Основен / Изпразване

Дни на безопасен цикъл - какво представлява и как да ги изчислим

Всички жени в детеродна възраст трябва да могат самостоятелно да изчислят благоприятното време за зачеване, независимо дали се подготвят в близко бъдеще за майчинство или все още не са готови да имат бебе. Използването на физиологичния (календарен) метод за контрацепция не дава 100% гаранция, че зачеването няма да се случи, дори по време на затворен плодороден прозорец. Потенциално опасни за появата на нежелана бременност се считат всички дни след менструацията. Защо това се разглежда в тази статия?.

Характеристики на менструалния цикъл

За да се изчислят подходящи дни за зачеване, всяка жена трябва да разбере какви процеси протичат месечно в матката и придатъци. Първият ден от последната менструация е началото на цикъла, завършва с началото на следващите критични дни и се разделя на три етапа:

Фоликуларна фаза

Започва в първия ден от последната менструация и продължава средно 14 дни (обикновено от 7 до 21, в зависимост от продължителността на цикъла). През първия ден на кървене в яйчниците фоликулите започват да узряват. Една от тях в крайна сметка става най-голямата (доминираща), което изтласква останалите. В него зрее яйцето, което този месец ще е готово за оплождане..

Овулаторна фаза

Появява се на 12-14 дни със стандартна продължителност на цикъла от 28 дни и продължава от 24 до 48 часа. Зрелото яйце напуска фоликулната кухина и се насочва към фалопиевата тръба. Тук тя се взима от цилиарния епител, който помага на гаметата да стигне до маточната кухина, където в случай на оплождане тя ще нахлуе в стената на гениталния орган.

Лутеална фаза

На мястото на доминиращия фоликул, който се спука и освободи яйце, се образува жълто тяло, което произвежда прогестерон. Ако е настъпило зачеването, хормонът допринася за пълното имплантиране на феталното яйце в стената на матката и успешното продължаване на бременността. При липса на бременност жълтото тяло претърпява атрофия, започват редовни периоди.

Овулацията е процесът, при който зряла яйцеклетка навлиза във фалопиевата тръба, където очаква да се срещне със сперматозоид за 1-2 дни.

Този момент е най-успешният за началото на бременността. Периодът на зреене на яйцето зависи от хормоналния фон и средната продължителност на цикъла при конкретна жена.

Методи за самостоятелно изчисляване на опасно време за зачеване

По време на планирането на бременността трябва независимо да се научите да изчислявате дните на цикъла, които са подходящи за зачеване, но за да определите правилно продължителността на всеки цикъл, трябва да спазвате календар, да отбелязвате датите на началото на менструацията и тяхната продължителност.

Има три типа цикъл, в зависимост от интервалите в дните между менструацията:

  • къса - е 21–23;
  • стандартна - трае 28 дни от първия ден на менструацията до следващия;
  • дълги - до 35.

Предпоставка за ясно изчисляване на началото на овулацията е стабилността на менструалния цикъл. Ако периодите ви идват всеки път след различни интервали от време, не трябва да разчитате на такъв метод на изчисление.

При стандартен цикъл от 28 дни, овулаторната фаза започва на 13-14 ден, а плодовият прозорец (периодът, благоприятен за оплождането) пада на 10-15 ден.

Календарен метод - начин за независимо изчисляване на времето, опасно за оплождането.

За да изчислите правилно благоприятните дни за зачеване след менструация, трябва да запишете продължителността на цикъла и менструацията в календара за шест месеца. След това трябва да изберете най-краткия цикъл и да извадите 18 от него (22-18 = 4), да извадите 11 от най-дългия цикъл (30-11 = 19). Оказва се, че периодът на плодовитост за тази жена започва от 4 до 19 циклични дни. Именно в този момент шансовете за забременяване са най-високи.

Друг начин за броене на въздушни дни в периода преди или непосредствено след края на менструацията е подходящ за жени със стабилен цикъл. Просто трябва да разделите дължината на цикъла на две (2).

28/2 = 14, 30/2 = 15 - овулацията настъпва на 14-ия или 15-ия ден и е опасно още 4 дни преди яйцето да напусне фоликула. Този метод не е подходящ за момичета с кратък и дълъг цикъл, тъй като лутеалната фаза почти винаги продължава две седмици, а продължителността на фоликуларната фаза може да варира.

