Основен / Интимен

Ефективни начини за премахване на менструалния дискомфорт и болка

Ако менструацията протича в болезнена форма, няколко доказани лекарства ще ви помогнат да облекчите състоянието: лекарства, народни рецепти, физическо възпитание и много други. Прочетете повече за тях в нашата статия - по-нататък.

Трябва ли да видя лекар?

Тъй като болката е нормално явление през критични дни, няма нужда да се консултирате с лекар. Въпреки това, понякога жените изпитват болка, която е много силна. Това е основният симптом на AMA (необичайно маточно кървене).

Всяка жена може самостоятелно да определи признаците на AMA и ако е забелязан поне един, трябва да се консултирате с лекар:

  • продължителност Ако критичните дни минават повече от седем дни. Понякога признаците на AMA се изразяват в менструация, продължителността на която надвишава 14 дни. Но дори и да достигне седем дни, по-добре е да не отлагате пътуването до лекаря.
  • Критичните дни влияят на живота. Ако симптомите на менструацията причиняват неудобство в ежедневието. Гадене, болка и коремни спазми, замаяност не позволяват на една жена да се занимава ежедневно и тя трябва да прекара всички критични дни в леглото.
  • Интензивността на изпускането. Този симптом също е признак на AMA. Ако една жена трябва да сменя продуктите за лична хигиена на всеки час или дори по-често, е необходимо да се консултирате с лекар. Наистина, силното освобождаване от отговорност може да провокира анемия и редица други заболявания.
  • Обилно изхвърляне. Ненормално изхвърляне (съсиреци), чийто диаметър достига 4 см, също може да бъде признак на AMA.Ако жената открие подобен симптом, тя ще се нуждае от помощта на специалист, тъй като обилното изхвърляне може да бъде вредно.

Медикаменти

За да се отървете от болката по време на критични дни, можете да прибягвате до прием на лекарства.

седативен

По време на менструацията една жена, освен болка, може да изпитва раздразнителност и нервност. Те засилват болката, така че трябва да прибягвате до седативни лекарства.

Подходящи са следните препарати със седативни растителни компоненти: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens капки, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

Също така, за да облекчи болката и раздразнителността, жената може да пие витамин В6 или Магнезий В6 преди да започне менструация. Тези средства подобряват общото състояние на жените през критични дни..

Аналгетици

За да се отървете от болката, можете да вземете някакъв аналгетик. Препарати от този вид помагат да се спре болката за кратко време. Те също така предотвратяват дискомфорта в долната част на корема преди началото на менструацията и облекчават възпалението на мускулите..

Аналгетиците включват Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin и други.

Когато приемате лекарства за болка, дозата трябва стриктно да се спазва: 1 таблетка веднъж дневно.

Хормонални контрацептиви

Има случаи, когато болката по време на менструация е причинена от хормонална недостатъчност, така че за жената се предписват хормонални лекарства. Те могат не само да премахнат болката, но и да намалят обема на секретите и да установят хормонален фон.

Такива инструменти включват Yarina и Diane-35, както и техните аналози - Microlut, Triziston, Ovidon.

НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) по време на менструация напълно премахват болката. НСПВС имат също антипиретични и противовъзпалителни ефекти..

За да се предотврати болката, една жена е по-добре да приема НСПВС няколко дни преди началото на кървенето.

За премахване на болката могат да се използват следните групи нестероидни противовъзпалителни средства:

  • Пиразолони. Те включват метамизол натрий.
  • Производни на индолилоцетна киселина. Това включва Индометацин.
  • Производни на фенилоцетна киселина. Средства: Диклофенак, Напроксен, Ацеклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен и Кеторолак.
  • Oksikama. Това включва пироксикам и мелоксикам.
  • Производни на сулфонамиди. Това е Нимесулид..

обезболяващи

Тази група лекарства включва лекарства, които облекчават спазма и спомагат за отпускане на гладката мускулатура. Следователно, спазмолитиците при менструални болки са ефективно средство.

Ако болката е силна и трайна, тогава лекарствата от тази група могат да се приемат заедно с НСПВС - така болката ще премине по-бързо.

Следните лекарства са сред най-известните и ефективни спазмолитици: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Народни средства

В борбата с менструалните болки една жена може да помогне на народни средства и методи:

  • Необходимо е да се откажете от тютюнопушенето по време на менструация. Този лош навик има изключително негативен ефект върху здравето на жените и засилва болката в критични дни..
  • За да премахнете болката, една жена ще трябва да се отпусне и да се успокои. По време на менструацията е необходимо да се научите как да се справяте със стреса без лекарства. Така с течение на времето болката може да бъде спряна завинаги..
  • Студът допринася за спазми и болки по време на менструация. Една жена трябва да избягва дълги разходки в мразовит, както и дъждовен ден.
  • Понякога е достатъчно да проветрявате стаята или да се разхождате на чист въздух, така че болката и замаяността да изчезнат.
  • Жената трябва да нормализира ежедневието си по време на менструация. Трябва да заспите достатъчно - поне 8 часа на ден. Опитайте се да не се претоварвате с работа, правете чести почивки за почивка.
  • Етеричните масла преди менструация и в първите дни ще помогнат за облекчаване на болката. Те трябва да се втриват в кожата в долната част на корема. Ефективна смес от масла от жълт кантарион, равнец, риган, градински чай.
  • Любимите занимания помагат за облекчаване на болката. Една жена по време на менструация трябва да се разсее и просто да прочете интересна книга, да гледа сериал или филм, да готви необичайно ястие.
  • Болката ще отстъпи, ако лежите на леглото или пода в положение "ембрион", дърпайки краката си към гърдите.

Функции за захранване

За да се оттеглят менструалните болки, жената трябва да установи диетата си. Ще бъде необходимо да премахнете яйцата, месото, млякото и продуктите с високо съдържание на кофеин от менюто за критични дни: кафе, зелен чай.

