Основен / Интимен

Pms декодиране при жени

Много отдавна всички лекари размишляват какво е причинило временно женско заболяване преди менструацията. Това пише Wikipedia. Някои лекари обясниха това явление с действието на Луната, а други - влиянието на района, където живее нежният пол. И едва в началото на 20 век експертите се съгласиха какво е тълкуването на ПМС (предменструален синдром) - комбинация от физически и психологически признаци на подхода на менструацията. Разгледаните симптоми често засягат около 80% от всички жени.

Причини за предменструален симптом

Понастоящем стенограмата на всички изследвания не дава възможност да се открият истинските причини за ПМС. Най-популярните теории са:

  • проблеми с водно-солевия баланс;
  • алергия към ендогенен прогестерон;
  • Психосоматиката;
  • хормонални нарушения.

Декодирането на хормоналната теория е признато за най-логичното, което предполага, че хормоните се колебаят във втората фаза на цикъла. Така че в този момент тялото се държи „неадекватно“. За да не се случи това, трябва да създадете перфектния баланс на следните хормони:

  1. Естроген. Подобрява психическото състояние на жената, развива творческите й таланти и способността да възприема нова информация.
  2. Прогестеронът. Има успокояващ ефект..
  3. Андрогенния. Увеличава сексуалното желание и подобрява общото състояние.

Според Wikipedia има няколко фактора, които влияят на появата на предменструален синдром. Почти всички лекари са съгласни с тези показатели:

  1. Намалете количеството на серотонин. Липсата на „хормон на радостта“ кара психиката да се колебае и причинява появата на тъга, сълзливост и копнеж.
  2. Недостиг на витамин В6. Това се показва от умора, подуване и промени в настроението..
  3. Липса на магнезий в организма, което води до тахикардия, главоболие и желание за шоколад.
  4. Лоши навици. Жените, зависими от тютюнопушенето, са няколко пъти по-склонни да проявят симптоми на ПМС.
  5. Наличието на излишно тегло. Момичетата с наднормено тегло са по-предразположени към въпросния синдром..
  6. Наследственост. Уикипедия казва, че не е необходимо да се изключва генетичната зависимост в хода на ПМС.

В допълнение, усложнения след аборти, тежка бременност, чести стрес, операция, инфекции, различни патологии в организма - всичко това може да предизвика появата на предменструален симптом.

Как се проявява PMS

Този проблем има голям брой прояви. Интерпретацията и симптомите на PMS, както е описано от Wikipedia:

  • агресивно състояние при жена;
  • честа депресия и постоянна раздразнителност;
  • скокове на налягането, сърцебиене;
  • гадене и повръщане;
  • болки в главата и в сърцето;
  • повишаване на температурата;
  • жажда;
  • подуване на гърдата;
  • подуване на корема;
  • проблеми със зрението.

Как се диагностицира предменструален синдром?

За да разберат какво се случва с тялото, момичетата трябва да записват датата, когато менструацията започва и приключва, да записват овулацията, теглото им и техните симптоми.

Ако жените не наблюдават здравословни проблеми в първата фаза на цикъла, това означава, че има ПМС, а не невроза, депресия или мастопатия.

Ако болката се появи преди началото на критичните дни, тогава това може да показва гинекологични заболявания: дисменорея, ендометриоза или ендометрит.

За да може декодирането на диагнозата да стане точно, струва си да се изследва хормоналния фон на момичето: нивото на пролактин и прогестерон. Освен това, в зависимост от това какви симптоми са налице, експертите предписват такива методи за изследване:

  1. ЯМР за потвърждаване или опровергаване на мозъчно заболяване.
  2. ЕЕГ за изключване на епилепсия.
  3. Тестове за функциониране на бъбреците, ако има подуване.
  4. Ултразвук на млечните жлези със силното им подуване. Това помага да се идентифицира наличието на органична патология..

В този случай си струва да отидете на консултация с лекар

Ако симптомите на ПМС при момиче правят живота й непоносим или пречат на работата му, тогава тя ще трябва да се отърве от това неприятно явление. След извършване на задълбочен преглед и декодиране на тестовете, специалистът ще предпише квалифицирана терапия и ще препоръча как правилно да се лекува.

Най-често лекарите използват симптоматични методи на терапия. Предвид курса и оплакванията на пациента, лекарите предписват това лечение:

  1. Сесии за психотерапия. С помощта на поведенчески техники и релаксация жените се отърват от раздразнителността и депресията.
  2. При наличие на болка с различна локализация можете да приемате лекарства, които облекчават тези болки.
  3. При отоци се предписват диуретици, които премахват излишната течност от тялото..
  4. Лечението с хормони е подходящо в случай на недостатъчност във втора фаза. Това се определя от специални диагностични тестове..
  5. Антидепресантната терапия се провежда при оплаквания от нервност, тревожност, агресия, паника и безсъние..
  6. Антихистамините се използват, ако дешифрирането на ПМС при жени предполага повишаване на хистамина и серотонина.

В допълнение към всичко по-горе, лекарите за лечение на ПМС използват лекарства за хомеопатия, които подобряват кръвообращението.

Как да се справите сами с предменструалния синдром

Има няколко съвета, които ще ви помогнат да разберете какво е PMS и как да се справите сами с него:

  • спокоен сън;
  • използвайте ароматерапия;
  • периодично осигуряват на тялото физическа активност;
  • пийте витамини;
  • яжте правилно;
  • провеждат сеанси за релаксация;
  • правите секс редовно;
  • не пренебрегвайте методите на традиционната медицина.

Странно е, но момчетата също могат да изпитат PMS върху себе си. Какво се случва през този период? Младият мъж е постоянно уморен, безразличен към околните събития, винаги иска да спи и страда от промени в сексуалните желания. Такива явления се обясняват с хормонална недостатъчност в организма. В допълнение, момчетата често изпитват множество натоварвания, което може да причини това състояние..

Сега с разшифровката е ясно какво е PMS за момичета. Въпреки че Wikipedia пише, че този синдром не е опасен, той може значително да развали живота на нежния пол. Ето защо, не пускайте проблема - по-добре е да го излекувате своевременно..

Какво е ПМС при жените? Причини, симптоми, лечение

Със сигурност всяка жена, поне веднъж в живота си, изпитваше известен дискомфорт преди менструацията. По някаква причина е общоприето, че най-раздразнителната и отчасти причудлива жена е именно в периода на менструация, но това мнение е погрешно. Самата менструация е придружена главно от болки в долната част на корема и общо неразположение. Според статистиката около 90% от жените поне веднъж в живота си са преживели ПМС под една или друга форма. Предменструалният синдром (ПМС) често е причина за лошо настроение, което може да провокира няколко сбивания и кавги в семейството. Следователно какво е ПМС при жените, трябва да се знае на мъжете.

