Основен / Кървене

Календар на цикъла на менструацията за жени - как да се брои?

Редовен менструален цикъл - показател за здравето на жените.

Поддържането на календар на менструацията ви позволява да определите дни, когато има голяма вероятност да забременеете и когато е почти невъзможно да забременеете.

Концепция за менструален цикъл

Менструалният цикъл е циклично повтарящи се промени при жената, които й позволяват да забременее. Менструалният цикъл започва от първия ден на менструацията и продължава до първия ден на следващата менструация. Нормално време за цикъл от 21 до 35 дни.

Месечно - зацапване от матката. Такъв разряд започва, ако жената не е бременна. Нормалната продължителност на менструацията е от 3 до 7 дни. Обемът на кръвта не трябва да бъде повече от 80 мл.

Пристигането на първата менструация се влияе от много фактори, но наследствеността играе значителна роля. Обикновено менструацията трябва да започне между 9 и 14 години. Момичето трябва да бъде показано на гинеколога и ендокринолога, при липса на менструация след 14 години.

Фактът, че първата менструация ще дойде скоро, може да се съди по следните признаци:

  • растеж на гърдите;
  • появата на подмишниците и срамните косми;
  • появата на прозрачни селекции.

За появата на менструация е много важно морално да подготвите момичето. Тя трябва да знае правилата за хигиена. Тя трябва да говори за последствията, свързани с ранния сексуален живот..

Хигиена по време на менструация:

  1. Отказ от посещение на баня, сауна и баня.
  2. Измийте добре ръцете си при смяна на тампон или тампон.
  3. Уплътнението трябва да се смени, когато се напълни с една трета. Тампоните държат не повече от 3-4 часа.
  4. След като смените подложката или тампона, трябва да се измиете или да използвате салфетки за интимна хигиена.
  5. По време на миене използвайте продукти, предназначени за интимна хигиена, които имат неутрално pH.

овулация

Фазата на овулация започва приблизително на 14-ия ден от цикъла. Продължителността му е от един до два дни. Яйцето напуска яйчника и се придвижва през фалопиевата тръба. Ако има сперма на пътя й, има голям шанс да зачене дете.

Тялото на всяка жена е индивидуално, но има признаци, чрез които може да се определи овулацията:

  • Повишено сексуално желание;
  • Настройки на настроението, промяна във вкуса;
  • Рязко повишаване на телесната температура с няколко десети от градуса;
  • Болка в областта на млечните жлези;
  • Лек дискомфорт в долната част на корема;
  • По време на овулацията изпускането става най-обилно.

Можете да приложите няколко метода за определяне на дните на овулация:

  • Проведете специален тест, който се продава в аптеката. Спуска се в контейнер с урина. Две ленти от теста показват настъпване на овулация. Тестът се прилага ежедневно 2 седмици преди очакваната дата..
  • Измерване на телесната температура в продължение на няколко месеца. В началните етапи на цикъла температурата е на нивото от 36,2-36,6 градуса. По време на овулацията тя се покачва рязко до 36,8-37 градуса.
  • Ултразвук за овулация. Най-надеждният метод.

Менструална фаза

Менструалният цикъл включва три фази:

  1. Фоликуларна фаза. Тя идва в първия ден на менструацията. Под влияние на лутропин и фолитропин яйцето узрява. Зачеване на дете по време на тази фаза е почти невъзможно. Продължителността на фазата е 14 дни. Жената е слаба.
  2. Овулаторна фаза. Яйцето узрява и се премества във фалопиевите тръби. Висок риск от забременяване. Продължителността на фазата е 3-4 дни. Жената е в емоционален подем.
  3. Лутеална фаза. Продължителност 11-16 дни. Прогестеронът и естрогенът се произвеждат, които са необходими за развитието на ембриона. След зачеването в тялото се появява жълтото тяло. Той секретира прогестерон. Ако зачеването не се е случило, тогава жълтото тяло изчезва и производството на хормони намалява в организма.

След третия етап първият започва отново.

Защо е необходимо да изчислите цикъла на менструацията?

Необходимостта от изчисляване на менструалния цикъл се дължи на няколко причини:

  1. Когато жената има менструация, тя е най-сантиментална и раздразнителна. Струва си да отложите решението на важни въпроси за друг момент..
  2. Способността да се определят дните, когато има голям шанс да забременеят.За тези, които планират да заченат дете.
  3. Способност да се определи кога бременността е намалена.
  4. Познавайки вашия цикъл, можете да идентифицирате неговия провал.

Нередности в менструалния цикъл

Цикълът на жената трябва да е постоянен. Изключение правят юношите, тъй като те все още не са формирали напълно репродуктивната система и жените, които очакват менопаузата. В други случаи с проблем с цикъла трябва да се посети лекар..

Неизправността на менструацията може да бъде причина за патология в организма:

  1. Променоменорея - много често идваща менструация. Те пристигат по-рано от 21 дни по-късно. Тези симптоми могат да показват заболяване на щитовидната жлеза или надбъбречната жлеза..
  2. Опсоменорея - менструацията идва по-късно от 35 дни по-късно. Тя може да бъде засегната от стрес, инфекции, сърдечно-съдови заболявания..
  3. Полименорея - менструацията се увеличава във времето. Причините могат да включват възпаление в матката, яйчниците или придатъци..
  4. Олигоменорея - менструацията е с много кратка продължителност. Причините могат да включват наранявания, неопластични заболявания, изтегляне на хормони.
  5. Хиперменорея - обилно зацапване. Причините за такива секрети могат да бъдат причинени от възпаление на таза, рак, анемия, ендокринни нарушения.
  6. Хипоменорея е много оскъден период. Може би има проблеми с яйчниците, инфекции, предавани по полов път.

Причини за неправилен менструален цикъл

Нарушението може да бъде свързано с:

  1. Инфекция. Предава се по време на полов акт или се появява поради лоша хигиена.
  2. Неправилна работа на надбъбречната жлеза или щитовидната жлеза. Необходима е консултация с ендокринолог.
  3. Стрес и стрес.
  4. Страничен ефект от продължителни лекарства.
  5. Трудни диети и упражнения.
  6. Злоупотребата с никотин, алкохол, наркотици. Те водят до безплодие
  7. Наследствен фактор. Нарушаването възниква както при мама или баба.

Календар на менструалния цикъл

За да го съставите, ще ви трябва редовен календар. Когато дойде първият ден на менструацията, трябва да отбележите датата в календара. Затова трябва да отбележите всеки ден от периода си. Препоръчително е да подпишете естеството на изхвърлянето отгоре.

След това в календара са отбелязани следните периоди. Познавайки цикъла след два месеца, можете да изчислите датата на овулация. Извадете 14 дни от последния ден от цикъла.

Благодарение на този календар можете да определите опасни и безопасни дни. Опасните дни са дни, когато има голям риск от забременяване. Безопасни дни - дни, когато рискът от забременяване е нисък.

Как да изчислим опасни и безопасни дни?

Методите за изчисляване на такива дни не дават сто процента гаранция, че една жена определено ще забременее.