Увеличете приема на плодове, особено банани, и зеленчуци. Въпреки това, бобът и зелето трябва да се избягват - те допринасят за прекомерното образуване на газове.

Спрете напълно да пиете алкохол. Необходимо е да се въведе чай от джинджифил в диетата през критични дни..

Упражнения и йога

Въпреки факта, че по време на менструация една жена трябва да намали физическата активност, леките и правилно подбрани упражнения и йога перфектно помагат за облекчаване на болката и нормализиране на състоянието:

  1. Легнете на пода, ръцете по тялото, краката свити в коленете. Бавно повдигнете таза от пода. Задръжте за няколко секунди. Повторете пет пъти. Направете почивка и вземете втория подход.
  2. Упражнение "котка". Качете се на четворки. Вдишайте, огънете гърба си, докато издишайте се огънете възможно най-ниско. Повторете пет до седем пъти.
  3. Легнете корема надолу на пода. Повдигнете горната част на тялото в лактите възможно най-високо. Заемете изходна позиция. Изпълнете пет подхода.

Дихателната гимнастика също помага за облекчаване на болката, спомага за облекчаване на стреса:

  1. Седнете на пода, поемете дълбоко въздух. Задръжте дъха си за две секунди. Издишайте дръпнало през устата.
  2. Легнете по гръб на пода, огънете краката си в коленете. Поставете плосък предмет, например книга, върху корема си. Вдигнете предмет с корема си, като извършвате периодични вдишвания и издишвания.
  3. Лежайки на гърба си, поемете възможно най-дълбоко дъх. Издишайте бавно, изчиствайки ума от негативните мисли.

Масаж

По време на менструацията масажът помага за облекчаване на болката. Необходимо е да се масажира по часовниковата стрелка няколко минути областта на корема, където болката е изразена. Можете също да направите следното:

  • Трябва да вземете две топки за тенис, да легнете на гърба си, поставяйки предмети под долната част на гърба и да ги търкаляте за няколко минути.
  • Между глезена и коляното има точка, щракване върху която за няколко минути може да премахне болката. Бягайте на двата крака.

Термични процедури

По време на менструацията една жена може да прибягва до термични процедури за облекчаване на болката. Възможно е да се облекчи болката, ако на стомаха се приложи топла нагревателна подложка. Задръжте не повече от 20 секунди. След това направете минута почивка и повторете процедурата.

Менструалната болка ще отмине, ако вземете топла, но в никакъв случай гореща вана. Можете да добавите към водата морска сол или етерични масла. Процедурата трябва да се извършва не повече от 20 минути.

Една жена трябва да помни, че топлината помага за разреждането на кръвта, което може да провокира силно изхвърляне. Трябва да се внимава изключително с топлинните процедури..

Билкови отвари и отвари

За облекчаване на болката и спазмите през критичните дни, широка гама лекарства предлага традиционната медицина. Билковите отвари помагат за облекчаване на болката, без да навредят на тялото на жената и да причинят странични ефекти..

Най-ефективните билки са, както следва:

  • Мелиса. Тази билка помага за облекчаване на болката и нормализиране на цикъла. Мелиса също така премахва раздразнителността и стреса. Можете да приемате трева два или три пъти на ден като чай.
  • Малина. Листата на това зрънце имат ценни свойства и помагат за облекчаване на главоболие и треска. За отвара ви трябват 250 мл преварена вода и 3 чаени лъжички листа от малини. Пийте на малки порции през целия ден.
  • Риган. Тази билка помага за облекчаване на болката в цялото тяло и премахва диарията, която също може да бъде причинена от менструация. За отвара се нуждаете от 1 супена лъжица риган и вряща вода - 250 мл. Настойката за варене е необходима 15 минути. За един ден трябва да изпиете чаша бульон от риган, разделяйки го на три дози.
  • Elecampane корен. Той облекчава болката и изглажда хормоналния фон. За да приготвите инфузията, трябва да вземете 1 чаена лъжичка от корена и 250 мл вряла вода. Изсипете корена и го оставете да вари за един час. Пийте по 1 супена лъжица три пъти на ден.
  • Жълт кантарион, невен и тинктура от родилка премахват неприятните усещания в долната част на корема. Те имат и седативен ефект. За отвара ви трябват 1 супена лъжица жълт кантарион и 1 супена лъжица невен. Те трябва да се заливат с вряла вода - 500 мл. Когато инфузията се охлади, добавете 2 супени лъжици родилка. Вземете отвара няколко дни преди менструацията. За най-добър ефект пийте този продукт в продължение на 5 дни.
  • Отвара от алпинист на птица и стъбло от водна гъба. Помага при силни секрети. За инфузия ви трябват 2 части от хайлайтъра и 1 част от гъбата. Изсипете всички съставки в 800 мл вода, доведете до кипене и гответе 2 минути. На ден трябва да изпиете чаша напитка на всеки три часа.
  • Дъб, жълт кантарион и лайка. Отвара от тези лечебни билки намалява болката и намалява изхвърлянето. Ще отнеме 1 супена лъжица от всяка съставка и 500 мл вряла вода. Бульонът се влива в продължение на два часа, след което се приема по половин чаша 2 пъти на ден - половин час преди хранене или час след хранене.

Общи полезни съвети

За да се гарантира, че менструацията е безболезнена и не вреди на общото здравословно състояние, една жена трябва да обръща себе си колкото е възможно повече внимание. Не издържайте на болка, спазми и лошо настроение.

Необходимо е да се приемат лекарства предварително, за да се спре болката и да се облекчи стреса. Леко промени диетата, жената ще може не само да премахне болката, но и да повиши настроението си. Въпреки това, не се ограничавайте в храната, тъй като това се отразява неблагоприятно на емоционалната страна. Ако искате например да хапнете един шоколад, не си забранявайте това. Е, в случай че храната изобщо е отвратителна, трябва да се ограничите в плодовете и киселото мляко. Основното нещо е да не гладувате.

