Основен / Изпразване

Признаци, симптоми на овулация, как да се изчисли кога се появява, няма овулация, какво да правя


Основната задача на жените на Земята се счита за продължаване на рода. Разбира се, и жена, и мъж участват в процеса на зачеване, но дали представител на по-слабия пол прави бременност, дали ще роди здраво дете, зависи само от самата нея. За да се случи оплождането, е необходима овулация. Овулацията и зачеването са две взаимосвързани състояния, тъй като при липса на овулация оплождането е невъзможно. Признаци на овулация почти винаги се забелязват от жена (съзнателно или не), така че знанията им са необходими не само за планиране на дългоочаквана бременност, но и за предотвратяване на нежелана.

Менструалният цикъл и неговите фази

За да определите термина "овулация", трябва да разберете понятието "менструален цикъл".

По време на менструалния цикъл женското тяло претърпява функционални и структурни трансформации, които засягат не само репродуктивната система, но и останалите (нервна, ендокринна и други).

Формирането на менструалния цикъл, който е физиологичен за женското тяло, започва през пубертета. Първата менструация или менархе се появява на възраст 12-14 години на момичето и очертава линия под първия период на пубертета. Менструалният цикъл окончателно се установява след година и половина и се характеризира с редовността на менструалното кървене и сравнително стабилната продължителност. През определеното време (1 - 1,5 години) циклите при тийнейджърката са ановулаторни, тоест няма овулация, а самите цикли се състоят от две фази: фоликуларна и лутеална. Ановулацията по време на формирането на цикъла се счита за абсолютно нормална и е свързана с недостатъчно производство на хомони, необходими за овулация. Около 16-годишна възраст менструалният цикъл придобива своите индивидуални характеристики, които продължават през целия живот и се появява редовна овулация.

Физиология на менструалния цикъл

Средната продължителност на менструалния цикъл варира от 21 до 35 дни. Продължителността на менструалното кървене е от 3 до 7 дни. За повечето жени общото време на цикъла е 28 дни (75% от населението).

Обичайно е менструалният цикъл да се разделя на две фази, границата между които е овулация (в някои източници се разграничава отделна овулаторна фаза). Всички периодично възникващи и повтарящи се приблизително всеки месец промени в тялото на жената, по-специално в репродуктивната система, са насочени към осигуряване на пълна овулация. Ако този процес не се случи, цикълът се нарича ановулаторен, а жената, съответно, безплодна.

Фази на "женския" цикъл:

Първа фаза

В първата фаза (друго име - фоликуларен) в хипофизата започва производството на фоликулостимулиращ хормон, под въздействието на който започва процесът на пролиферация (узряване) на фоликули или фоликулогенеза в яйчниците. В същото време около 10-15 фоликула започват активно да растат в яйчника (или в дясно, или в ляво), които стават пролифериращи или узряват. Зреещите фоликули от своя страна синтезират естрогени, необходими за окончателното приключване на процеса на съзряване на доминиращия фоликул, тоест те са временни жлези. Под влияние на естрогените основният (доминиращ) фоликул образува кухина около себе си, която се запълва с фоликуларна течност и където яйцето "узрява". С нарастването на доминиращия фоликул и образуването на кухина около него (сега това вече се нарича граафен мехур), фоликулостимулиращият хормон и естрогенът се натрупват във фоликулната течност. Веднага след като процесът на зреене на яйцеклетката завърши, доминиращият фоликул изпраща сигнал до хипофизната жлеза и спира производството на FSH, в резултат на което граафният мехур се спуква и на светлина излиза зряло пълноценно яйце.

Втора фаза

И така, какво е овулация? Втората фаза (условно) се нарича овулаторна, тоест периодът, когато граафният мехур се разкъсва и яйцеклетката се появява в свободно пространство (в този случай в коремната кухина, често на повърхността на яйчника). Овулацията е процесът на директно освобождаване на яйцеклетка от яйчника. Разкъсването на главния фоликул протича под „знамето“ на лутеинизиращия хормон, който започва да се секретира от хипофизата, след като фоликулът изпрати сигнал към него.

Трета фаза

Тази фаза се нарича лутеална, така че тя протича с участието на лутеинизиращ хормон. Веднага след като фоликулът се спука и „освободи“ яйцеклетката, жълтото тяло започва да се образува от гранулозните клетки на везикула на граафа. В процеса на разделяне на гранулозни клетки и образуване на жълто тяло, прогестеронът започва да се синтезира заедно с хипофизната жлеза, освобождаваща LH. Продукцията на корпус лутеум и прогестерон са предназначени да запазят яйцеклетката в случай на оплождане, да осигурят нейното имплантиране в маточната стена и да поддържат бременността, докато не се образува плацента. Образуването на плацентата завършва с около 16 седмици от бременността и една от нейните функции е синтезът на прогестерон. И така, ако се е извършило оплождане, тогава лупусът на тялото се нарича corpus luteum на бременността и ако яйцеклетката не се среща със сперматозоидите, тогава в края на цикъла лутеумът на тялото претърпява обратни промени (инволюция) и изчезва. В този случай се нарича жълто тяло на менструацията.

Всички описани промени се отнасят само до яйчниците и затова се наричат ​​цикъл на яйчниците..

Маточен цикъл

Говорейки за физиологията на менструалния цикъл и овулационния цикъл, трябва да се отбележат структурни промени, които настъпват в матката под въздействието на определени хормони:

Фаза на десквамация

Първият ден от менструалния цикъл се счита за първи ден от менструацията. Менструацията е отхвърляне на обрасъл функционален слой на маточната лигавица, който беше готов да приеме (имплантира) оплодена яйцеклетка. Ако оплождането не се случи, тогава настъпва десквамация на маточната лигавица заедно с кръв - менструално кървене.

Фаза на регенерация

Следва фазата на десквамация и се придружава от възстановяването на функционалния слой с помощта на резервния епител. Тази фаза започва дори по време на кървене (в същото време епителът се отхвърля и възстановява) и завършва на 6-ия ден от цикъла.

Фаза на разпространение

Характеризира се с растежа на стромата и жлезите и съвпада във времето с фоликуларната фаза. С цикъл от 28 дни той трае до 14 дни и завършва по времето, когато фоликулът узрее и е готов да се спука.

Фаза на секреция

Секреторната фаза съответства на фазата на жълтото тяло. На този етап настъпва удебеляване и разхлабване на функционалния слой на маточната лигавица, което е необходимо за успешното въвеждане на оплодена яйцеклетка в нейната дебелина (имплантация).