Разграничават се следните методи:

  1. Методът Огин-Кнаус. Теорията му предполага, че спермата може да оцелее до 72 часа, а яйцеклетката има жизнеспособност 48 часа. За по-успешна грешка е необходимо да поддържате месечен календар в продължение на една година. За жени с непоследователни периоди този метод не е подходящ. Изчислението се извършва по формулата:

Първият опасен ден = продължителността на най-краткия цикъл минус 18 дни.

Последен опасен ден = най-дългият цикъл минус 11 дни.

  1. Метод на Билингс. Тя се основава на изследването на вагиналния секрет. Когато слузът е гъст и вагината е "суха", тези дни са неблагоприятни за зачеването на дете. Когато слузът е прозрачен и вискозен, подобен на яйчен белтък, тези дни са благоприятни за зачеване. По това време е по-добре да се въздържате от полов акт или да използвате контрацептиви. В най-опасните дни на изолация, много вискозни подобни протеинови яйца.
  2. Метод за измерване на базална температура. Първо трябва предварително да подготвите термометър. Сутрин, без да ставате от леглото, трябва да измервате температурата ректално. Важно е да не използвате тоалетната дори през нощта. Необходимо е да се фиксират температури за три цикъла подред. По време на менструацията се задържа до 37 градуса. До момента на освобождаване на яйцето температурата рязко се повишава.

Забавяне на менструацията

Ако периодът ви не идва повече от 35 последователни дни, можете да говорите за тяхното забавяне.

Естествените причини за забавянето на менструацията, които не изискват посещение при гинеколог, включват:

  1. Задаване на менструация. Когато менструацията току-що е започнала, цикълът е хаотичен. Ставането става в рамките на 1-1,5 години.
  2. Бременност и кърмене.
  3. Прекратяване на менструацията. При жените след четиридесет години менструацията постепенно спира.

Хормонален дисбаланс

Хормоналната недостатъчност е недостатъчно или прекомерно производство на хормони. Поради тази причина се развиват различни сериозни заболявания. Нередовни периоди - знак за нарушение в производството на хормони.

Причини за хормонална недостатъчност със забавена менструация:

  1. Патология на надбъбречната жлеза, щитовидната жлеза или панкреаса.
  2. Злоупотреба с орални контрацептиви.
  3. Патология на яйчниците.
  4. Каутеризация на цервикална ерозия.

Симптоми на хормонална недостатъчност:

  1. Увеличаване или намаляване на времето на цикъла.
  2. Маточно кървене.
  3. Висока чувствителност на гърдите.
  4. Суха вагина.
  5. Болки в кръста.

При съмнение за хормонална недостатъчност трябва да се запишете при ендокринолог.

За изследване ще трябва да премине:

  • общ анализ на кръвта;
  • кръвен тест за хормони.

бременност

Бременност - състояние на жената, при което се развива ембрион в матката.

Основните признаци на интересна ситуация включват:

  1. Закъснение на менструацията. Това е един от най-точните признаци. Отсъствието на менструация обаче може да се дължи и на хормонална недостатъчност, стрес, активни спортове и други промени в организма.
  2. Чувствителност на гърдите. С настъпването на бременността, поради влиянието на хормоните, гърдата набъбва малко, а зърната стават чувствителни на допир.
  3. Гадене, главоболие. Някои от най-чувствителните млади жени изпитват гадене още в първите дни на бременността, въпреки че обикновено се проявява някъде след първия месец на оплождането.
  4. Често уриниране. Поради растежа на хормона hCG, една жена е обезпокоена от честото желание да отиде до тоалетната.
  5. Сънливост, умора и раздразнителност. Тези признаци се свързват с факта, че хормоналното преструктуриране започва в тялото на жена.
  6. Подуване на корема. Често в началото на бременността момиче се измъчва от газове.
  7. Влошаване на миризмата. Една жена започва да усеща дори леки миризми.

По време на бременността трябва да преминете следните тестове:

  1. Анализ за кръвна група и Rh фактор. Под наем в началото на бременността и малко преди раждането.
  2. Кръвен тест за ХИВ, сифилис, хепатит В и С.
  3. Общ анализ на кръвта. Дава се под наем веднъж на два месеца.
  4. Кръвна химия.
  5. Ултразвук Извършва се три пъти: на 10-12, 20-22 и 30-32 седмици.
  6. Намазка за изследване на вагиналната флора, цервикалния канал и уретрата.

Основните правила за хранене на бременна жена включват:

  1. Яжте често, но малко по малко (4-5 пъти на ден на порции от 200-300 грама). Не преяждайте, за да няма усещане за тежест в стомаха.
  2. Отказ от алкохол, газирани напитки, концентрирани сокове.
  3. Отказ от продукти, съдържащи различни консерванти, ароматизиращи добавки.
  4. Яжте повече зеленчуци, плодове, горски плодове, месо, риба, млечни продукти.
  5. Ограничете употребата на сладкиши, брашно, сол и захар.
  6. Не пропускайте закуската. Идеален вариант за сутрешно хранене биха били зърнените храни (овесени ядки, елда, царевица).
  7. Консумирайте достатъчно вода.
  8. Парите, задушавайте, гответе или печете.

Гинекологични проблеми

Гинекологичните проблеми са заболявания на репродуктивната система.

Признаци на гинекологични проблеми:

  1. Обилна, белезникава секреция.
  2. Кръвта тече, когато менструацията приключи или не трябва да започне още. Кръвта се появява след полов акт.
  3. Сърбеж и усещане за парене в областта на гениталиите.
  4. Болка и дискомфорт по време на интимност.
  5. Болка по време на уриниране.
  6. Болка от различно естество в долната част на корема.

Гинекологичните заболявания при жените могат да бъдат разделени на три групи:

  • Инфекции:
    • полово предавани болести (гонорея, кандидоза, хламидия и други).
    • заболявания, причинени от вируса (ХИВ, човешки папиломен вирус).
    • гнойно-възпалителни заболявания (вулвит, колпит, аднексит и други).
  • Нарушаване на хормоналния фон. Признаци:
    • менструална недостатъчност.
    • маточно кървене.
  • Туморни заболявания: кистозни образувания, миома на матката, цервикална ерозия.

Превантивни мерки

За да се намали вероятността от развитие на различни гинекологични проблеми, е необходимо:

  1. Правилно се отнася до здравето му по време на менструация.
  2. Водете календар на менструацията. В днешно време има специални приложения, програми за телефона, които могат да се изтеглят безплатно, така че лесно да ви помогне да преброите и следите менструалния си цикъл.
  3. Посещавайте гинеколог обикновено 1-2 пъти годишно.
  4. Ако се появят симптоми на гинекологични заболявания, консултирайте се с лекар за лечение или възстановяване на цикъла..

Как да броим цикъла на менструацията

Какво представлява менструацията, фазата, овулацията и зачеването, как да броим менструалния цикъл, какви промени настъпват по време на него, всяка жена в репродуктивна възраст трябва да знае. Тази информация ще ви помогне да контролирате тялото, да предотвратите различни заболявания и да избегнете непланирано зачеване..