ПМС е състоянието, когато една жена може да плаче без причина, да се дразни от дребни неща и е по-добре да не се хващате в гореща ръка.

Предменструалният синдром се характеризира и с чести промени в настроението, които вече са станали честа причина за шеги от страна на мъжете. Самата жена не е в състояние да контролира тези различия, тъй като това е един от симптомите на заболяването.

Какво е ПМС при жените??

Предменструалният синдром (ПМС) е комбинация от соматични и психични разстройства, които се чувстват 2-10 дни преди началото на менструацията и изчезват в първите си дни или веднага след това. Около 85% от жените в света страдат от ПМС, но повечето от тях дори не знаят за това. Има много сигнали за този синдром, поради което той лесно може да бъде объркан с някои сериозни неразположения. За да не се случи това, винаги трябва да наблюдавате менструалния си цикъл, тъй като след менструация се развиват много женски неразположения.

Какви са симптомите на ПМС?

Има доста симптоми на ПМС, но най-често жените изпитват такива..

1. Симптоми в резултат на невропсихични разстройства:

  • раздразнителност;
  • депресия;
  • сълзливост;
  • агресивност.

2. Симптоми, отразяващи вегетоваскуларни нарушения:

  • главоболие;
  • виене на свят
  • гадене;
  • повръщане
  • болка в сърцето;
  • тахикардия;
  • склонност към кръвно налягане.

3. Симптоми, характерни за метаболитни и ендокринни нарушения:

  • кървене на гърдите;
  • подуване
  • метеоризъм;
  • сърбеж
  • увреждане на паметта;
  • намалено зрение;
  • жажда;
  • задух;
  • треска.

В зависимост от клиничната картина се разграничават 5 клинични форми на ПМС:

И така, невропсихичната форма носи проблемите на нервната система и най-често емоционалната страна. Според предложената характеристика най-често се определя ПМС. Тя е придружена от променливост на настроението, раздразнителност, дори понякога агресия и в същото време една жена чувства летаргия, умора, замаяност, неразумно лошо настроение. Всичко това се подкрепя от безсъние, в резултат на което се появява усещане за паника, както и нарушен слух, миризма и апетит. Появява се и подуване на гърдите, което е придружено от болка при докосване. Много често този симптом може да плаши, но ако болката е концентрирана в горната и външната част на гърдите, тогава това е симптом на ПМС.

Водещите симптоми при цефалгичната форма са неврологичната страна на заболяването. Заболяването се подсилва от пристъпи на мигрена, сърцебиене, болка в сърцето и диария. Пулсиращото главоболие е основният симптом на тази форма. Пациентите, които са преживели стрес или тежки наранявания на главата, са най-засегнати от тази форма на симптоми..

С едематозната форма течността от организма не се изтегля напълно, което води до задържането му в клетките. През този период лицето и крайниците набъбват. Тялото се нуждае от повече течност, която не може да се насити и която по време на ПМС се отделя с големи затруднения. В началото на менструацията присъствието на вода в клетките намалява и теглото се връща в норма. Тази форма се характеризира и с лошо храносмилане, което води до проблемна кожа.

При кризисна форма се наблюдава появата на панически страх, повишава се кръвното налягане, появяват се болки в сърцето и тахикардия. Краят на периода е придружен от обилно уриниране. Жените на 40 години, страдащи от заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците, са изложени на тази форма..

Атипичната форма на предменструалния синдром включва: висока телесна температура, главоболие, сънливост, алергични реакции.

Тежестта на предменструалния синдром зависи от броя и вида на симптомите, които ще се появят по време на него. Леката форма се подкрепя от 3-5 симптома 2-10 дни преди началото на менструацията. Но при тежка форма заболяването е много по-сложно, признаците се появяват след 3-14 дни и са придружени от 5-12 симптоми и се проявяват доста ярко.

Ако изпитвате бърза умора, виене на свят и увреждане намалява до минимум - това е тежка форма на ПМС.

Има 3 етапа на развитие на ПМС

1. етап на компенсация - неприятните прояви се появяват във втората фаза на менструалния цикъл и те изчезват с настъпването на менструацията; с годините болестта се влошава;
2. етап на субкомпенсация - към съществуващите симптоми се добавят други, по-тежки, които не отшумяват дори по време на менструация; лечението е по-сложно, отколкото в предишния случай;
3. стадий на декомпенсация - симптомите не напускат почти през цялото време, само понякога идват дни, без прояви на заболяването; тежко лечение.

Как да разбера, че имате ПМС?

Диагностицирането на ПМС е трудно. Физическите и психичните заболявания могат да имат същите симптоми или просто да влошат състоянието преди менструация. Следователно, най-ефективният метод за диагностика е да водите дневник, където трябва да оправите състоянието си.

Ако симптомите редовно се появяват в средата на цикъла и продължават до началото на менструацията, най-вероятно случаят е в ICP и имате нужда от помощ:

  1. при наличие на невропсихични симптоми - необходима е консултация с невролог и психиатър;
  2. с преобладаване на оток - контролирайте количеството изпита течност и измервайте диурезата. Необходимо е да се проучи екскреторната функция на бъбреците, да се определят показателите на остатъчния азот, креатинин;
  3. при наличие на болка и запушване на млечните жлези - мамография и ултразвук в 1-ва фаза на менструалния цикъл;
  4. с главоболие - ЕЕГ и РЕГ на кръвоносните съдове на мозъка, КТ, изследване на фундус, рентген на черепа, цервикалния гръбначен стълб;
  5. препоръчва се консултация с невролог, офталмолог, алерголог.

Откъде идва ПМС при жените??

Въпреки широкото разпространение, лекарите не могат да разберат напълно причините за ПМС.

Дори специалисти, изучаващи този проблем, все още не могат да определят точната причина за появата на предменструален синдром при жените. Но има няколко предположения по тази тема, всяка част може да е самата причина.

Тази болест може да възникне поради аборт, различни операции и наранявания, гинекологични заболявания, както и поради преживения ранен стрес. Някои лекари смятат, че причината за ПМС е хормонално нарушение, което се случва по време на менструация..

Следователно се приема, че причините за ПМС могат да бъдат следните:

  • Постоянна промяна в съотношението на прогестерон и естроген. Излишъкът от естроген води до подуване и подуване на млечните жлези, както и до нарушаване на сърдечно-съдовата система.
  • Друга причина е нарушаването на водно-солевия баланс. Поради излишък от соли в тялото, течността не се отделя, в резултат на това има подуване и подуване на гърдата.

PMS лечение - съвети и лекарства

Напълно е възможно да се намалят проявите на ПМС, в най-добрия случай или напълно да се отървете от предменструалния синдром. Ако симптомите не са твърде изразени, следващите препоръки ще ви помогнат да се справите с ПМС без лекарствена терапия..