Признаци на овулация

Определянето на деня на овулацията ще помогне за познаването на нейните признаци, за което е необходимо да се отнасяте с голямо внимание към тялото си. Разбира се, не винаги може да се подозира овулация, защото нейните прояви са много субективни и понякога остават незабелязани от жена. Но промените в хормоналния фон, които се случват всеки месец, ви позволяват да "изчислите" и запомните усещанията по време на овулация и да ги сравните с новопристигналите.

Субективни симптоми

Субективните признаци на овулация включват тези, които самата жена чувства и че само тя може да говори. Друго име за субективни симптоми са усещанията:

Стомашни болки

Един от първите признаци на овулация се счита за болка в долната част на корема. В навечерието на разкъсване на фоликул жената може да почувства, но не е задължително, леко усещане за изтръпване в долната част на корема, по-често отдясно или отляво. Това показва максимално увеличен и обтегнат доминиращ фоликул, който е на път да се спука. След нейното разкъсване върху яйчниковата мембрана остава малка, няколко милиметра рана, която също смущава жената. Това се проявява с малки болки или дърпащи болки или дискомфорт в долната част на корема. Такива усещания изчезват след няколко дни, но ако болката продължава или е толкова остра, че нарушава обичайния начин на живот, трябва да се консултирате с лекар (възможна е апоплексия на яйчниците).

Млечна жлеза

Може би появата на болезненост или свръхчувствителност в млечните жлези, което е свързано с хормонални промени. Производството на FSH спира и започва синтеза на LH, което се отразява на гърдите. Той се надува и свива и става много чувствителен на допир..

либидо

Друг характерен субективен признак за приближаване и начало на овулацията е повишеното либидо (сексуален нагон), което се дължи и на хормонални промени. Така предопределено от природата, което гарантира продължаването на рода - тъй като яйцето е готово за оплождане, тогава трябва да засилите сексуалното желание, за да увеличите вероятността от сексуален контакт и последваща бременност.

Влошаване на усещанията

В навечерието и по време на периода на овулация една жена отбелязва изостряне на всички усещания (повишена чувствителност към миризми, промяна в цветовото възприятие и вкус), което се обяснява и с хормонални промени. Емоционалната лабилност и рязката промяна в настроението (от раздразнителност към забавление, от сълзи до смях) не са изключени.

Обективни знаци

Обективни признаци (симптоми на овулация) са тези, които проверяващият вижда например лекар:

Маточна шийка

По време на гинекологичен преглед по време на овулаторната фаза, лекарят може да отбележи, че шийката на матката е омекнала донякъде, цервикалният канал се е отворил и самата шийка на матката е издигнала нагоре.

подуване

Подуването на крайниците, най-често на краката, показва промяна в производството на FSH към LH производство и е видимо не само на самата жена, но и на нейните близки и лекар.

изпразване

С овулацията вагиналният секрет променя своя характер. Ако в първата фаза на цикъла жена не забележи петна по бельото си, което е свързано с дебела запушалка, която запушва цервикалния канал и предотвратява навлизането на инфекциозни агенти в маточната кухина, тогава изхвърлянето се променя в овулаторния стадий. Слузта в цервикалния канал се втечнява и става вискозна и вискозна, което е необходимо, за да се улесни навлизането на сперматозоидите в маточната кухина. На външен вид цервикалната слуз прилича на яйчен белтък, простира се до 7 - 10 см и оставя забележими петна по бельо.

Смес от кръв в разряда

Друг от характерните цели, но незадължителни признаци на овулация. Кръвта в секрети се появява в много малки количества, така че една жена може да не забележи този симптом. Една или две капки кръв навлизат във фалопиевата тръба, след това в матката и в цервикалния канал след разкъсване на доминиращия фоликул. Разкъсването на фоликула винаги се съпровожда от увреждане на яйчника и отделяне на малко количество кръв в коремната кухина..

Базална температура

Този симптом може да бъде открит само от жена, която редовно поддържа график на базалната температура. В навечерието на овулацията пада малка (0,1 - 0,2 градуса) температура, а по време и след разкъсването на фоликула температурата се повишава и остава на кота над 37 градуса.

Ултразвукови данни

Увеличаването на размера на доминиращия фоликул и последващото му разкъсване се определят надеждно с помощта на ултразвук.

След овулация

Някои жени, особено тези, които използват календарния метод за защита на бременността, се интересуват от симптоми след овулация. По този начин жените изчисляват "безопасни" дни за нежелана бременност. Тези признаци са много нехарактерни и могат да съвпадат с ранните симптоми на бременността:

Вагинално течение

Веднага след като яйцеклетката се освободи от основния фоликул и умира (животът й е 24, максимум 48 часа), изходът от гениталния тракт също се променя. Вагиналните левкореи губят своята прозрачност, стават млечни, евентуално се преплитат с малки бучки, лепкави и слабо разтегнати (вижте прозрачен секрет в средата на цикъла).

В рамките на един до два дни след приключване на овулацията дискомфортът и незначителната болка в долната част на корема изчезват.

либидо

Сексуалното желание също избледнява, тъй като сега няма причина спермата да се срещне с яйцеклетка, тя вече е умряла.

Базална температура

Ако базалната температура е много по-висока от 37 градуса в момента на избухването на Граафния балон, тогава след овулация тя намалява с няколко десети от градуса, въпреки че остава над стойността от 37 градуса. Този симптом е ненадежден, тъй като дори при зачеване основната температура ще бъде над 37-градусовата маркировка. Единствената разлика е, че до края на втората фаза (преди началото на менструацията) температурата ще спадне до 37 градуса и под.

Акне

Ден преди и по време на овулацията в организма настъпват хормонални промени, което се отразява на състоянието на кожата на лицето - появява се акне. След като овулацията приключи, обривът постепенно изчезва.

Ултразвукови данни

Ултразвукът ви позволява да премахнете доминиращия фоликул, който се е срутил поради празнина, малко количество течност в съседното пространство и по-късно се образува жълтото тяло. Ултразвуковите данни са най-показателни в случай на динамично изследване (узряване на фоликула, определяне на доминиращ фоликул и последващото му разкъсване).