Хигиенните продукти трябва да се сменят поне веднъж на всеки четири часа. Носете леко бельо, използвайте неалергенни мокри кърпички след всяка тоалетна.

Какво не трябва да правите?

По време на менструацията на жената не се препоръчва да се занимава с тежки спортове. С активното обучение се увеличава кръвообращението, което води до болка и силно освобождаване от отговорност. А също и в тялото, хемоглобинът намалява и започва виене на свят, сънливост, болка в таза и долната част на корема. Също така е забранено вдигането на тежести.

Една жена трябва да откаже през критични дни от всякакви хирургични и козметични интервенции. Дори ходенето при зъболекар може да причини неприятни последици за организма.

Забранява се изследването и анализа. Резултатите може да са неправилни. Диетата и гладуването са строго забранени. Необходимо е да се спазва правилна и балансирана диета с много витамини и минерали.

Как да облекчите болката по време на менструация (видео съвети)?

В това видео ще намерите няколко полезни метода, с които можете да премахнете дискомфорта и болката по време на менструация, а също и да научите какво не трябва да правите:

Има много начини да се отървете от менструалната болка у дома. Всяка жена може да избере най-доброто лекарство за себе си. Можете да премахнете болката и лекарствата, и лечебните билки. За любителите на йога има редица безопасни упражнения. Но основното е спазването на правилното ежедневие и личната хигиена.

Силна болка по време на менструация: причини, симптоми и лечение

Всяка жена знае всички симптоми, които съпътстват месечния цикъл: раздразнително състояние, болка и спазми в стомаха, дискомфорт в млечните жлези. В някои случаи болката по време на менструация в долната част на корема е толкова силно изразена, че обичайният начин на живот е нарушен. Гинеколозите го наричат ​​дисменорея..

Симптоми и общо описание

Повечето жени се сблъскаха със силна болка по време на менструация. Но такова отношение към този проблем е напълно погрешно, тъй като острата болка може да бъде не само обикновено неразположение, но и да показва наличието на сериозни патологии. Ако започнете да се разболявате в корема по време на менструация, тогава това състояние не трябва да се игнорира.

Менструацията е процес, при който женското тяло се освобождава от вредните отпадни продукти. Регулацията на менструацията се „контролира“ от нервните окончания, тъй като лекият дискомфорт не е причина за безпокойство. Много силната болка по време на менструация е причина за неизправности в репродуктивната система на жените.

По правило болката започва да се усеща 2-3 часа преди началото на критичните дни и може да продължи, докато не бъдат завършени. По своето естество болката е болка, дърпане, рязане, спазми и се проявява както от долната част на корема, така и в лумбалната област.

Гинеколозите класифицират болката по време на менструация според следните симптоми:

  1. Няма дискомфорт, болката е незначителна. Вероятно се отбелязват и леко неразположение, умора и нарушение на съня. 35% от момичетата страдат от този тип дисменорея с началото на първия месечен цикъл. При 30% от момичетата това състояние се отбелязва през целия живот. Експертите не съветват да се прави нещо по време на такива болки, ако те не станат по-силни и не нарушават обичайния начин на живот.
  2. Следващата форма се нарича алгоменорея. Този етап започва да се придружава от силна болка в корема, втрисане, звън в ушите, замъгляване в очите, в някои случаи загуба на съзнание преди началото на менструалния цикъл. Активността на пациента е значително намалена. Повечето започват да използват спазмолитици и болкоуспокояващи преди критичните дни, но тези средства само заглушават болката, като същевременно не решават основния проблем. Препоръчва се да посетите гинеколог и да определите причините, поради които болката по време на менструация започва да се появява..
  3. Последната форма на дисменорея се счита за най-сложна. Симптомите на алгоменорея започват да се допълват от болка в сърцето, понижение на налягането, лошо здраве и повръщане. Аналгетиците не винаги показват желания ефект. Необходимо е да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Силната болка преди менструацията и по време на нейното преминаване може да се появи на фона на травма на гениталиите, различни заболявания, хормонален дисбаланс и да предизвика депресия и психични разстройства..

Основни причини

Най-често това неудобно състояние крие редица различни фактори. Силната болка по време на менструация може да бъде причинена от следните причини:

  • развитието на полипи по стените на матката;
  • процеси на възпаление на вътрешните органи;
  • наличието на сраствания;
  • ендометриоза;
  • фибром;
  • поликистозни яйчници и техните придатъци;
  • повишена активност на щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс;
  • спонтанен спонтанен аборт по време на менструация;
  • ненормално местоположение на вагината;
  • наличието на спирала;
  • висока възбудимост на ЦНС;
  • инфекции в гениталиите;
  • дефицит в организма на витамини;
  • наследствено разположение;
  • нездравословна диета;
  • недостатъчна физическа активност;
  • извършено изкуствено раждане или аборт.

Ако болката по време на менструация е краткосрочна и болката не е толкова значителна, че да наруши нормалния начин на живот, тогава това означава, че всичко е нормално и нищо не трябва да се прави.

Диагностични методи

Диагнозата по време на болезнена менструация трябва да се извършва цялостно. Гинекологът трябва да прегледа жената и да палпира млечните жлези. Фонът на оплакванията също е много важен, с който можете да определите вероятните причини за дисменорея.

След като прегледа жената, лекарят може да препоръча следните диагностични процедури, като вземе предвид предполагаемата причина за патологията:

  • определяне на баланса на хормоните в организма;
  • Ултразвук на вътрешните органи на таза;
  • хистероскопия за изключване на вътрематочни нарушения;
  • цитологично изследване за ППБ;
  • консултация с тясно насочени лекари: психиатър, хирург, ендокринолог;
  • лапароскопия за оценка на състоянието на вътрешните органи.

