Основен / Изпразване

Календар на менструалния цикъл

Календарът на менструалния цикъл ви позволява да изчислявате онлайн дни за менструация:

Изчисляваме календара на менструалния цикъл и подобряваме качеството на нашия живот!

Календар на менструалния цикъл. Всяка жена е чувала за него, но не всяка го води. Баналният мързел понякога е по-силен от нас. Но напредъкът не стои неподвижен и вече не е необходимо да се удря писалка в хартиен календар. След като попаднахте на нашия сайт, тогава точно сега имате възможност да изчислите календара на менструалния цикъл. По-точно, не е нужно да броите нищо, нашата програма ще изчисли. И трябва само да изберете датата на последната менструация и средната продължителност на менструалния цикъл.

Така че с каква цел е необходимо да извършите тези изчисления? Може би е достатъчно да имате предвид датата, когато е започнало последното кървене? За съжаление това не е достатъчно. А сега ще разгледаме по-подробно защо.

1. Средната продължителност на менструалния цикъл. Този показател играе значителна роля в много ситуации. Например миналият период е бил 26 дни, а годината преди последната 40. Ситуацията е ненормална, но може да не изисква разглеждане, ако случаят е единичен. Ето защо, винаги трябва да знаете кога са започнали нарушенията и тогава това явление може да бъде свързано с нещо, намерете причината.

Важно е да се знае средната продължителност за определяне на овулацията при жени с неправилно кървене. Нашият онлайн календар на менструалния цикъл ще ви помогне да изчислите тази средна позиция. Можете да изберете за колко месеца предварително трябва да направите изчисления. Овулацията е подчертана в ярко оранжев цвят, това е един единствен ден. И в зелено, най-вероятните дни за зачеване.

2. От първата точка следва второто плавно - календарът на менструалния цикъл ще бъде полезен за жени, които не могат да забременеят. При здрави двойки бременността, при условие че няма контрацепция, настъпва в рамките на 1 година. Но не всеки иска да чака, може би цяла година! Всъщност в много случаи процесът на настъпване на зачеването се забавя поради факта, че сексуалните актове се случват в неподходящи за зачеването дни, отдалечени от овулацията. Ако използвате календара на менструалния цикъл онлайн и в допълнение към него всеки ден измервате базалната температура и (или) правите тестове за овулация, можете да доближите майчинството си.

Обратното е - някои дами се опитват да се предпазят от настъпване на нежелана бременност чрез календарен метод. Този метод е ефективен в не повече от половината случаи. Ефективността е твърде ниска, особено за жени с нередовни периоди, прекалено ниско телесно тегло или обратно наднормено тегло и пр. И последствията от грешките могат да бъдат много трагични. Затова е по-добре да използвате друг наличен метод за определяне на безопасни дни..

3. За забравимите. Какво да кажа, не всички си спомняме кога бяха последната менструация. Какво се изисква от вас? Въведете точните данни в нашия календар на менструалния цикъл и копирайте резултата на вашия компютър. Като изчислите няколко цикъла напред, можете да направите някои изводи.

4. Знаейки кой ден имаме в сметката си след началото на последната менструация, можем да избегнем някои притеснения и като цяло да подобрим качеството на живота си. Забелязали ли сте няколко кървави петна по бельото си извън периода и бързате да посетите лекар? Но това може да е имплантирането на яйце в стената на матката. Това се случва приблизително на 20-ия ден със средно време на цикъла. Е, виж, какъв е денят ти? Така че може би причината е тази? Неприятните и дори болезнени усещания в матката могат да бъдат точно в средата на цикъла - в деня на овулацията и това също е нормално. Не забравяйте за PMS. През последната седмица преди менструация могат да се наблюдават промени в настроението, следователно, опитайте се да не се разграждате у дома.

Календарът на менструалния цикъл трябва да се изчислява онлайн, за да разберете по-добре какво се случва в тялото ви.

Фази на менструалния цикъл: дневен график

Започвайки от юношеството (11-16 години) и до менопаузата, при жена редовно се появяват петна - менструация. И трите фази на менструалния цикъл траят средно 21-28 дни (+/- 3-5 дни). През този период яйцеклетката успява да узрее и да излезе от яйчника, може да настъпи зачеване и консолидация на ембриона в лигавичния слой на матката. Ако сливането на мъжката репродуктивна клетка и женското яйце не се случи, започва нов менструален цикъл.

Основните фази на менструалния цикъл

Менструалният цикъл е разделен на три основни фази:

  • фоликуларен;
  • овулация;
  • лутеалната.

Нормалният им ход допринася за правилното функциониране на репродуктивната система. На всеки от трите етапа съотношението на хормоните се променя. Това се отразява на способността за зачеване, както и на здравето и настроението..

Първият ден на кърваво освобождаване от отговорност се приема като начало на менструалния цикъл, завършването му съвпада с последните дни преди ново кървене. Обикновено продължителността на цикъла варира от 21-35 дни. Интензивността на изхвърлянето и неприятните усещания, които ги придружават, са индивидуални.

Фазите на менструалния цикъл се отличават с готовността си за раждане на нов живот. Имената на етапите отразяват процесите, които протичат в женското тяло. На различни етапи, промени, свързани с хормоналния фон.

Първа фаза

С появата на кърваво течение, началото на първата фаза на менструалния цикъл, фоликуларен, съвпада. Има отхвърляне на матката на вътрешния слой (ендометриум), който расте през предходния месец. В същото време процесът на узряване на фоликулите под действието на фоликулостимулиращия хормон (FSH) започва в яйчника.

По време на периода, в който менструацията продължава, от 7 до 12 клетки започват да растат. Най-големият фоликул (доминиращ) след 7 дни след началото на цикъла продължава да се развива, останалата атрофира.

Лигавицата на гениталния орган, смесена с кръв от повредени съдове, излиза от тялото на жената на малки фрагменти. Делът му в общия обем на емисиите е сравнително малък - не повече от една трета. Следователно, след менструация при здрави жени се поддържа нормално здраве, анемията не се развива.