Признаци на зачеването

Преди да говорим за признаците на бременност след овулация, си струва да разберете термините „оплождане“ и „зачеване“. Оплождането, тоест срещата на яйцеклетка със сперма, се случва във фалопиевата тръба, откъдето оплодената яйцеклетка се изпраща в матката. В маточната кухина оплодената яйцеклетка избира най-удобното място и се прикрепя към стената на матката, тоест се имплантира. След настъпването на имплантацията се установява тясна връзка между тялото на майката и зиготата (бъдещ ембрион), която се поддържа от промяна в хормоналното ниво. Процесът на надеждна фиксация на зиготата в маточната кухина се нарича зачеване. Тоест, ако е извършено оплождане, но имплантацията все още не е настъпила, това не се нарича бременност и някои източници посочват такъв термин като „биологична бременност“. Докато зиготата е здраво закрепена в дебелината на ендометриума, тя може да бъде изхвърлена от матката едновременно с менструалния поток, което се нарича много ранен спонтанен аборт или прекратяване на биологична бременност.

Признаците за зачеване са много трудни за определяне, особено при неопитна жена и се появяват приблизително 10-14 дни след овулацията:

Базална температура

При възможна бременност базалната температура остава на високо ниво, около 37,5 градуса и не се понижава преди очакваното месечно.

Имплантационно прибиране

Ако във втората фаза на цикъла след овулация основната температура остава повишена (по-голяма от 37) почти до началото на менструацията, тогава в момента на въвеждането на зиготата в маточната лигавица тя леко намалява, което се нарича прибиране на имплантация. Подобно слягане се характеризира с маркировка под 37 градуса, а на следващия ден рязък скок на температурата (повече от 37 и по-висока, отколкото беше след овулация).

Имплантационно кървене

Когато оплодената яйцеклетка се опитва да се утаи в дебелината на лигавицата на матката, тя я унищожава донякъде и уврежда близките малки съдове. Следователно, процесът на имплантиране, но не е задължително, е придружен от малки кървави секрети, които могат да се видят под формата на появата на розови петна върху бельо или една или две капки кръв.

Благосъстояние

От момента на имплантацията настъпва хормонална фонова промяна, която се проявява с летаргия, апатия, вероятно раздразнителност и сълзливост, повишен апетит, промяна във вкуса и обонятелните усещания. Също така, в ранните етапи на бременността може да се отбележи леко повишена телесна температура, което е свързано с влиянието на хормоните (прогестерон) върху центъра на терморегулацията. Това явление е абсолютно нормално за бременността и е насочено към потискане на имунитета на тялото на майката и предотвратяване на спонтанен аборт. Много жени приемат повишаването на температурата и влошаването на благосъстоянието като първи признаци на ТОРС.

Дискомфорт в долната част на корема

Някои неприятни усещания или дори спазми в долната част на корема за един, максимум два дни също са свързани с имплантирането на зигота и са абсолютно физиологични.

Млечна жлеза

Повишена чувствителност, подуване и нежност в млечните жлези след приключване на овулацията. Възможността за зачеване е показана от леко увеличаване на тези симптоми..

Закъснение на менструацията

Ако менструацията не е започнала, е време да проведете тест за бременност и да се уверите, че сте прави.

Кога настъпва овулацията и колко дълго трае?

Всички жени се интересуват кога настъпва овулация, защото е важно да се изчислят благоприятни дни за зачеване или да се предотврати нежелана бременност. Както вече беше посочено, овулаторният период е времето, което продължава от момента, в който основният фоликул се разкъса до пълното навлизане на яйцеклетката във фалопиевата тръба, където има всички шансове да бъде оплодена..

Точната продължителност на овулаторния период не може да бъде определена поради факта, че дори при конкретна жена той може да се променя във всеки цикъл (удължава или скъсява). Средно целият процес отнема 16 - 32 часа. Това е процесът, а не жизнеспособността на яйцето. Но с продължителността на живота на "освободено" яйце е по-лесно и този път е 12 - 48 часа.

Но ако продължителността на живота на яйцеклетката е достатъчно къса, тогава сперматозоидите, напротив, запазват активността си до 7 дни. Тоест, ако сексуалният контакт се е състоял в навечерието на овулацията (след ден или два), тогава е напълно възможно да се оплоди „прясно“ яйце със сперматозоиди, които „чакаха“ в епруветката и изобщо не загубиха своята активност. Именно на този факт се основава календарният метод за защита, тоест изчисляването на опасните дни (3 дни преди овулация и 3 дни след).

Когато идва

Определете дните на овулация, но приблизително, просто изчисление ще ви помогне. Овулацията се случва в края на първата фаза на цикъла (фоликуларна). За да знае на кой ден се появява овулацията при конкретна жена, тя трябва да знае продължителността на цикъла си (говорим за редовни цикли).

Продължителността на фоликуларната фаза е различна за всеки и варира от 10 до 18 дни. Но продължителността на втората фаза винаги е еднаква за всички жени и съответства на 14 дни. За да определите овулацията, е достатъчно да извадите 14 дни от цялата дължина на менструалния цикъл. В резултат се оказва, че ако цикълът продължава 28 дни (минус 14), получаваме 14-ия ден от цикъла, което ще означава приблизителния ден, когато яйцето се освобождава от фоликула.

Или цикълът продължава 32 дни, минус 14 - получаваме приблизителния 18 ден от цикъла - деня на овулацията. Защо, като говорим за толкова просто изчисление, се нарича приблизително? Защото менструалният цикъл и особено овулацията, която се случва, са много чувствителни процеси и зависят от много фактори. Например, овулацията може да се случи преждевременно (рано) или късно (късно).

Появата на ранно разкъсване на фоликула и освобождаването на яйцеклетката може да предизвика следните фактори:

  • значителен стрес;
  • вдигане на тежести;
  • значителни спортни натоварвания;
  • чести коитуси;
  • вредно производство;
  • настинка;
  • промяна в климата, начина на живот или диетата;
  • прекомерно пушене или пиене на алкохол;
  • нарушение на съня;
  • неизправност в хормоналния фон;
  • приемане на лекарства.

Казва се, че късно овулация се случва, ако настъпи (с 28-дневен цикъл) на 18-20 ден. Причините за този процес са същите като факторите, които провокират ранно разкъсване на основния фоликул..

Как да изчислим овулацията

Как да изчислим овулацията, е необходимо да знаем всички жени, особено тези, които дълго и безуспешно се опитват да забременеят. За тази цел има няколко разработени методи за определяне на овулацията. Всички методи могат да бъдат разделени на „биологични“ и „официални“, тоест лабораторно-инструментални.