Какъв е менструалният цикъл

Това е определен период, през който женското тяло се подлага на процеси, които я подготвят за евентуална бременност. Първият ден от цикъла е началото на менструацията, краят е денят преди следващия. Колко дни трябва да са между периодите в идеалния случай? Как да преброите цикъла на менструацията? Продължителността е различна, нормата е от 21 до 35 дни, идеалната е 28 дни. Любопитно е, че дори при една жена менструалните периоди могат да се различават - да бъдат по-дълги или по-къси.

Фази на цикъла

Как да изчислим цикъла на менструацията? За да разберете какъв ден след менструация настъпва овулация, трябва да научите повече за фазите. Има два от тях: фоликуларен и лутеален. И двете се характеризират с различни процеси, които протичат по време на менструалния цикъл в ендометриума и яйчниците. Тъй като жените имат индивидуална продължителност на цикъла, броят на фазовите дни също е различен. Например, ако цикълът е 28 дни, първият (фоликуларен) продължава средно 14 дни.

Фоликулярен

Започва в деня на менструацията. Всички процеси, протичащи преди яйцеклетката да напусне яйчника, се дължат на действието на фоликулостимулиращия хормон. Благодарение на него фоликулите започват да узряват, от които яйцето тръгва. Процесът отнема около половин цикъл. Отначало могат да се образуват няколко фоликула, но един става доминиращ, по-рано от други се е увеличил до 14 мм.

Друг процес, който протича през този период, е елиминирането на мъртвия ендометриум (излиза с кръвта). Когато матката се очисти от всичко, нов ендометриум започва да се развива и сгъстява. Така тялото се подготвя да приеме оплодена яйцеклетка. По време на описаната фаза при жените базалната температура не надвишава 37 градуса. Струва си да го гледате, за да определите деня на овулация - по време на него има рязко намаляване. Календарът на критичните дни не е толкова надежден, така че тези, които не планират бременност, трябва да следят температурата.

лутеалната

Фазата започва след овулацията (след овулация) и продължава около 14 дни. Важна роля се отдава на лутеинизиращия хормон. Процесите, протичащи по това време:

  • главният фоликул е разкъсан;
  • образува се corpus luteum, който произвежда прогестерон;
  • ендометриумът се разхлабва, набъбва, подготвяйки се за имплантиране на оплодена яйцеклетка;
  • под влияние на прогестерон и естроген гърдата набъбва;
  • базалната температура се повишава над 37 градуса;
  • увеличен брой секрети (слузът допринася за оцеляването и движението на спермата).

Без оплождане, след 10-12 дни, жълтото тяло се разтваря, нивото на хормоните намалява. Ако яйцеклетката е оплодена, настъпват допълнителни промени, плацентата започва да се образува. В тялото всичко е взаимозаменяемо - всеки неуспех засяга менструацията, началото на бременността. Няма да е възможно правилно съставяне на личен график (таблица) на зачеването, изчисляване на месечни периоди или изчисляване на безопасни дни, ако цикълът е нередовен.

Какво представлява овулацията при жените

Установяването на време за овулация често представлява интерес за момичетата, които искат да забременеят. В естротичния период зряла яйцеклетка напуска фоликула и започва да се движи към матката. Ресничките на космат епител активно й помагат в това. В крайна сметка тя или опложда, или умира след известно време. Овулаторният етап (състояние на фертилитет) продължава приблизително 48 дни. Забележка: понякога има ановулаторни периоди, особеността на които е отсъствието на овулация. Това явление не е придружено от индивидуални симптоми..

Как да изчислим цикъла на менструацията

Календарът на менструалния цикъл не е труден за изчисляване, особено ако менструацията протича без проблеми, със същата честота. Трябва да започнете отброяването от първия ден на периода. Редовната менструация не е толкова честа. Физиологията на жените е такава, че „биологичният часовник” се измъква не само поради патологии, заболявания, но дори и поради стрес.

Някои се интересуват как правилно да се изчисли цикълът на менструацията с помощта на програми. Ако не искате да поддържате хартиен календар, можете да изчислите времето на менструация в специални електронни програми или да използвате калкулатора за овулация. Само имайте предвид, че такава информация не винаги е достоверна, например, ако под влияние на външни фактори периодът на овулация се измести.

Как да броим цикъла на менструацията

Менструалният цикъл и неговата регулярност са показател за здравето на жените. За всяка жена трябва да знаете как да вземете предвид цикъла на менструацията.

Това е важно поради няколко причини:

  • По отношение на хигиената. Знаейки със сигурност или поне за деня, в който започва менструацията, жената може да се подготви, за да не изпадне в неудобно положение.
  • Когато планирате бременност, знаейки точно периода на менструация, е лесно да изчислите периода на овулация и по този начин значително да увеличите шансовете за зачеване.
  • От друга страна, знаейки цикъла на менструацията, можете да изчислите дните, безопасни дни от нежелана бременност.
  • Най-важното е, че познаването на вашия цикъл ще ви помогне да откриете навреме нарушенията. Така че промените в продължителността или появата на менструацията извън времето са симптоми на развитието на заболявания.

Какво е

Менструацията е определен период от физиологичния цикъл на жената, в който тялото й се отървава от неоплодена яйцеклетка и ендометриум. Менструацията е циклична и се повтаря след определен период в тялото на жена.

Менструален цикъл

Женският физиологичен цикъл е разделен на следните фази:

  • Менструация или директно периодът на кървене от маточната кухина.
  • Фоликуларна фаза. Започвайки с менструалната фаза трае 2 седмици. Нов фоликул се образува, за да узрее ново яйце.
  • Овулацията. Фоликулът узрява, отделяйки зряла, готова за оплождане яйцеклетка.
  • Лутеална фаза. Продължава от 10 до 16 дни. През този период тялото на жените се подготвя за бременност. Много момичета изпитват предменструален синдром в тази фаза..

Как се брои

Много момичета се интересуват от това как да преброят цикъла на менструацията? Определянето на цикъла е доста просто, особено ако менструалният период протича със същата честота и без проблеми.

Началото на цикъла е първият ден, в който започва изхвърляне на кръв. Краят се счита за последния ден преди следващата менструация.

За точно изчисление ще помогне поддържането на месечен календар. Препоръчва се да се запише продължителността на менструацията, денят на началото и края. В съвременните времена в Интернет има много начини и програми „как да се изчисли цикълът на менструацията“ за поддържане на месечен календар. Тези календари ще ви помогнат да изчислите дните, благоприятни за зачеването, и в същото време ще посочат безопасни дни от нежелана бременност.

Проследяването на периода на менструация в продължение на няколко месеца ще помогне да се определи по-точно и правилно продължителността на цикъла..

Колко дълго

Идеалното време за цикъл е 28 дни. Въпреки това могат да се наблюдават отклонения от приетата норма на менструалния цикъл. Менструалният период, който продължава от 21 до 35 дни, също не е отклонение от нормата..