Методи за лечение

При избора на консервативно лечение лекарят трябва да вземе предвид естеството на болката, формата на дисменорея, както и причините, поради които започва да се появява силна болка по време на менструация. Хирургията се препоръчва само по време на тежка дисменорея, ако са свързани допълнителни нарушения на репродуктивната функция (новообразувания, сраствания и др.).

Има редица общи правила, с които можете да се справите с първоначалната поява на болезнени периоди, без да използвате лекарства:

  • нормализиране на условията за почивка и труд;
  • да се отървете от нездравословните навици: кофеин, тютюнопушене, алкохол;
  • висококласна нощна почивка;
  • премахване на стресови състояния;
  • водни процедури и умерени спортове;
  • възстановяване на нормалното тегло (доказано е, че хората със затлъстяване са много по-склонни от други да страдат от болезнен менструален цикъл);
  • правилно хранене, което елиминира несмилаеми, пържени и мазни храни.

Лечението без лекарства е насочено към намаляване на активността на болката по време на менструация, както и нуждата на пациента от болкоуспокояващи. Като се има предвид патогенезата на дисменорея, тази терапия може да включва такива методи на експозиция:

  • електрофореза;
  • акупунктура;
  • използване на мануална терапия;
  • massotherapy;
  • авто-обучение;
  • помощта на психолог;
  • дихателни упражнения.

Основата на лекарствената терапия за дисменорея е използването на няколко групи лекарства. Те се различават помежду си по механизма на влияние:

  • нестероидни противовъзпалителни средства;
  • орални контрацептиви;
  • гестагени.

Последните оказват влияние върху секреторната патология на ендометриума, но не влияят върху функцията на овулация на яйчниците. Често се използват прогестерон и тестостерон, както и техните производни. Тези вещества качествено намаляват мускулната активност на маточните контракции, инхибирайки производството на простагландини. В същото време те намаляват възбудимостта на нервните окончания, които са в мускулния слой на влагалището.

Пероралните контрацептиви имат положителен ефект върху хормоните и възстановяват месечния цикъл. В същото време лекарствата намаляват загубата на кръв по време на менструация, тъй като инхибират процеса на овулация. Контрацептивните лекарства също намаляват възбудимостта на ЦНС и контракциите на матката, така че болката, предшестваща оралните контрацептиви, значително намалява..

НСПВС се препоръчват за онези хора, които по някаква причина не искат да използват орална контрацепция. Ефективността на тези лекарства се обяснява с техните аналгетични свойства, взаимосвързани с инхибиране на синтеза на простагландин.

Основният недостатък на тези средства е краткосрочният им ефект - приблизително 3-7 часа. Предимството е нередовната, а не редовната употреба на лекарства, както при прием на гестагенамини или КОК. НСПВС могат да се използват само по време на напрежение преди началото на менструацията, тоест само в момент, когато това действително е необходимо. Основните популярни НСПВС са Диклофенак, Кетопрофен, MIG, Нимесил.

Групите на тези средства по преценка на гинеколога могат да бъдат допълнени с такива лекарства като антиоксиданти, транквиланти, спазмолитици, както и хомеопатични лекарства, билкови лекарства и витаминни комплекси.

Народни средства

Не винаги трябва да разчитате на силни болкоуспокояващи, ако болката по време на менструация е толерантна. Алтернативните методи могат да помогнат за спиране дори на силна болка в първия ден на менструацията.

Алтернативни методи на лечение:

  1. Чай с малини, цветя от лайка, листа от коноп и мента се препоръчва да се пие преди и по време на менструация. Тази напитка, известна с успокояващия си ефект, помага за отпускане на мускулите на матката..
  2. Билкови препарати на базата на мечки уши и хвощ имат диуретично свойство и перфектно ще ви помогнат да се отървете от болката в корема преди менструация.
  3. Тинктурата от калина също ще ви помогне да улесните живота по време на менструация. За да приготвите тази напитка, трябва да изсипете 4 малки супени лъжици от суровината в чаша вода и да кипнете този състав в продължение на половин час, а след това да прецедите. За да използвате инфузията е необходимо преди ядене по 1 с.л. л.
  4. Тинктурата от риган може да облекчи болката по време на спазъм в червата и по време на менструация. За да направите това решение, трябва да изсипете една голяма лъжица риган с чаша преварена вода. След това, когато съставът се влива, той трябва да се приема преди ядене на храна три пъти на ден.
  5. Топлината също помага за справяне със симптом на болка по време на менструация. За това трябва да се прилага нагряваща подложка за стомаха за кратко време 2-3 пъти на ден. Но не трябва да забравяте, че този метод може да увеличи кървенето, така че основното е да не прекалявате.
  6. Най-лесният начин да се отървете от болката е настинка. Торба със замразена вода може да се постави за кратко до долната част на корема преди или по време на критични дни. Болката и спазмите ще преминат, защото под въздействието на ниска температура съдовете започват да се стесняват. Но трябва да сте изключително внимателни, за да не замръзвате вътрешните органи.
  7. Ако мигрената страда по време на менструация, можете да направите запарка от листа от малини. Четири малки лъжици листа трябва да се залеят с чаша преварена вода, да се запари и след това да се приема през целия ден преди ядене, на малки глътки.

Превантивни действия

Мерките за превенция за предотвратяване на появата на основните симптоми на дисменорея не трябва да се подценяват. Но по някаква причина повечето жени не отдават голямо значение на това:

  1. Процесите на възпаление, които се появяват в областта на гениталиите, трябва да бъдат лекувани навреме, за да се предотвратят възможни усложнения.
  2. Жената трябва периодично да се подлага на превантивен преглед от гинеколог, поне веднъж годишно. Първото посещение трябва да бъде направено след установения месечен цикъл, но не по-късно от 16-годишна възраст, дори без оплаквания.
  3. Трябва да се използват надеждни контрацептиви, за да се предотврати нежеланото зачеване..
  4. Неродовите жени не се съветват да установят спирала в ролята на контрацепция. Много гинеколози възпират жените да използват това средство в бъдеще, за да се предотврати възможността за поява на възпалителни явления, както и болезнена менструация, тъй като спиралата има този конкретен страничен ефект.