В първите дни на нов цикъл момиче може да изпита тежест, болезненост в долната част на корема. Това се дължи на факта, че мускулният слой на матката се свива, за да изхвърли мъртвия ендометриум.

Ако фоликулите по време на фоликуларната фаза на цикъла не нарастват или не достигат желания размер, овулацията не настъпва. Жена с такова нарушение не може да забременее. Друг провал е наличието на много средни големи вторични фоликули на 8–9 дни от цикъла. Такова нарушение може да бъде свързано със стимулация на яйчниците, използването на контрацептиви.

Втора фаза

Началото на втората фаза на менструалния цикъл се определя от готовността на фоликула да се спука и да освободи яйцеклетката, готова за оплождане. Овулацията възниква под въздействието на лутеинизиращия хормон.

Непосредствено преди яйцето да напусне фоликула и по време на този процес жената е особено привлекателна, весела, енергична, стремеж към секс.

Подобно явление се обяснява с факта, че по време на овулацията хормоните (естрогени, лутеинизиращи) са в своя пик. Следователно, най-добрият ден за зачеване се счита за периода на излизане на яйцеклетката от яйчника.

Втората фаза на менструалния цикъл не се придружава от овулация всеки път. Смята се, че 2-3 пъти годишно може да не настъпи овулация. Това се случва под влияние на стресови ситуации, заболявания, промени в работата и почивката и климатичните условия. Подобно явление не се счита за патология. Това е особеност на женското тяло..

Трета фаза

Лутеалната фаза завършва месечния цикъл, в противен случай се нарича фаза на лупус на тялото. Тя започва след като зряло яйце влиза в епруветката. На мястото на спукания фоликул се образува жълто тяло. Тази жлеза е нестабилна, тя произвежда прогестерон. Хормонът е необходим за подготовката на ендометриума за закрепване на оплодена яйцеклетка, началото на бременността. През този период производството на фоликулостимулиращи и лутеинизиращи хормони е значително намалено.

Ако сперма опложда яйцеклетка по време на движение през епруветка, тя се спуска в матката и се прикрепя към вътрешната му мембрана. Веднага след имплантацията започва синтеза на хорион гонадотропин (hCG). Нивото на този хормон постоянно расте, от първите часове на бременността до 8-11 седмици. Под влияние на hCG, жълтото тяло функционира и произвежда прогестерон до раждането.

Ако зачеването не се е случило, яйцеклетката умира (36-48 часа след излизането от фоликула). Кортежът на трупа умира на 10-12 дни след овулацията. Прогестеронът престава да се синтезира. Вътре в матката, ексфолира ендометриума, започва следващата менструация.

Фаза на ежедневния цикъл

Продължителността на месечния цикъл е от 21 до 28-35 дни. Продължителността на втората половина е непроменена - 14 дни. Нейното увеличение или по-кратък период е свързано само с патологични процеси в тялото на жена.

Но първата половина на менструалния цикъл може да варира по продължителност. За да разберете по-добре какво чувстват жените в началната фаза на менструалния цикъл всеки ден, струва си да го разгледаме подробно.

През първите два дни от менструацията повечето жени се чувстват неразположени. Проявява се чрез спазматични болки с различна интензивност в долната част на корема, болки в лумбалния гръбначен стълб. Този цикъл период се характеризира с намаляване на производителността, лошо настроение.

Започвайки от 3 до 6 дни, здравето на момичетата се подобрява. Седмица след началото на менструацията и до 12 дни усещат прилив на енергия, енергични, либидото им е в разгара си.

На 13-14 дни овулацията настъпва при жени с 28-дневен цикъл. За дами с по-кратък или по-дълъг начален период, описаната схема се вписва във времевата рамка между 7 дни и 3 седмици. След това тялото на жената плавно навлиза във втората фаза на цикъла, той продължава 14 дни.

Периодът между 15-22 дни за жените е време на добро настроение и прилив на енергия. В случай, че е настъпило оплождане, може да се появи незначително изхвърляне, леки изтръпващи болки вътре в матката. Те са спътници на имплантацията, с продължителност не повече от един ден.

Когато яйцеклетката остане неоплодена, се появяват симптоми на предменструален синдром. Те попадат в периода от 23 до 28 дни от цикъла. Момичетата стават раздразнителни, плачливи, някои от тях имат депресия.

Какво може да причини промяна в цикъла

Репродуктивната система работи добре, ако всички фази на месечните цикли се контролират от хормони. Всеки неуспех от ендокринния характер веднага се отразява на менструалния период.

Например, когато яйцето узрява, съдържанието на естроген се повишава, нивото на прогестерон е ниско. Когато първият достигне максимална концентрация, количеството на второто биологично активно вещество също се увеличава. Ако до средата на цикъла нивото на естрогена е ниско, количеството лутеинизиращ хормон не се увеличава, в резултат на това не настъпва овулация, мястото вътре във фоликула остава празно, то ще умре. Така че възможността за зачеване ще бъде изключена.

  1. Тежък стрес.
  2. Физическа, умствена преумора.
  3. Драматични промени в климата.
  4. Липса на хранителни вещества в диетата.
  5. Наднормено или поднормено тегло.

Честа причина за отказ на месечния цикъл са здравословните проблеми. Вирусните инфекции, претърпяни от жени - грип, варицела, рубеола, почти винаги се отразяват в месечния график. Често се наблюдават големи прекъсвания, редуващи се с често кървене в случай на дисфункция на щитовидната жлеза. Затова нередовните, прекалено дългите или кратки периоди трябва да са причина за отиване при лекаря.

заключения

След първите месечни периоди при подрастващите се установяват ясни фази на цикъла за 1-2 години. При здрави възрастни жени те са стабилни. Ето защо, ако ритъмът се провали, е необходимо да се потърси причината за него. В крайна сметка всеки проблем от страна на гинекологията може да засегне способността на жената да стане майка.

