Основен / Хигиена

Климакс при жена: признаци и прояви на свързани с възрастта промени в организма

Съвременният свят ни налага своите стандарти за женско поведение: трябва да останем млади колкото е възможно по-дълго, като полагаме всички усилия за това. Следвайте стриктно фигурата, носете стилети и тесни дънки, правете процедури против стареене - една по една те шепнат заглавията на статията в гланц. Рафтовете на супермаркетите са пълни с етикети против стареене - не само на козметиката, но и на храни и напитки. Наистина ли е необходимо да се стремим към вечна младост? Може би жените биха били много по-полезни да се научат спокойно и разумно да приемат възрастта и промените в тялото, свързани с нея.?

Afobazole може да помогне за намаляване на тежестта на менопауза синдром:

  • намалява тревожността и раздразнителността;
  • нормализира съня;
  • намалява потенето и замаяността.

В нашата статия ще говорим за това какво се случва рано или късно в живота на всяка жена - за менопаузата, както и защо няма нужда да се страхува и как да се научи как да се справи със симптомите на менопаузата.

Първите симптоми на наближаваща менопауза: как да разпознаем и какво да правя?

Днес думата „кулминация“ е страшна за повечето представителки на нашата планета, но не всички са добре запознати с това, което се крие зад този термин. Всъщност инволюционният период (менопауза), характеризиращ се със загубата на способността да ражда деца, е естествено явление за всички представители на разнообразието на фауната (и така или иначе човекът е един от биологичните видове).

Клинично менопаузата се разделя на три периода:

  • Пременопауза, по време на която жената започва да намалява производството на хормона естроген, менструацията става нередовна и може да продължи различен брой дни (а изхвърлянето може да бъде изключително оскъдно или много изобилно). По това време жената започва да забелязва първите признаци на менопаузата: горещи вълни, колебания в телесното тегло, промени в настроението и други. Средната възраст на началото на пременопаузата е 47–49 години (за жени, изложени на лоши навици - 1,5–3 години по-рано), продължителността на периода е приблизително 12–16 месеца.
  • Менопаузата. Ако аменорея (липса на менструация, която не е свързана с бременност или заболяване) продължава повече от шест месеца, те говорят за настъпването на менопаузата. По това време производството на естроген достига минимум, докато нивото на фоликулостимулиращия хормон се повишава. Функцията на яйчниците изчезва. Неприятните симптоми, както физиологични, така и емоционални, са особено изразени по време на менопаузата. Повишава се рискът от заболявания на пикочно-половата сфера, остеопороза, сърдечно-съдови патологии и депресия. Средната възраст на менопаузата е 49,5-52 години..
  • Постменопаузата настъпва след 12 месеца от последната менструация. В рамките на 2-4 години след менопаузата симптомите му все още се наблюдават (ще ги разгледаме подробно по-долу), които след това постепенно изчезват. В същото време рискът от развитие на заболявания на костите и кръвоносните съдове нараства - това се дължи на факта, че в репродуктивна възраст те са „защитени“ от естроген, който практически не се произвежда по време на менопаузата. В постменопаузата жените влизат средно на 55-годишна възраст и това продължава до края на живота.

Въпреки факта, че обикновено на възраст 55-60 години жените вече не могат да имат деца, има изключения: например Даун Брук от Обединеното кралство е родила естествено заченато дете на възраст от 59 години. В същото време самата късметлийка в началото неправилно прие симптомите си за признаци на онкология и с много изненада научи, че нейният „тумор“ скоро ще може да се обади на майка си. Най-старата жена в света - индиецът Омкари Панвар - по времето на раждането на близнаци вече прекрачи 70-годишния момент. IVF процедура й позволи да зачене деца.

Въпреки всички възможни трудности на състоянието - физически и емоционални - не е необходимо да се страхувате от промените, настъпващи в тялото, трябва да се научите да ги приемате и тялото си в новия му период от живота.

Прояви на менопаузата

Симптомите на менопаузата, както казахме, се появяват по време на периода преди менопаузата и продължават да се проявяват до известна степен още няколко години. Конвенционално проявите на състоянието могат да бъдат разделени на няколко основни групи:

  • Психо-емоционално. В менопаузата жената може да страда от чести и резки промени в настроението, пристъпи на раздразнителност и гняв, безпокойство или, обратно, сълзливост, апатия, сънливост. В тежки случаи една жена може да стане депресирана, появяват се панически атаки. Могат да се наблюдават нарушения на съня, забрава, разсейване..
  • Физиологични. Повечето неудобства за жените по време на менопаузата са причинени, може би, от споменатите горещи вълни - внезапни пристъпи на топлина (главно в горната половина на тялото), които са придружени от изпотяване, треска, липса на въздух, зачервяване на кожата. Приливите и отливите обикновено не траят дълго - от няколко секунди до няколко минути. Също така, поради същата липса на естроген се наблюдава появата на дълбоки бръчки (тъй като кожата губи еластичност), обща слабост, тегло може да се колебае значително. Проблемите със сърцето и кръвоносните съдове могат да се засилят, понякога се наблюдават скокове на налягане, виене на свят. Ноктите и косата стават слаби и чупливи, което обаче се решава чрез приемане на витаминно-минерални комплекси.
  • гинекологически В допълнение към общите физиологични симптоми, жените често забелязват специфични, свързани специално с урогениталната област. Така че в менопаузата и след нея мнозина забелязват намаляване на либидото, до пълна загуба на сексуално желание. Във връзка с намаляване на секрецията, сърбеж и парене във влагалището може да се появи усещане за сухота. Гинеколозите казват, че по време на менопаузата вагиналните стени стават по-тънки, така че могат да се наранят лесно по време на секс или дори извършване на хигиенни процедури - трябва да сте внимателни. Недостигът на естроген също допринася за отслабването на мускулите на таза, което от своя страна води до неприятна последица - инконтиненция на урина.

Ако откриете някой от горните симптоми, основното е да не се плашите, но и да не считате това за „временен“ проблем, който може да бъде спрян чрез самолечение. Повече от всякога една жена в пременопауза се нуждае от консултация с гинеколог или по-добре от гинеколог-ендокринолог, който въз основа на конкретна ситуация ще предпише курс на необходимата терапия. Най-често само част от симптомите се изразява при жена и в зависимост от вида им трябва да се избират методи.

Елиминирайте симптомите без лекарства

Така че, въз основа на комплекс от прояви, специалист може да предпише както фармакотерапия, така и нелекарствени методи за облекчаване на симптомите.

  • Работа с психолог, автотренинг
    Прекомерната емоционалност по време на хормоналните промени често вреди на кариерата и отношенията с близки. Но също така помага да разкрием нашите дълбоко засегнати проблеми, комплекси и преживявания, които до този момент не бяха очевидни, но оказват натиск върху психиката. Обръщането към специалист психолог през този период е разумен начин да се справите не само с психоемоционалните прояви на менопаузата, но и да направите живота по-удобен.
  • Физиотерапия
    Техники като балнеология, хидро и ароматерапия, масаж и рефлексология не оказват значителен терапевтичен ефект, но допринасят за цялостното подобряване на благосъстоянието, настроението, състоянието на кожата, както и за облекчаване на болката.
  • Корекция на начина на живот
    За да избегнете проблеми като увеличаване на теглото, трябва незабавно да промените подхода към храненето. По-добре е да откажете вредните, тежки и висококалорични храни: сладкиши, тлъсто месо, продукти от рафинирано брашно, сосове. Трябва да се храните на малки порции 5 пъти на ден. Диетата трябва да включва риба и морски дарове, зеленчуци, плодове, билки, мед, млечни продукти. Физическите упражнения ще имат голяма полза: йога, терапевтични упражнения, разходки на чист въздух. И, разбира се, не забравяйте за почивка: един сън трябва да бъде пълен и редовен. Следването на тези препоръки ще помогне не само да поддържате форма, но и да излекувате цялото тяло, да подобрите благосъстоянието.

По принцип терапията без лекарства е чудесен начин за справяне с много симптоми на пременопаузата. Това обаче обикновено не е достатъчно: допълнителната употреба на лекарства (с правилния избор) ще помогне за преодоляване на физиологични и гинекологични прояви, по-ефективно справяне с психологическите проблеми.