Опитвайки се да разгледате периода, благоприятен за бременността, можете да се съсредоточите върху данните в таблицата - тя показва средните срокове на началото на овулацията за жени с различно време на цикъл.

Продължителността на цикъла в дниОпасен за деня за зачеване
213-10
224-11
235-12
246-13
257-14
268-15
279-16
2810-17
29-ти11-18
тридесет12-19
3113-20
3214-21
3315-22

Методът на календара не е подходящ в ситуация, когато:

  • цикълът постоянно се отклонява от нормата с 3-4 дни;
  • жена наскоро претърпя силен стрес, яде се неуравновесена, измъчвайки се с прекомерни физически натоварвания;
  • след раждане или аборт не са минали повече от 12 месеца;
  • момичето пуши, злоупотребява с алкохол, приема мощни лекарства, които променят хормоналния фон;
  • има хронична инфекция в тазовите органи.

При съставяне на календар за безопасен период е необходимо да се вземе предвид жизнеспособността на спермата на конкретен мъж.

Средно сперматозоидите могат да живеят в матката 2-3 дни, но някои, особено оцелели, могат да останат жизнеспособни 5-7 дни подред. Следователно, дори ако опасното време според жената все още не е настъпило, шансът за бременност с оцелели сперматозоиди се увеличава драстично.

Измерване на базална температура

Изчислете безопасните дни на менструалния цикъл, за да не забременеете, позволява методът за измерване на базална температура. Измерва се със специален термометър в ректума всяка сутрин, веднага след събуждане, но без да става от леглото.

Резултатите се препоръчват да бъдат фиксирани в тетрадка или тефтерче. Проследявайки термометъра в продължение на няколко месеца, можете да видите, че в първите дни на менструацията температурата ще бъде 36,2–36,4 ° C. Няколко дни преди овулацията термометърът ще произведе с 0,4 ° C по-малко, а към датата на освобождаване на яйце индикаторите рязко ще се увеличат с 1-1,5 ° C.

Ако от момента на овулация и по-нататък, когато наближите датата на очакваната менструация, термометърът ще покаже базална температура 37-37.3 ° C, това показва началото на бременността. Намалението на термометъра след овулаторната фаза показва, че яйцеклетката не е била оплодена.

Метод на цервикална слуз

Маточната течност (слуз) е тайната, необходима за улесняване на преминаването на сперматозоидите през шийката на матката в маточната кухина и поддържането на тяхната жизнеспособност. Ако слузът няма необходимите характеристики (твърде гъста и вискозна), сперматозоидите могат да умрат, без да чакат сливането с гаметата.

Методът на цервикалната слуз се основава на проследяване на овулаторната фаза. През периода, когато яйцето напуска фоликула, секретът започва да се отделя интензивно - той е гъст, не мирише, тъп, белезникав. Изглежда като яйчен белтък.

Използването на метода отделно от календара и измерването на базалната температура не се препоръчва. Само при комбиниране на трите метода е възможно по-точно изчисляване на опасни и безопасни дни за бременност.

Определяне на периода на овулация при жени с нестабилен цикъл

Жените, чийто цикъл не е стабилен, могат да предложат избор от няколко метода за определяне на плодородния прозорец:

  1. Използването на тестове за определяне на овулаторната фаза на цикъла. Те действат подобно на тестовете за бременност, но резултатът се основава на реакция на друг хормон. С наближаването на овулаторната фаза тестът ще произведе все по-ярка втора лента. В деня на самата овулация устройството ще покаже две червени ленти.
  2. Ултразвуков контрол. Гинекологът може да види на монитора размера на фоликулите, дали доминиращият е подчертан, шийката на матката се изглажда, образува се лупус на тялото (което показва освобождаването на яйцеклетката в маточната кухина).
  3. Самоопределяне на овулационните дни.

Когато съставят календар на безопасни и опасни дни от менструалния цикъл, жените се насърчават едновременно да се съсредоточат върху собствените си чувства и сигнали на тялото за предстояща овулация.

Признаците за появата на плодородния прозорец са следните:

  1. Повишено сексуално желание - благодарение на хормоните, освободени преди овулацията, жената се чувства енергична и привлекателна, честотата на интимните контакти се увеличава.
  2. Болезненост в долната част на корема - причинена от разкъсване на главния фоликул. Не може да се наблюдава не много силен дискомфорт в целия надглазен регион или от страната, от която зрялата гамета излезе от яйчника.
  3. Подуване на гърдите - гърдата става по-голяма и по-чувствителна.
  4. Изолирането на изобилно количество мътна белезникава течност от влагалището показва отварянето на шийката на матката, за да се улесни навлизането на сперматозоидите в гениталния орган.