Календар на цикъла на менструацията за жени - как да се брои?

Редовен менструален цикъл - показател за здравето на жените.

Поддържането на календар на менструацията ви позволява да определите дни, когато има голяма вероятност да забременеете и когато е почти невъзможно да забременеете.

Концепция за менструален цикъл

Менструалният цикъл е циклично повтарящи се промени при жената, които й позволяват да забременее. Менструалният цикъл започва от първия ден на менструацията и продължава до първия ден на следващата менструация. Нормално време за цикъл от 21 до 35 дни.

Месечно - зацапване от матката. Такъв разряд започва, ако жената не е бременна. Нормалната продължителност на менструацията е от 3 до 7 дни. Обемът на кръвта не трябва да бъде повече от 80 мл.

Пристигането на първата менструация се влияе от много фактори, но наследствеността играе значителна роля. Обикновено менструацията трябва да започне между 9 и 14 години. Момичето трябва да бъде показано на гинеколога и ендокринолога, при липса на менструация след 14 години.

Фактът, че първата менструация ще дойде скоро, може да се съди по следните признаци:

  • растеж на гърдите;
  • появата на подмишниците и срамните косми;
  • появата на прозрачни селекции.

За появата на менструация е много важно морално да подготвите момичето. Тя трябва да знае правилата за хигиена. Тя трябва да говори за последствията, свързани с ранния сексуален живот..

Хигиена по време на менструация:

  1. Отказ от посещение на баня, сауна и баня.
  2. Измийте добре ръцете си при смяна на тампон или тампон.
  3. Уплътнението трябва да се смени, когато се напълни с една трета. Тампоните държат не повече от 3-4 часа.
  4. След като смените подложката или тампона, трябва да се измиете или да използвате салфетки за интимна хигиена.
  5. По време на миене използвайте продукти, предназначени за интимна хигиена, които имат неутрално pH.

овулация

Фазата на овулация започва приблизително на 14-ия ден от цикъла. Продължителността му е от един до два дни. Яйцето напуска яйчника и се придвижва през фалопиевата тръба. Ако има сперма на пътя й, има голям шанс да зачене дете.

Тялото на всяка жена е индивидуално, но има признаци, чрез които може да се определи овулацията:

  • Повишено сексуално желание;
  • Настройки на настроението, промяна във вкуса;
  • Рязко повишаване на телесната температура с няколко десети от градуса;
  • Болка в областта на млечните жлези;
  • Лек дискомфорт в долната част на корема;
  • По време на овулацията изпускането става най-обилно.

Можете да приложите няколко метода за определяне на дните на овулация:

  • Проведете специален тест, който се продава в аптеката. Спуска се в контейнер с урина. Две ленти от теста показват настъпване на овулация. Тестът се прилага ежедневно 2 седмици преди очакваната дата..
  • Измерване на телесната температура в продължение на няколко месеца. В началните етапи на цикъла температурата е на нивото от 36,2-36,6 градуса. По време на овулацията тя се покачва рязко до 36,8-37 градуса.
  • Ултразвук за овулация. Най-надеждният метод.

Менструална фаза

Менструалният цикъл включва три фази:

  1. Фоликуларна фаза. Тя идва в първия ден на менструацията. Под влияние на лутропин и фолитропин яйцето узрява. Зачеване на дете по време на тази фаза е почти невъзможно. Продължителността на фазата е 14 дни. Жената е слаба.
  2. Овулаторна фаза. Яйцето узрява и се премества във фалопиевите тръби. Висок риск от забременяване. Продължителността на фазата е 3-4 дни. Жената е в емоционален подем.
  3. Лутеална фаза. Продължителност 11-16 дни. Прогестеронът и естрогенът се произвеждат, които са необходими за развитието на ембриона. След зачеването в тялото се появява жълтото тяло. Той секретира прогестерон. Ако зачеването не се е случило, тогава жълтото тяло изчезва и производството на хормони намалява в организма.

След третия етап първият започва отново.

Защо е необходимо да изчислите цикъла на менструацията?

Необходимостта от изчисляване на менструалния цикъл се дължи на няколко причини:

  1. Когато жената има менструация, тя е най-сантиментална и раздразнителна. Струва си да отложите решението на важни въпроси за друг момент..
  2. Способността да се определят дните, когато има голям шанс да забременеят.За тези, които планират да заченат дете.
  3. Способност да се определи кога бременността е намалена.
  4. Познавайки вашия цикъл, можете да идентифицирате неговия провал.

Нередности в менструалния цикъл

Цикълът на жената трябва да е постоянен. Изключение правят юношите, тъй като те все още не са формирали напълно репродуктивната система и жените, които очакват менопаузата. В други случаи с проблем с цикъла трябва да се посети лекар..

Неизправността на менструацията може да бъде причина за патология в организма:

  1. Променоменорея - много често идваща менструация. Те пристигат по-рано от 21 дни по-късно. Тези симптоми могат да показват заболяване на щитовидната жлеза или надбъбречната жлеза..
  2. Опсоменорея - менструацията идва по-късно от 35 дни по-късно. Тя може да бъде засегната от стрес, инфекции, сърдечно-съдови заболявания..
  3. Полименорея - менструацията се увеличава във времето. Причините могат да включват възпаление в матката, яйчниците или придатъци..
  4. Олигоменорея - менструацията е с много кратка продължителност. Причините могат да включват наранявания, неопластични заболявания, изтегляне на хормони.
  5. Хиперменорея - обилно зацапване. Причините за такива секрети могат да бъдат причинени от възпаление на таза, рак, анемия, ендокринни нарушения.
  6. Хипоменорея е много оскъден период. Може би има проблеми с яйчниците, инфекции, предавани по полов път.