Ако менструалният период за жена започне да се придружава от силна болка, няма нужда да се занимавате със самолечение. При първа възможност се консултирайте с лекар. С помощта на прости диагностични мерки, гинекологът ще може да открие причините за болката и да разработи правилния режим на лечение.

Причини за силна болка по време на менструация. Как да облекчим състоянието

Нормалните периоди идват редовно и продължават 3-5 дни. Тези дни една жена бързо се изморява, чувства се неразположена. Това обаче не причинява твърде много дискомфорт, не пречи на обичайния начин на живот. Някои обаче усещат силна коремна болка. Понякога тя е толкова мъчителна, че една жена е принудена да изостави всички дела, да остане вкъщи, да пие болкоуспокояващи. Такава болка по време на менструация е признак на патология. Причината може да бъде заболявания и хормонални нарушения. Толерирайте и се надявайте, че неразположението ще премине само по себе си е невъзможно. Отиди на лекар.

Когато болката по време на менструация се счита за патология

Маточната лигавица (ендометриум) редовно се актуализира, в резултат на което се появява менструация. Отстраняването на мъртвия епител от матката се извършва чрез намаляване на мускулите му. В този случай се случва компресия на нервните окончания и съдова компресия, което причинява появата на болезнени усещания в долната част на корема. Болката се дава в сакрума и долната част на гърба. Обикновено се появяват в навечерието на менструацията и в първите 2 дни след пристигането си.

Болезнената менструация (дисменорея) е патология. В допълнение към болката в долната част на корема и гърба има съпътстващи заболявания с различна тежест. Ако цикълът на жената е редовен, естеството на нейните периоди е нормално, тогава неприятните симптоми бързо изчезват, без да й причиняват много болка. Тежките случаи изискват сериозно лечение..

Видове дисменорея

Има два вида дисменорея:

  1. Първичен (функционален), не е свързан с никакво заболяване. Обикновено менструацията става болезнена 1,5-2 години след началото на пубертета, когато цикълът се нормализира, овулацията се случва редовно. Често болката по време на менструация значително отслабва след първото раждане.
  2. Вторични (придобити), свързани с патологични промени в гениталиите и различни заболявания. Той се среща най-често при жени над 30 години. Обикновено придружени от вегетативно-съдови нарушения (замаяност, прекомерно изпотяване и други), както и тахикардия и сърдечна аритмия.

Ако през годините интензитетът на болката по време на менструацията остава постоянен, тогава такава дисменорея се нарича компенсирана. Ако болката по време на менструация се засилва всяка година, тогава тя се нарича декомпенсирана.

Степени на дисменорея

Има 4 степени на дисменорея, характеризираща се с интензивността на болката.

0 степен. Лека коремна болка, не се изискват лекарства за болка.

1 степен. Болката е умерена, доста поносима. Естествените съпътстващи симптоми са лека депресия, главоболие и храносмилателни разстройства. Неразположението може да бъде напълно елиминирано чрез приемане на упойка.

2 степен. Болката по време на менструация е силна, придружена от симптоми като гадене, замаяност, втрисане, обща слабост, мигрена, раздразнителност. Продължителността на заболяванията се увеличава. Болкоуспокояващи и успокоителни помагат да се почувствате по-добре.

3 степен. Силната болка в корема се появява при жена 2-3 дни преди началото на менструацията и продължава, докато не приключи. В този случай температурата се повишава, главата е много болна (преди повръщане), възникват тахикардия и болка в сърцето. Може да настъпи припадък. Жената е напълно неработеща. Не е възможно да се подобри състоянието с конвенционални средства.

Допълнение: Болката по време на менструация може да варира по характер (спазми, дърпане, болки, бод), да дава в долната част на гърба, бедрата.

Причини за болезнена менструация

Функционалната болка по време на менструация може да се появи в резултат на патологичното местоположение на матката, образуването на сраствания и белези след аборт, повишена чувствителност на тялото на жената към промените, настъпващи в нея, емоционална възбудимост. Важна роля играе наследствеността. Появата на болка може да провокира недостиг на витамин и липса на магнезий и калций в организма. Заседналият начин на живот също е причина за прогресираща дисменорея. Допринася за появата на болка по време на менструация и фактор като хормонални нарушения в организма. Излишъкът от хормон простагландин причинява увеличени контракции на матката, стесняване на кръвоносните съдове.

Появата на първична дисменорея се улеснява чрез използването на вътрематочно устройство. Вторичната дисменорея може да се появи в резултат на патологии като ендометриоза, миома на матката, извънматочна бременност и възпалителни заболявания на тазовите органи. Силната болка по време на менструация възниква поради образуването на полипи и кисти в матката.

Видео: Какви са причините за болезнени периоди

Как да намалим болката по време на менструация

Ако болката е умерена, цикълът е редовен, менструалният период е нормален по обем и продължителност, тогава с някои техники можете да облекчите болката.

Препоръка: При силна болка се препоръчва да посетите лекар и да се уверите, че няма асимптоматични заболявания. В някои случаи хроничните възпалителни заболявания и дори тумори може да не се проявят. Симптомът на болката може да е единственият признак на проблеми.