Много жени не чувстват никакви признаци на приближаване на овулацията, поради което при нестабилен цикъл се препоръчва да се използват по-надеждни методи за определяне на опасно време - тестове за овулация, измерване на BT и ултразвуково наблюдение.

Вероятност за бременност през безопасни дни

Шансът за бременност веднага след менструацията е малък, но се увеличава с всеки изминал ден овулацията. За да се изчисли рискът, е необходимо да се вземе предвид не само срока на излизане на гаметата от фоликула, но и продължителността на живота на спермата.

Тъй като сперматозоидите могат да оцелеят в кисела среда до 1–4 дни, плодовитостта не е 2–3, а до 10 дни в средата на цикъла - те са най-благоприятни по отношение на бременността.

Двойките, които не планират да имат бебе от 9 до 20 дни (със стандартна продължителност на цикъла от 28 дни), се препоръчва да използват спермициди, презервативи или да се въздържат от интимни контакти през този период.

Веднага след менструацията е малко вероятно зачеването, тъй като яйцеклетката се нуждае от време, за да узрее и да се подготви за сливане със спермата.

Но има изключения, когато бременността настъпва дори в неблагоприятни дни. Причините за това могат да бъдат следните:

  1. Дълга менструация и съкратен цикъл. Овулацията настъпва на 8-10-ия ден, тоест полов акт веднага след дълга седемдневна менструация, ще доведе до зачеване.
  2. Нарушаване на хормоналния фон. Неуспехът причинява ранно узряване на яйцата.

Ако сексуалният партньор е здрав, жизнеспособността на спермата му се увеличава, шансовете за забременяване в безопасни дни значително се увеличават.

С помощта на съвременни приложения, които могат да бъдат инсталирани на вашия телефон или компютър, можете лесно да изчислите онлайн, когато можете да забременеете след края на периода. За целта е достатъчно да въведете данни за продължителността на цикъла и критичните дни, датата на последната менструация и самата програма ще изчисли резултатите от благоприятните и безопасни дни за оплождане..

Програмите ви позволяват да изчислявате безплатно времето, през което можете да заченете дете от определен пол, както и да коригирате калкулатора за себе си. В електронния календар можете да записвате ежедневни усещания (болка в долната част на корема, подуване на гърдите и др.), Да преглеждате анамнезата, да преминете през графика преди няколко месеца и напред. Изчислението ще се основава на въведените данни, които могат да се променят месечно.

Бременност по време на менструация или веднага след нея

Мога ли да забременея след менструация или по време на тях? Много бременни жени твърдят, че зачеването се е случило по време на менструация.

Дори ако една жена е успяла да изчисли кои дни може да забременее след менструация, това не гарантира, че оплождането няма да настъпи веднага след менструацията и дори по време на нея.

Има няколко фактора, които няколко пъти увеличават риска от бременност през критични дни или непосредствено след тях:

  1. Кратък месечен цикъл - ако жената има прекъсване между две менструации за 21–23 дни, най-добрите дни за възможно зачеване на дете могат да попаднат в нея точно за периода непосредствено след менструацията. Критичните дни продължават 6 дни, интимният контакт се осъществява на шестия ден, а сперматозоидите имат повишена жизнеспособност. В резултат на това бременността може да настъпи на 10-11-ия ден, в първия ден от овулаторната фаза.
  2. Повторната овулация е рядък случай, но съществува в природата, когато една жена узрява две яйца наведнъж в един цикъл. Те могат да излязат от фоликулите в кухината на фалопиевата тръба не едновременно, но с интервал до седем дни. Ако първата яйцеклетка не е била оплодена, втората ще излезе от доминиращия фоликул непосредствено преди или по време на менструацията. А полов акт по време или веднага след менструацията ще доведе до бременност.
  3. Нестабилност на овулаторната фаза - наблюдава се при тежки хормонални нарушения, когато фазите променят продължителността си. Особено висок риск от бременност веднага след менструация при жени в следродилния период, когато хормоналният фон не се е възстановил напълно, при наближаване на менопаузата, след хирургични интервенции на тазовите органи. Нередовни периоди в такива ситуации са нормални, докато периодът на възстановяване приключи..
  4. Продължително менструално кървене със съкратен цикъл.