Календарен метод

Можете да изчислите деня на овулация с този метод за жени, които имат следните параметри на менструалния цикъл:

  • продължителността на цикъла (не трябва да бъде твърде кратка, например 21 дни и не много дълга, 35 дни) - оптималната продължителност е 28 - 30 дни;
  • редовност - в идеалния случай менструацията трябва да идва "всеки ден", но е разрешено отклонение от +/- 2 дни;
  • естеството на менструалния поток - менструацията трябва да е умерена, без съсиреци и не повече от 5-6 дни, а от цикъл на цикъл естеството на изхвърлянето не трябва да се променя.

Извадете 14 от продължителността на цикъла (дължината на лутеалната фаза) и условно вземете овулация на ден (тя също може да се измести). Маркираме изчислената дата в календара и добавяме 2 дни до 2 дни след това - тези дни също се считат за благоприятни за торене.

Базална температура

По-надежден метод е методът за изчисляване на овулацията от графика на базалната температура. За да се изчислят благоприятни дни за зачеване, трябва да бъдат изпълнени следните условия:

  • измерване на базална, тоест в ректума, температура за най-малко три месеца;
  • планиране (необходим е този елемент) базална температура;
  • правите измервания сутрин, след нощен сън, по едно и също време и без да ставате от леглото.

Според графика отбелязваме първата фаза на цикъла, през която температурата ще се задържи под 37 градуса, след това пред-овулаторното понижение през деня (с 0,1 - 0,2 градуса), рязък скок на температурата (с 0,4 - 0,5 градуса) и последващия престой на температурата в режим над 37 градуса (втора фаза). Рязък скок ще се счита в деня, в който яйцето остави граафния балон. Отбелязваме този ден в календара и също не забравяме за 2 дни до 2 дни след това.

Тестове за определяне на овулацията

Специални тестове за откриване на овулаторния процес могат лесно да бъдат закупени във всяка аптека (виж тест за овулация). Тестовете се основават на откриването на високо ниво на лутеинизиращ хормон във всяка биологична течност (кръв, урина или слюнка). Положителен тест показва излизането на зряла яйцеклетка от яйчника и готовността му за зачеване.

Гинекологичен преглед

При провеждане на гинекологичен преглед, лекарят може надеждно да идентифицира признаци на овулация с помощта на функционални диагностични тестове. Първият е метод за определяне на разширяемостта на цервикалната слуз. Пинцетите улавят слуз от външния фаринкс на шията и след това клоните му се размножават. Ако слузът е вискозен и разреждането на челюстите достигне 10 cm или повече, това се счита за един от симптомите на овулация. Вторият е „методът на учениците“. Увеличаващата се слуз в цервикалния канал го разтяга, включително външния фаринкс, и тя става открехната и кръгла, като зеница. Ако външният фаринкс е стеснен и практически няма слуз в него („суха“ шия), тогава това показва липсата на овулация (вече преминала).

Ултразвук - измерване на фоликули

Този метод позволява със 100% гаранция да се установи дали е настъпила овулация или не. В допълнение, с помощта на ултразвукова фоликулометрия можете да създадете свой собствен график на менструалния цикъл и календара за овулация и да научите за неговото приближение или завършване. Типични ултразвукови признаци на предстояща овулация:

  • растеж на основния фоликул плюс разширяване на цервикалния канал;
  • идентифициране на основния фоликул, готов да се спука;
  • контрол на жълтото тяло, което се формира на мястото на разпукващия се фоликул, идентифицирането на течност в съседното пространство, което показва овулация.

Хормонален метод

Този метод се основава на определяне на количеството на естроген и прогестерон в кръвта. Последното започва да се откроява във втората фаза на цикъла, когато образуваното жълто тяло започва да функционира. Около 7 дни след излизането на яйцеклетката от яйчника, прогестеронът в кръвта се повишава, което потвърждава завършената овулация. И в деня преди овулацията, и в деня й, нивото на естроген значително намалява. Методът е трудоемък, изисква многократно даряване на кръв и финанси.

Липса на овулация

Ако няма овулация, това явление се нарича ановулация. Ясно е, че при липса на овулация бременността става невъзможна. Трябва да се отбележи, че здравата жена в детеродна възраст има до два до три ановулаторни цикъла годишно, което се счита за нормално. Но ако няма овулация постоянно, тогава те говорят за хронична ановулация и трябва да потърсите причините за това състояние, тъй като една жена е диагностицирана с безплодие. Причините за хроничната ановулация включват:

  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • наднормено тегло или затлъстяване;
  • поликистозни яйчникови заболявания;
  • диабет;
  • липса на тегло;
  • хиперпролактинемия;
  • яйчникова дисфункция;
  • хронично възпаление на яйчниците;
  • ендометриоза на яйчниците и матката (хормонален дисбаланс като цяло);
  • постоянен стрес;
  • прекомерни физически натоварвания (спортни, домашни);
  • вредни условия на труд;
  • патология на надбъбречните жлези;
  • хипофизни или хипоталамични тумори и друга патология.

Следните фактори могат да доведат до временна (преходна) ановулация:

  • бременност, която, естествено, няма менструален цикъл, няма овулация;
  • кърмене (по-често на фона на лактацията менструацията отсъства, но може да бъде, но цикълът обикновено е ановулаторен);
  • предменопауза (има изчезване на функцията на яйчниците, така че циклите ще бъдат по-ановулаторни от овулаторните);
  • приемане на противозачатъчни хапчета;
  • подчертае;
  • прекомерна физическа активност;
  • спазване на определена диета за отслабване;
  • увеличаване на телесното тегло или рязкото му намаляване;
  • промяна на познатата среда;
  • изменението на климата;
  • промяна на обичайните условия на труд.

Ако няма овулация - какво да правя? На първо място, трябва да се консултирате с лекар, който ще установи какво е причинило това състояние и колко сериозно е то (хронична ановулация или временно). Ако ановулацията е временна, лекарят ще препоръча да се храните, да спрете да се притеснявате и да избягвате стреса, да промените работата (например, свързана с нощни смени на ден), приемайте витамини.

В случай на хронична ановулация, гинекологът определено ще предпише допълнителен преглед:

  • полови хормони (естрогени, прогестерон, пролактин, тестостерон, FSH и LH) и надбъбречни и щитовидни хормони;
  • Ултразвук на тазовите органи;
  • колпоскопия (според показанията);
  • хистероскопия (според показанията);
  • диагностична лапароскопия.