Фармакологичен напредък в опазването на здравето на жените

Така че, ще говорим за различни лекарства, които се използват за облекчаване на определени прояви на менопаузата. Обикновено такива фармакологични средства могат да бъдат разделени на следните групи:

  • Витаминни и минерални комплекси
    Както казахме по-горе, балансираната диета е много важен компонент на благополучието при менопаузата. За да се предотврати недостиг на хранителни вещества, се препоръчва допълнително да се приемат сложни препарати, съдържащи витамини В1, В6, РР, С, магнезий, калций и фосфор: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Такива лекарства обаче нямат друг ефект, освен да запълнят дефицита на витамини и минерали в организма, не успокояват и не облекчават основните симптоми на менопаузата.
  • Билкова медицина, хомеопатия, хранителни добавки
    Има народни средства за лечение на менопаузата, по-специално използването на билкови лекарства. Според привържениците на алтернативната медицина билките успешно се справят с раздразнителността (корен на валериана, лайка, мента, маточина и др.), Горещи вълни (равнец, градински чай, настурция), скокове на налягане (арония, планинска пепел, пасифлора), главоболие (veronica officinalis) ), маточно кървене (имел бял, златист мустак), сърдечни проблеми (глог, червена детелина, коприва), намалена сексуална активност (овес) и др. Билковите лекарства най-често се използват под формата на отвари и инфузии: те се използват като напитки, вани, изплаквания и миещи продукти. Чест недостатък на лечението с традиционни успокоителни средства върху билки (валериана, маточник) е значителна сънливост и известно инхибиране на мисленето. Добавки (Климадинон, Иноклим, Бонисан) и хомеопатични лекарства (Ременс, Климаксан, Климакт-Хел) са създадени главно на базата на растения и природни средства. Според хомеопатите тези средства, с правилния подбор на курса и дозировката, са в състояние постепенно да се справят с повечето прояви в менопаузата. Традиционната медицина обаче официално не признава такива методи за ефективни: според лекарите действието им се основава на самохипноза (плацебо ефект). В допълнение, важно е да запомните, че реакцията на организма към природните лекарства е индивидуална: при някои може да възникнат алергични реакции, а ако дозировката се злоупотреби и не се спазва, може да настъпи сериозно отравяне. По-добре е да започнете курс на билколечение, като приемате хранителни добавки или хомеопатични препарати по препоръка и под наблюдението на специалист.
  • Хормонални лекарства
    Както казахме по-горе, проявите на менопаузата са свързани с липса на естроген в организма. По този начин, за да се облекчи повечето от симптомите, е достатъчно да се осигури навлизането му в организма с помощта на специални препарати под формата на таблетки, мазилки или импланти (Ovestin, Klimonorm и др.). Не всичко обаче е толкова просто: за всички предимства на хормонозаместителната терапия има много противопоказания. Например: диабет, тромбоза, заболявания на черния дроб, жлъчните пътища, сърдечно-съдовата система и рак на бъбреците, гърдата или матката. Хормонотерапията може да се използва само по указание на лекар и само след задълбочен преглед на тялото. Също така, когато приемате лекарства от тази група, трябва редовно да се преглеждате от гинеколог и мамолог: това ще помогне за контрол на рисковете от онкология.
  • Средства със съпътстващ седативен ефект
    Употребата на такива лекарства ("Глицин", "Корвалол", "Валокордин") не е често срещана при менопаузата. И нищо чудно: основната им цел не е свързана с елиминирането на предменопаузалните симптоми, а съпътстващият седативен ефект е много лек. За подобряване на настроението и облекчаване на нервното напрежение е по-добре да използвате доказани, по-безопасни и по-ефективни лекарства..
  • Мощни лекарства
    Седатиците и аналгетиците са две групи мощни лекарства, използвани за менопауза. Успокоителните се използват за облекчаване на сериозни прояви на психологически проблеми: раздразнителност, емоционална нестабилност, депресия. Те са доста ефективни, но имат и значителни недостатъци: голям брой противопоказания, отпуск само по лекарско предписание, намалена умствена активност, възможно формиране на зависимост, сънливост. Успокоителните трябва да се използват с изключително внимание, само под наблюдението на лекар. Аналгетиците се използват за намаляване на болката, предимно за премахване на главоболие с менопауза. Ефективността им обаче е спорна: поради хормоналния характер на такива прояви не винаги е възможно да се спрат с помощта на аналгетици..
  • Съвременни анти-тревожни лекарства без рецепта Едно от най-новите фармакологични постижения в борбата срещу повишената тревожност, раздразнителност, тревожност, както и неприятните вегетативни симптоми, включително свързаните с менопаузата, е развитието на анксиолитици, които имат всички предимства на мощни лекарства, като „малки“ анксиолитици, но лишени от своите недостатъци - пристрастяване, синдром на отнемане, депресия на нервната система. Такива революционни средства включват, например, Afobazol. Afobazole е лекарство, което е запазило високата ефективност на традиционните анксиолитици със значително по-малко странични ефекти и противопоказания. Активното вещество на лекарството "Afobazole" - фабомотизол - според резултатите от изследването на СЗО има статут на INN. За разлика от билковите лекарства, Afobazol не причинява летаргия и сънливост, не изисква рецепта за покупка, подобно на успокоителни. Afobazole насърчава облекчаването на вегетативно-съдови (включително нощни "горещи вълни"), астенични и тревожно-депресивни прояви на менопаузалния синдром. Голям плюс е възможността да се използва лекарството заедно с всякакви други средства. Преди да използвате лекарството, трябва да се консултирате със специалист.
Независимо от наличието на други прояви, жените в пременопауза обикновено изпитват, както казахме, психологически дискомфорт, стрес и раздразнителност. Борбата с тези симптоми най-често е най-трудната и продължителна част от терапията. Има обаче ефективни методи за справяне с подобни прояви..

Менопаузата и менопаузата при жените: възраст, причини, видове. Симптоми в зависимост от сцената. Как да забавим менопаузата?

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Много жени се плашат от перспективата за менопауза, за тях това е синоним на старост, наднормено тегло, непоносимо зачервяване и спиране на сексуалната активност. До известна степен това наистина е една от проявите на стареенето на тялото, но животът не свършва дотук, а просто преминава към нов етап.

Трябва да се разбере, че менопаузата е състояние, което се среща в живота на всички жени и това не е болест. Така природата създаде, че човек трябва да премине през детството, юношеството, младостта, зрелостта и старостта. И всички тези етапи са придружени от преходни периоди, промяна в хормоналния фон, психологическо, психическо и емоционално състояние, промени в организма като цяло.

Терминът "менопауза" сред хората и менопаузата сред специалистите (климактер) от гръцки се превежда като "стъпка", това е повратна точка между раждането и напредналата възраст. И тази стъпка, колкото и да е трудна, трябва да бъде преодоляна. Разбирането и грижата на близките, позитивното и оптимистично отношение и някои препоръки на лекарите ще улеснят този период..

Какво е менопаузата и менопаузата и колко дълго трае?

От медицинска гледна точка менопаузата е стареене или изчерпване на яйчниците и постепенната загуба на репродуктивната функция. И всичко това води до дефицит на женски полови хормони, спиране на менструацията, загуба на възможността за естествена бременност и продължителна адаптация на организма към това състояние. Този период трае повече от един ден и дори повече от един месец и година..

Климактеричният период протича от появата на първите признаци на липса на полови хормони до края на живота на човек, така че да може да продължи повече от десетина години. Менопаузен синдром или комплекс от симптоми на липса на полови хормони обикновено трае от 5 до 7 години.

Но какво е менопаузата? Много хора смятат, че това е синоним на менопаузата, но всъщност, ако го погледнете, това не е напълно вярно. Менопаузата е една от фазите на климактеричния период, с пълно прекратяване на менструацията при жената и този процес продължава средно една година.