Когато настъпи овулация

Въпросът за началото на овулацията е много тревожен за момичетата, които искат да забременеят. Овулацията е оптималният период за оплождане, защото именно в този период яйцеклетката напуска фоликула, чакайки спермата. И този процес се случва приблизително в средата на целия цикъл. Ако оплождането не е станало, яйцеклетката напуска тялото и жената започва следващата менструация.

Трябва да се има предвид активността на сперматозоидите, която продължава до 5 дни. На тази основа няколко дни преди и след овулацията се считат за добро време за зачеване.

Има косвени признаци за началото на овулацията:

  • изпускане от влагалището се променя в консистенция и количество, те стават по-вискозни и по-обилни;
  • жена има засилено сексуално желание;
  • има повишаване на базалната телесна температура.

Изчисляването на благоприятно време за зачеване е съвсем просто. Ето един пример: две цифри трябва да бъдат извадени от времето на цикъла, например, 28 дни. За да разберете първия благоприятен ден, трябва да вземете 18. По този начин десетият ден ще бъде първият благоприятен ден за зачеване. Ако извадите 10 от 28, получавате номера на последния благоприятен ден, в случая 18. По този начин периодът от 10 до 18 от цикъла е най-благоприятното време с голяма вероятност да забременеете.

В нестабилен цикъл е необходимо да изберете най-голямата и най-малката стойност и да изчислите изчислението от тях. Например, най-дългият е 34 дни, а най-късият е 22. Изваждаме 10 от най-дългите (34-10 = 24), а от най-късните 18 (22-18 = 4), тоест от 4 до 24 дни има голяма вероятност да забременеете.

менструация

Продължителността на менструацията е различна за всяка жена. Дори при една жена менструалният период може да се различава, да бъде по-кратък или по-дълъг.

Нормата се счита за продължителността на менструацията от 3 до 7 дни.

С промяна в продължителността на менструацията цикълът на менструацията се счита за нередовен, което може да показва развитието на отклонения или характеристики на тялото.

Причини за нарушение

Във всяка фаза на менструация могат да се появят различни нарушения, които могат да причинят различни заболявания, в допълнение към стрес и тревожност при жените.

При жените доста често има такъв проблем като неуспех на менструалния цикъл поради различни причини:

  • стресови ситуации;
  • прекомерна физическа активност;
  • приемане на противозачатъчни хапчета;
  • промяна на климатичните условия;
  • менопаузата и юношеството;
  • период на бременност;
  • след раждането и кърменето;
  • аборт.

Много от тези причини показват нестабилност на менструалния цикъл, считана за норма. Също така трябва да се има предвид, че в много от тези ситуации, например с менопауза, пубертет, кърмене, има шанс да забременеете.

Ако цикълът е нарушен поради репродуктивни проблеми и общото състояние на организма, е необходимо да се консултирате с лекар:

  • промени на хормоналния фон;
  • възпалителни заболявания в женската част;
  • рязко намаляване / увеличаване на телесното тегло;
  • наличието на заболявания на гениталната област;
  • хронични болести.

Симптомите на нарушаване на цикъла ще бъдат:

  • намаляване или увеличаване на интервала между менструацията;
  • промяна в броя на дните в цикъл във всяка посока;
  • промяна в естеството на кървавия секрет;
  • пълно отсъствие на менструация в продължение на два месеца или повече (с изключение на бременността);
  • появата на кръвно течение между менструацията;
  • менструален период, по-дълъг от три седмици или по-малко от три дни.

Ако се появи някой от изброените симптоми, трябва да се консултирате с гинеколог, да се подложите на диагностичен преглед. Преглед и диагноза на лекар ще помогне да се установи заболяването и причините за появата му. След като установи точна диагноза, лекарят ще предпише курс на лечение.

В случай на еднократно нарушение на цикъла, не се безпокойте много. Отклонения във всяка посока за не повече от 7 дни не се считат за патология. Съвременният темп на живот, стресови ситуации, умора и липса на сън могат да повлияят на естеството на менструацията. Трябва да се наблюдава най-малко два месеца. Освен това е необходимо да се наблюдава естеството на изхвърлянето, цвета, миризмата.

Като превантивна мярка трябва да посещавате гинеколог 2 пъти годишно.

Във видеоклип за менструалния цикъл на жената

Как да броим цикъла на менструацията

Навременната менструация е своеобразно потвърждение за здравето на жените. Важно е да знаете как да изчислите цикъла на менструацията, кога да очаквате следващата менструация и кога нейното отсъствие е повод да посетите лекар. Според специалистите месечният цикъл се счита за идеален, който продължава 28 дни, но индивидуално за всеки пациент, както 24 дни, така и 35. Може да бъде норма. Винаги е важно да знаете кога да разчитате на началото на следващото изписване.

Защо да броим примката

В допълнение към възможността да се запасите с лични хигиенни продукти навреме, преди да настъпи следващата менструация и да предотвратите неприятна ситуация, необходимостта да можете да преброите менструалния цикъл ви позволява да:

  • независимо наблюдават собственото си здраве и своевременно обръщат внимание на първите симптоми на нарушения в репродуктивната система;
  • увеличете вероятността от бременност поради правилното изчисляване на датата на овулация (излизане на зряла яйцеклетка от яйчника);
  • за предотвратяване на неприятни изненади, което означава, че е правилно да планирате преглед при лекар, дългоочаквана ваканция или всяко друго важно тържество или среща;
  • не е рядкост жените да изследват цикъла, за да определят дните, когато сексът се счита за най-безопасния, въпреки че самият календарен метод не се счита за надежден, тъй като няма гаранция, че овулацията няма да настъпи по-рано или, обратно, няма да се забави по някаква причина.

Навременните нарушения, наблюдавани в продължителността на дните между менструацията, ви позволяват да диагностицирате заболявания в ранните етапи, както и да предотвратите техните усложнения. Това важи особено за възпалителните процеси, инфекциозните заболявания и появата на неоплазми в областта на гениталиите.

Фазите на цикъла и продължителността им

Основната задача, която менструалният цикъл изпълнява, е да подготви женското тяло за възможна бременност, която протича с определен цикъл. Нормалното време за цикъл е от 21 до 35 дни. Началото на цикъла е първият ден от появата на характерен разряд (кървене). В медицинската практика менструацията се нарича още регулиране.

Целият цикъл се състои от две основни фази, които са разделени чрез овулация: фоликуларна и лутеална.

В първия случай говорим за развитието на фоликула и съзряването на яйцеклетката, която след излизането от нея може да бъде оплодена (бременност). Във втория случай е обичайно да се говори за фазата на жълтото тяло, която се появява на мястото на освободеното яйце.