Причини за неправилен менструален цикъл

Нарушението може да бъде свързано с:

  1. Инфекция. Предава се по време на полов акт или се появява поради лоша хигиена.
  2. Неправилна работа на надбъбречната жлеза или щитовидната жлеза. Необходима е консултация с ендокринолог.
  3. Стрес и стрес.
  4. Страничен ефект от продължителни лекарства.
  5. Трудни диети и упражнения.
  6. Злоупотребата с никотин, алкохол, наркотици. Те водят до безплодие
  7. Наследствен фактор. Нарушаването възниква както при мама или баба.

Календар на менструалния цикъл

За да го съставите, ще ви трябва редовен календар. Когато дойде първият ден на менструацията, трябва да отбележите датата в календара. Затова трябва да отбележите всеки ден от периода си. Препоръчително е да подпишете естеството на изхвърлянето отгоре.

След това в календара са отбелязани следните периоди. Познавайки цикъла след два месеца, можете да изчислите датата на овулация. Извадете 14 дни от последния ден от цикъла.

Благодарение на този календар можете да определите опасни и безопасни дни. Опасните дни са дни, когато има голям риск от забременяване. Безопасни дни - дни, когато рискът от забременяване е нисък.

Как да изчислим опасни и безопасни дни?

Методите за изчисляване на такива дни не дават сто процента гаранция, че една жена определено ще забременее.

Разграничават се следните методи:

  1. Методът Огин-Кнаус. Теорията му предполага, че спермата може да оцелее до 72 часа, а яйцеклетката има жизнеспособност 48 часа. За по-успешна грешка е необходимо да поддържате месечен календар в продължение на една година. За жени с непоследователни периоди този метод не е подходящ. Изчислението се извършва по формулата:

Първият опасен ден = продължителността на най-краткия цикъл минус 18 дни.

Последен опасен ден = най-дългият цикъл минус 11 дни.

  1. Метод на Билингс. Тя се основава на изследването на вагиналния секрет. Когато слузът е гъст и вагината е "суха", тези дни са неблагоприятни за зачеването на дете. Когато слузът е прозрачен и вискозен, подобен на яйчен белтък, тези дни са благоприятни за зачеване. По това време е по-добре да се въздържате от полов акт или да използвате контрацептиви. В най-опасните дни на изолация, много вискозни подобни протеинови яйца.
  2. Метод за измерване на базална температура. Първо трябва предварително да подготвите термометър. Сутрин, без да ставате от леглото, трябва да измервате температурата ректално. Важно е да не използвате тоалетната дори през нощта. Необходимо е да се фиксират температури за три цикъла подред. По време на менструацията се задържа до 37 градуса. До момента на освобождаване на яйцето температурата рязко се повишава.

Забавяне на менструацията

Ако периодът ви не идва повече от 35 последователни дни, можете да говорите за тяхното забавяне.

Естествените причини за забавянето на менструацията, които не изискват посещение при гинеколог, включват:

  1. Задаване на менструация. Когато менструацията току-що е започнала, цикълът е хаотичен. Ставането става в рамките на 1-1,5 години.
  2. Бременност и кърмене.
  3. Прекратяване на менструацията. При жените след четиридесет години менструацията постепенно спира.

Хормонален дисбаланс

Хормоналната недостатъчност е недостатъчно или прекомерно производство на хормони. Поради тази причина се развиват различни сериозни заболявания. Нередовни периоди - знак за нарушение в производството на хормони.

Причини за хормонална недостатъчност със забавена менструация:

  1. Патология на надбъбречната жлеза, щитовидната жлеза или панкреаса.
  2. Злоупотреба с орални контрацептиви.
  3. Патология на яйчниците.
  4. Каутеризация на цервикална ерозия.

Симптоми на хормонална недостатъчност:

  1. Увеличаване или намаляване на времето на цикъла.
  2. Маточно кървене.
  3. Висока чувствителност на гърдите.
  4. Суха вагина.
  5. Болки в кръста.

При съмнение за хормонална недостатъчност трябва да се запишете при ендокринолог.

За изследване ще трябва да премине:

  • общ анализ на кръвта;
  • кръвен тест за хормони.

бременност

Бременност - състояние на жената, при което се развива ембрион в матката.

Основните признаци на интересна ситуация включват:

  1. Закъснение на менструацията. Това е един от най-точните признаци. Отсъствието на менструация обаче може да се дължи и на хормонална недостатъчност, стрес, активни спортове и други промени в организма.
  2. Чувствителност на гърдите. С настъпването на бременността, поради влиянието на хормоните, гърдата набъбва малко, а зърната стават чувствителни на допир.
  3. Гадене, главоболие. Някои от най-чувствителните млади жени изпитват гадене още в първите дни на бременността, въпреки че обикновено се проявява някъде след първия месец на оплождането.
  4. Често уриниране. Поради растежа на хормона hCG, една жена е обезпокоена от честото желание да отиде до тоалетната.
  5. Сънливост, умора и раздразнителност. Тези признаци се свързват с факта, че хормоналното преструктуриране започва в тялото на жена.
  6. Подуване на корема. Често в началото на бременността момиче се измъчва от газове.
  7. Влошаване на миризмата. Една жена започва да усеща дори леки миризми.

По време на бременността трябва да преминете следните тестове:

  1. Анализ за кръвна група и Rh фактор. Под наем в началото на бременността и малко преди раждането.
  2. Кръвен тест за ХИВ, сифилис, хепатит В и С.
  3. Общ анализ на кръвта. Дава се под наем веднъж на два месеца.
  4. Кръвна химия.
  5. Ултразвук Извършва се три пъти: на 10-12, 20-22 и 30-32 седмици.
  6. Намазка за изследване на вагиналната флора, цервикалния канал и уретрата.