Патогенетичната терапия трябва да комбинира мерки, насочени към най-изразените прояви на разстройства.

Нелекарствена терапия за ПМС

Нелекарствената терапия включва:

  • психотерапия;
  • балансирана диета;
  • физиотерапия;
  • билкова медицина и натурални препарати.

ПМС лекарствена терапия

Лекарствената терапия включва:

  • психотропни, ноотропни лекарства и транквиланти;
  • витамини от групи А, В и С, калциеви и магнезиеви препарати;
  • болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства (НСПВС).

Помислете по-подробно всеки тип ПМС терапия.

Психотерапия ПМС

Лечението на ПМС трябва да започне с психотерапия. Прояви като раздразнителност и промени в настроението, депресия могат да бъдат коригирани с помощта на методи за психо-емоционална релаксация или стабилизиране на поведенчески техники. Лекар - психотерапевт, както и близките могат да провеждат разговори, насочени към премахване на страха. Ако се наблюдава тежка емоционална лабилност, се предписват психотропни лекарства: антипсихотици (Sonapax) и транквиланти (Adaptol, Grandaxin), стабилизиращи емоционалното състояние. За да се подобри мозъчната циркулация и енергийните процеси, се посочва употребата на ноотропи (Ноотропил, Фенотропил) и транквилонотропи (Ноофен)..

Добро хранене за ПМС

Спазването на диета с ПМС включва често фракционно хранене, предпочитат се храни с високо съдържание на фибри. Препоръчителната диета трябва да включва 75% въглехидрати, 15% протеини и 10% мазнини. Някои експерти препоръчват увеличена консумация на сокове, предимно морков и лимон. Билковите чайове също са добри. Подправките, шоколада, месото трябва да се избягват. Избягвайте да пиете алкохол. Което изчерпва запасите от витамини от група В и минерални соли в организма и нарушава метаболизма на въглехидратите. Необходимо е да се намали консумацията на кофеинови напитки. Те включват чай, кафе, кола. Кофеинът може да увеличи тревожността, раздразнителността и промените в настроението, да увеличи усещането за напрежение в млечните жлези..

Физиотерапевтични упражнения за ПМС

Добър ефект в борбата с ПМС има физиотерапията. Упражнението намалява стреса, увеличава секрецията на ендорфин. Бягане, катерене по стълби, колоездене, ходене, аеробика или водна аеробика дават отлични резултати.

Витамини и минерали

Ако една жена е диагностицирана с ПМС, като правило, лекарят може да предпише витамин В6, като се започне с доза от 50 мг два пъти на ден, с постепенно увеличаване на дозата до 300 мг на ден. Витамин Е се предписва в доза 400-600 IU на ден. Калцият в доза от 1000 mg / ден намалява симптомите на задържане на течности в организма и намалява променливостта на настроението. Магнезият има подобен ефект и в допълнение нормализира апетита - предписва се в доза от 300-500 mg на ден.

Хормонална терапия PMS

Ако се диагностицира ПМС и ви доставя силен дискомфорт, най-вероятно лекарят ще предпише следните лекарства: поради абсолютна или относителна хиперестрогения (синдром на доминиране на естрогена в организма), е показана гестагенна терапия (Утрожестан, Дюфастън, Норколут и др.). Прогестероновата терапия за първи път се прилага успешно през 1964г. Лечението с гестагени помогна за нормализиране на психоемоционалните разстройства и намаляване на задържането на течности в организма. Хормонотерапията не се предписва веднага, но след преглед според тестове на функционалната диагностика и се предписва в зависимост от установените промени..

Доказана е връзката на ПМС с овулацията и при лечението се използват хормонални методи, основани на потискане на овулацията (Zoladex, Diferelin). Потискането на овулацията с високи дози естроген подобрява благосъстоянието на жената, но увеличава риска от развитие на рак на гърдата, ендометриума и яйчниците. Потискането на овулацията от монофазни КОК с използване на високоселективни прогестогени от трето поколение в различни възрастови групи изглежда обещаващо, особено когато е необходима контрацепция. Използвани Regulon, Novinet, Femoden, Marvelon, Yarina.

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за ПМС

При наличие на болка се предписват лекарства за болка, които понижават съдържанието на простагландини в кръвта и спират много от симптомите на ПМС (Naproxen, Ketonal, Piroxicam, Rapten Rapid). Тези лекарства се абсорбират бързо и действат в рамките на 2-6 часа; имат изразен аналгетичен и противовъзпалителен ефект. Повечето от тях приемат 1-4 пъти на ден във втората фаза на цикъла. Курсът на лечение обикновено продължава 3 менструални цикъла..

Билкова медицина и натурални продукти за борба с ПМС

Лечението на ПМС с традиционна медицина се основава на уникалните свойства на лечебните билки за облекчаване на болката, нормализиране на хормоналния фон в женското тяло, успокояване на нервите, възстановяване на червата - с други думи, премахване на основните причини за дискомфорт.

За Сред голямото разнообразие от лечебни растения има такива, които могат успешно да се използват при лечението на ПМС (цветя от лайка, невен, треви, маншети, листа от мента и мелиса). Сред голямото разнообразие има лекарствени растения, които влияят на човешката ендокринна система. Agnukaston - еднократно лекарство от екстракта от плодовете на Авраамовото дърво. Предлага се под формата на капки и таблетки. Присвойте 1 таблица. или 40 капки, 1 път на ден. Мастодинон, Дисменорм, които облекчават появата на ПМС, нормализират психоемоционалния фон, регулират ритъма и продължителността на менструацията, принадлежат към естествено срещащи се лекарства. Лекарствата нямат противопоказания и странични ефекти..

Как да облекчим състоянието с ПМС?

В процеса на комплексно лечение на ПМС острите прояви на заболяването могат да бъдат облекчени, благодарение на такива мерки:

  1. спазване на диета, която допринася за нормализиране на пропорцията на хормоните;
  2. витамини и минерали, необходими за производството на прогестерон, който трябва да съдържа магнезий и целия комплекс от витамини от група В;
  3. изключването на рафинираната захар, както и печенето от меко брашно;
  4. пълното елиминиране на кофеина значително облекчава симптомите на ПМС;
  5. употребата на ядки и риба, които съдържат нужното количество незаменими мастни киселини. Можете да използвате растително, сусамово или ленено масло;
  6. намаляване на ефекта на стреса върху тялото, както и възстановяване на енергийния баланс на организма. Различни видове медитации са добре дошли;
  7. рефлексологията помага за облекчаване на симптомите благодарение на натиска върху определени точки на болка;
  8. физическите упражнения, например, йога, аеробика или бързо ходене също намаляват болката при заболяването и те също допринасят за производството на ендорфини, което улеснява общото състояние;
  9. Необходимо е достатъчно количество светлина, независимо дали е изкуствена или слънчева.

