Основен / Болест

Основните признаци и симптоми на предменопаузалния период

Периодът преди менопаузата започва много преди големи промени, природата предупреждава за бъдещи промени, като дава време да се подготви за тях психически и физически.

Какво е менопаузата?

Терминът „кулминация“ дойде в ежедневието ни от гръцката дума „климас“, която означава стълбище. Във физиологията се отнася до прехода към възрастта, когато възрастен човек стане непродуктивен. Периодът, в който репродуктивната система спира да работи, е норма за всички бозайници. В интернет статии по този въпрос, терминът менопауза се използва и по отношение на жените, но това обозначение не е напълно правилно, тъй като е по-правилно да се назове периодът, когато менопаузата изчезне..

За да разберете физиологията на менопаузата, трябва да разберете работата на репродуктивната система при жените. На около 12 години момичето започва менструация. Цифрата е индивидуална и може да варира от 9 до 15 години. Настъпването на менструацията означава, че хипофизата и хипоталамусът на мозъка активно произвеждат хормони, които влияят върху функционирането на яйчниците. Под влияние на хормон в яйчниците фоликулът започва да узрява, от което в определеното време ще излезе яйцеклетката. Ако яйцето не оплоди след узряване, то се разпада и излиза естествено. В същото време ендометриалните клетки, които оформят повърхността на матката, също се сриват и излизат. Процесът е придружен от нарушение на кръвоносните съдове, така че изхвърлянето е придружено от загуба на кръв. По това време хипофизата отново дава сигнал на яйчниците да започнат развитието на нов фоликул. Това описание на менструалния цикъл е доста преувеличено, но дава достатъчно разбиране за физиологията и последователността на процеса.

По-близо до четиридесет години (цифрата отново е индивидуална), яйчникът престава да реагира на хормонални сигнали на мозъка. В допълнение, броят на пълноценните фоликули до тази възраст е значително намален, тъй като през целия период на живот жените имат средно около 500 менструации и, съответно, около 500 узрявания на яйца. Към този период вече има малко качествени репродуктивни структури в яйчниците, фоликулите не узряват и следователно не изпращат сигнал-отговор до мозъка. Започва предменопаузалният период, нарушава се менструалният цикъл. В рамките на няколко години производството на хормони значително намалява и менструацията спира напълно. Този етап се нарича менопауза, преход към качествено ново ниво. Процесът не винаги е лесен и бърз, някои имат болка, други трудно психологически разпознават това (оттук идва аналогията със стълбите, където, за да се изкачите по-високо, трябва да преодолеете висока стъпка).

Терапия на пременопаузални разстройства


Ако нарушенията във функционирането на телесните системи станат ясно изразени и заплашват здравето, ще трябва да започнете да приемате лекарства за поддържане. Първата стъпка трябва да бъде да се види лекар. Той назначава пълно изследване, тъй като е необходимо не само да се установят индивидуалните характеристики, но и да се изключат някои причини. Например, обилното кървене може да бъде причинено не от възрастови причини, а от възпаление. Затова по време на процеса на изследване е много важно да се спазват всички препоръки, така че клиничната картина да е ясна. Обикновено, в допълнение към комплекс от изследвания на кръв и урина, лекарят предписва обръщение към специалисти. Кардиолог, ендокринолог, мамолог, гинеколог трябва да проведат преглед и да дадат мнение, могат да бъдат ангажирани и други специалисти. Ще ви е необходим кръвен тест за хормони, ултразвук, ЕКГ, цервикална цитология.

Добре е, ако прегледът е необходим за рутинен медицински преглед. Тогава всички посещения ще бъдат безплатни и приоритетни, без дълго чакане.

След като се развие пълната картина, лекарят измисля най-ефективната поддържаща терапия. Тя включва седативи, фитоестрогени, хормонозаместителни препарати за лечение на хронични заболявания, витаминни комплекси.

Препарати за стабилизиране на хормоналния фон

Основната причина за нарушенията е хормонална смяна, задачата е да компенсира липсващите видове и да намали излишъка. За това се използват редица билкови препарати. Фитоестрогените са подобни на естрадиола, което има положителен ефект върху:

  • нормализиране на сърцето и кръвоносните съдове, намаляване на риска от хипертония, атеросклероза, инфаркт и инсулт;
  • стабилизиране на централната нервна система, възстановяване на пълноценния сън, намалена чувствителност към външни стимули, нормализиране на процесите на възбуда на почивка;
  • процесът на абсорбция на калций, който засяга структурата на костната тъкан, предотвратявайки развитието на остеопороза.

Най-често лекарят предписва Tsi-Klim, Remens, Klimadinon, Estrovel, Mens. Те имат лек ефект, не съдържат стероиди, не влияят на промяната на телесното тегло.

Ако симптомите на синдрома в пременопаузата са изразени, тогава трябва да прибягвате до хормонозаместителна терапия. Провежда се под строгото наблюдение на лекар с постоянно наблюдение на състава на кръвта..

Внимание! Невъзможно е да се вземат лекарства от групата на ХЗТ самостоятелно, те могат да провокират развитието на рак.

успокоителни

За успешното преодоляване на пременопаузата и менопаузата е важно положителното отношение и емоционалната стабилност. Но хормоналната недостатъчност буквално разклаща самочувствието на дори спокойни и уравновесени жени. Започват спонтанни промени в настроението, повишена тревожност, немотивирани тръпки, превръщащи се в апатия, нарушения на съня често се наблюдават. В някои случаи се появяват неврози и продължителна депресия. Не оставяйте такива прояви без надзор.

За да поддържат нервната система и да намалят проявата на такива симптоми, лекарите препоръчват билкови лекарства, например Novo Passit, Tenoten, Grandaksin, Persen. Те имат кумулативен ефект, така че трябва да се настроите на обменния курс. Но те нямат странични ефекти под формата на летаргия, сънливост. Лекарствата не влияят върху способността за шофиране на превозни средства, скоростта на реакцията се поддържа. Използването на успокоителни средства е оправдано за:

  • прекомерно изпотяване;
  • прекомерен страх;
  • нарушение на сърдечния ритъм;
  • внезапни промени в настроението;
  • често виене на свят.