Интересни факти:

  • Менопаузата е не само при жените, но и при мъжете.
  • Липсата на полови хормони засяга не само репродуктивната функция, но и практически всички органи и системи на тялото, следователно проявите на менопаузата могат да бъдат много разнообразни.
  • Мнозина смятат, че ако менопаузата е започнала, тогава гинекологичните заболявания могат да бъдат забравени. Това е погрешно схващане, една жена в менопауза може също да има възпалителни заболявания, тумори и други "женски болести", а също така се нуждае от редовни превантивни прегледи от гинеколог.
  • Жена, която е бременна и ражда повече от веднъж, климаксът се понася по-добре от жена, която не е имала достатъчно късмет да стане майка. Това се дължи на факта, че бременността и кърменето позволяват на яйчниците да си починат. Възможно е също така да се забавят и изгладят симптомите на менопаузата при късно раждане.
  • Някои хора смятат, че приемането на противозачатъчни таблетки ще помогне да се забави началото на менопаузата, но всъщност оралните контрацептиви само изглаждат симптомите на менопаузата и не я отлагат за по-късно.

Ролята на менструалния цикъл и половите хормони в живота на жената

Половите хормони - това е един от най-важните, от който зависи продължаването на човешката раса. Но функцията на половите хормони не завършва с осигуряване на плодовитост. Те засягат всички органи и процеси в тялото. Нашето здраве като цяло, външен вид, привлекателност, сексуалност и дори поведение и характер зависят от състоянието на хормоните. Точно както нашето поведение, факторите на околната среда и състоянието на тялото влияят на хормоналния ни фон. Така се случи в природата, че всичко винаги е взаимосвързано.

Видове и функции на половите хормони

Женски полови хормониОсновни функции
Естрогените:
  • естрадиол;
  • естрон;
  • естриол и още 30 разновидности на този хормон.
Къде се произвеждат?
  • Яйчници (през периода на детеродна възраст);
  • плацента (по време на бременност);
  • надбъбречни жлези;
  • мастна и мускулна тъкан;
  • черен дроб.
Интересно! В тялото женските хормони естрогени се образуват от мъжки хормони андрогени (тестостерон).
1. Съзряване на гениталиите и формиране на вторични сексуални характеристики при момичетата по време на пубертета. Това прави момичето жена и поддържа състояние на женственост през целия живот..
2. Ефектът върху отделянето на феромони от кожата, които са отговорни за сексуалността на жената, сигнализират на мъжете, че тя вече е готова за раждане.
3. Участие във всички фази на менструалния цикъл, осигуряващи подготовката на яйцата за оплождане.
4. Поддържане на специалната киселинност на вагиналната слуз, която засяга както сексуалния живот, така и насърчаването на сперматозоидите „на правилното място“ и предпазва гениталиите от различни инфекции.
5. Осигуряване на носенето на детето през цялата бременност и осигуряване на раждане, както и поддържане на нормалното състояние на тялото на жената в интересна позиция.
6. Физиологични промени в млечните жлези, подготовката им за кърмене във всички етапи на детеродна възраст. При повишени нива на естроген се наблюдават отоци и известна нежност в млечните жлези..
7. Ефект върху сърдечно-съдовата система:
  • поддържане на нормално кръвно налягане;
  • поддържане на нормален холестерол и предотвратяване на развитието на атеросклероза;
  • разреждане на кръвта, намаляване броя на тромбоцитите.
8. Участие в обмена на калций и фосфор, улесняващ доставката му в костната тъкан. Женските полови хормони също допринасят за подготовката на тазовите кости за раждане.
9. Ефект върху кожата: участвайте в производството на колаген и други вещества, съставляващи рамката на кожата. И това е неговата еластичност, твърдост, влага и гладкост. Половите хормони също влияят върху растежа на косата, включително на нежелани места (антени, тяло, ръце, крака).
10. Участвайте в метаболизма на мазнините и в разпределението на мастната тъкан по цялото тяло, тоест определяйте особеностите на конституцията и фигурата, предразположение към затлъстяване и атеросклероза.
11. Увеличете кръвната глюкоза.
12. Засяга психо-емоционалното състояние на жените.
гестагени:
  • Прогестеронът.
Къде се произвеждат?
  • яйчниците;
  • плацента по време на бременност;
  • надбъбречните жлези.
1. Прогестеронът е хормон на бременността, благодарение на него всичко се случва за нормално оплождане и нормално бременност:
  • участие в менструалния цикъл: осигуряване на овулация (излизане на зряла яйцеклетка от яйчника) и прекратяване на менструацията в случай на бременност;
  • подготовка на матката за срещата на феталното яйце;
  • ефектът върху тонуса и увеличаването на размера на матката с развитието на плода;
  • участие във формирането на определени тъкани на ембриона;
  • осигуряване на запазването на бременността и нормалното й развитие;
  • ефект върху поведението и нервната система на бременната жена.
2. Ефект върху млечната жлеза:
  • елиминиране на подпухналостта и болката в млечната жлеза, причинени от действието на естрогена;
  • подготвя я за лактация;
  • предотвратяване на развитието на мастопатия и новообразувания на млечната жлеза.
3. Потискане на действието на естрогените, тъй като естрогените в повишени количества могат да доведат до различни негативни процеси в организма на жената. Прогестеронът намалява риска от развитие на хиперплазия на ендометриума, фиброиди, мастопатии, тумори на матката, млечните жлези и други заболявания.
4. Ефект върху кожата - стимулира мастните жлези, които отделят себум, стимулира растежа на косата.
5. Участие в метаболизма:
  • понижава кръвната глюкоза;
  • участва в обмена на калций, фосфор и други микроелементи;
  • влияе върху метаболизма на мазнините - образува женски тип фигура.
6. Ускоряване на коагулацията на кръвта.
7. Ефект върху психоемоционалното състояние и централната нервна система на жените.
Андрогените:
  • Тестостеронът.
Къде се произвеждат?
  • надбъбречни жлези;
  • яйчници.
Тестостеронът е типичен мъжки хормон, но той също присъства в тялото на всяка жена и изпълнява някои функции:

1.Изграждащ материал за женските полови хормони.
2. Отговорен за сексуален нагон и оргазъм.
3. Участва в метаболизма:

  • Протеинов метаболизъм - засилва образуването на протеини, като резултат - растеж на скелетните мускули в обем.
  • Мастният метаболизъм - намалява отлагането на мазнини, отговаря и за формирането на фигура от мъжки тип. Освен това тестостеронът понижава холестерола в кръвта, предотвратява развитието на атеросклероза и други съдови патологии, свързани с него..
  • Обмяната на калций, фосфор и микроелементи. Много хора вярват, че именно андрогените приемат "силата" на костите след менопаузата при жените.
  • Засяга функцията на инсулина и усвояването на глюкозата.
4. Ефектът върху работата на сърдечно-съдовата система: предотвратява развитието на атеросклероза, действа върху съдовата стена, привежда я в тонус, предотвратява развитието на аневризма.
5. Ефектът върху растежа на косата по цялото тяло и засилената работа на потните и мастните жлези (това е особено изразено в юношеска възраст).
6. Участие във формирането на половите органи при мъжки плодове по време на бременност.
7. Участие в образуването на червени кръвни клетки и кръвен хемоглобин, липса на тестостерон при жените води до развитие на анемия.

Освен това в тялото на жената постоянно се отделят хормони, които регулират нивото на половите хормони и осигуряват други процеси, необходими за репродуктивната функция:
1. Освобождаващите хормони се произвеждат в хипоталамуса на мозъка, влияят върху производството на хормони от хипофизата.
2. Фоликулостимулиращи и лутеинизиращи хормони (FSH и LH) - произвеждани от хипофизната жлеза на мозъка, регулират работата на яйчниците и менструалния цикъл.
3. Пролактин - хормон на кърмачка, стимулира производството на мляко, а също така участва в получаването на удоволствие по време на полов акт.
4. Окситоцин - хормон, който стимулира контракциите на матката по време на раждане и следродовия период, както и допринася за началото на кърменето. В допълнение, окситоцинът влияе върху сексуалното желание и сексуалното удовлетворение и евентуално насърчава спермата към яйцеклетката след полов акт. Окситоцинът влияе и на психоемоционалното състояние на жените.