Сега знаете какво е ПМС, какво може да провокира предменструален синдром и какво трябва да се направи, за да не се случи това. Ако нямате тези симптоми, тогава това е добър знак, но не бива да се отпускате, тъй като болестта може да изпревари в най-неподходящия момент. И ако все пак болестта ви е застигнала, тогава не забравяйте да се консултирате с лекар, който ще създаде необходимото лечение. Предменструалният синдром не може да се толерира. Състоянието с ПМС, особено при жени с нестабилна психика и невроза, може да се влоши с течение на времето, в резултат на което да доведе до различни заболявания, депресия, което може значително да влоши качеството на живот и да повлияе на работоспособността.

Винаги е по-добре да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува за дълго време. Затова има смисъл да спортувате, да се храните правилно, да избягвате стреса и да контролирате хормоналните си нива, което ще ви предпази не само от ПМС, но и от всякакви други заболявания.

Също така си струва да се помни, че заболявания на гениталната област, хормонални и ендокринни нарушения допълнително изострят хода на предменструалния синдром. Своевременното им лечение, спазването на препоръките относно промените в начина на живот и, ако е необходимо, лекарствата ще помогнат да се справят дори с тежко ПМС.

Внимание! Всички лекарства трябва да се приемат само след консултация със специалист..

ПМС (предменструален синдром) при жените: причини, симптоми и признаци, лечение

ПМС е един от често срещаните проблеми, поради които жените се обръщат към гинеколог. Тежестта на симптомите на предменструалния синдром до голяма степен зависи от начина на живот, възрастта на жената, психоемоционалното състояние, функционирането на репродуктивната сфера и други фактори. Досега не е възможно да се установи истинската причина за ПМС. Следователно, основната цел на лечението на предменструалния синдром е нормализиране на състоянието на пациентката и подобряване на качеството на нейния живот, както и съкращаване на периода на синдрома на предменструалното напрежение.

Какво е ПМС при жените (стенопис)

PMS е съкращение за целия симптомен комплекс от оплаквания. Други имена на заболяването могат да се чуят от гинеколозите: „синдром на предменструалното напрежение“, „предменструален синдром“, „циклично заболяване“, „предменструално заболяване“ и т.н. Всички те означават едно и също заболяване, за което учените все още не могат да намерят адекватно обяснение..

ПМС е комплекс от симптоми. Те се появяват малко преди началото на менструалното кървене и могат да продължат няколко дни след приключването му. При всяка жена ПМС протича по различен начин, така че е непрактично да се сравнява тежестта на симптомите на един пациент и друг.

ПМС се характеризира с нарушения в организма, които засягат вегетоваскуларната, нервната, ендокринната, репродуктивната система. При ясно изразен курс предменструалният синдром сериозно разваля качеството на живот, принуждавайки една жена да изглежда от обичайния начин и отлага планираните неща.

Статистиката показва, че приблизително половината жени в детеродна възраст до известна степен изпитват признаци на ПМС. До 5% срещат тежки симптоми, които не ви позволяват да водите познат начин на живот. За много жени силата на предменструалния синдром се променя с възрастта. Емоцията, климатът, начинът на живот, видът на храната и дори сексуалната активност играят важна роля в тежестта на тревожността..

Малко история

През 1931 г. за първи път е въведен терминът "предменструално напрежение". Робърт Франк го спомена, когато пише статията си за хормоналните нарушения. Учените обаче говориха за причините и симптомите на ПМС много по-рано. Римските лекари, по-специално Соран от Ефес, бяха първите, които предположиха, че тежестта на предменструалния синдром зависи от района, в който живее жената. Древната медицина, представена от древния римски лекар Гален, се опита да сравни периодите на женска болест с фазите на Луната.

От 1941 г. ICP е включен в класификацията на болестите на десетата ревизия (ICD-10). Към днешна дата учените продължават да откриват причините за предменструалния синдром при жените, но никой не може да назове конкретна.

Причини за ПМС

Тъй като истинските причини за синдрома на предменструалното напрежение не са дефинирани, могат да се нарекат само провокиращи фактори.

  • инструментални гинекологични интервенции - раждане, аборт, поставяне на ВМС;
  • небалансирана диета, диета, гладуване;
  • нередовен сексуален живот, липса на сексуален живот при зрели жени;
  • намалена физическа активност, заседнал начин на живот;
  • наранявания на главата;
  • приемане на хормонални лекарства, психотропни вещества, лекарства;
  • лоши навици - тютюнопушене, пиене на алкохол;
  • инфекции и възпалителни заболявания на пикочно-половата система;
  • стрес и депресия;
  • повишено интелектуално натоварване;
  • хронична умора и липса на сън;
  • промени във въглехидратния метаболизъм;
  • ендокринни нарушения;
  • липса на серотонин;
  • авитаминози.

Според статистиката PMS често се притеснява от млади момичета в репродуктивна възраст. При много от тях след раждането на дете тежестта на синдрома намалява.

Симптоми и признаци на ПМС при жените

Въз основа на симптомите медицината разграничава няколко форми на предменструален синдром:

  • едематозен - основният признак е подуване на млечните жлези, повишаване на тяхната чувствителност, задържане на течности в тялото и неравномерното му разпределение;
  • умствена - има промени в настроението, депресивни признаци, плачливост отстъпва на атаките на агресия;
  • цефалгичен - главоболието се превръща в контролиращ симптом, често причинява гадене и повръщане;
  • криза - придружена от прилив на адреналин в организма, който променя работата на храносмилателния тракт, сърдечно-съдовата система, причинява панически атаки и атаки на страх.

Повечето жени, които се оплакват от ПМС, говорят за няколко симптома наведнъж. Но един симптом става доминиращ, което намалява качеството на живот повече от другите..

PMS повишава телесната температура

Леко повишаване на телесната температура се причинява от хормонални промени. Във втората фаза на цикъла се произвежда прогестерон. Именно той става виновник за отоци и леко повишаване на телесната температура. Високите дози на хормона задържат течности в тялото. Затова жените "наддават" 1-2 кг и усещат, че краката им са подути. Обикновено телесната температура може да достигне 37,3 градуса. Ако термометърът надвишава 37,5 градуса, тогава това е повод за изследване. Може би тялото има инфекциозни и възпалителни процеси.

PMS болка (болки в стомаха, главата)

PMS болките могат да имат различна локализация. Най-често жените се оплакват, че ги боли стомахът. Неприятните усещания се сравняват с дърпане, притискане, спукване, но никога болки в корема с ПМС не трябва да са остри. Ако има синдром на "остър корем" по време на менструация, това е повод за спешна медицинска помощ.