Нарушенията на съня са опасни, защото именно в съня се задействат механизмите на самолечение и регенерация. Пълноценната релаксация е необходима за всякакъв вид дейност, така че трябва да обърнете внимание на възстановяването на сънния рефлекс. За това се предписват и успокоителни, които да помогнат на тялото да се отпусне, да облекчат чувството на безпокойство, което често се превръща в основна причина за нарушаване на съня. Можете да прибягвате до хапчета за сън само при хронични форми на безсъние, като се има предвид, че те провокират пристрастяване, а в случай на отмяна възниква рецидив. По-добре е да се опитате да се справите с народни средства и медитативни техники..

Витаминни комплекси

Предменопаузата се характеризира с намаляване на способността за усвояване на хранителни вещества. Следователно, цялостната поддръжка на тялото включва назначаването на допълнителни източници на витамини. Особено има липса на витамини от група В, Е, А, D, РР, както и калций, магнезий. Специални витаминни комплекси се създават, като се вземат предвид промените, свързани с възрастта и нуждите на женското тяло. Недостигът на вещества компенсира Menopeys, Femicaps, Vitatress, Alphabet, Feminal, Complivit Calcium Dz, Doppelherz Asset. Всеки продукт има своя посока, но те имат сложен ефект, доставяйки необходимите минерали, витамини, микро и макроелементи.

Вие трябва да знаете! Опасен е не само дефицитът, но и прекомерното количество вещества, така че приемът на витамини започва само според предписанието на лекаря.

На фона на глобалните промени хроничните заболявания в ремисия стават все по-активни. Острите обостряния се наслагват върху синдрома в пременопаузата, засилвайки проявите на заболявания. За да предотвратите подобни явления или да смекчите вече стартиращите процеси, трябва редовно да посещавате лекаря си, стриктно да следвате инструкциите му, да спазвате дозировката и времето на приемане на предписаните лекарства.

Видове преход

Според времето на появата при жените менопаузата е разделена на няколко вида. Това разделение е доста произволно, тъй като настъпването на нов етап зависи не само от биологичната възраст, но и от наследствеността, здравословното състояние, условията на живот и труд.

Различават се тези видове менопауза:

  • рано - идва преди четиридесетата годишнина на жена. Такъв процес се счита за патология и изисква гинекологичен преглед. Постоянните стресове, сериозните заболявания на тялото, предишните операции могат да причинят патология.
  • предменопаузен период - до 45 години. Менструалният цикъл може да е редовен, но тялото вече се подготвя за нов етап.
  • менопаузата на възраст 52 години е хормоналното преструктуриране на женското тяло, репродуктивните функции на тялото са затворени.
  • късна менопауза - започва след посочените 52 години. За разлика от ранната, тя не се счита за патология, напротив, тя се счита за индикатор за отличното функциониране на организма.

По наличието на курс всеки един от видовете може да бъде разделен на патологичен или нормален (съответно със и без отклонения). За да се реагира навреме на възможни нарушения, е необходимо ясно да се следи здравето и ако е необходимо, да се консултирате с лекар.

Климаксът е естествен процес, за който една жена трябва да е готова. И като всеки естествен процес, той не се случва моментално. Периодът, който предвещава началото на менопаузата, започва няколко години преди края на менструацията. По това време менструалният цикъл все още е редовен и жената дори може да забременее. Вярно е, че такава бременност ще изисква внимателно лекарско наблюдение..

През този период производството на естроген, който е жизненоважен за нормалния цикъл, вече намалява. Дефицитът на естроген води до:

  • нарушение на цикъла на менструацията;
  • качване на тегло;
  • влошаване на еластичността на тъканите;
  • намален сексуален нагон;
  • влошаване на емоционалната издръжливост.

Вкусовите рецептори също могат да бъдат нарушени, крехкостта на костните тъкани се увеличава, за жената е трудно да контролира емоциите си. Всички тези признаци се появяват средно от година до три и предупреждават за предстоящ преход. От своя страна това ще позволи на жената да се подготви за предстоящите големи промени..

Каква е профилактиката на предклимакса

Предменопаузалната профилактика има особено предимство. В тялото на жената менопаузата едва започва, така че можете да повлияете на нейната динамика, като спазвате различни правила. Предменопаузалният синдром изисква подготовка за него. Да, проявлението до известна степен зависи от наследствеността, но начинът на живот на пациента също се отразява на симптомите. Затова подготовката за менопаузата е толкова важна.


По това време е много важно да се отпуснете повече.

  1. Пълна почивка. Този артикул е един от важните за превенцията. При липса на сън или недостатъчно количество почивка жената ще бъде депресирана и нервна. Всичко това се отразява негативно на здравето..
  2. Изпълнете упражнение. При липса на спорт в тялото, мускулният тонус намалява и има вероятност от развитие на заболявания. Затова е по-добре да отделите време за физическа активност. Събитието не само спомага за поддържането на тялото в добро състояние, но и намалява вероятността от сърдечно-съдови заболявания.
  3. Намали стреса. Жената трябва да контролира емоциите си, тъй като нервната система е нарушена от пренапрежение. Ако стресът не може да бъде премахнат, животът трябва да се лекува по различен начин..
  4. Да правя секс. Половият контакт влияе върху производството на хормони. Освен това процесът помага за подобряване на кръвообращението в тазовите органи и премахване на застоя..
  5. Посещавайте гинеколог годишно. Необходимо е да се подлагате на пълен преглед веднъж годишно, за да се изключат различни заболявания.

Климаксът е естествен процес за организма, от който няма нужда да се страхувате. Той е разделен на 3 фази. Началният етап е пременопаузата. За да облекчите състоянието, трябва да знаете симптомите и методите на лечение. Ако симптомите не са силни, се препоръчва промяна на диетата и изключване на тютюнопушенето, алкохола. Но когато настъпването на менопаузата се прояви силно и пречи на жената, можете да прибягвате до прием на лекарства.

В това видео ще намерите симптомите на менопаузата, на които си струва да обърнете внимание:

Забранено е да предписвате лекарства самостоятелно, без да се консултирате с лекар, тъй като това ще навреди на организма още повече. Специалистът ще проведе необходимия преглед и въз основа на резултатите му ще напише рецепта за необходимото лекарство.