  • Първата фаза (фоликуларна) започва от момента, в който се появи първото кървене, свързано с менструацията, и продължава до настъпване на овулация. В повечето случаи това отнема около половината от целия цикъл, има базална температура от 37 градуса, която рязко намалява при настъпване на овулация (по този начин можете да изясните времето за освобождаване на зряла яйцеклетка и най-добрия шанс да забременеете).
  • Що се отнася до лутеалната фаза, тя започва веднага след овулацията и продължава през цялото време, докато не се появи лютеум на тялото, около две седмици. През този период женското тяло трябва да поддържа необходимия баланс между количеството естроген и прогестерон, произведено от жълтия корпус. Базалната температура главно остава 37 градуса и рязко спада преди самото начало на следващата менструация.

Възможността за бременност особено зависи от момента на овулация, тъй като оплождането на зряло яйце е възможно 3 до 4 дни преди настъпването му или през първите 2 дни след него.

Възможни причини за нарушения

Нарушенията на менструалния цикъл, а именно неговата продължителност, могат да бъдат норма или да показват по-сериозни патологии. Консултацията с гинеколог е особено необходима, ако се наблюдават нарушения в продължение на 2 до 3 цикъла подред. Истинската причина за забавеното или, обратно, преждевременното начало на менструацията може да се определи само от специалист. В този случай задължително се вземат предвид оплакванията на пациента, наблюденията, резултатите от прегледа и директните анализи след преглед.

В допълнение към ненавременното начало на кървенето, промяна в продължителността на самото изпускане се счита за нарушение на цикъла: по-малко от три дни или повече от седмица. Причината за посещение при лекар е също липсата на овулация и нехарактерна промяна в изобилието на изпускане: по-малко от 40 ml или повече от 80 ml за целия период на менструация.

  1. Сред най-честите причини за циклично нарушение на началото на менструацията, заслужава да се подчертае:
  2. Гинекологични и ендокринни заболявания.
  3. Нарушения в хормоналния баланс в организма.
  4. Промени в репродуктивната система по време на бременност или кърмене (кърмене), както и след аборт.
  5. Прекъсвания в производството на хормони поради стрес, лекарства, внезапно наддаване на тегло или загуба на тегло.

Защо цикълът се удължава

Увеличеният период от време между началото на менструацията може да бъде причинен от по-лошо развитие на фоликулите и незабавно забавяне на самата овулация. В такива случаи се наблюдава липса на жълто тяло и недостатъчно производство на прогестерон. Предимството на естрогена в тялото определя по-нататъшния растеж на функционалния слой на маточната лигавица, докато той започне да се разгражда механично и да провокира кървене. По този начин има забавяне в началото на менструацията.

Прекалено продължителното присъствие на жълтото тяло може да послужи като по-опасна причина за липсата на навременни периоди, при условие че не е настъпила бременност. Самата аномалия може да се определи само след щателно ултразвуково изследване на тазовите органи. От друга страна, ситуациите не са рядкост, когато е настъпила бременност, но не се наблюдава лутеисът на тялото, който трябва да осигурява хранене на плода за неговото по-нататъшно развитие. В такива случаи е обичайно да се говори за заплахата от спонтанен аборт. В този случай се предписва хормонално лечение, за да се запази самата бременност.

Причини за скъсяване

Намаляването на периода между менструацията може да бъде причинено от по-ранното развитие на фоликула и освобождаването на зряла яйцеклетка (овулация), както и от по-ранната смърт на лутея на тялото на мястото на самата яйцеклетка.

От външните причини за твърде ранно начало на менструацията си струва да се подчертаят сериозните заболявания на организма, появата на различни стресови и екстремни ситуации, при които нормалният ход на бременността и раждането на здраво бебе е невъзможен.

Как да броим цикъла

Грешка е да се мисли, че формулата за изчисляване на продължителността на менструалния цикъл е твърде проста и е достатъчно да се изчисли броят на дните между самата менструация. Всеки резултат, изведен по този начин, ще бъде неправилен. Дължината на цикъла се изчислява от първия ден от началото на менструацията и включва последния ден преди началото на следното характерно изпускане. Целият процес се записва за три месеца, така че не можете да направите без молив и календар. Необходимо е да се отбележи не само първия ден на менструацията, но и всички последващи, когато се наблюдава освобождаване от отговорност.

Едва след края на третия цикъл можем да започнем да отчитаме неговата продължителност и да можем да определим първия ден от следващия старт на менструацията:

Ако през всеки нов месец критичните дни започват от една и съща дата, тогава продължителността на менструалния цикъл е 30 - 31 дни.

Единствената смяна на датата може да се наблюдава през март, защото февруари е най-краткият месец и менструацията може да започне няколко дни по-късно.

В други случаи, например, когато цикълът на началото на менструацията отнема 34 дни, датата трябва да бъде изчислена, като се вземе предвид броят на календарните дни, тъй като тя ще се премести няколко дни напред. В същото време не е необходимо да се предвижда появата на менструация за повече от 1 - 2 месеца, тъй като нарушенията могат да бъдат свързани с промяна на климата и различни стресови ситуации. Ако менструацията се забави повече от седем дни, има вероятност от бременност.

Примери за изчисление

За да не се объркате в правилността на отделните изчисления, струва си да проучите как се преизчислява първият ден от менструалния цикъл всеки следващ път въз основа на следните примери:

  1. Ако предишната менструация на пациента започна на 6 март, а настоящата на 3 април, тогава общата продължителност на цикъла се състои от две части: 26 дни през март (от 6-ия до 31-ия ден) и 2 дни през април. Резултатът е 28 дни.
  2. Често можете да се объркате, ако датата на началото на менструацията падне в средата на месеца, например, 14 септември. В същото време началото на следващото освобождаване от отговорност датира от 13 октомври. Изчисляването се извършва по следния начин: през септември цикълът е продължил от 14 до 30 дни и е равен на 17 дни, а през октомври - от 1 до 12 дни - 12 дни. Заедно се получават 29 дни от един менструален цикъл. Началото на следващата менструация се очаква вече на 11 ноември.

Единичните нередности на менструалния цикъл, които могат да се обяснят с преживян стрес или силни чувства, не трябва да са особено страшни или тревожни, но ако се наблюдава забавяне или, обратно, по-ранно начало на менструацията в продължение на три цикъла подред, консултацията с лекар е задължителна. Нарушаването е патология, ако цикълът продължава по-малко от 21 дни или надвишава 35 дни. Също така е важно да се вземе предвид броят на дните, в които се наблюдава менструация. Патологията се счита за кървене по-малко от три дни и повече от седмица..

След колко дни обикновено започва следната менструация

Какви са 3-те фази на менструалния цикъл при жените?

Концепцията за цикъла на менструацията - норми и отклонения

Защо има жълтеникав секрет в различни периоди от цикъла

Среден цикъл - когато нормата и кога патологията?

Признаци и симптоми на овулация, усещания на жена

Овулацията е процесът на освобождаване на зряла и плодородна яйцеклетка от яйчника. Менструалният цикъл на жената е така подреден, че в първата си фаза фоликулите и овулите зреят в тях (обикновено това е едно или две яйца), които напускат в момента на овулация и са готови за оплождане. С помощта на фалопиевата тръба те влизат в маточната кухина, където се сливат със спермата. Ако това не се случи, тогава яйцеклетката умира, а втората фаза на цикъла ще допринесе за нейното отстраняване и подготовка на маточната кухина и ендометриума за следващия опит.