Ако след гинекологичен преглед жената не е открила никакви заболявания, тогава у дома, състоянието може да бъде облекчено по следните начини:

  1. Масажирайте коремните мускули по посока на движението на часовниковата стрелка, което ще помогне за облекчаване на напрежението в тях и облекчаване на спазми. Добре е да се прави и лумбален масаж.
  2. Вземете топъл душ, който помага за отпускане на мускулите, разширяване на кръвоносните съдове.
  3. Легнете отстрани с крака, прибрани до корема (поза на ембриона).
  4. Вземете no-shpu за премахване на маточен спазъм, кетонал или ибупрофен (имат силно обезболяващо действие), валериана (като успокоително).
  5. Правете леки физически упражнения (наклони, въртене на тялото). Добра помощ за болка по време на менструация йога.
  6. Прилагайте компреси с морска сол върху долната част на корема по време на менструация. Преди и след менструация е полезно да вземете релаксиращи кратки (15-20 минути) вани с добавяне на такава сол.
  7. Пийте успокояващ чай от лайка и мента (добавете 1-2 с. Л. Мед към 1 чаша чай). Полезно е да вземете инфузията от магданоз, дива ягода.
  8. Ако няма алергия, етеричното масло може да се втрие в кожата в сакралната област и в долната част на корема. Процедурата се провежда 2 пъти на ден 2 дни преди менструация и в първите 2-3 дни след началото им. Помага за облекчаване на силната болка по време на менструация, смес, съдържаща 50 мл масло от жълт кантарион, 5 капки равнец и градински чай.
  9. За болка и силно кървене в долната част на корема ледът трябва да се прилага за 15 минути (отгоре облечете, сложете го в торба).

Плуването се препоръчва. По време на плуване мускулите се отпускат и нервното напрежение се облекчава. Ендорфините (така наречените хормони на радостта, вещества с анестетично действие) се произвеждат интензивно в организма.

Видео: Упражнения срещу болка по време на менструация

Кога да прегледате лекар

Очевидните признаци на сериозни патологии най-често са силна болка, продължителна дълго време (повече от 2 дни). Освен това болката е толкова силна, че жената е принудена да остави настрана всичките си дела и да остане у дома. Коремната болка е придружена от диария, гадене и повръщане. Замайване, главоболие, болки в шевовете в корема може да са признаци на прекомерна загуба на кръв и анемия.

Силна спазматична болка в корема се появява по време на извънматочна бременност. В този случай жената се нуждае от спешна операция.

Когато болкоуспокояващите и носпа не помагат, болката и обемът на секретите се засилват, консултацията с лекар е абсолютно необходима. Ако силна болка се появи по време на менструация внезапно на фона на нарушение на цикъла, загуба на тегло, това може да е признак на тумор. Спешно трябва да се прегледа гинеколог.

Лекарства, предписани при дисменорея

Менструалната болка засяга 90% от жените на възраст от 18 до 35 години. Такива болки често са интензивни, така че навременното прилагане на ефективен аналгетик помага на пациентите да възстановят ритъма си и напълно да премахнат менструалната болка..

Dialrapid е бързодействащ аналгетик, който елиминира болката от всякакъв интензитет. Калиевият бикарбонат изпълнява функцията на pH буфер, осигурявайки на лекарството пълно разтваряне във вода, а след това създава микросреда около активното вещество - диклофенак калий. Именно тази микроекология насърчава ускорената абсорбция и помага на лекарството да се абсорбира напълно от организма. Силно изразеният ефект на диалрапид се проявява през първите 5 минути след прилагането. Прахът се абсорбира от тялото почти толкова бързо, колкото инжекцията, и за разлика от таблетите, има висока пикова концентрация в плазмата 1.

За да премахне патологичната болка по време на менструация, лекарят предписва нестероидни противовъзпалителни средства, заедно с спазмолитични лекарства. Те са в състояние да потискат производството на простагландини, като по този начин намаляват маточната контрактилност..

Пероралните контрацептиви се използват широко за лечение на дисменорея - хормонални лекарства с ниска доза, които предотвратяват образуването на излишък от простагландини. Използват се и билкови препарати на базата на фитоестрогени, които спомагат за подобряване на хормоналните нива, както и хомеопатични нехормонални лекарства (меналгин). Постепенно се натрупват в организма, те спомагат за регулирането на менструалния цикъл, намаляват болката и подобряват състоянието на нервната система.

Предписват се сложни препарати, съдържащи витамини, калций, желязо, магнезий, както и растителни екстракти (например времеви фактор). Препоръчва се да започнете приема на лекарства предварително, преди началото на менструацията. Тогава, в момента на появата им, необходимата доза се натрупва в организма, лекарството е по-ефективно.

Физиотерапевтичните методи като UHF и електрофореза помагат за намаляване на болката по време на менструация. В този случай процедурата се извършва предварително. Преди началото на менструацията се прилагат специални разтвори върху стомаха (новокаин, натриев бромид) и се извършва излагане на ултразвук или електрически импулси. Има загряване и анестезия.

Предотвратяване на дисменорея

За да бъде менструацията по-малко болезнена, се препоръчва да спрете да пиете алкохол в критични дни, избягвайте стреса, не хващайте настинка, движете се повече, правете йога. Необходимо е тези дни да се ограничи употребата на захар, продукти, които причиняват подуване на корема. Добре е да ядете шоколад, който стимулира производството на ендорфини, както и храни, съдържащи калций и магнезий.

Видео: Йога класове за менструация

1. Има противопоказания. Необходимо е да се запознаете с инструкциите или да се консултирате със специалист.

Менструални болки - как да се отървете от тях

Менструалните спазми са болезнени усещания с различна интензивност. Освен това, болката в критични дни не винаги показва някаква патология. Много често умерената болка по време на менструация е свързана с естествено свиване на мускулите на матката. Но ако дискомфортът е толкова силен, че нарушава обичайния начин на живот, тогава е по-добре да се подложите на преглед при гинеколог, за да разберете причината му.