В зависимост от установената причина се предписва и подходящо лечение, чийто последен етап е стимулирането на овулацията. Най-вече клостилбегит или кломифен се използват за стимулиране на овулацията, обикновено в комбинация с гонадотропни хормони (Menopur, Gonal-F). Овулацията се стимулира по време на три менструални цикъла, а при липса на ефект стимулиращият цикъл се повтаря след три цикъла.

Въпрос отговор

Да, такива онлайн календари са доста подходящи за изчисляване на дни на овулация, но тяхната ефективност достига само 30%, което се основава на календарния метод за определяне на овулацията.

Да, нередовният цикъл е по-често ановулаторен, въпреки че това е спорно. Дори ако менструацията "скача" всеки месец, може да се появи овулация, но като правило не в средата на цикъла, а в началото или в края.

Този метод е ненадежден и не е потвърден научно, но има хипотеза, че „женските“ сперматозоиди, тоест тези, които съдържат Х хромозомата, са по-упорити, но бавни. Следователно, за да се роди момиче, е необходимо да се правят полови контакти два до три дни преди предполагаемата овулация. Именно през това време бавните клетки на X-сперматозоидите достигат до освободената яйцеклетка и я оплождат. Ако имате сексуален контакт в пика на овулацията, тогава бързата "мъжка" сперма ще изпревари женската и ще има момче.

Повтарям, методът е ненадежден. Сперматозоидите, съдържащи U-хромозома или „мъжки, по-жив и по-подвижен, но много чувствителен към киселата среда, която се намира във влагалището, следователно трябва да се прави полов акт в деня на овулацията, който трябва да бъде потвърден с ултразвук. "Мъжките" сперматозоиди, въпреки своята активност, умират много бързо, но ако коитусът е бил в деня на овулацията, смъртта им още няма да настъпи, а "мъжките" сперматозоиди ще достигнат до яйцеклетката по-бързо от "женската" сперма и ще я оплождат.

Сигурен. Професионалните спортни натоварвания са много значителни, което води не само до постоянна ановулация, но и до нарушения в работата на хипоталамо-хипофизната-надбъбречно-яйчниковата система. Затова трябва да изберете или професионален спорт и слава, или раждане на дете.

Симптоми на овулация - първите признаци, методи за определяне на тестове, ултразвуково или базално измерване на температурата

Често женените двойки, при които зачеването не се случва известно време, използват метода за изчисляване на най-благоприятния ден за оплождане на яйце. Ако внимателно наблюдавате женското тяло, лесно се забелязва кога настъпва овулация. Лабораторните методи за определяне на нивото на хормоните, отговорни за узряването и репродуктивните клетки, и измерване на базалната температура са най-точните методи. Има и физиологични признаци на овулацията и нейния край, след което, ако не е настъпило зачеването, започва менструацията.

Какво е овулация

Функцията на потомството е почти несъществена за всяка жена. Овулацията е ключов етап от репродуктивната дейност. Това е момента, в който зрелата яйцеклетка напуска яйчника. Планираната концепция по време на овулация според специалистите е само 33%. Процесът протича около 14 дни преди началото на следващата менструация. Всяка жена има индивидуален менструален цикъл, така че денят, в който клетката напуска, може да се измести за няколко дни в една или друга посока.

Процесът на съзряване и освобождаването на яйцеклетка, способна на оплождане, спира само по време на бременност и с настъпването на менопаузата. Честотата се регулира от неврохуморални механизми - гонадотропни и фоликуларни яйчникови хормони. Хормоналният баланс в този процес е основен. Следните полови хормони, които трябва да са в необходимата концентрация, са отговорни за освобождаването на яйцето:

  1. Лутеинизиращият хормон (LH) е преден хипофизен хормон. Той се издига по времето, когато фоликул узрява. Когато LH достигне максималната си концентрация, фоликулната капсула се разкъсва, поради което женската репродуктивна клетка излиза навън и навлиза във фалопиевата тръба. Остатъчният фоликул се трансформира в жълтото тяло.
  2. Естроген - стимулира увеличаване на FSH, необходимо за растежа на фоликулите, без което зародишните клетки са невъзможни.
  3. Естрадиол е вид естроген, образуван от тестостерон. Той е отговорен за развитието на ендометриума и растежа на доминиращия фоликул (един или повече).
  4. Фоликулостимулиращ хормон (FSH) - заедно с естрадиол е отговорен за узряването на фоликулите.
  5. Прогестеронът е хормон, произвеждан от жълтия корпус. Той е в състояние да стимулира или потиска овулацията. Ако настъпи бременност, нивото на хормона се повишава, при липса на зачеване концентрацията на прогестерон постепенно намалява и менструацията започва след 12-14 дни.
  6. Тестостеронът - хормон, свързан с андрогените, може да повлияе на периода на освобождаване на женска клетка. Излишъкът от това вещество предотвратява узряването на яйцеклетката и разкъсването на доминиращия фоликул.

Как преминава овулацията при жените?

Процесът е да се даде възможност на мъжките и женските клетки да се срещнат в маточната кухина, за да заченат нов живот. Яйцеклетката навлиза в гениталния тракт, спермата се втурва към нея. По време на оплождането ембрионът се прикрепя към стените на матката и се развива, ако зачеването не е настъпило, зародишните клетки умират, така че след време нови ги заместват. Процесът се повтаря всеки месец, той пада приблизително в средата на цикъла. За да разберете по-добре как става овулацията, трябва да вземете предвид целия менструален цикъл:

  1. Фоликуларният период трае от 11 до 17 дни, 14 дни се считат за норма. От първия ден от началото на притока на кръв узряват везикули в яйчниците. Обикновено всеки месец яйчниците функционират последователно. Въпреки че има изключения от правилата, когато подготовката за оплождане се извършва в един яйчник няколко пъти подред, и в двата процеса процесът не протича едновременно или като цяло. След определено време една от везикулите забележимо изпревари останалите в развитието си, яйцето узрява в нея. Когато фоликулът достигне размери от 18 до 24 мм (нараства с 2 мм на ден), зародишната клетка се счита за зряла. Непотърсени везикули изчезват, претърпявайки процес на обратно развитие (атрезия).
  2. Овулацията продължава 1-2 дни, в зависимост от жизнеспособността на клетката. След като се оформи напълно, яйцето разгражда фоликулната мембрана. Женската клетка навлиза във фалопиевата тръба, където при благоприятни обстоятелства се получава сливане със сперматозоида. При липса на мъжки клетки женската се унищожава ден след изхода.
  3. Лутеалната фаза продължава 14 дни, много рядко фазата може да продължи 12-13 дни. На мястото на разкъсване на фоликулната мембрана от клетката се образува жълто тяло. Той произвежда специфично вещество - прогестерон, което насърчава заздравяването на рани. Хормонът съпътства процеса на оплождане, имплантиране, развитието на бременност. При зачеването прогестеронът се произвежда през цялата бременност, осигурявайки правилното образуване на плода. Ако оплождането не е настъпило, тогава до края на менструалния цикъл жълтото тяло преустановява дейността си и се отхвърля с кръв от маточната кухина през шийката на матката във влагалището и навън.