За ранна бременност е важно да се знае и да може да се определят дните, когато настъпва овулация, тъй като зачеването на дете се случва в такива дни.

Изчислете овулация - калкулатор

  • Първи ден от последната менструация
  • Менструална фаза
  • Овулаторна фаза (благоприятна за зачеването на момиче)
  • Прогнозен ден на овулация
  • Овулаторна фаза (благоприятна за зачеването на момче)

Яйцето узрява по време на менструалния цикъл, което е необходимо за подготовката на матката и съзряването на яйцеклетката, резултатът от което е овулация. За да определите овулацията по календарен метод, трябва да знаете менструалния си цикъл през последните няколко месеца. Познавайки цикъла, можем да изчислим неговата дължина, т.е. интервал от началото на един период до началото на следващия.

14 дни се изваждат от общото време на цикъла. И така, ако цикълът е 28 дни, след това изваждането на 14 дни, получаваме 14-ия ден от цикъла, в който яйцеклетката може да излезе от яйчника. За да заченат през седмицата преди и след овулацията, двойката се препоръчва да води активен сексуален живот, за предпочитане с прекъсвания от 1-2 дни, за да узреят сперматозоидите. Както вече беше изчислено по-горе, добивът на зряло яйце се появява някъде по средата на менструалния цикъл.

Овулацията е единственият ден, в който можете да забременеете, без нея бременността е невъзможна. Това е много бърза фаза, която завършва веднага след като зрелото яйце напусне фоликула..

Обикновено овулационният цикъл се разделя на няколко периода: преовулация, директно овулация и постулация. Природата създаде човека по такъв начин, който му позволява да има поне 24 часа за зачеване преди или след овулацията. Защо така? всичко, защото ако бременността беше възможна само в периода на овулация, тогава би имало много повече проблеми с безплодието и благодарение на известния живот на яйцеклетката след овулацията този период се увеличава, което позволява на двойките да оплождат и да се размножават. Всички жени в репродуктивна възраст имат плодороден период, което предполага времето на бременността. Това време пада върху самата овулация и 3 дни преди и 2 дни след нея. Този период е свързан с живота на спермата, която живее в тялото на жената до пет дни.

Овулацията при жени в детеродна възраст се появява периодично (на всеки 21-35 дни). Честотата на овулацията се регулира от неврохуморални механизми, главно гонадотропните хормони на предната хипофизна жлеза и фоликуларния хормон на яйчника. Овулацията се улеснява чрез натрупване на фоликуларна течност и изтъняване на яйчниковата тъкан, разположена над стърчащия полюс на фоликула. Постоянният ритъм на овулация за всяка жена претърпява промени в рамките на 3 месеца след аборт, в рамките на една година след раждането, а също и след 40 години, когато тялото се подготвя за периода преди менопаузата. Овулацията спира с настъпването на бременността и след изчезването на менструалната функция. Установяването на периода на овулация е важно при избора на най-ефективното време за оплождане, изкуствено осеменяване и ин витро оплождане.

Признаци на овулация

Определянето на деня на овулацията ще помогне за познаването на нейните признаци, за което е необходимо да се отнасяте с голямо внимание към тялото си. Разбира се, не винаги може да се подозира овулация, защото нейните прояви са много субективни и понякога остават незабелязани от жена. Но промените в хормоналния фон, които се случват всеки месец, ви позволяват да "изчислите" и запомните усещанията по време на овулация и да ги сравните с новопристигналите.

Субективни симптоми

Субективните признаци на овулация включват тези, които самата жена чувства и че само тя може да говори. Друго име за субективни симптоми са усещанията:

Стомашни болки

Един от първите признаци на овулация се счита за болка в долната част на корема. В навечерието на разкъсване на фоликул жената може да почувства, но не е задължително, леко усещане за изтръпване в долната част на корема, по-често отдясно или отляво. Това показва максимално увеличен и обтегнат доминиращ фоликул, който е на път да се спука. След нейното разкъсване върху яйчниковата мембрана остава малка, няколко милиметра рана, която също смущава жената. Това се проявява с малки болки или дърпащи болки или дискомфорт в долната част на корема. Такива усещания изчезват след няколко дни, но ако болката продължава или е толкова остра, че нарушава обичайния начин на живот, трябва да се консултирате с лекар (възможна е апоплексия на яйчниците).

Млечна жлеза

Може би появата на болезненост или свръхчувствителност в млечните жлези, което е свързано с хормонални промени. Производството на FSH спира и започва синтеза на LH, което се отразява на гърдите. Той се надува и свива и става много чувствителен на допир..

либидо

Друг характерен субективен признак за приближаване и начало на овулацията е повишеното либидо (сексуален нагон), което се дължи и на хормонални промени. Така предопределено от природата, което гарантира продължаването на рода - тъй като яйцето е готово за оплождане, тогава трябва да засилите сексуалното желание, за да увеличите вероятността от сексуален контакт и последваща бременност.

Влошаване на усещанията

В навечерието и по време на периода на овулация една жена отбелязва изостряне на всички усещания (повишена чувствителност към миризми, промяна в цветовото възприятие и вкус), което се обяснява и с хормонални промени. Емоционалната лабилност и рязката промяна в настроението (от раздразнителност към забавление, от сълзи до смях) не са изключени.

Обективни знаци

Маточна шийка

По време на гинекологичен преглед по време на овулаторната фаза, лекарят може да отбележи, че шийката на матката е омекнала донякъде, цервикалният канал се е отворил и самата шийка на матката е издигнала нагоре.

подуване

Подуването на крайниците, най-често на краката, показва промяна в производството на FSH към LH производство и е видимо не само на самата жена, но и на нейните близки и лекар.

изпразване

С овулацията вагиналният секрет променя своя характер. Ако в първата фаза на цикъла жена не забележи петна по бельото си, което е свързано с дебела запушалка, която запушва цервикалния канал и предотвратява навлизането на инфекциозни агенти в маточната кухина, тогава изхвърлянето се променя в овулаторния стадий. Слузта в цервикалния канал се втечнява и става вискозна и вискозна, което е необходимо, за да се улесни навлизането на сперматозоидите в маточната кухина. На външен вид цервикалната слуз прилича на яйчен белтък, простира се до 7 - 10 см и оставя забележими петна по бельо.

Смес от кръв в разряда

Друг от характерните цели, но незадължителни признаци на овулация. Кръвта в секрети се появява в много малки количества, така че една жена може да не забележи този симптом. Една или две капки кръв навлизат във фалопиевата тръба, след това в матката и в цервикалния канал след разкъсване на доминиращия фоликул. Разкъсването на фоликула винаги се съпровожда от увреждане на яйчника и отделяне на малко количество кръв в коремната кухина..

Базална температура

Този симптом може да бъде открит само от жена, която редовно поддържа график на базалната температура. В навечерието на овулацията настъпва леко (0,1 - 0,2 градуса) понижение на температурата, а по време и след разкъсването на фоликула температурата се повишава и остава на кота над 37 градуса.