Основните правила за хранене на бременна жена включват:

  1. Яжте често, но малко по малко (4-5 пъти на ден на порции от 200-300 грама). Не преяждайте, за да няма усещане за тежест в стомаха.
  2. Отказ от алкохол, газирани напитки, концентрирани сокове.
  3. Отказ от продукти, съдържащи различни консерванти, ароматизиращи добавки.
  4. Яжте повече зеленчуци, плодове, горски плодове, месо, риба, млечни продукти.
  5. Ограничете употребата на сладкиши, брашно, сол и захар.
  6. Не пропускайте закуската. Идеален вариант за сутрешно хранене биха били зърнените храни (овесени ядки, елда, царевица).
  7. Консумирайте достатъчно вода.
  8. Парите, задушавайте, гответе или печете.

Гинекологични проблеми

Гинекологичните проблеми са заболявания на репродуктивната система.

Признаци на гинекологични проблеми:

  1. Обилна, белезникава секреция.
  2. Кръвта тече, когато менструацията приключи или не трябва да започне още. Кръвта се появява след полов акт.
  3. Сърбеж и усещане за парене в областта на гениталиите.
  4. Болка и дискомфорт по време на интимност.
  5. Болка по време на уриниране.
  6. Болка от различно естество в долната част на корема.

Гинекологичните заболявания при жените могат да бъдат разделени на три групи:

  • Инфекции:
    • полово предавани болести (гонорея, кандидоза, хламидия и други).
    • заболявания, причинени от вируса (ХИВ, човешки папиломен вирус).
    • гнойно-възпалителни заболявания (вулвит, колпит, аднексит и други).
  • Нарушаване на хормоналния фон. Признаци:
    • менструална недостатъчност.
    • маточно кървене.
  • Туморни заболявания: кистозни образувания, миома на матката, цервикална ерозия.

Превантивни мерки

За да се намали вероятността от развитие на различни гинекологични проблеми, е необходимо:

  1. Правилно се отнася до здравето му по време на менструация.
  2. Водете календар на менструацията. В днешно време има специални приложения, програми за телефона, които могат да се изтеглят безплатно, така че лесно да ви помогне да преброите и следите менструалния си цикъл.
  3. Посещавайте гинеколог обикновено 1-2 пъти годишно.
  4. Ако се появят симптоми на гинекологични заболявания, консултирайте се с лекар за лечение или възстановяване на цикъла..

28 дни: митове и реалности на менструалния цикъл

Как работи менструалният цикъл

Дмитрий Лубнин акушер-гинеколог, кандидат на медицинските науки

„Идеалният женски цикъл (28 дни) съответства на лунния“, „когато Луната е в Скорпион, цикълът е прекъснат“, „най-доброто време за зачеване е овулацията, когато Луната е в начална фаза.“ - Такива твърдения са много популярни сред жените, скитат из сайтове и астрологични наръчници. Но едно е да засаждате краставици строго според „лунния календар“ или да стартирате проект само когато „Луната е в Сатурн“. Няма да има вреда от това, въпреки че въпросът също е спорен. Но да се почувстваш болен поради факта, че цикълът, например, 31 или 26 дни и категорично не съвпада с фазите на Луната, е не само нелепо, но и вредно за нервната система. А последствията просто могат да навредят на здравето на жените - стресът и неврозите водят до хормонална недостатъчност и нарушаване на менструалния цикъл.

За да разберете цялата тази митология, трябва да разберете какво точно се случва в организма всеки месец, каква е нормата и какво трябва да алармира и да изисква спешни действия.

Защо точно 28?

Случи се гениталната функция да се активира в тялото на момичето в момент, когато тя не се интересува от тази функция. Само слагайки куклите настрана, момичето се сблъсква с редица процеси, които не са добре разбрани от нея, протичащи в тялото й, които веднага започват да се обсъждат бурно сред връстниците и с по-възрастните. Но майките в тази ситуация не винаги са в най-добрия случай, защото самите те не са твърде ориентирани в тази тема. Повечето жени отговарят на въпроса за продължителността на менструалния си цикъл по приблизително същия начин. „Около веднъж месечно, няколко дни по-рано, отколкото в предишния“ - така смътно е указана продължителността на цикъла от 28 дни, по-голямата част от здравите жени имат такъв цикъл. Но това означава ли, че по-кратък или по-дълъг цикъл е проява на патологията? Не. Признава се, че нормалният менструален цикъл може да бъде от 21 до 35 дни, тоест плюс или минус седмично от средно 28 дни.

Продължителността на самата менструация обикновено варира от два до шест дни, а обемът на загубената кръв е не повече от 80 мл. Намерен е по-дълъг цикъл сред жителите на северните райони, по-кратък цикъл в южните, но това не е абсолютна закономерност. В менструалния цикъл е важна неговата закономерност. Ако една жена има цикъл винаги от 35-36 дни, тогава за нея това може да е абсолютно нормално, но ако скача (тогава 26 дни, после 35, после 21) - това вече е нарушение.

Нормални граници

По принцип менструалният цикъл може да варира значително в зависимост от състоянието на жената и ситуацията, в която се намира. Някои патологии могат да се считат за нередност (когато менструацията се появява след неравен период от време), дълъг цикъл (повече от 36 дни) или кратък цикъл (по-малко от 21 дни). Но въпреки че менструалният цикъл е ясен механизъм, той може да се промени значително при нормална здрава жена. И тези промени са отражение на реакцията на организма към външни и вътрешни фактори..

Някои малки стресове вече могат да доведат до забавяне на менструацията, а за други тежката депресия не е причина за нарушаване на менструалния цикъл. Менструалният цикъл на една жена може да се адаптира към менструалния цикъл на друга, ако те съществуват заедно дълго време. Това често се наблюдава при женски спортни екипи или когато живеят заедно в общежитие. Какво обяснява това явление не е напълно ясно.

Фина настройка

Менструалният цикъл не винаги е стабилен. Най-нередовният период е първите две години след началото на менструацията и три години преди края им (менопауза). Нарушенията в тези периоди се дължат на напълно физиологични причини.