Когато PMS главоболие. Пациентите, страдащи от мигрена, особено често изпитват всички "прелести" на ПМС. Болката в главата е пулсираща и потискаща. Понякога дискомфортът се разпространява в очната ябълка. В допълнение, главоболието може да провокира гадене и дори повръщане, но в същото време кръвното налягане, като правило, остава в нормални граници..

Почти 100% от пациентите с ПМС имат гърчово разрушаване. През този период гърдите стават особено чувствителни и болезнени, набъбват.

Оток с ПМС

Отокът тревожи всяка втора жена, която страда от синдром на предменструално напрежение. Една сутрин жена се събужда с торбички под очите, клепачите й набъбват, а краката й не се вписват в обичайните обувки. Виновникът за това е същият хормон от втората фаза - прогестерон. Отокът с ПМС се вижда ясно на кантара. Средното увеличение е 1-3 кг, но след началото на менструалното кървене тези оплаквания обикновено отминават. Ако подуването продължава дълго време, има причина за безпокойство. Може би причината е хипертония или проблеми с бъбреците..

Настроението се мени по време на ПМС

90% от жените с ПМС имат промени в настроението. През този период самосъжалението се увеличава. Една жена става сълзлива и летаргична. Тези условия могат да бъдат заменени с атаки на агресия. Ако пациентът е склонен към депресия и тревожност, тогава може да има пристъпи на панически атаки, страх от смърт и дори самоубийствени склонности.

Колко дни преди менструацията започва ICP?

Много пациенти се чудят колко дни преди менструацията трябва да започне ПМС. Няма точна цифра. Тялото е различно за всички, както и продължителността на менструацията. Обикновено синдромът на предменструалното напрежение започва 2-10 дни преди менструацията и може да продължи, докато не приключи.

Диагностика

Симптомите на предменструалния синдром са подобни на признаците на ПМДД (предменструално дистрофично разстройство). При диагностицирането е важно да се оцени клиничните критерии и силата на симптомите. Диагноза въз основа на оплакванията на пациента.

Методи за лечение на предменструален синдром

Лечението на ПМС включва възстановяване на здравето и нормализиране на общото благосъстояние в периода преди менструалното кървене. За лечение се използват лекарства, народни рецепти, алтернативна терапия, както и общи препоръки относно начина на живот на жената.

Препарати

Препаратите за лечение на ПМС се предписват в съответствие със симптомите на заболяването. Основната цел на терапията е нормализиране на благосъстоянието на жената.

Лекарят може да предпише:

  • Болкоуспокояващи. Често използвани лекарства на базата на нимезулид, диклофенак, кеторолак, ибупрофен и други активни вещества. Те облекчават коремната болка и облекчават главоболието. Освен това лекарствата нормализират телесната температура и имат противовъзпалителни ефекти..
  • Обезболяващи. При тежко ПМС те могат да се използват като инжекции. Предписват се инжекции с дротаверин, папаверин и други активни вещества.
  • Успокоителни. За облекчаване на психоемоционалния стрес се използват билкови препарати на базата на майката, валериана. Според индикациите антидепресанти, транквиланти и психотропни вещества могат да се предписват индивидуално..
  • Хормонални лекарства. За облекчаване на ПМС на жените се предписват орални контрацептиви. Лекарствата се подбират индивидуално, като се вземат предвид характеристиките на техния собствен цикъл. Пероралните контрацептиви нормализират цикъла, улесняват хода на ПМС и надеждно предпазват от нежелана бременност.

Всички лекарства се предписват в индивидуална дозировка. Преди да приемате продукти без рецепта, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Нетрадиционни методи

Алтернативните методи за лечение на ПМС включват:

  • hirudotherapy;
  • балнеолечение;
  • акупунктура;
  • гинекологичен масаж.

Общи препоръки за жени с предменструален синдром

За да се намали тежестта на симптомите на ПМС, се препоръчва:

  • да водят активен начин на живот;
  • премахване на лошите навици;
  • спазвайте здравословна диета;
  • следете телесното тегло;
  • Избягвайте абортите
  • Отговорно подхождайте към планиране и управление на бременността;
  • редовно посещавайте гинеколог за профилактични прегледи;
  • избягвайте стреса и безпокойството;
  • наспи се.

Какво е предменструален синдром и какви са неговите симптоми?

Много жени добре знаят какво представлява ПМС. Говорим за предменструално заболяване (напрежение, синдром). Тази концепция се състои от симптоми на физическа и психическа ориентация, което се проявява циклично. Това се случва няколко дни преди да започне вашият период. Повечето жени в детеродна възраст са засегнати от синдрома.

Главна информация

Съкращението PMS може да се дешифрира като предменструален синдром. Патологичното състояние има тенденция да се проявява при жени под формата на лошо здраве и нервност в предменструалните дни.

След като появата на признаци на ПМС пред регулаторите се свързва с фазите на лунния календар, зоната, в която живее жената, и нейното здравословно състояние. Едва през ХХ век лекарите успяват да дадат обяснение защо дамите са податливи на това болезнено състояние преди критични дни.

ПМС се състои от симптоми, свързани с вегетоваскуларни, невропсихични и метаболитни ендокринни нарушения. Появява се преди началото на регулирането. Обикновено това се случва след няколко дни, при някои дами болезненият период може да продължи до 10 дни.

Учените са установили около 150 симптома, присъщи на предменструалната болест. Те имат физическо и психическо естество. Половината жени са изправени пред този проблем; с възрастта броят на жените, страдащи от ПМС, се увеличава. След 40 години от него страдат около 70% от нежния пол.

Някои жени не познават това неприятно състояние преди критични дни. При някои това се случва, след като една жена стане майка, при други - напротив, синдромът изчезва на фона на майчинството.

Най-вече дамите, които пушат, имат проблем с теглото (прекомерна тънкост или затлъстяване), имали са аборти или гинекологични операции пред регулаторите. Има такъв фактор като генетично предразположение. Жените, страдащи от депресия, както и дамите с холеричен темперамент, страдат от ПМС.

Причини за развитие

Различни фактори могат да провокират предменструален синдром. Говорим за външни причини, като екология и конфликти в семейството или работния колектив, и вътрешни, свързани със здравословното състояние.

Най-честите причини за предменструално напрежение или синдром са следните:

  • проблемът с нарушения водно-солев баланс;
  • наличието на генетична предразположеност при момиче (тийнейджър) или възрастна жена;
  • въздействието на стресови ситуации, кавги в семейството;
  • специално психическо състояние (раздразнителен, нервен характер);
  • липса на внимание към собственото им здраве;
  • проблемът с хормоналния дисбаланс, свързан с неизправност в производството на естроген и прогестерон и се проявява през втората половина на месечния цикъл (проявява се с повишена нервност);
  • увеличаване на нивата на пролактин в навечерието на регулаторния период (проявява се от неудобно усещане в областта на млечните жлези);
  • заболявания на щитовидната жлеза;
  • страст към диетите, липса на витамини и минерали, необходими на организма (говорим за цинк, магнезий, калций);
  • резки промени в производството на ендорфини, засягащи настроението на нежния пол.