Ултразвукови данни

Увеличаването на размера на доминиращия фоликул и последващото му разкъсване се определят надеждно с помощта на ултразвук.

Какви са усещанията от овулацията

Какви усещания усеща жената по време на овулация? Всяка жена, която внимателно следи женското си здраве, може ясно да каже времето, когато овулацията наближава и кога настъпва. Сред признаците, които показват наближаването на овулацията, се подчертава естеството на изхвърлянето - те стават гъсти, обилни и прозрачни. Сред допълнителните симптоми има:

  • дискомфорт в долната част на корема
  • захранване на млечните жлези, тяхната лека болка
  • повишаване на базалната температура, ако една жена определи графика си
  • повишаване на хормона LH (лутеинизиращ)
  • сексуалният нагон достига своя максимум
  • когато се гледа в огледалата, шийката на матката се отваря, положителният симптом на зеницата се омекотява и омекотява.

За щастие, тежестта на клиничните симптоми на овулация при повечето жени е толкова минимална, че те не придават значение на тях. Други, през този период, отбелязват болка в долната част на корема от едната страна, което показва кой яйчник е овулиран, тежест в долната част на гърба, които независимо изчезват след кратък период от време. И само малък процент от жените отбелязват изразен болков симптом, който ги кара да потърсят медицинска помощ.

Ние и аз подредихме как да определим овулацията по усещания, но е важно да запомним, че не всички жени наблюдават подобни симптоми в себе си и това не дава възможност да се говори за липсата на овулация при тях, тъй като прагът им на болка е толкова висок, че нивото им тези усещания. Възможно е надеждно да се потвърди наличието на овулация само чрез измерване на базална температура, провеждане на тестове за овулация или използване на ултразвук, където се определя наблюдението на растежа на фоликулите и излизането от доминиращата яйцеклетка, както и рязката промяна във вагиналния секрет, което дава възможност да се прецени началото или приближаването на овулацията.

Продължителност на овулация

Всяка жена, която планира да роди бебе, трябва да знае колко дни продължава овулацията при жените и с какви методи може да се изчисли. Самата овулация предполага освобождаване на яйцеклетка, готова за оплождане, от доминиращ фоликул, който се разпада под въздействието на хормони и на негово място се образува жълто тяло..

Колко дни жените овулират и как да го определят? Всички жени се интересуват от този въпрос на етапа на планиране на бременността, особено ако процесът на оплождане не се извършва дълго време. Всички знаят, че за настъпването на бременността е необходима овулацията, а времето на нейното начало пада в средата на менструалния цикъл. Но, за съжаление, не всяка жена има редовен менструален цикъл, което й позволява да определи времето на настъпване. Почти всяка жена, която е в репродуктивната си възраст, може да забременее в средата на менструалния си цикъл за няколко дни. За да изчислите времето на овулация, трябва да използвате няколко метода:

  • стандартният начин е, че след две седмици от първия ден на менструацията вероятността за овулация се увеличава, но това не е за всеки. Този метод работи, ако менструалният цикъл продължава 28 дни. Ако цикълът е по-дълъг, тогава настъпването на овулацията настъпва по-късно.
  • измерване на базалната температура от първия ден на цикъла в съответствие с всички изисквания, тъй като по време на овулация в организма има хормонална корекция, която се характеризира с повишаване на температурата на графиката и индиректно показва овулация. Можете да прецените този метод след няколко месеца наблюдение. Началото на предстоящата овулация може да се съди по рязко понижаване на температурата поради хормонален дисбаланс и последващото му повишаване над 37 градуса.
  • овулаторните тестове дават възможност за изследване на овулацията в продължение на няколко дни, което е много важно при планиране на бременност
  • ултразвуково изследване на фоликуларния апарат и способността за извършване на фоликулометрия са по-надеждни от измерването на базалната температура, но и по-скъпи.

Овулацията трае средно от 16 до 32 часа, но това е времето на плодородния прозорец, тоест времето, когато е възможно оплождането на яйцеклетката и началото на бременността. Изходът на зряло яйце трае от няколко минути до десет минути, което се забелязва по време на IVF.

За да определите колко дълго продължава овулацията при жените, можете да използвате характерните й признаци: повишено либидо, подуване и затрупване на млечните жлези, дискомфорт в долната част на корема и долната част на гърба, повече от една страна, обилно лигавично течение, понякога с ивици кръв.

Колко време отнема овулацията зависи от живота на зародишните клетки. Зрело яйце, което е излязло от фоликула, може да бъде оплодено в рамките на един или два дни, което винаги е индивидуално. Следователно, ако една жена има симптоми на овулация в същия ден, тогава през следващите два дни е възможно и началото на овулацията, също както и половия акт три дни преди нея често води до бременност, защото спермата живее около три дни.

Колко дни минава овулацията - всяка жена може да определи по клинични симптоми и ако вагиналният секрет изчезне или стане прекалено гъст, болката и подуването на млечните жлези изчезват, тогава можем да кажем, че тя е преминала и няма шанс за бременност.

Овулация: колко дни продължава и какви фактори влияят?

Почти всеки знае и разбира, че продължителността на овулацията и времето на нейното начало директно зависи от хормоналния фон на женското тяло, от използването на хормонална контрацепция, от употребата на антибиотици, както и от наличието на лоши навици и начин на живот, пряко влияят върху нея. Обикновено веднъж годишно може да се появи ановулаторен цикъл в тялото на жена в репродуктивна възраст. Ако говорим за началото на овулацията след аборт, след раждане или след началото на менопаузата, не можете да говорите, защото всички тези процеси за организма са придружени от силни хормонални колебания, така че в наши дни е най-добре да използвате допълнителна хормонална контрацепция.

Периодът на овулация при жените може да се колебае с възпалителни процеси в репродуктивната система, с недохранване, значителен физически и психически стрес, със силен стрес и нервни сътресения, с рязка промяна в климатичните условия на пребиваване, както и с активен сексуален живот.

Овулация - колко време все още не е установено, но ясно е доказано, че продължителността му директно зависи от хормоналния фон, броя на половите сношения, от приемането на хормонални лекарства, както и от възрастта на жената. Ако жената има леки колебания в менструалния цикъл и неговата продължителност, тогава това е вариант на нормата, но ако колебанията са резки и дълги, тогава е задължително да се консултирате със специалист, особено ако жената планира бременност.

Не забравяйте, че тялото може да има както ранни овулации, така и късни. Ранната овулация се характеризира с по-ранното й начало и е свързана с чести полови контакти, значителни физически натоварвания, строги диети и наличието на заболявания, които могат да повлияят на хормоналния фон на жената. Понякога овулацията настъпва късно, което също може да се определи с помощта на тестове и техники, за които говорихме малко по-високо. Поради наличието на овулация и редовността на менструалния цикъл, човек може индиректно да прецени репродуктивната възраст на жената, вероятността й от бременност и бременност. Много жени, знаейки кога имат овулация, планират бременност или внимателно се предпазват от нея. Липсата на овулация за 2 или 3 цикъла показва нарушение на репродуктивното здраве и изисква медицинска помощ за коригиране на хормоналния фон.