Репродуктивната система на жената узрява постепенно и, като сложен механизъм, изисква период на приспособяване. Когато настъпи първата менструация на момичето, това не означава, че нейната система е узряла и е готова да работи пълноценно (въпреки че за някои менструалният цикъл започва да работи правилно от самото начало), функционирането на тази система може да се сравни с оркестър, хармоничното свирене на всички инструменти, което ще създаде уникален звук музикална композиция. Точно както инструментите в оркестър изискват период на настройка, така и всички компоненти на репродуктивната система трябва да постигнат споразумение за съвместна хармонична работа. Обикновено отнема около шест месеца: някой има повече, някой има по-малко, а някой може да се изтегли.

Как работи системата

Менструалният цикъл е разделен на три фази - менструация, първата фаза (фоликуларна) и втората фаза (лутеална). Менструацията продължава средно четири дни. По време на тази фаза се случва отхвърляне на маточната лигавица (ендометриум). Тази фаза продължава от края на менструацията до средно 14 дни с 28-дневен цикъл (броени дни от началото на менструацията).

Първата фаза (фоликуларна)
На този етап започва растежът на четири фоликула в яйчниците: много малки везикули (фоликули), в които се намират яйцата, се слагат в яйчниците от раждането. В процеса на растеж тези четири фоликула отделят естрогени (женски полови хормони) в кръвообращението, под въздействието на които лигавицата расте в матката (ендометриума).

Втората фаза (лутеална)
Малко преди 14-ия ден от цикъла три фоликула спират да растат, а един расте до средно 20 mm и се спуква под въздействието на специални стимули. Това се нарича овулация..

Яйце напуска спукания фоликул и навлиза във фалопиевата тръба, където очаква спермата. Краищата на спукания фоликул се събират (като цвете, което се затваря през нощта) - тази формация се нарича "corpus luteum".

Втората фаза продължава до началото на менструацията - около 12-14 дни. По това време тялото на жената чака зачеване. В яйчника „жълтото тяло“ започва да цъфти: образува се от разпукващ се фоликул и расте в кръвоносните съдове и започва да отделя друг кръвен хор (прогестерон) в кръвта, който подготвя лигавицата на матката за закрепване на оплодена яйцеклетка.

Ако бременността не е настъпила, тогава лупусът на тялото, след като е получил сигнал, свежда до минимум работата си, матката започва да отхвърля и без това ненужния ендометриум. И менструацията започва.

Ако менструалният цикъл изчезне

Нормалният цикъл може да варира и при здрави жени: ако един 10 дни е достатъчен, за да узрее фоликулът, тогава са необходими още 15-16. Но когато се появят отклонения, лекарите говорят за дисфункция на яйчниците. Те се проявяват чрез различни нарушения на цикъла..
Най-очевидните признаци:

  • нередовна менструация;
  • увеличение или намаляване на стандартната загуба на кръв (нормалната менструална загуба на кръв е 50-100 мл);
  • появата на кръвно течение между менструацията;
  • болка в долната част на корема в предменструалните дни и в средата на цикъла;
  • нарушено съзряване на яйцата (симптомите й са безплодие или спонтанен аборт).

Какво да правя?

Ако не говорим за заболявания, а само за някои често срещани проблеми с установяването на менструалния цикъл, тогава подобни нарушения на цикъла се решават чрез приемане на хормонална контрацепция. Репродуктивната система се нуждае от почивка, а хормоналната контрацепция, „изключвайки я“ за известно време, поема работа: целият период на приема на контрацептив е периодът на покой. След това, след анулирането си, системата започва да работи отново и по правило отказите на цикъла отшумяват.

Основната задача на женското тяло

Организмът може да се приспособи и да възстанови колкото желае, но крайната репродуктивна функция се формира само когато една жена изпълни основната си задача, предназначена от природата. Тоест, когато тя изважда, ражда и храни детето. Бременността е единствената цел, за която обикновено се осигурява репродуктивната система в организма. Едва след първата пълна бременност, която завърши с раждането, и периода на кърменето, репродуктивната система съзрява напълно, тъй като през този период се осъществяват всички функции, предвидени от природата. След бременността всички не напълно „разопаковани“ свойства на женското тяло най-накрая започват да работят с пълна сила. Това засяга както психоемоционалната, така и сексуалната сфера, което има благоприятен ефект върху интимния живот на жената.

След 35 години

С течение на времето репродуктивната система, която е средно на 38 години (12 до 51), е ограничена до редовна менструация. Освен това с възрастта много жени имат цяла история на гинекологични и общи заболявания, всичко това започва да влияе върху състоянието на репродуктивната система и това се проявява в менструални нередности. Възпалението, абортът, гинекологичната хирургия, наднорменото тегло или поднорменото тегло също могат да причинят проблеми.

Ако редовността на цикъла изчезне напълно, тогава това е повод да се консултирате с лекар. Редовността е основният показател за нормалното функциониране на репродуктивната система. Понякога се случва, че един измерен цикъл изведнъж се променя, става по-кратък, като запазва редовността си (пример: в продължение на много години беше 30 дни, след това се променя на 26-дневен). Подобни промени се наблюдават по-често до 40 години. Това не е причина за паника, а просто отражение на факта, че вашата репродуктивна система също ще се промени с възрастта, точно като вас.

Виновник за нарушенията - начин на живот

Нередностите на менструалния цикъл няколко пъти годишно могат да се случат при липса на някаква патология. Но нищо толкова негативно не се отразява в тази област като психически и психически стрес, стрес, засилена спортна тренировка, екстремни загуби на тегло, чести заболявания, тютюнопушене, алкохол и наркотици. На този фон доста често менструацията спира за дълго време. И причината е много проста, можем да кажем, че има проста биологична целесъобразност - при екстремни условия на живот и когато поради здравословни причини жената не може да толерира здраво потомство, репродуктивната функция се деактивира до по-добри времена. Не без причина по време на войната повечето жени са спрели менструацията, на това явление дори е даден специалният термин „аменорея във войната“.