Схематично представяне на регулирането на производството на женски хормони.

Половите хормони се произвеждат "по плана на менструалния цикъл", под влияние на сексуално желание, възбуда и полов акт, както и по време на бременност и под влияние на различни фактори на околната среда, включително храни и напитки. Нивото на полови хормони се влияе взаимно от психоемоционалното състояние на човек. И така, по-голям брой женски хормони се секретират в периода на влюбване, поради което казват, че влюбеното момиче цъфти пред очите - това е „химията на любовта“.

Менструален цикъл

Менструалният цикъл е периодът на зреене и подготовка на яйцеклетката за оплождане и бременност, който продължава средно 28 дни.

Фазите на менструалния цикъл:
1. Фазата на узряване на фоликулите.
Фоликулите са незрели яйца, които се образуват при момиче в утробата, броят им е присъщ на генетиката. В юношеството половите хормони започват да се произвеждат във фоликулите на яйчниците, а под тяхното действие яйцата преминават сложни етапи на съзряване. Тази фаза продължава от 1-ви до 14-ия ден от цикъла..
2. Овулацията е кулминацията на целия менструален цикъл, при който яйцеклетката става напълно зряла и както се предполага, че всички възрастни деца напускат дома си. Тоест, яйцеклетката оставя спукания фоликул в епруветката и чака спермата да влезе и да я оплоди..
Овулацията настъпва средно на 14-ия ден и продължава по същество няколко часа. Яйцето е готово за оплождане средно 3 дни (от 1 до 5).
3. Лутеална фаза - настъпва, когато яйцето „не е чакало своя принц“. На мястото на спукания фоликул се образува жълто тяло - временна жлеза, която отделя полови хормони, в по-голяма степен прогестерон. Тялото на жената се подготвя за съзряването на ново яйце. Лутеалната фаза обикновено завършва до 28-ия ден от цикъла.
4. Менструация и началото на нова фоликуларна фаза - отхвърляне на вътрешния слой на матката, това е необходимо за по-нататъшна подготовка на матката за срещата на яйцеклетката в следващия цикъл. Продължава от 3 до 6 дни под формата на маточно кървене.

Този цикъл се повтаря непрекъснато, основната му цел е да продължи рода. Но в допълнение към подготовката за бременност, менструалният цикъл е отделянето на голямо количество полови хормони от яйчниците. Ако менструалният цикъл премине без овулация или менструация, това означава, че е настъпила хормонална недостатъчност в организма. Бременността в този случай не настъпва, но последиците от такъв дисбаланс задължително ще се отразят на цялостното здраве, благосъстояние и дори на външния вид и привлекателността на жената.

Какви хормони са приоритет в даден период от менструалния цикъл, можете да разгледате схематично:

На каква възраст една жена има менопауза?

Колко години да очаква менопаузата, никой няма да каже. Той е много индивидуален за всяка жена и много фактори влияят върху този процес. В началото на миналия век се смяташе, че средната възраст на менопаузата е 40-45 години, а Балзак описва застаряващите жени на 30-35 години ("възраст на Балзак"). Но в съвременния свят е общоприето, че средната възраст на менопаузата при жените е 51 години, или от 45 до 55 години. Това обаче изобщо не означава, че менопаузата не може да започне по-рано или по-късно..

Фактори, влияещи при настъпване на менопаузата?

1. Генетичната предразположеност е основният фактор, влияещ на времето на развитие на менопаузата. Просто казано, ако искате да знаете кога идва кулминацията, погледнете майка си и баба си..
2. Броят на ражданията. Смята се, че при жени, които са родили повече от веднъж и в същото време кърмят бебето си, менопаузата настъпва малко по-късно, а синдромът на менопаузата е по-лесен. Това е така, защото при интересна позиция менструалният цикъл е временно спрян, фоликулите не узряват, яйчниците почиват. Също така, забавено начало на менопаузата късно раждане, след 35-40 години. И обратно - неродените жени са изложени на риск от ранна менопауза.

3. Начин на живот и хранене - лоши навици, заседнал начин на живот и неправилно хранене нарушават кръвоснабдяването на тазовите органи, които включват яйчниците и матката. Това допринася за нарушаване на работата им и може да ускори настъпването на менопаузата. Тези фактори също засилват проявите на синдрома на менопаузата..

Защо менопаузата е при жените? Причини за менопаузата

Фоликулите, в които "живеят незрели яйца", са функционалните единици на яйчника, те се полагат при момичета в утробата. Броят им не се увеличава през целия живот и е изчерпателен. Голяма част от фоликулите се разтварят още преди пубертета, част от "умира" в детеродна възраст, само 10% узрява, това е 300-400 фоликула. От тях идват яйцата, готови за оплождане (подложени на овулация). Тоест, рано или късно фоликулите с яйца свършват, функцията на яйчниците избледнява и половите хормони се отделят все по-малко. След това идва прекратяването на менструалните цикли или менопаузата. От този момент яйчниците напълно спират производството на естроген и прогестерон, съдържанието им в кръвта рязко намалява. Разбира се, тя не достига до пълното отсъствие на полови хормони, малко количество от тях все още продължава да се произвежда, но други органи и тъкани - надбъбречните жлези, черен дроб, мускулна и мастна тъкан - поемат тази функция..

Други органи и процеси в организма, които влияят, страдат от липса на хормони и всички прояви на менопаузен синдром и симптоми на менопаузата са свързани с това.

Физиологичното увяхване на яйчниците е основната причина за менопаузата при повечето жени. Но има патологични състояния, които водят до "непланираното" начало на менопаузата. За да направите това, трябва да разберете какво е менопаузата..

Какво е менопаузата? Видове менопауза и техните причини

1. Физиологична менопауза - нормално състояние, което не е свързано с болестта.

2. Изкуствена менопауза или патологична менопауза. Основната причина за тази менопауза е лекарите, или по-скоро, необходимостта да се лекуват заболявания, които застрашават живота на пациента:

  • "Хирургична менопауза" се развива след отстраняване на яйчниците и матката. Ако се отстрани един яйчник или матка (дори със запазването на един или двата яйчника), тогава менопаузата не настъпва веднага, но предсрочно. И в случай на отстраняване на двата яйчника менопаузата настъпва рязко, само след няколко дни.
  • „Лъчева менопауза“ се развива в резултат на голяма доза радиационно облъчване, например след курсове по лъчева терапия.
  • "Лекарствена менопауза" може да се развие в резултат на химиотерапия. Също така, за лечение на безплодие, например, с ендометриоза, с помощта на лекарства временно (в продължение на няколко месеца или година) инхибират функцията на яйчниците. Липсата на хормони води до резорбция на огнищата на растежа на ендометриума, след това те спират да потискат яйчниците и с помощта на женски хормони стимулират менструалния цикъл, на този фон има шанс да забременеете и да направите здраво бебе.

3. Ранната менопауза или преждевременната менопауза е началото на менопаузата преди навършване на 40 години.
Причини за развитието на ранна менопауза:
  • патологии на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, захарен диабет и други ендокринни заболявания;
  • заболявания на централната нервна система, например, тумор в хипофизата или хипоталамус;
  • хроничен стрес и тежък психологически шок;
  • възпалителни заболявания и тумори на тазовите органи;
  • грешен начин на живот;
  • недостатъчни състояния, например изтощение при булимия и анорексия;
  • хронични инфекции, като туберкулоза, ХИВ / СПИН, сифилис и други заболявания и състояния.

4. Късна менопауза - развива се при жени след 55-годишна възраст, обикновено този тип менопауза е свързана с генетично предразположение и се предава по майчина линия. Подобно на ранната менопауза, късната менопауза също влияе негативно върху живота и здравето на жените. Според учените половите хормони след 60-годишна възраст увеличават риска от развитие на рак на яйчниците, матката, млечните жлези.

5. Синдром на изчерпване на яйчниците - доста рядко явление, което често се наследява. Неуспехът се проявява дори в утробата, когато се поставят фоликули. Те се формират в по-малък брой от другите момичета. Фоликулите завършват рано, дори преди 40-годишна възраст, а понякога и до 30 години. В този случай, знаейки за такава особеност на майка си или баба ви, е важно да родите навреме, докато все още има яйца.