Симптоми на сцената

В допълнение към общите признаци на естрогенна недостатъчност, следните характеристики са характерни за пременопаузата:

  • промяна в месечния ритъм. Ако в зряла възраст месечният цикъл при здрава жена е редовен и варира от 21 до 35 дни, тогава в този период броят на дните на цикъла и продължителността на всяка фаза се променят. Продължителността на критичните дни и количеството на изпускането също стават нестабилни - тяхната продължителност и размер варира от цикъл на цикъл.
  • нарушение на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. По правило има ускорен пулс, възможно е развитието на атеросклероза и стенокардия, чести пристъпи, при които кръвното налягане се повишава.
  • значително увеличава риска от рак на гърдата. Образуването на тумор в млечната жлеза е хормонозависим процес. Като се има предвид, че хормоналният дисбаланс започва в този момент, вероятността от развитие на заболяване се увеличава значително. Ако мастопатията вече се е състояла, тогава с по-голяма степен на вероятност тя също ще се възобнови. Гърдата като цяло става по-чувствителна.
  • функциите на паметта, способността за концентрация са нарушени, за жената е трудно да задържи вниманието дълго дори върху важни неща.
  • по време на полов акт се изпитва дискомфорт. Намалените нива на естроген засягат не само сексуалните желания, но и самото либидо по време на полов акт.
  • хормоните в тялото засягат всички аспекти на живота, включително централната нервна система. Трудно е една жена, дори и най-балансираната, да контролира емоциите. Проявите на гняв са особено чести. Поради неизправност на нервната система може да се развие безсъние или повърхностен, чувствителен сън. Именно в такива моменти започва и системно главоболие.
  • женското тяло започва да реагира по-рязко на предменструалния синдром. Ситуацията е особено сложна в онези случаи, когато тя се проявява дори с установен цикъл.
  • така наречените приливи и отливи. Една жена усеща рязък прилив на топлина, бузите й за известно време стават розови. И след като приливът свърши, рязкото усещане за изпотяване се издига. За ден на такива прояви на синдрома може да има от един до 30.

Ако проявата на тези симптоми изчезне с идентифицирани патологии, тогава те говорят за менопаузен синдром, който изисква задължителна работа с лекар.

Синдромът на менопаузата може да започне много преди началото на менопаузата, съответно всяка патология може да засегне тялото в продължение на няколко години. Ситуацията е сложна, ако възрастна жена има психологически проблеми, които с времето могат да се развият в неврози. Влошаването на благосъстоянието и нарастващото неразбиране в общуването с близки води до различни последствия..

Менопаузалният синдром може да продължи за всяка жена по различни начини, като често се разтяга в продължение на година или повече. Продължителността на етапа зависи от много фактори - наследственост, здравословно състояние, устойчивост на стрес, социокултурни връзки, предприети превантивни мерки.

В критични ситуации на развитието на физиологични патологии и психологически разстройства е необходима помощта на лекар специалист.

Какви са първите симптоми на промяна

Началото на пременопаузата може да се определи от появата на следните симптоми:

  • приливи;
  • промени в менструалния цикъл;
  • повишена чувствителност на гърдите;
  • хормонални промени;
  • нервност;
  • проблеми с концентрацията;
  • увреждане на паметта;
  • липса на сексуален нагон;
  • дискомфорт във влагалището, тъй като поради намаляване на естественото смазване лигавицата става суха;
  • безсъние;
  • повишена тревожност;
  • обостряне на предменструалния синдром;
  • мигреноподобни главоболия.


Мнозина се оплакват от проблеми с паметта.

Облекчение от обостряния

Консултациите с лекар трябва да започнат веднага, веднага след като месечният цикъл започна да се нарушава или жената почувства първия прилив или повишено изпотяване. Вие също трябва да се свържете с медицински кабинет, ако:

  • са открити уплътнения в млечната жлеза (и всяка жена трябва редовно да извършва самооглед на гърдата);
  • кръвното налягане се колебае извън нормалните граници;
  • има нарушения отстрани на отделителната система.

Въпреки че тези признаци трябва да предизвикат безпокойство при възрастна жена, обилната менструация не е причина за притеснение. Изключения са само случаи, опасни за развитието на анемия, когато е необходимо да се обади на линейка.

За правилното лечение на състоянието е необходимо да се подлагат на прегледи не само от гинеколог, но и от терапевт, невропатолог, а в някои случаи дори и от ендокринолог. В повечето случаи лечението на синдрома на менопаузата е сложно и включва използването на медицински хормонални лекарства, провеждат се и курсове за психотерапия..

Предклимакс състоянието се лекува симптоматично. Така че, за борба с неврозата се използват антипсихотици и бромиди, предписват се успокоителни средства при безсъние, добре, дефицитът на хормони се лекува с хормонална терапия..

Хормонотерапията се предписва изключително за психично здрави хора. Активно се използва заместваща терапия с естроген, по време на която се премахват симптомите на липса на женски полов хормон (изпотяване, дискомфорт във влагалището). Естрогенът се използва и за предотвратяване на сърдечно-съдови разстройства, остеопороза.

Те също нормализират организма с гестагени. Прогестогените могат да намалят амплитудите на емоционалните колебания, но предклимаксните състояния на жена, чиито симптоми говорят за психични разстройства, напротив, могат да се увеличат. Затова прогестогените могат да се предписват само след определени психологически изследвания.

Най-често се предписва сложна естроген-гестагенна терапия. Неспазването на режима на лекарствата обаче може да разтегне цялата менопауза още по-дълго. Дозировката, предписана от Вашия лекар, трябва стриктно да се спазва..

Психичните разстройства, причинени от прехода към ново физиологично ниво, се лекуват с транквиланти, ноотропици и антидепресанти. Сесиите за психотерапия са задължителни. Курсът на хормоналните и психотропните лекарства може да се комбинира.

