предназначени за укрепване на мускулната тъкан на гениталиите. С тяхна помощ е възможно да се подобри кръвообращението, микроциркулационните процеси. Те са много прости и могат да се изпълняват в удобно време, навсякъде. Някои от най-популярните:

Изтеглете перинеалните мускули, задръжте в напрежение за 30 секунди. Повторете 3 стр. на ден, увеличавайки времето за стрес до минута.

Бързо свийте перинеалните мускули и се отпуснете бързо. Повторете 20 стр. Постепенно увеличавайте натоварването и броя на изстискванията.

Бавно натиснете мускулите на влагалището навън, бързо се отдръпнете. Повторете 5 r.

За да премахнете проблема с недостатъчното смазване, трябва да се използват смазочни материали. Стимулиращите лекарства на естествена основа (капки златна испанска муха, прах Serebryannaya лисица и др.) Или синтетична основа (femalegra, fliban, тадафем и др.) Ще помогнат за увеличаване на сексуалното желание..

Външен вид: коса, нокти, кожа, подуване

С менопаузата симптомите се появяват и при появата на жена.

Състоянието на кожата се променя. Тя губи еластичност и устойчивост. Епидермисът е предразположен към сухота и лющене. Всичко това често е придружено от обсебващ сърбеж. Появяват се дълбоки бръчки. Кожата става много чувствителна и реагира на най-малкото дразнене..

Признаците за настъпване на менопаузата при жените най-често се проявяват чрез промяна в кожата на лицето, шията, ръцете, гърдите. Без подходяща грижа епидермисът се свива и вероятността от микропукнатини се увеличава. Дискомфортът се засилва след водни процедури, има усещане за стягане.

Последиците от това състояние могат да бъдат:

  • неизправности на терморегулацията;
  • намалена способност за задържане на влага;
  • забавяне на скоростта на регенерация;
  • ускоряване на стареенето и изсъхване на кожата;
  • изтъняване на кожата;
  • намален синтез на витамин D.

Много жени са неприятно изненадани от състоянието на косата си. Последните стават по-тънки, цепят се, стават чупливи, изпадат, образувайки плешиви петна в раздялата, слепоочията, тилната част.

Поради метаболитни недостатъци и липса на минерали (особено протеин, калций, магнезий), състоянието на нокътните плочи страда. Обикновено слоевете им са плътно притиснати заедно. С менопаузата структурата им става хетерогенна, тя се разделя на отделни плочи, люспи. Стратификацията се извършва в обраслата зона, докато основната част може да изглежда нормална. Ноктите растат бавно, се характеризират с повишена чупливост, сухота, грапавост. Няма здравословен блясък. Нокътът често приема бледо сянка.

В резултат на нарушение на водно-солевия метаболизъм течността се натрупва и се премества в междуклетъчното пространство. В резултат на това една жена може да бъде нарушена от оток. Те се локализират по-често в ходилата, подбедрицата, лицето. Повечето пациенти не придават значение на този симптом, но вътрешните органи и съдовата система през този период са под огромно напрежение. Увеличава се вероятността от аритмия, артериална хипертония и други заболявания..

Горните признаци на менопауза при жена се влошават, ако:

  • присъстват лоши навици, по-специално пиенето на алкохол, психотропни вещества, тютюнопушенето;
  • на организма му липсват необходимите хранителни вещества, нездравословната храна преобладава в диетата;
  • има дерматологични заболявания, патологии на черния дроб, бъбреците, съдовата система;
  • чести стрес, вълнение, тревожност.

лечение

Особено внимание трябва да се обърне на храненето. Той трябва да съдържа голямо количество протеини, витамини. Най-добре се намаляват въглехидратите, мазнините, солта. Препоръчителна термична обработка на продукти: готвене, задушаване, печене.

За да поддържате състоянието на ноктите, косата, кожата, е нормално да изберете специална козметика: за суха кожа, отслабена коса, чупливи нокти.

Медикаменти, като диуретици, ще ви помогнат да се справите с оток. По-добре е да се даде предпочитание на билковите лекарства, защото те действат по-внимателно и не премахват калция от тялото.

Млечна жлеза

Един от най-ярките симптоми на менопаузата при жените е болка в гърдите. Може да се локализира в една млечна жлеза или едновременно и в двете. Тежестта на проявите може да бъде едва забележима или да причини сериозен дискомфорт. Причината за болезненото състояние може да бъде:

  • активно производство на мастни клетки;
  • неправилно използвани контрацептивни лекарства;
  • нередовен сексуален живот;
  • наранявания
  • патологични процеси: фиброкистозна мастопатия, фиброаденоми и др..