Лекарите предупреждават, че дори при редовно изчисляване на опасните дни от месечния цикъл, рискът от бременност по всяко време остава.

Ако все още не искате да родите бебе, по-добре е да изберете ефективен метод за контрацепция заедно с вашия лекар - вътрематочното устройство, оралните контрацептиви, презервативите и т.н. и да осигурите безопасност на бебето в случай на бременност.

  • Календарният метод за броене на дни след менструация, който е опасен от гледна точка на зачеването, не показва сто процента ефективност.
  • При жени след 35 години се наблюдават 1-3 ановулаторни месеца през годината, когато яйцеклетката не узрява и не влиза в матката.

Тези факти трябва да се вземат предвид при съставяне на индивидуален график от дни, които са благоприятни и безопасни за бременност.

Опасни дни за бременност: как да се изчисли периода на зачеването

Репродуктивната система на жената е готова за оплождане месечно. Под въздействието на хормоните настъпват редица промени, в резултат на които яйцето узрява, настъпва зачеване и допълнително осигурява нормалното раждане на детето. Въпреки такава честа възможност за бременност, една жена обикновено е готова да я използва не повече от 2-3 пъти. Това се дължи на морални, социални и икономически причини. Ето защо е важно да разберете механизма на зачеването и да можете да установите опасни дни, в които трябва да се избягва незащитен секс..

В репродуктивния период настъпват циклични промени, засягащи цялото женско тяло. Те са насочени към узряването на яйцеклетката и по време на нейното оплождане, при нормално прикрепване към повърхността на матката. Обикновено менструалният цикъл продължава от 21 до 35 дни, най-често 28. Той може да бъде разделен на две фази: фоликуларна и лутеална.

В първата фаза фоликулът расте и узрява. След това, след овулация (разкъсване на фоликула и излизане на яйцеклетката), се образува лумен труп. Той синтезира хормона прогестерон, който подпомага секрецията на ендометриума за по-нататъшно закрепване на оплодената яйцеклетка.

Продължителността на първата фаза на менструалния цикъл при всяка жена е индивидуална, лутеалната фаза продължава 13-14 дни. Яйцето е жизнеспособно средно до два дни. Ако в този момент не настъпи оплождане, тя умира. Спермата може да остане активна за 3-4 дни. Знаейки тези показатели, можете да изчислите най-опасните дни за бременност.

По този начин благоприятните дни за зачеване са в средата на менструалния цикъл (ако трае 28 дни) и плюс или минус още 1 ден. Ако цикълът трае по-кратко или по-дълго, можете да се обърнете към онлайн калкулатори за помощ: ще трябва да въведете данни за последната менструация и продължителността на цикъла, а програмата ще покаже резултата.

Смята се, че след освобождаването на яйцето и неговата смърт трябва да бъдат защитени още 3-4 дни. Никога не можете да сте сигурни, че яйцеклетката все още не е умряла или че овулацията е настъпила навреме. Тъй като сперматозоидите могат да останат активни за дълго време, не е изключено зачеването. За контрацепция е необходимо да се въздържате от полов акт от първия ден на цикъла и три дни след овулацията.

Ако момичето спазва правилата на физиологичната контрацепция, вероятността от бременност се намалява почти до нивото на използване на КОК (комбинирани орални контрацептиви). Индексът на перлите е 0,3. Следвайки схемата „шест дни преди овулация и три дни след това“, вероятността за зачеване се увеличава и варира в индекса на Перлата от 2 до 16.

Pearl Index - броят на бременностите на 100 случая (бременни жени) при използване на специфичен метод за контрацепция. Няма начин да се гарантира пълното отсъствие на оплождане и безопасността на полов акт, затова се препоръчва да се въздържате от секс в дните на овулация. През този период ензимният и хормоналният фон са толкова активни, че никой метод за защита не е в състояние да защити от бременност със 100%.

Изчисляването на дните на цикъла или календарния метод е косвено, подходящо само за онези жени, чиято менструация започва навреме, без забавяне и други неуспехи. При нередовен цикъл изчисляването на овулационните дни е много по-трудно. Надеждно да определите, че ще помогнат специални методи, проследяване на здравословното състояние и вашите собствени чувства:

Методи, които всеки гинеколог може да приложи в своята практика. Те се основават на факта, че преди овулацията нивото на естроген достига своя връх. Естрогените имат пряк ефект върху цервикалната слуз - нейното количество, вискозитет, увеличаване на плътността.