Заслужена почивка

Изчезването на репродуктивната система става по приблизително същия начин като нейното формиране. Менструацията става нередовна, забавена. Яйчниците бавно реагират на мозъчните импулси, съответно цикълът се забавя. Ако периодично се появи овулация, тогава образуваният „корпус лутеум“ не работи добре, поради което менструацията или започва по-рано, или, обратно, трае дълго време. В резултат менструацията спира и ако те не са на повече от шест месеца, е необходимо да се проведе преглед, да се направят хормонални тестове и ултразвук. Това ще помогне да се определи началото на менопаузата с по-висока степен на вероятност..

И все пак, важно е да се спазва просто правило: ако подлагате рутинен преглед при гинеколога поне веднъж годишно и в случай на нарушения не отлагате посещение при лекаря, почти сигурно ще успеете да избегнете сериозни гинекологични проблеми.

Менструалният цикъл при жените: какво е, описание на всяка фаза

Здравейте! Какво трябва да знае всяка жена за месечния си феномен, заложен от природата? В материала - „Менструален цикъл при жените“ има подробни отговори на много важни въпроси.

Особеността на женското тяло

Какво е менструация? Веднъж месечно матката изгражда нов ендометриум или лигавица, подготвяйки се да получи оплодена яйцеклетка. Когато тя не е там, матката започва да разкъсва лигавицата.

Менструалният период започва при момичетата, когато навършват 11-14 години и продължава до около 50-годишна възраст при жените. Разпределенията стават нередовни на 39-51-годишна възраст, след което напълно спират.

Началото на този природен феномен може да накара момичето да се тревожи. В началото момичетата също могат да имат нередовно кървене. След година всичко ще се върне към нормалното..

Нормата е 21.28.30 дни. Цикълът на менструацията потвърждава, че момичето е здраво, развито и способно да има потомство.

Женският цикъл може да доведе момиче до бременност дори от случайно сношение. Мама трябва да подготви дъщеря си за зряла възраст, за да няма проблеми.

Какъв е цикълът на менструацията? Цикълът е периодът от първия ден на притока на кръв до първия ден на следващото кървене.

Продължителност на цикъла на менструацията:

  • средно - 28 дни
  • кратко - 21 дни
  • дълъг - 35 дни
  • юношите не са рядкост - 45 дни. Това е нормално, тогава всичко ще се получи.

Ако забележите нередности в менструалния цикъл, тоест трае повече от 7 дни, тогава трябва да посетите лекар. Може би ще предпише лечение.

Хормоните осигуряват контрол върху цикъла: естроген и прогестерон. Какво е? Това са най-важните женски хормони..

  • Естрогенът насърчава натрупването в матката на ендометриума.
  • Прогестеронът се образува в средата на цикъла, т.е. след овулация.

И двата хормона подготвят матката да получи оплодена яйцеклетка.

Среден цикъл при жените, какво е това?

Около средата на цикъла яйцеклетка е способна на оплождане в женското тяло, тоест настъпва овулация. Ако планирате бременност, тогава по това време женското тяло е готово да зачене бебе. Как да определим този момент от ден.

С цикъл от 28-30 дни, овулацията настъпва на 14-15 ден, ако броите от началото на кръвното изхвърляне.

Полов акт в наши дни най-често завършва с бременност. Купете тестове за зреене на яйца. Тестването трябва да се извърши 24-48 часа преди овулацията. Ако не планирате да имате деца, тогава тези дни се считат за най-опасни.

Но тестването може да се провали, тъй като има много различни фактори, които могат да повлияят на времето на цикъла. Можете сами да изчислите фазите на менструалния цикъл, ако ежедневно измервате базалната температура. Някои жени считат тези дни за зачеване, докато други - напротив, за да не забременеят.

  1. Вземете конвенционален термометър. Рано сутринта, без да ставате от леглото, без да правите резки движения (това е важно!), Въведете го в ректума.
  2. Задръжте там 7 минути.
  3. Напишете индикации.
  4. Въз основа на ежедневните четения нарисувайте графика. В горния ред посочете дните на измерване, отстрани - основния индикатор. На кръстовището поставете точките, които след това свързват права линия.

Кога започва този процес?

В дни, когато температурата рязко се повишава, настъпва овулация.

Важно е всяка жена да знае фазите на цикъла, за да не направи грешка в изчислението. Фазов цикъл, какво е това? Това са важни периоди между периодите.

  • Първата фаза е фоликуларна (колко дни продължава първата фаза? 3-4 дни);
  • Втората фаза е овулацията;
  • Третата фаза е лутеална.

Фоликуларният дава началото на формирането и узряването на яйцето. Овулация - предназначена да изпълнява важна женска функция - зачеване.

Какво се случва във втората фаза?

В първата фаза на цикъла температурата задържа приблизително 36,8 ° C. 1-2 дни преди овулацията буквално намалява част от градуса. Тогава индикаторът започва да расте в рамките на 3 дни и остава при такива индикатори до края на втората фаза (37.0-37.5 ° C). Организмът се подготвя за бременност.

Внимание! Всеки стрес, неразположение, алкохол, лоши навици могат да променят вашия график и овулацията може да настъпи в друг ден, а след него - нежелана бременност. Какво се случва с тялото, ако треската продължава две седмици? Можете да бъдете поздравени за бременността!

Средната продължителност на втората фаза на цикъла, какво означава това за една жена? В рамките на 4-6 дни можете да заченете дете.

Лутеалната фаза преминава през две възможности:

  • с оплодено яйце;
  • или без нея, ако не е била оплодена;
  • ако е настъпило зачеването, започва да се произвежда лупус на тялото, който активно секретира хормона лутеин. Именно той ще подкрепи и "храни" яйцето.

Какво пречи на една жена да остарее

Това са хормони. Ефективността, младостта, привлекателността и настроението на жената често зависят от тях. Освен това производството на хормони се променя почти всеки ден по време на процеса на кървене, така че настроението при жените се променя толкова често.