Първи признаци

Първоначалните сигнали за началото на овулацията в лабораторията се определят от повишени нива на прогестерон в кръвната плазма. Една жена може да почувства краткотрайна болка в долната част на корема. Забележимо увеличение на прозрачния лигавичен секрет от влагалището. Ако измервате базалната температура, тогава тя значително намалява в момента на разкъсване на фоликулите, а на следващия ден има рязък скок на показателите. Красноречивите предшественици на овулацията, чрез които те уверено преценяват освобождаването на яйцеклетка от фоликула:

  • уголемяване на гърдите;
  • главоболие;
  • подуване;
  • умора
  • промяна в селекциите;
  • кървави проблеми;
  • раздразнителност;
  • емоционални изблици;
  • прилив на енергия;
  • повишена активност;
  • обостряне на миризма, вкус;
  • повишаване на либидото.

Признаци

Ако симптомите на овулация не се почувстват в детеродна възраст, тогава това показва ановулация. Неуспехът е придружен от менструални нередности и дисфункционално маточно кървене. Сигналите, съпътстващи разкъсването на фоликула, показват здраво тяло на жената, добре оформена репродуктивна система, помагат на двойка да избере подходящото време за зачеване на дете. Честите признаци на овулация при жената са следните:

  • растеж на лутеинизиращ хормон;
  • рязко повишаване на базалната температура;
  • подуване на гърдата;
  • засилено сексуално желание;
  • промяна в цервикалните секрети;
  • болка от едната страна на долната част на корема.

Външен

По време на периода на овулация не само вътрешното състояние на женското тяло ще се промени, но също така се променят външният вид, емоционалното настроение, хранителните навици и други фактори. Видимите симптоми на настъпване на най-благоприятния период за зачеване са малко различни за всяка жена. Различават се външните симптоми на овулация, които са общи за повечето жени:

  • подуване на гърдата;
  • повишена умора;
  • повишен апетит;
  • склонност към нервност, стрес;
  • силно сексуално желание;
  • резки промени в настроението;
  • промяна в селекциите;
  • възможно леко изхвърляне на кръв;
  • спазми или дърпащи болки в долната част на корема.

Овулационни усещания

Настроението на жената се променя, наблюдават се емоционални изблици. Състоянието преди овулация се характеризира с различни емоции: раздразнителност, негодувание, плачливост. От страната на тялото можете да забележите и специални усещания. Женските гениталии стават по-чувствителни, увеличава желанието за интимност с партньор. Секреторните секрети се виждат по бельото, които са предназначени да овлажняват влагалището, за да се осигури плъзгане по време на коитус и движението на сперматозоидите през отворения шиен канал в маточната тръба до зряла яйцеклетка.

За да избухне, яйцето разкъсва фоликуларната мембрана. Пропастта е придружена от малко количество кръв и фоликуларна течност. За популяризиране на женска клетка през фалопиевата тръба тя се свива. Този процес дразни коремната стена, жена в този момент може да почувства болка. Овулаторният синдром, изразен от дърпащи болки, изтръпване, тежест, се появява в страната, от която яйчникът излиза от репродуктивната клетка. Болката в гърдите по време на подуване продължава няколко дни, но понякога продължава до началото на менструацията.

изпразване

Внимателното наблюдение на цервикалната течност, отделяна от влагалището, ще помогне да се определят плодородните дни. Разпределенията се формират в цервикалния канал, тяхната природа се променя в зависимост от фазата на цикъла. Маточната секреция може да се забележи, когато посетите тоалетната върху бельо или тоалетна хартия. Можете да оцените консистенцията и цвета на изпускането, като приложите салфетка към гениталиите. Редовно следейки промените в цервикалната течност, определен модел ще стане забележим..

С настъпването на менструацията кървавото освобождаване е изобилно, след 2-3 дни те стават оскъдни. В края на физиологичното кървене течността придобива лепкава кафява каучукова текстура. По-близо до деня, благоприятен за оплождането, слузът изглежда течен, става по текстура подобен на крем с белезникав или жълтеникав оттенък. Непосредствено 1-2 дни преди и след освобождаването на зряло яйце цервикалната течност се променя до еластичен, бистър секрет. В края на процеса изпускането спира до следващата менструация.

Атракция

Всичко е устроено разумно от природата, това се отнася и за функцията на раждането. Няколко дни преди и след 2-3 благоприятни дни от зачеването една жена изпитва особено силно сексуално влечение към партньора си. Така инстинктът за потомство, чрез хормоналната система, се грижи за поддържането на живота на Земята. Повишеното привличане не е точен знак за настъпването на подходящо време за оплождане, изблици на сексуална активност могат да се появят в различно време и зависят от различни фактори.

отделяне на слюнка

Кристализацията на течността, отделяна от слюнчените жлези, помага да се определи началото на овулацията. Арборизацията на слюнката се открива с помощта на специални микроскопи, които определят солите в слюнката, които се образуват под въздействието на лутеинизиращи хормони. В периода от 24 до 48 часа преди освобождаването на зародишната клетка, слюнката под микроскоп ще наподобява замръзване върху стъклото, този процес се нарича още „феномен на папрат”. Методът не гарантира 100% резултат..

Повишаване на температурата

Измерването на базалните показатели е един от старите и доказани методи. Температурата се измерва в ректума с термометър. За да направим данните точни, температурата се измерва сутрин по едно и също време веднага след събуждане от сън, което продължи поне 6 часа. Важно е да не ставате от леглото преди процедурата за определяне на базална температура. В навечерието на зачеването индикаторите спадат, а когато яйцето излезе, температурата рязко се повишава. Това е моментът на овулация, когато те започват потомство или са защитени, в зависимост от плановете за бъдещето.

„Симптомите на овулацията - как се проявяват тези дни? Изчисляване на овулацията за зачеване ”

5 коментара

Зачеването не може да стане възможно без овулация. Това е единственият ден от менструалния цикъл, в който има вероятност от бременност и който няма ясен график на появата: той може да бъде 14-ти поред от началото на менструацията, а 12-ият и дори 20-ият. Всичко зависи от производството на хормони в определен период..