Основните лечебни процедури се влияят от индивидуалните показатели на всяка жена - проявените симптоми, наличието на хормонални или психични разстройства, преходния период. Като цяло прогнозите за компетентно лечение са много благоприятни. С редовни посещения при лекаря, една жена ще претърпи този естествен процес по-бързо и по-удобно за себе си и другите..

Как се променя менструалният цикъл

С пременопаузата менструацията може да варира по времетраене, например, ако по-рано една жена ги е имала редовно, тогава в предменопаузалния период има шанс за забавяне. Изобилието от изпускане също се променя. Менструацията става оскъдна и след това може да се върне в нормалното си състояние..

Менструацията не трябва да се отлага за дълъг период. Освен това изхвърлянето не може да бъде изобилно (смяна на хигиенни продукти на всеки 1 до 2 часа) и да продължи по-дълго от 7 дни. В този случай трябва да се консултирате с гинеколог, защото симптомите са признак на различни заболявания:

  • миома;
  • полипи;
  • тумор;
  • промени в коагулацията на кръвта;
  • нарушена ендокринна система.

Не трябва да забравяме, че в периода преди менопаузата менструацията е нарушена, но е възможна овулацията. Следователно вероятността от зачеване не е изключена.

Но няма да е лесно да роди дете поради намаляване на нивото на прогестерон, който е основният хормон, който осигурява нормалния ход на бременността. Тъй като хормоналният фон е нестабилен, съществува риск от закрепване на яйцето извън матката.

Превантивни мерки

Синдромът на менопаузата в острото му проявление може да бъде предотвратен. Най-добрата превантивна мярка в тази ситуация е здравословният начин на живот - умерени упражнения, правилно хранене, адекватен сън.

Периодът в пременопаузата е по-бърз, ако се отървете от никотиновата зависимост, спрете да пиете алкохол. Също така се препоръчва да се правят редовни упражнения сутрин, а туризмът да се допълни с джогинг или плуване. Добре е да вземете контрастен душ.

Правилното хранене включва прием на витамини. Витамините помагат за нормализиране на работата на сърдечно-съдовата система, укрепват стените на кръвоносните съдове. Съпътстващият комплекс от минерали е полезен и за профилактика на менопаузалния синдром. Употребата на витамини от групи В, С, Е намалява острите симптоми на периода.

Как да променим начина на живот и храненето

За да се намалят симптомите на пременопаузата, се препоръчва да се спазват правилата за здравословна диета. Необходимо е да се намали употребата на захар, мастни сортове месни продукти. Освен това е по-добре да се изключат пържени, солени, пушени, вредни. Диетата трябва да се състои от голям брой зеленчуци и плодове, продукти с ниско съдържание на мазнини.

Освен това се препоръчва да се изключат лошите навици, тъй като никотинът и алкохолът с настъпването на менопаузата могат да причинят проблеми със сърцето, кръвоносните съдове.

С злоупотребата с алкохол и тютюнопушене има голяма вероятност от развитие на онкология, заболявания на щитовидната жлеза и други нарушения.

Кога да се подготви

На колко години е да започнете да се грижите за здравето на жените, за да намалите проявите на предменопаузални състояния? Въпросът не е напълно правилен. В крайна сметка всяко момиче, момиче, жена трябва да се грижи за собственото си здраве от ранно детство.

В същото време трябва да се подготвите за този етап от живота си след 40 (не забравяйте, че има такова нещо като ранна менопауза). Една жена трябва да знае основните признаци и навреме, за да определи началния преходен етап. Вниманието към вашето здраве и навременните посещения при гинеколога ще ви позволят да преминете през този естествен процес бързо и възможно най-удобно за жена.

Менопауза ниско кръвно налягане - симптоми и лечение при жени

Последица от менопаузалните промени в организма може да бъде намаляване на налягането. Тя може да доведе до не по-малко сериозни последици от високото кръвно налягане, по-специално, има висок риск от тромбоза, запушвания и други опасни прояви. Симптоми на ниско налягане - тъмни очи или замаяност при изправяне, слабост, главоболие.

Когато се появят признаци на хипотония (ниско налягане), се препоръчва да се избягва престоя в горещи помещения - горещи бани, задушни помещения. Зоните с горещ климат са противопоказани. От лекарствата можете да използвате тинктури от глог, елеутерокок, ароматна левзея, женшен и др. Полезни кофеинови напитки. Могат да се използват подправки, свинска мас или други затоплящи храни. Показване на разходки, контрастен душ, добра почивка.

Промените, които настъпват с женското тяло с менопауза, са съвсем естествени, те не трябва да се считат за болест.

В същото време трябва да се следи внимателно хода на процеса, своевременно да се подкрепяте с различни аптечни или народни средства. Всички лекарства, използвани за облекчаване на даден симптом, трябва да бъдат одобрени от лекар, в противен случай вместо облекчение можете да предизвикате по-голямо страдание или да създадете предпоставки за сериозни здравословни проблеми.

Какво е менопаузата при жените? Определение, симптоми, на каква възраст започва?

Човешкото тяло е уникален механизъм, по който лекарите и учените все още не са го измислили. Буквално преди половин век женското тяло и някои негови производни бяха обхванати във воал от тайни и въпроси. Те не казаха това на глас, а само шепнеха и гадаеха.

Сега почти всяка жена в развиваща се страна знае какво представляват менструацията, плодовитостта, овулацията и менопаузата. Но за съжаление, ако някой „се рови“ в познанията си малко по-задълбочено, не всеки ще може да отговори на въпроси, свързани с „женските“ теми. А това означава, че понякога една жена няма време да се подготви напълно за определен период от живота. Оттук страхът, паниката и дори депресията.

В тази статия ще поговорим подробно за менопаузата, защото именно този период от живота на жените причинява най-много тревожност и въпроси.

Концепцията за менопаузата и нейният етап

Климаксът е период на хормонални промени в живота на зряла жена. Рано или късно се стига до всички. Организмът изпраща сигнал, че яйчниците завършват своя цикъл на раждане и вече не произвеждат яйца.

Етап на менопаузата на възраст

Тъй като менопаузата е хормонална промяна на първо място, тогава, наред със загубата на плодовитост, една жена губи естествената си красота. С други думи - остаряване. Но не се паникьосвайте преди време, но няма нужда да изграждате илюзии, че това няма да ви повлияе. Преди да изпаднете в паника или да направите прибързани заключения, прочетете внимателно тази статия и ще видите, че всичко не е толкова страшно, колкото изглежда..