Менструална болка - нормална или патологична

Болезнената менструация не се счита за патология, ако те не са свързани с някакво заболяване. Много често стомахът боли през критичните дни през първите две години след началото на първата менструация. През това време цикълът се нормализира и обикновено болката изчезва. Също така болките по време на менструация често отслабват след първото раждане поради промените, настъпили в женското тяло.

Но ако болката по време на менструация е много силна и значително влошава общото състояние на жената, тогава това се счита за патология. Причините са различни нарушения в органите на репродуктивната система. И те трябва да бъдат диагностицирани, за да се излекува основното заболяване и в резултат на това да се отървете от болката по време на менструация.

Симптоми на болка

Характерът на болката по време на менструация може да бъде различен: дърпане, спукване или спазми. При остра болка, която ясно се счита за патологична, може да се появи допълнително виене на свят, повръщане и диария. В тежки случаи се наблюдава припадък.

Първичните менструални болки, които не са патологични, обикновено се появяват с началото на първата менструация. Понякога те могат да се появят през първите година и половина след началото им. Според статистиката, болката се наблюдава по-често при момичета от астенично тяло с малко телесно тегло.

Болката по правило се усеща около 12 часа преди началото на менструацията. Постепенно силата му може да се увеличи и да остане на същото ниво до 2 дни. След това болката отшумява и напълно изчезва в края на менструацията.

Видове менструална болка

Менструалната болка в съответствие с медицинската терминология се нарича "дисменорея".

Класифицирайте болезнената менструация, както следва:

  • Първична или функционална дисменорея. Не е свързано с никаква болест и има физиологични причини. Болката може да изчезне поради промени в тялото на момичето, когато остарява.
  • Вторична или придобита дисменорея. Той е свързан с различни патологии на органите на репродуктивната система или заболявания на други органи и системи. По правило този вид болезнена менструация се среща при жени на възраст над 30 години..

Също така болката се класифицира по силата на тяхното проявление в съответствие с времевия период:

Ако болките поддържат интензивността си на същото ниво, дисменореята се нарича компенсирана.

Ако болката се засилва всяка година, тогава дисменореята се нарича декомпенсирана.

Според интензивността на проявата на болка се разграничават 4 степени на дисменорея:

  • При нулева степен се появява фина лека болка в корема, за да я премахнете, не е необходимо да приемате болкоуспокояващи.
  • При първа степен се наблюдава умерена, но поносима болка. Те могат да бъдат придружени от лека депресия и главоболие. Понякога се появява храносмилателно разстройство. Такъв болков синдром лесно се облекчава от обезболяващи..
  • При втора степен се появява силна менструална болка. Много често те са придружени от гадене и замаяност. На фона на влошаващото се състояние може да се появи обща слабост и раздразнителност. Болестта може да продължи дълго време. С помощта на болкоуспокояващи и успокоителни можете значително да подобрите благосъстоянието си..
  • С третата степен се появява много силна болка. По правило те се чувстват вече 2-3 дни преди началото на менструацията, продължават с различна интензивност до края на менструацията. На този фон телесната температура може да се повиши и да се появят силни главоболия, които могат да провокират повръщане и тахикардия. През този период жената става неработоспособна. Не е възможно да се подобри състоянието с конвенционални болкоуспокояващи..

Причини за болка по време на менструация

Причините за болка по време на менструация могат да бъдат много различни. За да разберете какво е причинило синдрома на болката, е необходимо да се подложи на преглед в медицинска институция. Ако физиологичният характер на болката се потвърди, лекарят ще даде препоръки на жената, които ще намалят интензивността на синдрома на болката. Ако болката е причинена от патологични процеси, ще бъде предписано изследване и лечение..

Първична дисменорея

Първичната дисменорея е следствие от различни психологически и физиологични разстройства.

Разпределете основните групи причини за неговото развитие:

  • Механична. Болката се причинява от трудности в изтичането на менструална кръв поради различни аномалии на матката.
  • Ендокринна. Болката провокира нарушение на синтеза на простагландини, което води до болезнени контракции на матката.
  • Конституционният. Синдромът на болката е свързан с лошо развитие на мускулните структури..
  • Neuropsychogenic. Дискомфортът се развива поради намаляване на прага на чувствителност..

Вторична дисменорея

Вторичната дисменорея се развива на фона на различни заболявания. По правило такава патология се диагностицира при жени на възраст 25-35 години..

Следните патологии се считат за основните причини за болка по време на менструация:

  • Ендометриозата В този случай се появяват дърпащи болки и могат да се развият възпалителни процеси в областта на таза.
  • Маточни фиброиди. Патологията се свързва с появата на доброкачествен тумор в мускулния слой на матката. Много често това заболяване се причинява от употребата на комбинирани орални контрацептиви. Понякога причината за маточните фиброми е честото раждане.
  • Възпалителни заболявания. Най-честите причини за болка по време на менструация са салпингит и ендометрит. Незащитеният полов акт или хирургичните операции на матката и придатъци могат да провокират такива заболявания..
  • Адхезивни процеси. По правило такива патологии възникват на фона на развитието на хронични възпалителни заболявания или след хирургични интервенции.

Как да намалим силната болка по време на менструация

Не трябва да бързате да приемате никакви лекарства, ако изпитвате силна болка по време на менструация. Има много други ефективни начини да подобрите състоянието си. Топлината помага за бързо облекчаване на менструалните спазми, но е наложително да имате увереност, че дисменореята не е свързана с никакво заболяване. Отпуска добре мускулите с топъл душ, подложка за отопление или вана. Продължителността на термичните процедури не трябва да надвишава 15 минути.

Други методи се считат за ефективни:

  • Масаж. Препоръчва се да масажирате долната част на корема с кръгови движения по часовниковата стрелка. Натискът върху коремната кухина трябва да бъде умерен.
  • Поза на ембриона. Трябва да легнете и да издърпате краката си към корема. В тази позиция тялото автоматично се отпуска, което намалява менструалната болка.
  • Физически упражнения. Препоръчва се, когато се появят силни менструални болки, да седнете няколко пъти. Полезно упражнение: седнали с кръстосани крака, те трябва да бъдат бавно намалени и отглеждани.