Овулацията се проявява при жените по различни начини: някой усеща симптомите й всеки месец, а някой открива за нея само чрез ултразвук. Когато планирате бременност, е важно да знаете кога тялото е възможно най-готово да зачене, за да може това време да се използва добре..

Как става овулацията??

Как сами да определите овулацията?

Около средата на менструалния цикъл доминиращият фоликул в яйчника на жената достига размер от 22 мм в диаметър. Това причинява хормонални промени, което се отразява на промяната на фазата. С възрастта механизмът за освобождаване на яйца не се променя и овулацията при жени на 40 години протича по същия начин, както при момичетата на 18. Целият процес може да бъде разделен на няколко етапа:

  1. Предната хипофизна жлеза започва усилена секреция на лутеинизиращ хормон (LH). Настъпва мощното му отделяне в кръвта..
  2. LH стимулира яйчниците за засилване на производството на естроген.
  3. Под въздействието на естрогена капсулата на доминиращия фоликул започва да изтънява и се разрушава.
  4. Зрело яйце излиза от спуканата капсула, заобиколена от защитен слой от клетки, който ще го храни за един ден.
  5. Яйцето от коремната кухина се привлича към фунията на фалопиевата тръба и започва да се спуска през нея в матката.
  6. Женската клетка се движи бавно по фалопиевата тръба през деня и след това умира, ако оплождането не е настъпило през това време.

Симптоми на овулация чрез ултразвук

Най-точният начин за определяне на точния момент за зачеване е да посетите ултразвуковата диагностична стая. Устройството ще може да определи с висока точност симптомите, характерни за деня на овулация:

  • Размерът на доминиращия фоликул е 22 mm в диаметър
  • Тънка фоликулна капсула
  • Ендометриум с дебелина 0,8 - 0,9 мм
  • Цервикалният канал е леко разширен

За да потвърди факта на завършената овулация, една жена трябва да дойде за ултразвуково сканиране след два дни. Ако яйцето се освободи, на монитора ще бъдат видими следните симптоми:

  • Липса на доминиращ фоликул
  • Наличието на жълто тяло в яйчника
  • Наличието на течност в съседното пространство
  • Увеличена дебелина на ендометриума

След излизане от фоликула яйцеклетката живее само един ден. Следователно, когато лупусът на тялото се диагностицира чрез ултразвук (не по-рано от два дни), като правило, по това време зачеването вече не е възможно.

Симптоми на графика на базалната температура

Това е по-малко точен начин за определяне на най-добрия ден за бременност, но ако жената няма хормонални проблеми, поддържането на график на BT може да бъде добър помощник за наблюдение на процесите в организма..

В първата фаза температурата не трябва да надвишава 36,4 - 36,5 градуса. Ден преди овулацията резкият й скок надолу се наблюдава с около 0,3 - 0,4 градуса. 12 часа преди разкъсването на доминиращия фоликул температурата се връща към предишната си стойност и остава в това положение за един ден, след което рязко се повишава до нивото от 37,0 градуса и по-високо.

Симптоми на усещанията на жената

Най-често, когато планират концепция, те не използват нито графика, нито ултразвуково наблюдение, а се опитват да слушат чувствата си. По-евтино е и не отнема време. Симптомите на овулация при жените почти винаги се проявяват, но при някои те са ярки, при други - едва забележими.

  • Болка в дясната или лявата страна. Понякога овулацията се случва в един яйчник, а болката се усеща в противоположната страна на корема.
  • Секретите стават прозрачни, могат да бъдат разтегнати 3-4 см. Тази консистенция помага на сперматозоидите да се придвижат по-бързо към яйцеклетката.
  • Появата на акне ден преди овулация. Това се дължи на преструктурирането на хормоните.
  • Някои жени имат засилено сексуално желание, причинено и от хормони..
  • Няколко часа след освобождаването на яйцето от фоликула, някои жени забелязват повишен апетит, който продължава до началото на менструацията. Това се дължи на рязко повишаване на нивата на прогестерон..
  • Няколко капки розов разряд. Междуменструалното кървене не може да се нарече поради малкия обем и продължителност. За разлика от болката, този симптом за овулация е по-рядък..

Усещанията не могат да гарантират, че наистина е настъпила овулация. Ако ендокринната система на жената не функционира добре, всички тези признаци могат да бъдат фиксирани, но доминиращият фоликул може да не се разруши, а да се развие във фоликуларна киста.

Методи за определяне на овулацията чрез физиологични промени

Ултразвук - фоликулометрия - по време на менструалния цикъл е необходимо да посетите ултразвуковата диагностична стая три пъти преди овулация и веднъж след нея. Лекарят ще измери размера на фоликулите, дебелината на ендометриума и ще проследи увеличаването им в динамиката.

  • Предимства: е най-точният метод.
  • Недостатъци: изисква време и пари.

График на базалната температура - всеки ден веднага след сън, без да ставате от леглото, трябва да измервате температурата вътре в тялото. Това може да стане през ануса или през влагалището (тогава температурата ще бъде с 0,1 градуса по-ниска, отколкото ако се измерва ректално.)

  • Предимства: ако хормоналният фон на жената е в ред, тогава този метод за определяне на овулацията може да се счита за надежден.
  • Недостатъци: изисква ежедневни усилия, не е подходящ за жени с хормонален дисбаланс.

Цервикална слуз - преди овулацията изходът променя консистенцията си и става прозрачен, разтягащ се. Киселинността им намалява под влияние на хормони - това прави цервикалната слуз благоприятна среда за сперматозоидите, когато те навлизат във влагалището.

  • Предимства: методът не изисква ежедневни наблюдения.
  • Недостатъци: методът не може да се счита за надежден, тъй като около половината жени имат ежедневно освобождаване от отговорност, което не е ясно изразено и е трудно да се забележат промени в тях по време на овулация.

Колко дни продължава овулацията?

Ако спермата може да остане жизнеспособна в тялото на жената за 4 до 5 дни, тогава яйцеклетката е по-малко жилава. Той остава подходящ за оплождане през целия ден, след което умира и се абсорбира от стените на фалопиевата тръба.

Ето защо, ако е необходимо да се изчисли овулацията за зачеване, трябва да се има предвид, че незащитеният полов акт трябва да се случи предварително, няколко часа преди яйцеклетката да напусне фоликула, за да може сперматозоидите да достигнат до фалопиевата тръба.