Около 70% от жените вярват, че хормоналните промени настъпват само за няколко години. Това не е истина. Климаксът може да продължи 15 години и едва тогава тялото ще престане репродуктивната функция напълно. Тоест яйчниците ще изсъхнат. Но на първия си етап дори имате шанс да забременеете. Това обаче е изпълнено с тежки последици за вас и вашия плод..

Гинеколозите разграничават три етапа от проявата на менопаузата. Всеки от тези етапи продължава от 5 до 10 години, в зависимост от състоянието на тялото ви и първоначалното количество освободени хормони. Тези етапи включват пременопауза, менопауза и постменопауза. Всеки от тях се характеризира с определени симптоми, но те не винаги се проявяват ясно и ярко..

Етапи на менопаузата

Известни са три етапа на менопаузата, които се проявяват в различни периоди от живота по различни начини. Необходимо е да се обърне внимание на всеки от тях, защото по-нататъшното състояние, благополучие и комфорт на живота зависи от вашите действия..

Период 1 - Пременопауза

Време е интензивно да обръщате внимание на здравето си. По правило сцената започва при жени на възраст 40–45 години и може да продължи до 10 години. По това време вероятността да забременеете е изключително малка, но все още е налице. Това обаче не е добра идея..

Веднага щом забележите промени в тялото, характерни за началния период на менопаузата, консултирайте се с гинеколог, така че той да ви назначи заместителна терапия. В противен случай, ако го оставите да тече и маха с ръка, пременопаузата може да повлияе негативно на състоянието на вашата нервна система, костна тъкан и сърдечно-съдова система..

Първите признаци на пременопауза:

  • менструална нестабилност (менструацията идва по-късно или по-рано, има нестабилен брой дни);
  • често уриниране;
  • прекомерна чувствителност към студ или топлина;
  • наддаване на тегло (може да е леко);
  • влошаване на кожата.

Период 2 - Менопауза

През този период е безопасно да се каже, че една жена вече няма способността да ражда деца. Наближава 50 години и по-точно в периода 49–55 години. Една жена вижда вътрешни и външни промени, които води до липса на прогестерон и яйчниците започват да се мръщят.

Най-яркият признак на менопаузата са така наречените горещи вълни. Това е реакция на нервната система, която контролира преноса на топлина в тялото. Приливите и отливите продължават само няколко минути, след което започва нормално състояние. По това време жената изпитва дискомфорт, има натиск в главата, ускорен пулс и се появява лека пот. В такива моменти е по-добре да седнете, да се успокоите и да дишате дълбоко.

  • липса на менструация;
  • стареене на кожата;
  • приливи;
  • липса на смазване във влагалището (сексът става по-труден, дори ако все още искате);
  • костна чупливост.

Период 3 - постменопауза

Този етап започва при жени на възраст около 55 години и продължава до пълното спиране на яйчниците (около 6 години). След този период можем с увереност да кажем, че жената е стара. Ако не искате да изглеждате като „баба“, тогава трябва да следите здравето си, редовно да посещавате гинеколог и ендокринолог, да спортувате, да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот. Въпреки че е по-добре да започнете възможно най-скоро.

  • пубиса слиза;
  • напълно изчезва смазването във влагалището;
  • изтъняване на косата;
  • зрението се влошава;
  • телесното тегло расте.

Веднага щом почувствате промяна в тялото, консултирайте се с вашия лекар. В този случай ще можете да отложите старостта си за кратко време..

Как да разпознаем менопаузата?

Вече говорихме за първите симптоми на менопаузата. Но не винаги е възможно да забележите първите симптоми, разчитащи единствено на доброто. Възрастта на жената също не винаги казва, че има менопауза, защото това се случва рано или късно. Климаксът може да дойде и да не се прояви в началото.

Ето защо е важно след 40 години редовно да вземате хормонални тестове, които ще помогнат на вас и вашия лекар точно да проследявате напредъка на менопаузата и да предпишете правилното лечение. Настъпването на менопаузата е особено забележимо при пълната липса на интерес към интимния живот със съпруг. Ако сте искали понякога, сега дори и да искате, не е толкова просто.

Симптоми на менопаузата

Симптомите при всяка жена могат да се проявяват индивидуално. Всичко зависи от вашето тяло. Най-фрапиращите и често срещани симптоми включват:

  • „Скокове“ хормони (показателите сутрин и вечер са много различни);
  • приливи;
  • нервна нестабилност (постоянна промяна на настроението);
  • липса на сексуален нагон;
  • нестабилни периоди;
  • влошаване на кожата.

Предвестник на менопаузата също може да е липса на желание за мъжете. Ето защо бабите не се интересуват как са облечени, ако само би било топло и удобно. Но това може да се избегне просто като се следи здравето ви. Климаксът е само период от живота, а не краят на света!

Ако забележите всички тези симптоми преди 40 или по-късно 55 години, тогава е вероятно да попаднете под малък процент жени с ранна или късна менопауза.

Причини за ранна и късна менопауза

Причините за ранна или късна менопауза могат да бъдат наследствена предразположеност и сериозни хормонални нарушения в тялото ви..

Жени в риск от ранна менопауза са тези, които:

  • Патология на щитовидната жлеза (диабет, затлъстяване).
  • Гинекологични заболявания (включително онкологични).
  • Чести аборти.
  • Редовен стрес.
  • Нездравословен начин на живот (лоши навици, липса на сън, неспазване на работа и почивка).

Ако една жена започне менопаузата по-близо до 60 години, тогава тя се счита за късна. От една страна, това е добре, но само в случай на генетично предразположение. В противен случай може да се говори за сериозни заболявания, включително онкология..

Приливите и отливите

Горещите вълни са най-честият и поразителен симптом, който плаши всички жени. Появява се по време на менопаузата и постменопаузата. Тя продължава не повече от няколко минути и ако не сте чували за това, тогава нейното проявление може дори да ви изплаши..