Основните симптоми на проявление

Признаците на ПМС при жените са многобройни. Синдромът се проявява няколко дни преди началото на регулирането. Когато менструацията започне да преминава, предменструалните симптоми отминават или стават по-слабо изразени.

Лекарите говорят за няколко форми на синдрома, при които следните симптоми на ПМС се наблюдават при момичета и жени:

  1. Психо-вегетативна форма. Прави жена наясно със забравяне, нервност, конфликт, негодувание и сълзливост. Тя има понижено либидо. Може би появата на огнища на гняв или периоди на потиснато психологическо състояние. В същото време една жена страда от умора, лошо здраве, проблеми със съня, смущения в стомашно-чревния тракт, изтръпване на крайниците.
  2. Оточни. Дамите се оплакват от болка в областта на млечните жлези, подуване на крайниците и лицето, акне, мускулни болки, усещане за слабост и умора. Има проблем с прекомерното изпотяване. Възможно е оплаквания от стомашно-чревно разстройство.
  3. Cephalgic. Проявява се като болка в главата, предварително синкоп, гадене и повръщане. Жената е раздразнителна.
  4. Криза. Проявява се в панически атаки, повишаване на кръвното налягане, повишена сърдечна честота, болка в гръдната кост и излагане на страхове. Жените в менопауза страдат от този тип ПМС.
  5. Необичаен. Дамите се оплакват от висока температура (37,5-38 градуса по Целзий), пристъпи на мигрена, гингивит. Може би дори да се задави.
  6. Смесен. Разнообразие комбинира симптомите на няколко форми на синдрома.

ПМС може да бъде лека или тежка. В първия случай говорим за няколко симптома, които имат слаба тежест. Във втория, една жена страда от множество прояви на патологично състояние (от 5 до 12, някои от които се характеризират със силна тежест).

Ако една дама в предменструалния период се чувства толкова зле, че способността за работа е силно намалена, тогава говорим за тежък курс.

Как да различим ПМС от други заболявания

Признаците на синдрома са склонни да се появяват няколко дни преди регулирането, понякога седмица или повече. Ако една жена поддържа индивидуален календар, отбелязвайки критични дни и овулаторната фаза в нея, тя със сигурност знае кога трябва да се прояви ПМС. Това се обяснява с цикличната поява на предменструално заболяване.

Наличието на синдрома се определя от наличието на 5 знака от списъка:

  • проблеми със съня
  • разсеяност, забравяне, загуба на концентрация;
  • промени в апетита;
  • усещане за слабост, повишена умора;
  • болезненост в гърдите;
  • мигрена;
  • появата на оток;
  • мускулни или ставни болки;
  • рецидиви на заболявания с хроничен характер.

Наличието на ПМС е показано от появата на поне един от изброените по-долу симптоми:

  • повишена нервност, агресия, желание да се спори и да влезе в конфликти;
  • свръхчувствителност под формата на сълзливост;
  • резки промени в настроението;
  • тревожност, нервно напрежение и излагане на страхове;
  • депресия.

Основният признак, че симптоматиката показва предменструален синдром, а не друго патологично състояние, е неговата цикличност. Ако симптомите на ПМС след менструация не отшумят, това е причина за безпокойство. Трябва да посетите лекар и да бъдете прегледани.

С настъпването на регулацията психо-вегетативните симптоми изчезват и физическите прояви могат да се превърнат в симптоми, присъщи на менструацията.

Благополучието през първата половина на месечния цикъл показва липсата на проблеми в здравето на жените.

Ако проявите на ПМС и критичните дни са много изразени и болезнени и в средата на цикъла има кърваво вагинално течение, можете да подозирате гинекологична патология като ендометрит или ендометриоза.

Когато се появи тежък ПМС, една жена трябва да потърси лекар. Необходими са анализ на хормоните и редица изследвания:

  • с оплаквания от мигрена, припадък, шум в главата, ЯМР се предписва на жена, за да се изключат патологии в мозъка;
  • ако преобладават невропсихиатричните симптоми, е необходима ЕЕГ, за да се определи дали пациентът страда от епилепсия;
  • със силно подуване се прави анализ на бъбречни проби, за да се диагностицира състоянието на органа;
  • при оплаквания от болезненост и подуване на млечните жлези е необходима мамография.

Освен консултация с гинеколог, ще трябва да бъдете прегледани от невролог, психиатър, нефролог, ендокринолог, кардиолог, терапевт.

Кога да прегледате лекар

Препоръчва се обжалване в предродилна клиника при силна тежест на симптомите, присъщи на предменструалното заболяване, както и ако след края на регулирането не изчезне..

Специалист ще прегледа жената, ще го насочи за тестове, ще предпише терапия. Той също така ще даде препоръки как да ви накара да се почувствате по-добре преди критичните дни..

PMS лечение

За да се лекува ПМС, ако заболяването намалява качеството на живот на нежния пол и влияе отрицателно върху работоспособността, то трябва да бъде цялостно. Терапията се предписва, като се вземе предвид формата на синдрома. Най-често лекарите предписват лекарства, които облекчават дамата от неприятни симптоми и облекчават нейното състояние.

психотерапия

Ако синдромът на предменструалното напрежение PMS се изразява от симптоми на психическо естество, на жената ще бъдат препоръчани техники, свързани с психо-емоционална релаксация, както и приемане на успокоителни лекарства.

Ако менструацията говори за дразнене с раздразнителност, сълзливост и други психо-емоционални признаци, има причина да се пие успокоително като Seduxen или Rudotel. Лекарят може да посъветва прибягване до антидепресанти (Ципрамин, Коаксил). Пият се с курс от около 2 месеца.

Прием на наркотици

Лечението на неприятни прояви на предменструалния синдром може да изисква използването на хормонална терапия. На лекаря лекарят ще препоръча прием:

  • гестагени (Utrozhestan, Dufaston) през втората половина на цикъла;
  • монофазни комбинирани контрацептиви като Jeanine, Logest;
  • производни на вещества, наречени андрогени като Даназол (ако жената е притеснена от болезненост в гърдите);
  • жени, чиято възраст е близка до менопаузата, желателно е да се вземат Золадекс, Бусерелин (действието е насочено към блокиране на работата на яйчниците).

Ако се наблюдава силно подуване, се препоръчва лечение с диуретици (Спиронолактон). За да нормализира високото кръвно налягане, лекарят ще предпише хипотензивно лекарство.