Какви са симптомите на зачеването след овулация?

Признаците за бременност могат да започнат да се появяват едва след като hCG, хормонът на бременността, започне да навлиза в тялото. Произвежда се от момента, в който в една от стените на матката се имплантира фетално яйце. Но за да го достигне, ви е необходимо известно време, което ембрионът трябва да слезе по фалопиевата тръба в тялото на матката (средно - 4 - 9 дни).

Сред първите симптоми на бременност, които могат да се появят след овулация, могат да бъдат разграничени следните:

  • Повишен апетит
  • Появата на киселини
  • Усещане за изтръпване в матката или в яйчника, в което е настъпила овулация
  • сънливост
  • раздразнителност
  • гадене
  • Промяна на вкусовите предпочитания
  • Силна болка в гърдите

Това са първите симптоми на бременност, които могат да се появят в рамките на първите две седмици след зачеването.

Какво да направите, ако не се случи зачеването?

Ако след година на редовни опити за зачеване бременността не настъпи, тогава лекарите препоръчват ултразвукова фоликулометрия за няколко менструални цикъла. Това проучване ще помогне надеждно да се установи дали една жена е в овулация..

В допълнение към инструменталните методи на изследване, пациентът ще вземе кръвен тест за хормони, за да определи нивото на тези, които пряко влияят на процеса на зреене на яйцата..

Признаци на овулация: усещания по време на овулация

Готовността на тялото на жената за зачеване ще позволи да се определят специални признаци - признаци на овулация. Денят на началото на овулацията ще помогне да се разберат някои от симптомите, които сигнализират за зряла яйцеклетка от яйчника. Именно за тях ще обсъдим по-късно. Но всяка жена трябва да е наясно, че всички налични методи могат приблизително да изчислят или почувстват процеса на овулация, но те не са 100%. Винаги има определена грешка.

Защо трябва да знаете овулаторните признаци?

Признаците на овулация се използват от жени за няколко цели. Първо, когато една двойка мечтае да има потомство, познаването на овулаторния период помага да се избере най-продуктивното време за полов акт.

Второ, при жени с редовен цикъл съществува възможността за предотвратяване на нежелано зачеване без лекарства. Разбира се, календарният метод не дава 100% гаранция, че яйцеклетката няма да бъде оплодена, защото може да има грешки в изчисленията, неизправност в цикъла и пр. Независимо от това, познаването на началото на овулацията и нейния край е допълнителен шанс за удоволствие без бариера за човек и жени, които няма да свършат с плода на страстта през целия живот.

На трето място, смята се, че проверявайки сексуален контакт до определен ден, можете да "изберете" пола на детето. Полов акт на двойка точно в деня на овулацията при успешното зачеване ще зарадва двойката с наследник, сексуален контакт 1-2 дни, преди това да доведе до зачеването на момиче.

Основните признаци на овулация

Как да усетите наближаването на овулаторния период? Някои жени твърдят, че анализирайки импулсите на собственото си тяло, те могат доста точно да определят часа „X.“ Първите субективни признаци на овулация, които помагат на жената да разпознае готовността на организма за раждане, са:

  • Свръхчувствителност на млечните жлези. Повечето от представителките на нежния пол преди наближаването на овулацията отбелязват болка в млечната жлеза. Това състояние се дължи на хормонална активност. Така тялото се подготвя за бъдеща бременност.
  • Болка в долната част на корема. Болестта се отбелязва в долната част на корема, а продължителността на болката може да бъде няколко минути или няколко дни. Това състояние се дължи на освобождаването на яйцето.
  • Увеличен сексуален нагон. Тя е предвидена от самата природа, така че жената да е готова за сексуален контакт в момент, когато има голяма вероятност от зачеване..

Освен това в тялото й настъпват и други по-малко определяеми промени. Но те също са доказателство

  • Промяна в състоянието на шийката на матката. На етапа на овулация маточните тъкани стават по-меки, а шията се издига. Под влияние на този процес настъпва промяна в консистенцията на секретираната слуз.
  • Базална температура За да не пропуснете началото на овулацията, е необходимо да се измери базалната температура с помощта на термометър. Не провеждайте тази процедура веднага след полов акт.
  • Променете естеството на изхвърлянето. В навечерието на овулацията слузта, отделяна от шийката на матката, променя консистенцията си. Разпределенията са в изобилие, докато се характеризират с воднист характер. Ако симптоми като парене, неприятна миризма или сърбеж се комбинират с тях, тогава тяхната причина може да бъде инфекция или сериозно заболяване..
  • Засилен растеж на лутеинизиращ хормон. Този хормон участва в стимулирането на женското тяло. Благодарение на него се осигурява добивът на образуваното яйце. Специалните аптечни тестове ще помогнат да се определи началото на овулацията, чийто принцип се основава на откриването на лутеинизиращ хормон.

Как да определим приближението на овулацията?

Всяка жена, която живее сексуално и планира бременност, трябва да разбере как да определи деня на овулацията. На първо място, трябва да разчитате на собствените си чувства. Първият и най-ярък признак, който показва началото на овулацията, е болката в долната част на корема. Интензивността и продължителността на болката зависи от характеристиките на тялото на всяка отделна жена. Не по-малко ефективен е календарният метод. Това обаче изисква време. Можете да разберете за предстоящия цикъл в календара. Трябва да се отбележи, че началото на менструацията настъпва след овулация на 14-ия ден. Когато цикълът е редовен и е 28 дни, тогава яйцеклетката напуска фоликула на 13-ия или 14-ия ден.

Можете също да използвате специален тест за решаване на този проблем. Този метод може безопасно да се нарече най-простият и надежден. Можете да си купите тест във всяка аптека. Принципът на неговото действие се основава на откриването на специален хормон в урината. Тестът се препоръчва да се извърши пет дни преди възможна овулация, като стриктно следвате указанията в инструкциите.

Можете да разберете, че женското тяло е готово за зачеване чрез индикатори за базална температура. Наблюденията трябва да се извършват всеки ден, както следва: сутрин, без да излизате от леглото, е необходимо да се измери температурата с живачен термометър, като се постави в ректума. Много е важно да се записват всички индикации, като се формира от тях специален график. По този начин, наближавайки съкровения период, той ясно ще покаже резултата, изразен в упадъка на доказателствата. Този спад просто показва изхода на яйчния фоликул, тоест началото на овулацията. Надеждността на този метод, която е 70%, заслужава специално внимание..