Приливите и отливите се проявяват главно по следния начин:

  • лека мътност;
  • треска в горната част на тялото;
  • зачервяване на лицето и гърдите;
  • често придружени от изпотяване и сърцебиене;
  • може да се появи тревожност.

Приливите и отливите не са опасни за здравето, но са много неприятни за всяка жена. Има редица причини, които могат да влошат проявата му или да направят горещи вълни редовен гост в живота ви. Тези причини включват:

  • Силни емоционални преживявания.
  • Ядене на пикантни храни, кафе и алкохол.
  • Добавки за разпръскване на метаболизма и някои други лекарства.
  • Твърде топло облекло или задушно помещение (пълен автобус през лятото).
  • Някои заболявания.

Проявата на приливите и отливите може да бъде улеснена чрез елиминиране на горните причини за обострянето им. Ако ви измъчват постоянно или причиняват силен дискомфорт, лекарят трябва да предпише лекарства, които са насочени към премахване на симптомите..

Лечение и профилактика на менопаузата

Климаксът не е болест. Това е естествен процес в живота на всяка жена. Рано или късно той ще дойде. Можете да опитате да облекчите симптомите му и да подобрите или поддържате качеството на живота си..

По добър начин е по-добре да се предотвратят проявите на менопаузата възможно най-скоро. Е, ако мислите за това до 35-годишна възраст. Но никога не е късно да започнете. Здравословният начин на живот ще бъде от полза за всеки на всяка възраст..

Предотвратяването на качеството се състои от 3 компонента:

1) Правилно хранене.

Тялото започва да съхранява мазнини и тялото набира маса. Затова е важно да ядете качествена храна, тоест такава, която ще ви е от полза:

  • постно месо или домашни птици;
  • Морска храна;
  • плодове;
  • зеленчуци;
  • яйца, извара.

Забравете за бързата храна, тлъстите торти и тортите от боклуци. Помнете златното правило на чинията: 70% - зеленчуци, 20% - протеини (пиле, риба, месо), 10% - въглехидрати (гарнитура).

2) Физическа активност.

Това може да бъде дълги разходки в парка или лек фитнес. Дори 20-минутно упражнение сутрин ще свърши работа. Основното нещо е редовността. Твърде ревностно, ако преди това сте водили заседнал начин на живот, също не е необходимо. Регистрирайте се за басейн, йога или съвместна гимнастика.

3) Заместителна терапия.

С други думи, лечение със специални лекарства. Но не се самолекувайте! Правете всичко с разрешението на вашия лекар.

Препарати

Въз основа на изследвания и анализи, Вашият лекар трябва да Ви предпише хормонални лекарства, които тялото Ви почти е преставало да издава. Като правило се предписват билкови или хомеопатични лекарства. Хормоналните лекарства са много по-сериозни и се предписват само при необходимост..

Препоръчваме ви да насочите вниманието си към билковите препарати, тъй като хомеопатията все още е спорна област в медицинската област. С други думи, хомеопатията може да се нарече плацебо..

Най-популярните билкови препарати са Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Всеки период от живота е красив и неповторим по свой начин. Да, менопаузата означава, че тялото ви вече не е в състояние да произвежда потомство. Но как се чувствате вътрешно, също е показател за вашата емоционална младост или старост. Всичко зависи от вас!

Човек остарява, когато престане да се развива и се включва в нещо. По правило жените на 50 години нямат време да скучаят! Там внуците чакаха играта и е време да започнат да пътуват и най-накрая да изпълнят мечтите си!

Психологията на пременопаузата - какви са тези, признаци и методи за борба с предклимакса

Готови ли сте да спрете да мислите за проблема си и най-накрая да преминете към реални действия, които ще ви помогнат да се отървете от проблемите веднъж завинаги? Тогава може би ще ви е интересна тази статия..

Репродуктивната система на жената се променя няколко пъти през целия си живот. Пубертетът идва с началото на менструацията, по време на бременността се появяват сериозни хормонални промени и след около четиридесет години яйчниците започват да намаляват количеството на произведения естроген, което води до постепенно намаляване на фертилитета.

Поради ниското ниво на естроген в кръвта, много преди началото на менопаузата, могат да се появят признаци на един от етапите на неговото развитие, пременопауза.

Какво е пременопауза

Какво е пременопауза?

Пременопаузата е период в живота на жената, характеризиращ се с постепенно изчезване на репродуктивната функция на организма. Продължителността на репродуктивния период зависи от характеристиките на тялото.

Кога започва пременопаузата и колко дълго?

Продължителността на този етап на менопаузата при различните жени е различна, но като правило този период продължава поне три до пет години, въпреки че може да отнеме до десет. Средната възраст на начало е 40-50 години.

Има преждевременна менопауза, наричана още ранна, когато предшествениците на менопаузата и нейните симптоми могат да се появят още на 30 години, а по-късно и при жени след 50 години. Без значение от колко години започва този жизнен етап, той е придружен от доста ясно определени симптоми на състоянието преди климакса, благодарение на което една жена може да се консултира своевременно с лекар и да предотврати по-сериозни прояви, които се появяват директно по време на менопаузата.

Какво е перименопаузата и защо понякога се бърка с периода в менопаузата. Префиксът „пери“ означава „около“ или „около“. По този начин тази концепция е по-широка от концепцията за предклимакс, тъй като перименопаузалният период съчетава няколко последователни етапа: предклимакс през цялата му продължителност, както и приблизително две години след действителното начало на менопаузата.