За да разберете причината за болката, силно се препоръчва да посетите лекар. Лекарите поставят пациенти под 40-годишна възраст под специален контрол и препоръчват задължителен годишен преглед от мамолог. Ако няма сериозна причина за това състояние, тогава с течение на времето болката отшумява и престава да се притеснява.

Ако тумороподобният процес е причинил проблема, тогава пациентът се нуждае от задълбочена диагноза на образованието, за да изключи онкологията. Дори ако туморът се окаже доброкачествен по природа, той може да стане злокачествен с течение на времето. Затова жените се нуждаят от постоянно наблюдение от лекарите, за да могат своевременно да идентифицират заболяването и да започнат лечение.

Друг симптом на менопаузата при жените е увеличаване на млечните жлези. Обикновено последните се състоят от 3 вида тъкан: мастна, съединителна, жлезиста. Последният преобладава по обем. По време на менопаузата жлезистият компонент намалява, мазнините заемат своето място. Това обикновено се случва на етапа на предменопаузата..

лечение

Мамолозите, онколозите, хирурзите, гинеколозите и ендокринолозите се справят с проблемите на млечните жлези. Терапията директно зависи от етиологията на дискомфорта. Ако не са установени сериозни причини, тогава като лечение могат да бъдат предписани болкоуспокояващи от групата на НСПВС, седативи, хормонални лекарства..

Менопаузата и нейните симптоми създават широк спектър от проблеми за една жена. Нощен прилив, психологически дискомфорт, болка в ставите, костите, често уриниране и общо влошаване на благосъстоянието не могат да не повлияят на качеството на съня.

Повечето жени изпитват сериозни проблеми със заспиването и са загрижени за честите събуждания. Външните дразнители (уличен шум, съседи и т.н.) се възприемат особено остро.

Пълната нощна почивка е особено важна по време на менопаузата. Защото поради липсата му някои неприятни симптоми могат да се засилят и да намалят качеството на живот. Нервната система, която вече изпитва повишено натоварване с безсъние, е подложена на допълнителен негативен ефект и може да доведе до негативни последици:

  • нервно разстройство;
  • лоша производителност, невъзможност за концентрация, лоша памет;
  • паническа атака;
  • болка в сърцето, главата.

Много често процесът на заспиване се придружава от соматични разстройства, „синдром на неспокойните крака“. Поради свръхвъзбуждане на нервната система се наблюдава известна физическа активност преди лягане:

  • човек не може да намери удобна поза;
  • появяват се неприятни болезнени, шевни, натискащи усещания;
  • проблемно безпричинно сърбеж;
  • фалшиво усещане за пълзящи насекоми по тялото и т.н..

Проблемите със заспиването могат да формират странни навици. Например ритмичното движение на долните крайници преди лягане. След това симптомите, които затрудняват заспиването, значително отслабват и облекчават състоянието на пациента.

В същото време те могат да бъдат нарушени не само в легнало положение, но и в седнало положение. Поради това мнозина изпитват сериозен дискомфорт, когато посещават театъра, киното, дълго пътуване в колата.

лечение

Обикновено безсънието отминава самостоятелно, след като тялото се адаптира към нов хормонален фон. Но до този момент може да минат няколко години, поради което на пациенти със сериозни нарушения на съня се препоръчва да приемат лекарства..

За лечение може да се използва:

  • антиконвулсанти (облекчават мускулния спазъм, невропатия, болка: габапентин);
  • успокоителни (помагат за премахване на нервното напрежение, успокояват се: афобазол);
  • хапчета за сън (психоактивни лекарства, които улесняват началото на съня и осигуряват неговата достатъчна продължителност: фенобарбитал, зопиклон, лоразепам и др.).

За предотвратяване на безсъние:

  • Легнете и се събудете едновременно.
  • Преди да си легнете, проветрете в стаята, следете температурата на въздуха, тя трябва да е хладна.
  • Масажите и топлите вани могат да ви помогнат да се отпуснете..
  • Не използвайте джаджи поне час преди лягане.
  • За да се сведе до минимум приема на стимулиращи енергийни напитки: кафе, енергия. Особено преди лягане.

По време на менопаузата се нарушават метаболитните процеси. Не прави изключение и липидният метаболизъм. В тялото на жената процесът на разделяне и асимилация на мазнини се забавя. В този случай пациентът може да не промени обичайната си диета и дори да въведе ограничения в нея. Но промените в хормоналния фон променят принципите на усвояването на хранителни вещества, поради което теглото бързо наддава.