Симптоматичната терапия е разумно да се провежда до първите дни на менструацията, когато симптомите отминат сами. Сред лекарствата, които могат да помогнат за премахване на неприятните симптоми на ПМС, са лекарства като нестероидни противовъзпалителни средства (Индометацин, Диклофенак) и антихистамини (говорим за Тавегил, Супрастин).

Хомеопатичните лекарства като Mastodinon и Remens придобиха широка популярност. Те са съставени от растителни компоненти. Облекчете симптомите (нервност, сълзливост, тревожност) и действайте на причините, водещи до ПМС.

В случай на болезнено състояние пред регулаторите, причинено от липса на витамини с магнезий, се препоръчва да се пият витаминни комплекси като Magne B6. Има причина да се пият лекарства с желязо, ако има проблем с анемия.

Терапията за ПМС се провежда на курсове с продължителност от 3 месеца до шест месеца.

Пълна почивка

Тялото се нуждае от такъв нощен сън, така че човекът да се чувства нащрек и отпочинал. Всяка от тях има своя собствена скорост на сън. Средно се нуждаете от около 8 - 10 часа на ден за добра почивка. От началото на нормализиране на съня тежестта на неприятните симптоми на ПМС при жените намалява.

Недостигът на нощна почивка може да доведе до тревожност, дразнене, агресия и намаляване на защитните функции на имунната система. На дамите, страдащи от безсъние, се препоръчват дълги разходки на чист въздух преди лягане..

Хранене и релакс

Адекватната диета, правилната и балансирана диета допринасят за премахването на неприятните прояви на ПМС. Лекуващият лекар може да препоръча на дама да намали употребата на кафе напитки, сол, сирене, шоколадови продукти, животински мазнини.

Тези продукти допринасят за появата на мигрена, като проява на ПМС. Трябва да допълвате менюто си с рибни ястия, ориз, млечни продукти, бобови растения, зеленчуков микс, плодове и билки. За поддържане на нивото на инсулин в кръвта се препоръчва да се ядат малки хранения 5-6 пъти на ден.

Релаксацията също ще помогне да се намали тежестта на проявите на ПМС. Стресът трябва да се избягва, а не да се уморява. Мислите също трябва да са положителни. Можете да прибягвате до йога и медитация.

Физически упражнения

Положителен ефект върху тялото в случай на неприятни прояви на ПМС при момичетата е умерената физическа активност. Това може да е джогинг, танци, йога и т.н. Ценните редовни тренировки карат ендорфините да се покачват в тялото.

Хормоните на щастието помагат да се отървете от депресията и безсънието, намалявате тежестта на физиологичните прояви.

Ароматерапия и витамини

Силно изразеният ПМС ще помогне за преодоляване на ароматерапията, ако дамата не е склонна към алергични прояви. Трябва да изберете подходящо масло или маслена композиция. Лавандуловото масло, маслото от босилек, розовото масло, маслото от здравец, хвойна, бергамотово масло помагат добре. Ароматерапевтичните бани трябва да започнете 14 дни преди менструацията.

Също така се препоръчва приема на витаминни комплекси за подобряване на благосъстоянието в този период. Трябва да се обърне повече внимание на приема на витамин С. Учените са доказали, че жените с ПМС са по-предразположени към болести. Това се дължи на отслабена имунна система преди началото на менструацията..

Предменструалният синдром се счита за сериозно състояние. Понякога това пречи на пълноценен живот и намалява работоспособността на жената. Проучванията показват, че по-често засяга жените, които живеят в големи градове и които се занимават с умствена работа.

Въпреки това, следвайки всички препоръки на лекарите по отношение на правилното хранене, физическата активност, приемането на витаминни комплекси и др., Можете значително да подобрите състоянието на жената в този период.

Какво е ПМС и как да се справим

Всички момичета и жени са запознати с концепцията за ПМС. Дори мъжете са чували това съкращение повече от веднъж. Но, колкото и да е странно, не всеки знае как стои това. Понякога хората объркват PMS с менструацията, което е грешна преценка..

Това неприятно явление на тялото често се обсъжда от представителките на нежния пол, тъй като често носи физически и емоционални проблеми. Не всички момичета разбират кои симптоми са в норма и кои са сигнал за необходимостта от посещение на гинеколог. Поради това си струва да разберем по-подробно характеристиките на ICP..

Дешифриране и дефиниране

Съкращението означава „предменструален синдром“. Нарича се още цикличен синдром или синдром на предменструално напрежение. ПМС се характеризира с комбинация от физически и емоционални промени в женското тяло.

Първите симптоми могат да се появят 3-8 дни преди началото на менструацията, но при някои момичета и жени се появяват още по-рано. Всички тези промени, сигнализиращи за предстоящото начало на менструацията, причиняват промяна в хормоналния фон и проявление на дисбаланс на микроелементите, което се отразява в лошо настроение и физически дискомфорт.

Но не всички жени изпитват симптомите на ПМС. Възрастта също играе роля в това отношение. Най-често проблемите на предменструалния синдром се срещат от нежния пол на възраст 20–33 години. С възрастта симптомите вече не могат да се притесняват и по време на късния репродуктивен период могат да се появят редки признаци само при половината от жените.

От многобройни наблюдения е доказано, че момичетата с наднормено тегло и свързани с интелектуална работа често са изложени на прояви на цикличния синдром. Също така се отбелязва, че по-голямата част от жените с характерни признаци на ПМС принадлежат към кавказката раса. Симптомите рядко се появяват при млади момичета, които току-що са започнали периода си..

Понякога ПМС се дешифрира като постменструален синдром, който се проявява в края на критичните дни. Много експерти го свързват с напрежение, което се появи и се увеличи по време на менструацията.

Причини за проявление

Точните причини за синдрома все още не са установени, но има много теории, които могат да бъдат напълно оправдани..

С появата на ПМС признаците стават по-изразени и пълното им завършване настъпва едва когато настъпи менструация. Този модел е разкрит още в древността, когато лекарите забелязват връзката между предстоящия нов цикъл и състоянието на жените.

Прецизира тази корелация през XX век, когато проведе по-задълбочено проучване на синдрома. Учените откриха, че проявата на признаци на ПМС се обяснява със силното влияние на нивото на прогестерон и съотношението му в организма с естроген: последният потиска прогестерона, което кара жената да се чувства неразположение.

Някои учени обясняват PMS като проста алергия към естроген. Те смятат, че някои жени са свръхчувствителни към собствените си хормони..

Експертите отбелязват недостиг на магнезий и витамин В9 през периода на предменструалния синдром.

С PMS много жени и момичета извършват необмислени действия и импулсивни решения. По това време се чувстват неразположение, което някои объркват с признаци на бременност..

Сред аспектите, които лекарите смятат за провокиращи фактори, се открояват:

  • намаляване на серотонина (хормонът на щастието);
  • липса на магнезий;
  • дефицит на витамин В6;
  • наднормено тегло или поднормено тегло;
  • бързи изблици на хормони;
  • аборт;
  • наследственост;
  • лоши навици.