Етапи и фази на менопаузата при жените

1. Пременопауза или настъпване на менопаузата. Освен това, в организма се наблюдава постепенно понижаване на нивото на хормоните и изчезване на функцията на яйчниците. Появяват се първите симптоми на менопаузата и менструалните нередности, но не и прекратяването му. Тази фаза може да продължи от 2-3 до 10 години. Това е най-трудният период за една жена, именно по това време повечето дами имаха горещи вълни.
2. Менопауза или пълно прекратяване на менструацията. За менопаузата се говори, когато е минала година от последната менструация. През този период яйчниците напълно спират производството на полови хормони. Този етап се проявява чрез различни симптоми от много органи и системи..
3. Перименопаузата е периодът на пременопаузата и 2 години след последната менструация.
4. Постменопауза или завършване на менопаузата. Този етап продължава до края на живота. Характеризира се с пълно преструктуриране на организма, особено на репродуктивната система. В този период бременността вече не е възможна и тялото на жените е податливо на развитието на различни заболявания, свързани с липса на полови хормони, например артериална хипертония и остеопороза.

Как да забавим менопаузата?

Възможно ли е да натиснете менопаузата? Много жени си задават този въпрос, искат да останат млади и красиви възможно най-дълго. И отново искам да ви напомня, че менопаузата е нормален физиологичен процес, който неизбежно ще се случи, както е в нашата генетика. Той също така съдържа възрастта, когато настъпва тази кулминация. Следователно, не можем да повлияем особено, когато менопаузата започне.

Смята се, че хормонозаместителната терапия (ХЗТ) може да забави началото на менопаузата. Но ако го погледнете, менопаузата е изчерпване на яйчниците поради факта, че фоликулите, в които се намират яйцата, се озовават в тях. Докато липсата на полови хормони е следствие от това състояние. ХЗТ ви позволява да възстановите липсващите хормони, да облекчите проявите на менопаузата, но не е в състояние да спре необратимия процес на изтощение на яйчниците, в тях няма да се появят нови фоликули. Така ХЗТ не забавя менопаузата, а коригира симптомите си.

Същият принцип на действие имат билкови лекарства за менопауза - фитоестрогени.

Възможно е да се отложи изчерпването на яйчниците за известно време само с помощта на раждане и кърмене. Тоест, ако искате менопаузата да дойде по-късно, забременете и раждайте.

Така че не можем да отложим физиологичния кулминация, но можем да направим този процес по-малко болезнен за здравето и психиката, като приемаме полови хормони или фитоестрогени.

Но, в допълнение към нормалната менопауза, често се развива преждевременна или патологична менопауза. В повечето случаи можем да направим това условие..

Менопаузата при жените

Климаксът не е болест, а просто естествен физиологичен процес, който променя хормоналния фон на дама, резултатът от което е пълно прекратяване на менструацията.

Преминавайки 40-годишния етап, почти всяка дама започва да забелязва признаци за настъпване на менопауза. В тялото й протичат следните процеси: метаболитните процеси се забавят, производството на хормони намалява, клетките вече не се обновяват толкова бързо - започва неизбежният процес на стареене.

Основната причина за това е отслабването на производството на хормоните прогестерон и естроген и в резултат на това спирането на яйчниците. Физиологичните промени започват с мозъка. За да бъдем по-специфични, с хипоталамуса и хипофизата, отговорни за производството и приема на хормони в организма. Това е причината за неприятните признаци, които всяка жена рано или късно наблюдава..

Какво е?

Терминът "кулминация" на гръцки означава "стъпка". Има мнение, че това е един от най-трудните етапи в живота на жената, свързан с изчезването на сексуалната функция и постоянното увеличаване на гонадотропините, което показва началото на менопаузата.

Концепцията за менопаузата съчетава няколко периода:

  • Предклимакс (пременопауза) - няколко години преди началото на менопаузата. През този период постепенно намалява производството на естроген в яйчниците. Предклимаксът може да се появи на възраст 40-45 години, по-рядко - на 30-40 години.
  • менопауза - Периодът на постоянното прекратяване на менструацията и междуменструалните цикли (годишното им отсъствие). Менопаузата е ранна менопауза, която продължава пет години след прекратяване на менструацията.
  • Postmenopause (късна менопауза) продължава до 70-75 години.
  • Старост - период на живот след 75 години.

Въпросите за качеството на живот на жената по време на менопаузата са доста остри и актуални. В този случай се обръща специално внимание на следните параметри: физическо и психическо благополучие, социално и ролево функциониране, както и общото обективно възприемане на здравословното състояние.

На колко години е менопаузата при жените??

Менопаузата може да се появи при жени на различна възраст. В този случай, ако е необходимо, лечението се избира, като се вземат предвид симптомите, които също могат да бъдат различни и да имат различна тежест.

Средните стойности са, както следва:

  • Преждевременна менопауза (30-40 години).
  • Ранна менопауза (41-45 години).
  • Навременна менопауза (45-55 години).
  • Късна менопауза (след 55 години).

Появата на менопаузата е индивидуален етап за всяка жена, който не може да бъде точно предвиден. Възрастта на менопаузата при конкретна жена е повлияна от много фактори, но здравето и редовният сексуален живот все още са най-важни. Научно е обосновано, че при жени, които имат редовни сексуални отношения, менопаузата идва по-късно.

Този факт се обяснява с факта, че по време на сексуален контакт се произвеждат хормони, мозъкът получава сигнали за търсенето на репродуктивната система, което насърчава тялото да продължи да работи нормално. В противен случай репродуктивната система се „изключва“, тъй като ненужната и менопаузата може да се появи много по-рано.

Предвестници - първите признаци на менопаузата

Първите предвестници на менопаузата се появяват много преди началото му. По правило жените не ги забелязват. Това важи особено за тези, които са претърпели гинекологични заболявания (ендометриоза) на възраст 30-40 години, имали проблеми със зачеването или бременността и раждането..

Първият признак на пременопаузата, нестабилността на менструалния цикъл, все по-често се губи в съвременния свят на фона на много нередовни периоди при жени в детеродна възраст. Промените в продължителността на менструацията, интензивността на зацапването, пропуснатите периоди и други, характерни за предшествениците, е трудно да се разграничат от признаците на дисфункционални разстройства, възникващи в тях. Те са свързани със стрес, неблагоприятна екология, чести аборти и невинаги оправдана употреба на хормонални средства..

Началото на хормоналната корекция може да се прояви в периоди на съкращаване на менструалния цикъл до две до три седмици. А пропуснатите периоди, редуващи се с тях - завършват с кървене. С течение на времето тези паузи стават по-чести. В ранните етапи на менопаузата поради хормонален дисбаланс, ПМС често се изостря. В същото време промените в настроението стават по-чести, което може да доведе до депресивно състояние.

Намаляването на нивата на естроген засяга сексуалния живот. Тези повсеместни хормони също контролират хидратацията на вагиналната лигавица, производството на смазка за намаляване на триенето върху нея с интимност. Когато това не се случи по време, се появява дискомфорт, сухота в интимната зона и намаляване на интереса към интимните отношения.

Симптоми на менопаузата

Има редица признаци, чрез които можете да определите, че е настъпила менопаузата.