Какви промени настъпват в женското тяло в пременопаузата

Трябва да разберете, че развитието на менопаузата протича бавно и плавно, когато вътрешните органи започват постепенно преструктуриране при новия начин на производство на хормони. Пременопаузата е придружена от промяна във външния вид и работата не само на женската репродуктивна система, но и на други органи. Какво се случва с тялото по време на перестройката:

Система / органпромяна
ЯйчницитеСтанете по-малки, изглеждайте свити, яйцата не узряват, фоликулите не се открояват
принадлежностиЗапочва атрофия на лигавицата, сгъването изчезва, луменът се стеснява
МаткаОтначало леко се увеличава, но след това забележимо намалява, лигавицата атрофира, цервикалният канал става по-тесен, шията спира да произвежда слуз
вагинаГуби естествено смазване, става сух, външните гениталии стават по-малки и петна
Млечна жлезаАдипозната тъкан се променя на съединителна, което води до загуба на еластичност
Надбъбречните жлезиКората се увеличава
Пикочен мехурСтените изтъняват, а лигавицата се разгражда
щитовидна жлезаРаботата се засилва, възможен е растеж
панкреасАктивността намалява, работата е възможна
Кръвоносна система
  • Съдовете стават по-малко еластични
  • повишава се холестерола
  • кръвта става по-гъста
  • възможно сърдечно заболяване
Мускули и кожаЗагуба на тонус и еластичност, загуба на колаген, като резултат - появата на бръчки
КостенЗагубва способността за актуализиране, появата на повишена крехкост и чупливост
панкреасАктивността намалява, работата е възможна

Първи признаци и опасни симптоми

Предклимакс състоянието на дамата често се нарича обикновено неразположение. Затова е важно да разберем как протича климактеричният синдром и какво го съпътства, за да се открият навреме отклоненията в неговото състояние и да се консултирате със специалист. Симптомите на пременопаузата се делят на физиологични и психо-емоционални.

физиологически

Основните физиологични признаци на периода в предменопаузата при жените включват следното:

  • Нередовна менструация, кратък цикъл, дълги периоди, при които боли долната част на гърба. Характерът на менструацията в пременопаузата, тяхната интензивност и обилност могат да претърпят сериозни промени, до менструално кървене (метрорагия). Такова кървене по време на периода преди менопаузата е опасна патология и изисква лечение;
  • Приливите и отливите. Симптоми на горещи вълни - треска в горната част на тялото, зачервяване на кожата, повишено изпотяване;
  • Намалено сексуално желание;
  • Суха лигавица - по време на пременопаузата производството на естествено смазване е нарушено;
  • Уринирането става по-често, може да се появи инконтиненция;
  • Постоянно чувство на умора, главоболие.

Psychoemotional

В периода преди менопаузата жената изпитва не само физиологични неудобства. Понякога те са придружени от проблеми от централната нервна система и психиката. Това явление се наблюдава по-често при емоционално небалансирани жени, които вече имат анамнеза за неврози и разстройства. Психоемоционалните признаци на пременопаузата могат да бъдат разделени на следните:

  • Проблеми със съня. Предстоящият предменопаузен период е придружен от нарушения на съня и безсъние. Хормоналните промени засягат областите на мозъка, които са отговорни за заспиването, както и за мускулната релаксация, необходима за нормален сън;
  • Усещане за безпокойство, напрежение. Жената често е психически неподготвена да приеме промяна в своя статус. Подходът на старост, невъзможността да се роди дете предизвикват сложни конфликтни чувства, които не улесняват общо физическо неразположение;
  • Реактивна и лична тревожност. В това състояние жената не може да оцени адекватно ситуацията, възприема всичко заплашително и реагира с повишена тревожност. Комбиниран с прекомерно висока тревожност и неразумни преживявания;
  • Истерия. Една жена показва неспособност да реагира нормално при най-малките стресови ситуации, постоянно се обижда, появяват се капризи и сълзливост. Пигменти, свързани със стадия на менопаузата, нямат нищо общо с истериците на младите жени. Първите с патологичен ход са придружени от халюцинации, често от еротичен характер, което може да доведе до нервна кашлица и нервни тикове. Вторият е придружен от припадък и автономни разстройства;
  • Фобии. Подходът на старостта, плашещ сам по себе си, може да се превърне в сериозно психическо разстройство - силен неконтролируем страх от нещо. Чести женски фобии в периода на предклимакс:
    • геронтофобия - страх от старост и смърт;
    • автофобия - страх да не остане сам;
    • карцинофобия и нозофобия - страх от рак и други сериозни заболявания (по-често се проявява в нарушаване на тежкото менопаузно кървене);
    • лизофобия - страх от загуба на ума си.
  • Паническа атака. Страховете и фобиите, с които тялото не е в състояние да се справи, се развиват в панически атаки с продължителност от 10 минути до половин час. Те са придружени от бучка в гърлото, немотивиран страх, чувство за нереалност. Възприемането на реалността е изкривено, има усещане, че гледате на действията си отстрани и не можете да промените нищо. Има светоглед, припадък;
  • Неврастения. Характеризира се с наличието на цял комплекс от симптоми: постоянно усещане за умора, усещане за сънливост през деня и безсъние през нощта. Влошаване на работата и паметта. Има честа промяна на настроението, фотофобия. Тя е придружена от лошо настроение, плахост, нерешителност;
  • Натрапчивост и трудности в социалните контакти. Често се свързва със страх от самота и невъзможност да усетите лични граници. Също така, неадекватността, емоционалните изблици, подозрителността и демонстративното поведение, съпътстващи периода в предменопаузата, не допринасят за успех в общуването;
  • Хипохондрия. По време на настъпването на менопаузата жените започват да изискват повишено внимание към себе си, не само при другите. Често самият по-справедлив пол се фиксира върху състоянието си. Патологията в този случай е постоянното търсене на здравословни проблеми, които не съществуват в действителност. Една жена започва да измисля и открива симптоми и признаци на различни заболявания. Впоследствие това може да се превърне в спекулация в "умиращо" състояние..

В света на бозайниците животно умира малко след менопаузата. Изключение правят само хората и два вида китоподобни: черните делфини (смила) и китовете убийци.

Пременопауза и бременност

Когато се случи пременопаузата и менструацията стане нередовна, много жени се чудят дали могат да забременеят. Важно е да знаете: докато яйцата узряват, бременността е вероятна.

Много признаци на бременност лесно се бъркат с предменопаузални събития. Те включват

Повече от 9 000 души се отърваха от психологическите си проблеми с тази техника..

  • главоболие
  • повишена чувствителност към миризма
  • чувствам се изморен
  • сънливост

Трябва да се помни, че вероятността да се роди дете на тази възраст не е висока без проблеми и зависи от индивидуалните характеристики на тялото. В допълнение, има опасни симптоми при бременност, за които жената не е запозната..