Важно е да знаете дните на цикъла, чието описание ще ви помогне да опознаете по-добре себе си. На първия ден матката изхвърля стария ендометриум, тоест започва кървенето. Една жена може да изпита неразположение, болка в долната част на корема. За да намалите болката, можете да приемате "No-shpa", "Buscopan", "Belastezin", "Papaverine".

На 2-ри ден започва потенето. На 3-ти ден матката е леко открехната, което може да допринесе за инфекция. На този ден жената също може да забременее, затова сексът трябва да бъде защитен.

От 4 дни настроението започва да се подобрява, появява се обработваемост, тъй като менструацията е към своя край.

Какъв е дневния цикъл през втората половина? Дните от 9-ти до 11-ия ден се считат за опасни, можете да забременеете. Казват, че по това време можете да заченете момиче. И в деня на овулацията и веднага след това е подходящ за зачеване на момче.

На 12-ия ден либидото на жените се увеличава, което води до силно сексуално желание.

Кога започва второто полувреме? От 14 ден, когато яйцето започва да се движи към мъжкото начало, настъпва овулация. На 16 ден жената може да наддаде на тегло, тъй като апетитът й се увеличава. До 19 дни остава възможността да забременеете.

От 20-ия ден започват „безопасни“ дни. Какво са безопасни дни? Тези дни шансът да забременеете е намален.

Много жени задават въпроса: възможно ли е една жена да забременее преди менструалния цикъл??

Вероятността е малка, но никой не може да даде пълна гаранция. Периодът на менструация може да варира под влияние на много фактори. Нито една жена няма равномерен цикъл през целия си живот. Дори настинки, умора или стрес могат да го променят..

Много лекари предупреждават, че тялото е в състояние да "издава" повторна овулация, така че дори 1 ден преди менструация можете да заченете бебе.

Всяка жена трябва да знае женския цикъл всеки ден, какво се случва в тези дни, защото той ще покаже кога сте готови да заченете, кога сте страстни или обратното - студено, защо настроението се променя толкова много.

Сексуални цикли

Когато чуете яйчнико-менструалния цикъл, именно в организма секрецията на гонадотропин е циклична. Концепцията за сексуалния цикъл включва нормален процес, който протича в яйчниците под въздействието на хормони и следващата менструация.

Продължителността му е средно 28 +/- 7 дни. Каква е нормата между менструацията? Ако оплождането не се случи, след като този цикъл приключи, започва периодът на нов цикъл. Колко трае? Интервалът между менструацията, нормата е от 21 до 35 дни. Но това се случва по различен начин. Вземете малък календар, в който ще празнувате първия ден от селекцията.

Струва си да се отбележи, че между овулацията и следващата менструация трябва да изминат 14 дни, но са възможни отклонения от 1-2 дни. Ако забележите, че цикълът ви е твърде кратък или твърде дълъг, трябва да се свържете с вашия гинеколог, за да разберете причините.

Нарушаването на цикличността може да показва заболявания на гениталната област. Кога започва цикълът на удължаване? Цикълът може да се удължи едва след 45 години, тъй като в процеса на зреене на яйцата настъпват промени.

Понякога една жена може да забележи кърваво течение след менструация. Това не трябва да бъде!

Капка кръв може да се отдели само в момента на овулация. Ако забележите внезапно изпускане, не се лекувайте - незабавно се консултирайте с лекар!

Фази на яйчнико-менструалния цикъл. Имена:

  • Менструален (фаза на десквамация)
  • Постменструални (естрогенни, пролиферативни, репаративни или фоликуларни)
  • Предменструална (прогестин, лутеална, секреторна фаза, предхождаща бременността).

Менструалната фаза продължава средно 4 дни. Първият ден от цикъла е началото на отхвърляне на ендометриума. В наши дни няма прогестерон, а естрогенът все още не се е образувал.

Постменструална фаза - започва на 5-ия ден от цикъла на яйчника, завършва 1-2 дни след овулацията. Овулацията отчита средата на цикъла. В тази фаза настъпва растежът и развитието на фоликулите. По време на развитието на фоликулите се произвежда голямо количество естроген..

Предменструалната фаза продължава 12-14 дни. Високият прогестерон в наши дни създава благоприятни условия за имплантиране на ембриона.

Графиката показва периода на периода, когато можете да забременеете.

Първата менструация при момичетата

Мама трябва да премине с дъщеря си всички етапи на нейното отглеждане, включително началото на менструацията. На първо място е необходимо да се обясни какво е менструацията при момичетата. Най-простото обяснение е, че този феномен е присъщ на природата и няма защо да се страхува от него. Непременно обяснете - каква е продължителността на менструалния цикъл.

Важно е момичето да знае фазите на своите периоди, защото в средата на тях едно момиче може да забременее, което е много нежелателно за недозрял организъм. Коя фаза се счита за най-опасна, всеки тийнейджър също трябва да знае за нея.

За това как протича менструацията, е написано по-горе в теста. Този процес е еднакъв както за възрастна жена, така и за момиче. Но ако възрастна жена вече знае какви симптоми я предхождат, тогава тийнейджърът трябва ясно да обясни.

Преди началото на менструацията се наблюдават следните явления:

  • рисуваща болка в сакрума, често в долната част на гърба;
  • главоболие;
  • умора, слабост;
  • чувствителност на зърното;
  • качване на тегло;
  • понякога има изхвърляне на лигавични секрети.

Подчертавайте по ден:

  • 1 ден - оскъдно изпускане;
  • 2,3 ден - изобилен;
  • 4,5 ден - намаляване на изхвърлянето;
  • 6-7 ден - прекратяване на менструацията.

Скъпи майки, когато дъщеря ви е на 10-11 години, започнете разговор за подхода на естествения процес. Научи ви как да използвате подложки и други продукти за лична хигиена. Преди всичко, говорете за ранна бременност и нейните последици, така че животът на дъщеря ви да е радостен и без излишни проблеми..