  1. Горещи вълни - периодично внезапно начало на пристъпи, придружени от усещане за топлина, както и приток на кръв към лицето. В същото време жената се поти много. След няколко минути се появява състояние на студени тръпки. Такива приливи и отливи могат да продължат години, като се появяват 20-50 пъти на ден. В този случай лекарят ще ви каже как да намалите броя им, да облекчите симптомите.
  2. Отслабване на паметта. През този период повечето жени се оплакват от „склероза“, разсейване, невъзможност за концентрация.
  3. Вагинална сухота. Симптомът обикновено е придружен от сърбеж, причиняващ болка по време на полов акт. Възниква в резултат на промени в структурата на вагиналната лигавица под въздействието на хормони. В същото време се наблюдава и намаляване на сексуалното желание.
  4. Нарушение на пикочно-половите органи. Нарушаването на състава на вагиналната среда прави пикочно-половата система по-уязвима от инфекция. Често има заболявания на бъбреците, пикочния мехур, възпалителни заболявания на яйчниците, матката. Отслабеният мускулен тонус води до уринарна инконтиненция.
  5. Главоболие, виене на свят, обикновено се появяват сутрин. Една жена е принудена да изостави обичайните си дела, бързо се уморява. Изпитва безпричинно безпокойство, става раздразнителна.
  6. Нарушения на съня. Приливите и отливите, които се случват през деня и през нощта, събуждат жената. След това й е трудно да заспи. Безсънието възниква не само поради приливите и отливите. Причината за нарушения на съня могат да бъдат неврози, произтичащи от влошаването на нервната система и мозъка. Невъзможността да спите добре лишава силата и причинява още по-голямо безпокойство и раздразнение.
  7. Чести промени в настроението Една жена става трогателна, сълзлива. Ведрото настроение рязко се заменя с раздразнителност и горчивина.
  8. Бучка в гърлото. Реакцията на автономната нервна система, при която има усещане за запушване в гърлото. Необходимо е да се правят движения при преглъщане. Жената не изпитва болка или някакви неприятни усещания. Това състояние обикновено отминава самостоятелно. Ако обаче симптомът не изчезне в рамките на няколко месеца, се появява болка, тогава трябва да се свържете с ендокринолог. Подобни усещания възникват при заболявания на щитовидната жлеза..
  9. Повишено кръвно налягане, сърцебиене. Това показва промени в структурата на кръвоносните съдове и в сърдечния мускул. Рискът от сърдечни заболявания при жената значително се увеличава.
  10. Болести на ставите, чупливи кости. Това показва липса на калций. С настъпването на менопаузата една жена влошава усвояването на хранителните вещества. Недостатъчният прием на калций отслабва костите. Освен това ноктите стават чупливи, наблюдава се косопад и влошаване на структурата им. Зъбният емайл също изтънява, кариес по-често.

С появата на признаци като менструални нередности, намаляване или увеличаване на изхвърлянето, рязка промяна в телесното тегло и други неочаквани признаци, една жена определено трябва да се консултира с лекар: гинеколог, ендокринолог, мамолог. Прегледът с ултразвук, рентген, както и биохимичен кръвен тест за хормони и туморни маркери ще ви позволи своевременно да откриете сериозни заболявания, които трябва да се лекуват спешно..

Болки в корема с менопауза

Коремната или коремната кухина е съда на храносмилателната система и пикочо-половата система. Необходимо е да се разграничи източникът на болка, в резултат на физиологични (климакс) или патологични (заболявания на коремната кухина) процеси. Източниците на болка, идващи от коремната кухина на областта, са резултат от заболявания:

  • черва и стомах (възпаления, язви, спазми);
  • диафрагми (образуването, отделящо коремната кухина от гръдната кухина);
  • бъбреците и пикочния мехур;
  • стомах, панкреас, херния;
  • апендицит;
  • чернодробна колика;
  • матка, фалопиеви тръби, яйчници;
  • отравяне и токсични инфекции;
  • пневмония и сърце - миокарден инфаркт (излъчваща болка).

Ако няма съпътстващи заболявания, тогава болката в корема с менопауза лесно се спира.

Болка в корема с резултат от менопаузата:

  • спастични явления в коремната кухина;
  • неправилно функциониращи бокални клетки на вагиналния епител, секретиращ слуз (болка след полов акт).

Главоболие в менопауза

Те се усещат във фронталната, париеталната, тилната и темпоралната област на главата. Провокаторите на главоболие са различни: стрес, промяна на времето и т.н. Всички известни фактори, които провокират болка, са комбинирани в четири групи, свързани с:

  • промяна в кръвното налягане;
  • мозъчносъдови спазми;
  • дразнене на нервните окончания в главата;
  • заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб.

Въз основа на клиничните наблюдения се идентифицират приблизителни ориентири, които показват източниците на главоболие и областта на главата, в която се появява.

Болка в тилната и париеталната област се появява, когато:

  • увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • увреждане на мускулите на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • невралгия на тилната нерв;
  • съдова болка;
  • повишено вътречерепно налягане.

Ранна и изкуствена менопауза при жените

Настъпването на менопаузата е възможно по всяко време. Трябва да се спомене ранна менопауза в случаите, когато менструалният цикъл спира при жените, докато навършат 45 години. Дори ако симптомите, обсъдени по-горе, са леки, лечението в тези случаи е необходимо. Ранната менопауза, като правило, е резултат от всякакви патологии.

Основната разлика между ранната менопауза и обичайната е, че с ранна менопауза има доставка на яйца в яйчниците, с подходящо лечение е възможно да се възстанови менструалният цикъл, овулацията и, като следствие, раждането на дете.

Най-честите причини за ранна менопауза са следните фактори:

  • заболявания на пикочно-половата система (например, разрушителните промени в яйчниците могат да станат последици от гонорея);
  • заболявания на ендокринната система (например, захарен диабет);
  • затлъстяване или, напротив, след прекомерно строга диета;
  • излагането на яйчници на радиация, различни химикали, алкохол, наркотици също влияе негативно, в резултат на което производството на естроген спира;
  • тютюнопушенето;
  • операции върху тазовите органи, най-опасните за репродуктивната система са салпингоректомия, екстирпация, при която фалопиевите тръби и яйчниците, съответно матката и придатъците.

Ако по време на естественото начало на ранна менопауза намаляването на броя на хормоните става постепенно, след хирургични интервенции се наблюдава рязък спад в нивата на естроген. Това състояние се нарича изкуствена менопауза. Основните индикации за създаване на изкуствена менопауза са заболявания на репродуктивната система: миома на матката, кисти на яйчниците, ендометриоза, злокачествени заболявания.

Поради рязкото понижаване на хормоните, повечето жени изпитват симптоми на дефицита си известно време след операцията. Това състояние се нарича синдром на поствариектомия. 60% имат тежки поствариектомични симптоми.

Късна менопауза

Среща се при жени на възраст над 55 години. Причините обикновено се крият в генетичните особености, почти невъзможно е изкуственото забавяне на настъпването на менопаузата. Опасността от това състояние се крие в повишения риск от онкологични образувания на яйчниците и млечните жлези, защото това са естроген-зависими тумори.

Следователно, при продължителна секреция на полови хормони, вероятността от такива заболявания се увеличава. За да не настъпят негативни последици, всяка жена, независимо от възрастта, трябва да се подлага на годишен преглед от гинеколог, а също така да направи мамография навреме.

Какви са горещи вълни с менопауза?

Горещите вълни с менопауза се срещат при повечето жени и често са най-ранните признаци на пременопауза. Този симптом най-много се отразява на общото благосъстояние и емоционалното състояние на жените. Най-неприятното е, че приливите и отливите могат да хванат жена в най-неподходящото време, на важна среща, в транспорт и дори в сън.

Приливите и отливите са сложна реакция на организма към различни фактори на околната среда, които се проявяват чрез повишено кръвообращение, разширяване на кръвоносните съдове и повишаване на телесната температура.

Защо горещи вълни се появяват по време на менопаузата??

Механизмът за развитие на приливи и отливи е толкова сложен и многокомпонентен, че все още не е напълно разбран. Но много експерти смятат, че основният механизъм за развитието на горещи вълни е "страданието" на централната и вегетативната нервна система от липса на полови хормони.

Съвременните проучвания са доказали, че основната задействаща връзка в развитието на горещи вълни е хипоталамусът, структура в мозъка, чиято основна функция е да регулира производството на повечето хормони и да контролира терморегулацията, тоест да поддържа нормалната телесна температура под влияние на различни фактори на околната среда. С менопаузата, в допълнение към яйчниците, хипоталамусът също се изгражда отново, тъй като нарушава производството на освобождаващи хормони, които стимулират хипофизата, а след това и яйчниците. В резултат на това терморегулацията също се нарушава като страничен ефект..