Мазнините могат да бъдат подкожни и висцерални. В първия случай се локализира по-често по бедрата, ръцете, корема. Той е по-скоро естетически проблем и е почти безвреден за организма. Във втория случай мазнините са разположени около вътрешните органи. Тук ситуацията е много по-сложна и опасна за организма. Обикновено такава мазнина присъства при обикновен човек, но в малко количество и служи като защита, амортизация и хранене за органите при спешни случаи.

По време на менопаузата дори стройните дами могат да се изправят пред излишната висцерална мазнина. Той предотвратява притока на кръв, лимфния поток, което води до дисбаланс в работата на вътрешните органи. Увеличава вероятността от проблеми с черния дроб, сърцето, храносмилателните органи. Процентът на висцералната мастна маса може да бъде определен чрез използване на ЯМР или КТ, както и анализатори на телесния състав..

Стените на кръвоносните съдове също могат да бъдат обект на телесни мазнини, т.нар. холестеролни плаки. Последните стесняват лумена на кръвоносните съдове, забавят притока на кръв, правят го по-гъст, което увеличава вероятността от застояли процеси, тромбоза.

лечение

Наднорменото тегло след 45 години е сериозна заплаха за здравето. Ако една жена забеляза бързо напълняване - е необходимо да се бори веднага. Помощ в това кардио обучение (бягане, скачане, колоездене и т.н.) и правилното хранене. В никакъв случай не можете да отказвате храна, защото загубените килограми ще се върнат веднага след пълноценно хранене. Препоръчва се мастните, пържени, солени, пушени, мариновани и други вредни храни да се заменят със зеленчуци, плодове, нискомаслени меса и риба, зелени, горски плодове, мляко.

Диспептични разстройства

Диспептичните разстройства са група симптоми, характеризиращи се с нарушение на храносмилателната система. С менопаузата те са често срещани и възникват като правило на фона на горещи вълни, които дестабилизират състоянието на пациента.

Какви са симптомите на менопаузата от стомашно-чревния тракт:

  • гадене;
  • нарушен апетит;
  • повръщане
  • подуване на корема;
  • киселини в стомаха;
  • усещане за пълнота след хранене;
  • разстройство на изпражненията: запек или диария.

Проявите се появяват на фона на липса на храносмилателни ензими (което се случва поради неправилна абсорбция на хранителни вещества, микроелементи и витамини) или с груби грешки в храненето.

Интензивността на диспептичните разстройства може да бъде лека, умерена и тежка. В последния случай разстройството лесно се бърка с отравяне, така че мнозина започват неправилно лечение.

лечение

Лечението на тези симптоми на менопаузата е симптоматично. Ако запекът е тревожен, са необходими лаксативи (дуфалак), диарията е антидиарейна (лоперамид), повръщането е антиеметично (церукално), подуването е карминативно (еспумизан) и др..

За подобряване на процесите на храносмилане се предписват ензимни препарати (креон, мезим и др.). Те участват в храносмилането на мазнини, протеини, въглехидрати. Те действат в червата благодарение на мембрана, която предпазва от разрушителното въздействие на стомашния сок. Те се понасят добре от пациентите и практически нямат противопоказания..

имунитет

Защитните сили по време на менопаузата са намалени. Често имунната система не е в състояние да се справи с отрицателното въздействие на външните условия (студ, липса на чист въздух, течение, лоша екология и т.н.), поради това тялото е по-често изложено на различни инфекциозни заболявания. Особено в студения сезон.

Степента на възстановяване на жизненоважните системи след различни заболявания също е намалена. Ако има някакви хронични заболявания, тогава по време на менопаузата те могат да се влошат и да отслабят и без това отслабеното тяло.

лечение

За да увеличите устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори, се препоръчва провеждането на закаляване (по-добре е да направите това преди началото на менопаузата). Целта на последното е да адаптира тялото към резки температурни колебания и да научи как да реагира адекватно. Т. за. при излагане на различни метеорологични и климатични условия (UV лъчение, атмосферно налягане, студ, топлина) тялото ще бъде подготвено и няма да се провали. Закаляването има граници. За да не се навреди на здравето, той трябва да се извършва с повишено внимание и постепенно.

За да се предотврати инфекция с намален имунитет, се препоръчва:

  • Използвайте бактерицидни лампи за дезинфекция в хола.
  • Провеждайте редовно цялостно мокро и химическо чистене.
  • Избягвайте пренаселените райони по време на епидемии.
  • Приемайте витаминни комплекси.

Проявите на менопаузата са доста многостранни. За да не ги обърка една жена с други заболявания, тя трябва да знае всичко за менопаузата: симптоми и методи на лечение. Съставихме списък с признаци на менопауза, които ще ви помогнат да се подготвите старателно за нов етап в живота..