Например, необходимо е да се прави разлика между дълги периоди преди менопаузата и маточно кървене след зачеването. Първите показват само началото на хормоналната корекция, докато вторите могат да бъдат предвестник на спонтанен аборт, който започва. Ако силно кървене не спре до няколко дни, незабавно се консултирайте с лекар.

Пременопаузалната контрацепция е много важна. Трябва да използвате обичайните си контрацептиви или да посетите гинеколог, който ще ви помогне да изберете удобен начин за защита.

Възможни психологически разстройства

Първите пет години след началото на пременопаузата, а след това и менопаузата, са най-опасни за жената по отношение на риска от развитие на сериозни психични разстройства.

Менопаузална дисфория

Една форма на разстройството с предклимакс е дисфория - състояние, придружено от болезнено понижено настроение, висока раздразнителност и враждебност към околните. Една жена става груба, придирчива, често обидена, иронична и язва по някаква причина. Често това се възприема като "развален" характер. Но сложният ход на това разстройство може да доведе до копнеж, постоянен гняв. Има проблясъци на ярост, чувство на отчаяние, безнадеждност, което може да доведе до депресивно състояние.

Менопаузна депресия

При сравнително леко протичане на това заболяване човек може да наблюдава потиснато състояние, повишена умора.Памята се влошава, умствената дейност отслабва. При сериозно състояние се появяват нарушения на съня, двигателна възбуда. Една жена може да откаже да яде, да се противопостави на лечението. Някои се стремят да навредят на себе си.

Психоастенични разстройства

Този тип патология се характеризира с намалена самооценка и прекомерно повишена склонност към интроспекция. Той е придружен и от увреждане на паметта, умора и намалена производителност. Отделни разстройства за ананкастични и тревожни състояния.

  • В случай на ананкастично разстройство, една жена започва да се стреми към прекомерно съвършенство: точен сервиран обяд, апартамент, „облизан“ до блясък, болезнена скрупульозност в работата. Често възникват обсесивни състояния;
  • Тревожното разстройство също се нарича укриване. Под него една жена е постоянно недоволна от себе си, външния си вид и това, което прави. Тя също така напълно престава да възприема критиката; всяка забележка може да развие убеждение за собствената си безполезност и малоценност.

Вегетативни и двигателни нарушения

Соматовегетативните разстройства често съпътстват депресивно състояние, но могат да се появят и отделно от него. Те се характеризират със следните симптоми:

  • Повишен или намален апетит;
  • Повишено желание за въглехидратни храни;
  • Трудност при заспиване;
  • Дневна сънливост;
  • Метеопатия (чувствителност към промените във времето);
  • Намалено либидо;
  • Появява се болка с различен произход и локализация (алгия).

Пременопаузалните разстройства на опорно-двигателния апарат са свързани с нарушени контролни системи по време на хормонална корекция. Симптоми

  • Дистония (остри мускулни контракции);
  • Тремор (например, треперене на ръцете);
  • Нервен кърлеж;
  • Спастичност (мускулна хипертоничност - "намалява" краката или ръцете);
  • Скованост и бавнота на движенията;
  • Замайване и невъзможност да поддържате тялото изправено.

Маниакални психози

Опасно психично заболяване, изискващо сериозно лечение. Следните симптоми са придружени:

  • пациентът бълнува;
  • не могат да интерпретират правилно чувствата си;
  • съзнанието се обърква;
  • реалността не се възприема;
  • пациентът има идеи, че тялото му е унищожено под въздействието на различни влияния - отрова, хипноза, електрически ток.

Интересна статистика: всеки втори възрастен през живота си има поне едно психическо разстройство, докато по-малко от половината от болните търсят помощ. Страхът не му позволява да получи стигмата на "психо".

Лечение и профилактика.

Лечението преди менопаузата се предписва само след консултация със специалист, в допълнение, е необходимо да се вземат тестове за хормонални нива. Ако тя е ниска и има други признаци, съответстващи на хода на този период, лекарят, лекуващ синдрома на менопаузата, ще предпише подходящи средства. Има няколко възможности за лечение:

  • хормонозаместителна терапия;
  • нехормонални лекарства;
  • препарати с фитоестрогени;
  • хомеопатични лекарства.

Симптоматичната терапия за менопаузата позволява използването на билкови препарати като лекарства.

Има практика да се използва тестостерон за жени в менопауза. Той има положителен ефект върху общото благосъстояние, помага срещу горещи вълни и други симптоми. Но лекарствата, съдържащи тестостерон, имат голям брой противопоказания. Също така ефектът му върху женското тяло не е напълно разбран, така че е важно да се съпоставят ползите и възможните рискове.

Последното нещо, което трябва да направите, е да приемате лекарства самостоятелно и неконтролирано за пременопауза, която протича със сериозни психични разстройства. При психични отклонения е опасно да се предписват еднократни големи дози естроген, най-добрите резултати се появяват, когато жената предприеме дълъг курс в малки дози. Антидепресантите от менопаузата се предписват от психиатър в комбинация с психотерапия, която има за цел да покаже, че менопаузата не е краят на физическия живот на жената.

Следните видове физическо лечение също могат да имат добър резултат с психични разстройства в пременопаузата:

  • електро и фототерапия;
  • балнеологично лечение;
  • радонови бани;
  • хидротерапия (вани и душове).

Пременопаузната профилактика включва препоръки:

  • водете здравословен начин на живот, избягвайте стреса, когато е възможно, почивайте по-често;
  • променете диетата, изключете прекалено тежките, мазни и пържени храни, като предпочитате зеленчуци, билки и плодове. Заменете билковите и ягодовите бульони със силен чай и кафе;
  • дайте на организма адекватна физическа активност, да спортувате, да ходите повече и да дишате чист въздух;
  • приемайте витамини.

Повече информация за лечението на менопаузата, имената на най-добрите хапчета и лекарства без хормони можете да намерите в статията „Лечение на менопаузата и нейните симптоми - повече от 30 лекарства и народни средства“.

Ако не искате да се откажете и сте готови наистина, а не с думи, да се борите за своя пълноценен и щастлив живот, тази статия може да ви интересува..