Освен това менопаузата засяга функционирането на вегетативната нервна система, потните жлези и сърдечно-съдовата система. Очевидно комплексът от всички тези реакции на организма към липсата на половите жлези се проявява под формата на пристъпи на приливи и отливи.

Какви са симптомите на горещи вълни с менопауза??

  1. Предвестник на приливите и отливите не се усеща от всички жени, много атаки се предприемат изненада. Преди началото на прилива може да се появи шум в ушите и главоболие - това се дължи на спазъм на мозъчните съдове.
  2. Хвърля се в треска - мнозина описват рязкото начало на прилива, главата и горната част на тялото са сякаш се заливат с вряла вода, кожата става яркочервена, гореща на пипане. В същото време телесната температура се повишава над 38oС, но скоро тя ще се нормализира.
  3. Има засилено изпотяване, капки пот моментално стърчат, които бързо се стичат надолу от потоци. Много жени описват как косата и дрехите им стават толкова мокри, че „поне се стискат“.
  4. Общото здравословно състояние е нарушено - сърдечният пулс се ускорява, главоболие, появява се слабост. На този фон може да се появи гадене и виене на свят. Тежките пристъпи на горещи вълни могат дори да доведат до краткотрайно припадане.
  5. Усещането за топлина се заменя с втрисане - поради факта, че кожата се намокря от потта и се нарушава терморегулацията, жената замръзва, започват мускулни треперения, които могат да продължат още известно време. Мускулен тремор може да нарани след пристъп.
  6. Нарушение на психоемоционалното състояние - по време на приливът има остра атака на страх и паника, една жена може да започне да плаче, може да почувства липса на въздух. След това жената се чувства изтощена, депресирана, развива се изразена слабост. Честите горещи вълни могат да развият депресия..

Именно тези симптоми описват жени, които са преживели тежки пристъпи на горещи вълни. Въпреки това, не всеки толерира менопаузата. Приливите и отливите могат да бъдат краткосрочни, по-лесни, без да нарушават общото и психоемоционалното благополучие. Често дамите усещат само повишено изпотяване и треска. Някои жени изпитват нощни приливи и отливи, докато само мокра възглавница говори за минало нападение. Много експерти смятат, че тежестта на приливите и отливите пряко зависи от психологическото състояние на жената, но има редица фактори, които често провокират развитието на приливите и отливите.

Самите атаки на приливите и отливите могат да продължат от няколко секунди до няколко минути, това е много индивидуално. Не може да има такива атаки на ден, а може и няколко десетки. Индивидуално и колко време обикновено трябва да издържат. Статистиката показва, че почти всички жени изпитват горещи вълни поне 2 години (от 2 до 11 години). Но някои „късметлии“ трябва да преживеят тези топлинни атаки в продължение на много години след менопаузата и дори целия си живот. Продължителността и тежестта на горещите вълни до голяма степен зависи кога са започнали: с ранна менопауза и дълъг период на пременопауза топлинните атаки продължават по-дълго.

Трябва да се помни, че приливите и самата кулминация са нормална реакция на тялото, което не е никаква патология, особено нещо срамно и срамно. Освен това много съвременни жени не само не се срамуват от това, но и са готови да го обсъдят. Важно е да се подготвите предварително за менопаузата, да промените начина си на живот, да получите всичко от живота, особено положителните емоции, да слушате тялото си. Всичко това не само ще облекчи симптомите на менопаузата, но и ще ви позволи лесно и с достойнство да преминете към нов житейски етап..

Болести, възникващи на фона на менопаузата

Когато обсъждаме менопаузата при жените, симптомите, възрастта, лечението, е необходимо да се разгледат подробно заболявания, които възникват под влияние на промените в хормоналните нива.

Естрогените са необходими не само за плодовитостта. През цялата си репродуктивна възраст тези хормони защитават жената от различни заболявания, укрепвайки почти всички структури в тялото. Когато нивата на естроген започнат да намаляват с менопаузата, ефектът е върху много системи.

Бързо уриниранеПикочната система, свързана с обратните процеси с репродуктивната система, също се поддава на структурни промени. Честите позиви за малка нужда през нощта, периодични инфекции и други неприятни патологии ще преследват жена, която не се интересува от поддържането на собственото си здраве.
Маточни фиброидиМиомата може да бъде с различни размери, единична или множествена. Често се появява на фона на менопаузата и след началото на менопаузата малките миоматозни възли могат самостоятелно да разрешат.
ОстеопорозатаПри това заболяване се наблюдава намаляване на костната плътност, микроархитектониката им се нарушава, чупливостта се увеличава и в резултат на това рискът от счупвания се увеличава значително. Появата на остеопороза се причинява от промяна в работата на изграждащите клетки, която възниква на фона на промяна в баланса на хормоните.
Кисти на яйчницитеС менопаузата често се появяват дермоидни, ендометриоидни и други видове нефункционални кисти, както и поликистозни яйчници.
Сърдечно-съдови заболяванияКлимаксът има сериозен ефект върху кръвоносната система - страдат всички органи, от сърцето до най-малките съдове. След менопаузата рискът от следните заболявания се увеличава:

Най-често менопаузата води до повишаване на кръвното налягане, което може да стане упорито и да премине в хипертония. Това се наблюдава заедно с различни видове аритмии при почти една трета от жените, които са достигнали менопаузата

С менопаузата възникват определени проблеми в интимната сфера. Те са свързани с намаляване на либидото и със сухота на стените на влагалището. Употребата на хормони и използването на специални лекарства помагат за премахване на този проблем..

Менопаузата при жените не е необходимо да се счита за патология. Този етап от живота със сигурност ще премине, а употребата на лекарства, предписани от лекар и други методи на лечение, ще помогне на жената винаги да остане във форма и да не загуби оптимистичен поглед върху живота.

Възможно ли е да забременеете по време на менопаузата?

Жените с постоянна менструация (дори нередовни периоди) и продължаваща сексуална активност могат да забременеят. За да предотврати бременността и да облекчи симптомите на менопаузата, като зачервяване, лекар може да препоръча прием на орални контрацептиви, съдържащи ниски дози естроген. Във всеки случай със закъснение повече от 1-3 дни се препоръчва да се направи домашен тест за бременност, за да се вземе трудно, но много важно решение в живота на всяка жена относно раждането на бебе.

Лекарствата и промените в начина на живот, като диета и упражнения, могат да помогнат за облекчаване на горещи вълни и други симптоми на менопаузата, включително висок холестерол и загуба на кост..

По време на менопаузата е необходимо да се следи менструалният поток. Трябва незабавно да се консултирате с лекар при следните признаци:

  • кървене, придружено от коремна болка;
  • секреция на тъмни съсиреци;
  • по-силно кървене от преди;
  • намаляване на интервала между кървене по-малко от 3 седмици или удължаване - повече от 3 месеца.

лечение

Климаксът е естествен процес. Но някои симптоми на този етап са толкова тревожни за жените, че те трябва да бъдат отстранени с подходящо лечение..

Изборът на консервативна терапия започва с посещение при лекаря. Гинекологът не само ще проведе преглед, но и ще предпише редица допълнителни тестове, въз основа на които ще бъде възможно да се преценят промените във вътрешните органи.

За намаляване на симптомите на менопаузата използвайте не само лекарства, но в някои случаи билково лекарство, физиотерапия, комплекси за физическа терапия. Всичко това ни позволява да нормализираме общото си благосъстояние, води до подобряване на метаболитните процеси, улеснява заспиването и повишава умствената работа. Следователно, да се откажете от лекарства и други методи на лечение не си струва в своя полза.

Също така, навременното лечение на менопаузата намалява вероятността от сериозни заболявания и усложнения в по-късен живот. Основната цел, която гинеколозите си поставят за лечение на жени с менопауза, е да предотвратят бърз спад на нивата на естроген. Тяхното плавно намаляване е възможно с използването на хормонални лекарства, този метод се нарича HRT - хормонална заместителна терапия.