Най-често срещаните тестове:

  • Симптомът на зеницата е увеличаване на диаметъра на цервикалния канал поради образуваната там слуз.
  • Симптом на напрежение на слуз - преди овулацията дължината на слузната нишка от вагиналния секрет между пинсетите ще се увеличи.
  • Феномен на папрат - характеризира се с факта, че ако слузта се приложи от цервикалния канал към чашата, тя ще изсъхне под формата на фантазия, наподобяваща лист на папрат
методописаниеналичност
Дневник на базалната температураНеобходимо е да се измери температурата във влагалището или в ректума за 2-3 месеца. Препоръчва се измерванията да се правят сутрин, приблизително по едно и също време, със същия термометър. Данните се въвеждат в таблица, която ви позволява да изчислите опасни дни за зачеване. В този случай ще се формира двуфазна крива: в началото на менструалния цикъл и преди овулацията температурата ще остане на ниво до 37 градуса, по време на овулацията тя ще се повиши поне с 0,4 градуса - това показва, че е настъпила овулацияЛесен за изпълнение у дома
Ултразвуково наблюдение (фоликулометрия)Проследяват се фоликуларните промени - от началото на узряването до освобождаването на яйцеклетката и образуването на жълтото тяло. Признаци на овулация, които са се състояли, се считат за наличието на доминиращ (голям) фоликул и последващото му изчезване, появата на свободна течност в съседното пространство и признаците на появата на жълтото тяло.Изисква специално оборудване, ултразвуков апарат и уменията за неговото използване
Тест лентиТе реагират на повишаване нивото на лутеинизиращия хормон - когато той се увеличи, настъпва овулация. Използват се сутрин - понижават се в урината и следват резултата според инструкциите за употреба. При този метод на определяне могат да се получат и фалшиво-положителни резултати, следователно е по-добре методът да бъде допълнен с фоликулометрияПрилагайте за домашна употреба
Функционални диагностични тестовеИзвършва се от лекар

За домашна употреба е най-препоръчително да определите базалната температура и да поддържате схемите на овулация. По-вероятно е това да избегне нежелана бременност. Когато провеждате тест за овулация, се препоръчва използването на няколко ленти, за предпочитане от различни производители.

Медицинските манипулации под формата на ултразвукова диагностика или лабораторни изследвания са необходими основно за идентифициране на проблема с безплодието и по-нататъшното му лечение. Използването на такива методи у дома не е възможно. Използвайки тези методи, можете да определите безопасния период и след това само да потвърдите неговата цикличност..

Пълното въздържание от секс е може би най-ефективният начин за контрацепция, но в съвременното общество това не е методът на избор. Можете да предотвратите нежелана бременност, като използвате мерки като:

  1. 1. Стерилизация - хирургичен метод, който лишава жените и мъжете от възможността да имат деца в бъдеще. Недостатъците му са необратимостта на промените и необходимостта от хирургическа намеса. Невъзможно е да се зачене естествено след стерилизация.
  2. 2. Биологична контрацепция - означава прекъсване на полов акт. Това е един от най-ненадеждните методи. Ефективността му е едва 73%. Това се дължи на факта, че по време на полов сперма могат да се отделят, което впоследствие може да причини оплождане.
  3. 3. Механичният метод за контрацепция - е използването на презервативи. Ефективността достига 85%. Предимства: лекота на използване, относителна евтиност, защита срещу инфекции, предавани по полов път.
  4. 4. Хормонален метод - е използването на комбинирани орални и вътрематочни контрацептиви, инжекции на хормони, мазилки и пръстени. Ефективността е доста висока - шансовете за бременност не достигат 1% (с изключение на мазилки и пръстени - рискът нараства до 8%).

Когато една жена достигне над 40-годишна възраст, лекарите препоръчват да се прибегне до стерилизация или лигиране на фалопиевите тръби, тъй като това е единственият надежден начин да се избегне нежелана бременност. В противен случай 3 дни преди овулация и три дни след нея се препоръчва пълно въздържане от сексуални отношения, особено без използването на контрацептиви, тъй като това са най-опасните дни за бременност.