В допълнение, експертите препоръчват специална диета за болезнена менструация. Седмица преди началото на менструацията трябва да се откажете от нежелана храна. Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на плодове и зеленчуци, които допринасят за появата на ферментационни процеси в червата, което означава, че те могат да увеличат менструалната болка.

Препоръчва се да включите в диетата колкото е възможно повече зеленчукови сокове. Освен това можете да приемате витаминни комплекси. Трябва да се помни, че тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол могат да засилят менструалната болка..

Релаксацията, дихателните упражнения и позитивното отношение могат да повлияят положително на емоционалното състояние и да облекчат менструалните болки. Такива техники могат да отвлекат вниманието от болката и да стабилизират състоянието без използването на каквито и да било лекарства. Препоръчва се да продължите да правите това, което обичате, да говорите в интернет, да четете книги, списания или да гледате интересни филми.

Ако причината за болка по време на менструация е вторична дисменорея, тогава в допълнение към обезболяването е необходимо да се лекува основното заболяване.

Хапчета за болка по време на менструация

По правило лекарствата могат бързо да премахнат менструалната болка. Нестероидните противовъзпалителни средства (Ибупрофен, Нимесулид, Низ, Кетонал) и аналгетици (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) се считат за ефективни. Но трябва да се помни, че тези групи лекарства могат да имат отрицателен ефект върху стомашно-чревния тракт. Ето защо, ако има патологии на храносмилателната система, тези лекарства трябва да се приемат с повишено внимание.

Можете да облекчите коремни спазми с менструални болки с спазмолитици - No-shpa, Spazmalgon. Често засилената болка по време на менструация е свързана със свръхвъзбуждане на нервната система. Конвенционалните успокоителни средства ще помогнат за стабилизиране на държавата, най-широко използваната валериана.

При постоянни менструални болки се препоръчва първо да се консултирате с вашия лекар относно приема на определени лекарства. Има още една група лекарства, които могат ефективно да намалят болката по време на менструация. Това са орални контрацептиви. Приемането на хормонални контрацептиви може да се извършва стриктно според предписанието на лекаря. Този вид лекарства ви позволяват да възстановите хормоналния фон, което означава отслабване на менструалната болка.

Препоръчително е да се откаже от употребата на мощни лекарства, например, Кетанов, за менструални болки. Това мощно лекарство обикновено се предписва след операция. Освен това не трябва да пиете повече таблетки, отколкото е необходимо. Първо трябва да изпиете една таблетка и да изчакате определено време. Само ако менструалните болки не са отстъпили, е позволено да вземете хапчето отново. Но в същото време трябва да се внимава да не се превишава допустимата дневна доза. Пийте препаратите за таблетки с най-малко чаша вода. В този случай лекарството ще се разтвори по-бързо и ще започне да действа..

Лечение с народни средства

Сред народните средства за премахване на менструалната болка на първо място са лечебните билкови чайове, характеризиращи се със седативен ефект. За приготвянето им можете да използвате маточина, малина, лайка, череша, коприва и много други натурални продукти. Всеки лечебен чай със седативен ефект се препоръчва да се пие в топла форма. При липса на алергични реакции е разрешено добавянето на мед към напитките, за да се подобри вкусът..

Следните инфузии и отвари са ефективни за облекчаване на болката по време на менструация:

  • От малинови листа. Три супени лъжици листа се заливат с чаша вряла вода и се настояват за четвърт час. Препоръчва се инфузията да се приема на малки глътки през целия ден.
  • От корена на елекампана. Чаена лъжичка от продукта се изсипва в чаша вряла вода и се настоява за час. Трябва да вземете инфузия от 1 супена лъжица 3 пъти на ден.
  • От кората на калина. 4 супени лъжици натрошена кора трябва да се излее с чаша вода и да се вари 30 минути, след което се прецежда. Препоръчва се прием на отвара 3 пъти на ден по супена лъжица преди хранене.
  • От хвощ. Чаена лъжичка трева се изсипва в 300 мл вряща вода и се настоява за час. Препоръчва се да се използва инфузия от 50 ml приблизително на всеки час. Интервалът се увеличава, докато болката отшуми.

Съвети на гинеколога

Гинеколозите съветват при силна, непоносима менструална болка, която продължава повече от един ден, спешно да се свържете с лекар.

Освен това изследването трябва да се извърши и в други случаи, а именно:

  • Ако менструалната болка е придружена от силно кървене, по време на което се отделят кръвни съсиреци.
  • Ако състоянието не се подобри при прием на обезболяващи.

Превенцията на менструалните болки, на първо място, е нормализирането на начина на живот. Това ще намали интензивността на болката по време на менструация и в бъдеще ще помогне напълно да се отървете от неприятните симптоми в критични дни..

Много е важно да се откажете от лошите навици, като например пиене на алкохол, наркотици, тютюнопушене. Важно е да балансирате диетата си. В менюто трябва да има възможно най-малко пикантни и пикантни храни. Минимизирайте консумацията на кафе.

Освен това се препоръчва редовен сексуален живот. Трябва да се разбере, че положителните емоции са важен фактор за облекчаване на менструалната болка. Стресът и хипотермията трябва да се избягват. На този фон могат да се развият различни възпалителни процеси. Редовната физическа активност помага за подобряване на здравето и минимизиране на менструалните болки. Дори при голямо натоварване трябва да намерите време за спорт. Много полезно забавление са плуването, танците, бягането, йога.

Гинеколозите съветват определено да се диагностицират причините за дисменорея.

Освен това менструалната болка винаги води до нарушения от психологически характер. Жените често изпитват депресия и неврози, което значително влошава качеството на живот.