Лекарства

Лекарствата за заместване на хормоните включват:

  • Atarax
  • "Дерместрил";
  • Grandaxinum;
  • гелове - "Естрогел", "Дивигел" (прилага се в долната част на корема);
  • таблетки, инжекции - Естрадиол 1-2 mg / ден (особено за жени с отстранена матка);
  • инжекции - "Дидрогестерон" 10 mg 2 r / ден. (за предотвратяване на кървене с миома или ендометриоза по време на менопаузата);
  • таблетки - "Прогестерон", микронизиран в 100 mg 3 r / ден. и други опции, които специалист предписва.

Тежка форма на менопаузата (менопаузен синдром) изисква задължителна комплексна терапия, водещата връзка в която е хормонозаместителната терапия. Хормоналните лекарства се предписват само след подробен преглед, за да се установи степента на нарушенията и да се елиминира наличието на противопоказания.

Хормонозаместителната терапия при менопауза трябва стриктно да спазва няколко принципа:

  • използват се изключително естествени естрогени и гестагени;
  • дозите на хормоните трябва да са минимални, но достатъчни;
  • продължителността на терапията е ограничена до две години, ако патологичните симптоми се повтарят, лечението се възобновява отново.

Нехормоналните лекарства включват:

Когато менопаузата настъпи при жените след 50 години, тогава тя може да премине по-спокойно. Но ако има някакви неизправности, които пречат на качеството на живот, тогава веднага не е необходимо да се прибягва до хормони.

Първо можете да опитате лекарства, чието производство се основава на растителни естрогени (фитохормони). Смята се, че това са по-нежни от синтетичните хормонални лекарства. Но приемането на тези лекарства има една особеност - ефектът е по-нисък и се появява по-късно, но безопасността за целия организъм като цяло е по-висока от тази на не-растителните хормони.

Ефективни антидепресанти (успокоителни), транквиланти и антипсихотици:

Сърдечните и хипертоничните лекарства могат да бъдат както следва:

  • „Верапамил”, „Белласпон” - за тахикардия (предписва се само след приемане на успокоителни);
  • "Белласпон", "Еуфилин", "Алупент" - с брадикардия;
  • Cordaron
  • „Дизопирамид“, Хинидин “,„ Новокаинамид “- привеждане на Чехословашката социалистическа република в норма;
  • "Дигоксин" - за намаляване на пулса;
  • антиблокери - „Алупент“, „Исадрин“, „Атропин“.

Витамини

С менопаузата една жена трябва да консумира следните витамини в достатъчни количества:

  1. Ретинол Антиоксидант, който предотвратява развитието на тумори и забавя стареенето на епитела;
  2. Витамин Е. Стимулира дейността на яйчниците, удължавайки работата им, участва в образуването на женски хормони;
  3. Витамин Ц. Предотвратяване на усложнения след менопауза;
  4. Витамин В1 и В6. Регулирайте работата на нервната система, осигурявайки нейното нормално функциониране на фона на хормоналните промени;
  5. Витамин D. Катализатор за абсорбция на калций, който помага в борбата с остеопорозата, често съпътстващо усложнение на менопаузата..

Освен витамини, тялото на жената по време на менопаузата изисква високи дози микроелементи - магнезий, калций и цинк.

Хранене и диета

Пикантните храни, кофеина и алкохола трябва да се избягват. Диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания, както и за борба с развитието на метаболитен синдром - една от основните опасности, които очакват една жена в този уязвим период от живота си.

За да предотвратите остеопорозата, е важно да консумирате достатъчно калций и някои силови тренировки. Достатъчни са усилията, с които една жена носи собствената си тежест, затова ходенето, градинарството и тенисът са полезни. Тези методи ще ви помогнат да укрепите костите си..

Как да отслабна с менопаузата? Рецептата е проста - да намалите приема на калории и да увеличите физическата активност. Това трябва да се направи при първите симптоми на менопаузата, за да се поддържа нормално тегло. Честото хранене на малки порции при поддържане на приема на калории няма да помогне в борбата срещу излишното тегло.

Правете упражнения у дома

Трябва да се помни, че докато приемате калций, физическата активност е необходима, в противен случай бъбреците ще страдат, в които ще се утаят кристали.
Физикалната терапия, състояща се от специално разработени упражнения, помага за поддържане на тонуса на тазовата тъкан за дълго време, служи като профилактика на гениталния пролапс и подобрява общото благосъстояние на пациента. Гимнастика за предотвратяване на генитален пролапс (виж симптомите на пролапс на матката)

  • Ходене на пръсти с прибиране на ануса.
  • Ходене с предмет, завит между краката.
  • Лежейки на гърба си, редувайте повдигнете прави крака.
  • Същата позиция, повдигнете мивката над пода с прибран анус.
  • Седнали наклонени извити крака в коленете.

Ефективни занятия по йога, както и гимнастика „Bodyflex”, която ви позволява да премахнете пропускането на органите, ако първоначалните признаци вече са отбелязани, укрепва мускулите на таза и коремната стена, подобрява кръвообращението, повишава общия тонус.

Как да облекчим менопаузата?

Менопаузата не може да бъде предотвратена, но у дома можете да вземете мерки за намаляване на риска от свързани проблеми. Някои микроелементи и витамини с менопауза са особено полезни. Една жена трябва да консумира 1200-1500 mg калций ежедневно с храна, ако е необходимо, използвайте хранителни добавки, съдържащи калций, както и 800 единици витамин D.

Използвайки правилното хранене, можете доста лесно да получите 1000-1500 mg калций на ден. И така, в чаша обикновено или обезмаслено мляко се съдържа 300 mg калций, в чаша кефир - 400 mg, в 100 грама сьомга се съдържа 200 mg от този микроелемент. Освен това могат да се приемат добавки с калций. Препаратите от калциев карбонат са най-евтините, но при някои жени те могат да причинят подуване на корема. Най-добрият вариант са добавките с калциев цитрат..

Трябва да знаете, че не повече от 500 mg калций се абсорбира от една порция храна или добавка, така че приемът му трябва да бъде разпределен през целия ден. Не могат да се приемат прекомерни дози на този микроелемент, тъй като те могат да доведат до уролитиаза. Жените с бъбречни заболявания трябва да се консултират с лекар, преди да използват каквато и да е добавка с калций. Трябва да се избягва и предозиране с витамин D..

За пълноценен живот по време на менопаузата е необходимо да се следи състоянието на кожата: укрепвайте я с масаж и хардуерни процедури, овлажнявайте с помощта на специални анти-стареещи кремове и не забравяйте да я предпазите от слънцето. Полезни са и меките ексфолианти, които ускоряват обновяването на кожните клетки..

И накрая, няколко психологически съвета, които могат да помогнат да се справите с объркването преди менопаузата:

  • по това време жената вече знае какво може да даде на своя спътник и какво иска да получи в замяна; в много случаи тя е развила отношения не само с мъж, но и с живота като цяло;
  • на тази възраст вече се знае много за нейната собствена сексуалност, една жена може да си позволи да бъде по-спокойна, има какво да се говори с нея, умен мъж е просто по-интересен за нея, отколкото за някои млади момичета;
  • децата вече са пораснали или са станали възрастни, можете да се отпуснете малко и да осъществите старите си мечти, особено след като обикновено по това време вече са предприети важни стъпки по кариерната стълбица и е постигната финансова независимост;
  • една жена може да започне да се грижи за себе си, да обнови гардероба, прическата си, грима си, така че ще стане по-уверена и привлекателна;
  • накрая, можете да спрете в зависимост от мнението на хората около вас; менопаузата е времето на освобождение от комплекси и придобиване на свобода.

И така, правилното отношение към себе си и грижата за здравето ви ще ви помогнат да преживеете такъв труден период в живота като менопаузата.

Кой лекар лекува?

Всяка жена с появата на първите си симптоми на менопауза трябва да се консултира с гинеколог. Това е необходимо, първо, за да се изключи бременността и да се получат препоръки за рационална защита, както и за хормонозаместителна терапия.

Освен това ще бъде полезно да се свържете с кардиолог и да проучите състоянието на сърдечно-съдовата система. Ако жената е обезпокоена от нарушение на съня, главоболие - можете да се консултирате с невролог, с емоционална лабилност - психолог.