Австралийският биолог Майкъл Гилингс изложи теорията, че присъствието на ПМС в нежния пол възниква поради естествения подбор. Промени в хормоналния фон в хода на синдрома настъпват, за да може жената да се раздели с партньор, който е най-слабо способен на раждане.

Симптоми

Симптомите на този синдром днес са до 140 вида, те са комбинирани в няколко групи според определени критерии. С познаването на специфичните симптоми ще бъде по-лесно да се разграничи ПМС от други диагнози..

физиологически

Физиологичното състояние на женското тяло претърпява значителни промени в цикличния синдром. Корпусът на луга - временната жлеза на вътрешната секреция - във фазата на своята дейност освобождава прогестерон, който определя промените, водещи до началото на следващия цикъл.

По това време се наблюдава свръхрастеж и сгъстяване на ендометриума, както и подготовката му за ексфолиация.

Постепенното повишаване на нивата на прогестерон води до следното:

  • подуване на ръцете и краката;
  • появата на обрив по брадичката;
  • намаляване на либидото и рязкото му обостряне до началото на менструацията;
  • подуване на гърдата;
  • рисуваща болка в долната част на корема;
  • повишено вагинално течение или сухота;
  • прекомерно изпотяване;
  • честа жажда;
  • повишена чувствителност към миризми;
  • появата на болка в долната част на гърба, ставите и мускулите;
  • появата на желание да се ядат много храни, които имат силен сладък или солен вкус;
  • появата на запек или диария.

Растително-съдови

По време на периода на ПМС много вегетативно-съдови симптоми се проявяват поради образуването в организма на прекомерно количество простагландини, които провокират лошо здраве, което се характеризира с:

  • виене на свят
  • гадене или повръщане
  • резки скокове на кръвното налягане;
  • мигренозно главоболие;
  • нарушена сърдечна функция;
  • болка в сърцето.

В млада възраст тези симптоми рядко са тревожни, но с течение на времето те са по-изразени с появата на предменструален синдром.

Психоемоционално състояние

Най-често другите могат да забележат емоционалните признаци на ПМС, които се появяват по време на почти всеки цикъл. Психоемоционалните промени се изразяват:

  • бързи промени в настроението;
  • депресивно състояние, депресия и сълзливост;
  • повишена раздразнителност, която често подтиква извършването на импулсивни решения и действия;
  • нарушение на съня;
  • остро разсейване;
  • панически атаки (несъзнателни страхове);
  • повишена агресивност.

Рядък, но не изключителен емоционален признак на ПМС е появата на суицидни тенденции. Жените могат да мислят за самоубийство няколко пъти на ден, когато са на етапа на предменструалния синдром, но обикновено мислите не ги отвеждат до крайности и преминават с изпълнението на това състояние.

Форми на проявление

Цикличният синдром може да се прояви в няколко форми:

  • neuropsychic. Тази форма се характеризира с голям брой емоционални симптоми;
  • cephalgic. С тази форма се изразяват тежки и продължителни мигрени;
  • подути. С едематозната форма се появяват нарушения във водно-солевия баланс, които причиняват натрупване на течности в тъканите. ПМС може да причини честа жажда или повишаване на кръвното налягане;
  • криза. Това е най-тежката форма на ПМС. При тази форма се наблюдават силни скокове на налягане и загуба на работоспособност по време на този предменструален етап.

Как да не обърка ПМС с бременност

Момичетата често приемат симптоми на ПМС за признаци на бременност. За да определите какво всъщност се случва с тялото, е необходимо да се вземат предвид следните нюанси:

  • болка в долната част на корема. Бременността се характеризира с ненатрапчива и краткотрайна болка, а по време на ПМС симптомите се чувстват много по-силни и продължават през целия ден или до самия край на менструалния период;
  • болка в гърба. По време на бременността те се появяват в по-късните етапи. Ако коремът не е изразен, тогава симптоматиката сигнализира за PMS;
  • менструация. С редовен мониторинг на менструалните си цикли винаги можете да определите началото на следващата менструация. Закъснение от 1-2 дни е допустимо и не дава основание да се мисли, че това е бременност;
  • освобождаване от отговорност. Ако разпределението на кръвта в оскъден обем се случи много преди менструалния период, това може да означава бременност. Плътното изхвърляне поради увеличаване на прогестерона по време на забавянето, което по-късно се образува във воднисти, също показва състояние на бременност;
  • емоции. По време на бременността се наблюдават промени в настроението с положителни и отрицателни емоции. По време на ПМС се наблюдават само депресия и депресия;
  • измерване на базална температура. С настъпването на бременността температурата няма да падне под +37. Преди да започне менструалният цикъл, той трябва да намалее.

Най-ефективният метод за диагностика ще бъде тест за бременност..

PMS лечение

Тъй като ПМС е предменструален стадий, признаците на синдрома се появяват и изчезват преди началото на менструацията. Обикновено диагнозата не пречи на нормалното функциониране на жените, но в някои случаи симптомите могат да нарушат обичайния начин на живот и да пречат на работата. Понякога неразположенията и лошото психическо състояние продължават доста дълго време, което означава, че е необходимо да се обърнем към лекарства.

Леките прояви на ПМС могат да бъдат лекувани със следните методи:

  • физически упражнения. Активните движения на тялото повишават нивото на ендорфин в кръвоносната система и помагат да се справят с депресивно състояние;
  • хубав сън. Правилната почивка нормализира работата на нервната система и има положителен ефект върху емоционалното състояние;
  • ограничение на напитки и храни с високо съдържание на кофеин и захар. При липса на тези вещества в организма няма да има увеличение на телесното тегло и появата на обрив. Ще има и облекчение в метаболитните процеси;
  • употребата на витамини. Редовната употреба на витамини от група В и витамин С ще има положителен ефект върху работата..

При тежък ход на синдрома на жените се предписват транквиланти или антидепресанти. С лека форма на ПМС, лекарят може да предпише успокоителни средства. Приемът на лекарства трябва да се извършва под наблюдението на специалист, който предписва група лекарства въз основа на ясно видимите признаци на цикличен синдром.

Ако една жена страда от мигрена, тогава тя трябва да използва анестетик на базата на активното вещество ибупрофен. Обикновено тези лекарства облекчават и симптомите на цикличния синдром. При повишена подпухналост се предписват диуретици, които трябва да се приемат няколко дни преди появата на ПМС.

За да нормализирате работата на нервната система и да се отървете от неприятните симптоми по време на предменструалния синдром, е необходимо само да спазвате горните съвети, които ще помогнат за по-лесното облекчаване на неразположенията..

Видео

В нашите видеоклипове ще намерите много полезни препоръки как да облекчите състоянието си по време на ПМС.