Усещания след овулация

Някои жени, особено тези, които използват календарния метод за защита на бременността, се интересуват от симптоми след овулация. По този начин жените изчисляват "безопасни" дни за нежелана бременност. Тези признаци са много нехарактерни и могат да съвпадат с ранните симптоми на бременността:

Вагинално течение

Веднага след като яйцеклетката се освободи от основния фоликул и умира (животът й е 24, максимум 48 часа), изходът от гениталния тракт също се променя. Вагиналните левкореи губят своята прозрачност, стават млечни, евентуално се преплитат с малки бучки, лепкави и не се разтягат добре

болка

В рамките на един до два дни след приключване на овулацията дискомфортът и незначителната болка в долната част на корема изчезват.

либидо

Сексуалното желание също избледнява, тъй като сега няма причина спермата да се срещне с яйцеклетка, тя вече е умряла.

Базална температура

Ако базалната температура е много по-висока от 37 градуса в момента на избухването на Граафния балон, тогава след овулация тя намалява с няколко десети от градуса, въпреки че остава над стойността от 37 градуса. Този симптом е ненадежден, тъй като дори при зачеване основната температура ще бъде над 37-градусовата маркировка. Единствената разлика е, че до края на втората фаза (преди началото на менструацията) температурата ще спадне до 37 градуса и под.

Акне

В навечерието и по време на овулация в организма настъпват хормонални промени, което се отразява на състоянието на кожата на лицето - появява се акне. След като овулацията приключи, обривът постепенно изчезва.

Ултразвукови данни

Ехографското сканиране разкрива доминиращ фоликул, който се е срутил поради разкъсване, малко количество течност в колатералното пространство и по-късно се образува жълто тяло. Ултразвуковите данни са най-показателни в случай на динамично изследване (узряване на фоликула, определяне на доминиращ фоликул и последващото му разкъсване).

Календарен метод за определяне на овулацията

Овулацията е изходът на зряла яйцеклетка от яйчника. Яйцето узрява по време на менструалния цикъл, което е необходимо за подготовката на матката и съзряването на яйцеклетката, резултатът от което е овулация. За да определите овулацията по календарен метод, трябва да знаете менструалния си цикъл през последните няколко месеца. Познавайки цикъла, можем да изчислим неговата дължина, т.е. интервалът от началото на един период до началото на следващия. 14 дни се изваждат от общото време на цикъла. И така, ако цикълът е 28 дни, след това изваждането на 14 дни, получаваме 14-ия ден от цикъла, в който яйцеклетката може да излезе от яйчника. За да заченат през седмицата преди и след овулацията, двойката се препоръчва да води активен сексуален живот, за предпочитане с прекъсвания от 1-2 дни, за да узреят сперматозоидите. Както вече беше изчислено по-горе, добивът на зряло яйце се появява някъде по средата на менструалния цикъл.

При всяка жена обаче са възможни смени на овулацията няколко дни по-късно, това може да се дължи, както при инфекциозните патологии на репродуктивната система; прекомерно физическо натоварване; стрес и хормонални нарушения

Сред причините за ранна овулация са следните: дисбаланс на хормона естроген и прогестерон; нарушения в надбъбречната кора; настинки и грип и др. Такива фактори могат да предизвикат началото на ранна овулация. Освен това всяка причина може да засегне други системи на женското тяло. Ето защо, за да се избегне това, се препоръчва да се избягват такива фактори, които могат да повлияят на овулацията и, като следствие, носенето на детето в бъдеще. Преждевременната овулация е опасна, ако се появява многократно в женското тяло, в този случай причините се крият в хормонални неизправности и други различни отклонения, една жена може да се нуждае от гинекологична намеса. Освен това, дълга бременност не е възможна, ако само двойката се фокусира върху средата на цикъла. Или обратното, началото на нежелана бременност, ако жената не е защитена в началото на цикъла, отново използвайки календарния метод. В течение на живота на жената периодично се наблюдават овулаторни промени в различни посоки, така че може да се случи късно освобождаване на яйцеклетката.

Причините за късна овулация се крият в следното: хормонални нарушения в организма; липса на тегло, като липсата на мастна тъкан се отразява негативно на производството на естроген, провокира забавяне на съзряването и излизането на женската клетка; приемане на спешни контрацептиви в миналото; гинекологичните патологии, инфекции и липсата на менструация също са характерни спътници на забавеното освобождаване на яйцеклетката. За да възстановите цикъла, една жена трябва да премине пълен преглед, след което се предписва подходящо лечение.

След точното спазване на всички медицински препоръки настъпва нормализиране на овулаторните процеси, цикълът се възстановява и настъпва дългоочаквана бременност

Определяне на овулацията чрез базална телесна температура

Измерването на базалната температура се извършва сутрин, докато не е препоръчително да ставате от леглото преди измерването, така че подгответе термометър вечер. За да измерите температурата, можете да използвате както обикновен живачен термометър, така и електронен. Внимателно поставете термометъра в ректума и го задръжте там пет до седем минути. Записвайте измерената температура в таблицата всеки ден, с изключение на дните, когато жената има своя период. След като направите измервания през целия цикъл, трябва да съставите графика. За да изградите таблицата по-горе, можете да посочите дните на измерване на температурата, отляво да посочите възможните BTT за тези дни. В кръстовището на линиите поставяме точките, които свързваме с права линия.

В дни, когато има рязко повишаване на телесната температура, след бързото му спадане и настъпва овулация. Този скок се обяснява с факта, че по време на овулацията настъпва активното производство на хормона прогестерон, което засяга центъра на терморегулацията в мозъка. Именно нейното увеличение води до колебания на BTT, което рязко се повишава след освобождаването на зряло яйце. Ако забележите силни, не типични температурни промени или тя изобщо не се променя, е необходимо да видите лекар, за да откриете причина, която може да е дефицит на естроген или други фактори. Лесно е да определите базалната температура, като използвате специални приложения, които са достъпни в някои женски сайтове или в приложения.

Този метод е достъпен, но не е 100% надежден, тъй като не винаги има време за измерване на температурата, можете просто да забравите за измерването, пропуснатите дни могат значително да променят картината и графика на строителството на BTT

В допълнение, фактори като лекарства, полов акт, климатични промени, стрес и др. може да повлияе на обичайния и нормален график на изграждане на BTT.
Ето защо, за по-голяма увереност в определянето на деня X, тестът за овулация, който се продава във всяка аптека, може да помогне.

Тестове за овулация

Тестовете за овулация са предназначени да измерват нивото на лутеинизиращ хормон (LH) в урината. За началото на овулацията все по-голямо количество LH дава на яйчниците сигнал за освобождаване на яйцеклетката, след което фоликулът се разкъсва за около един до два дни или просто овулация. Това се случва на приблизително 11-12 дни от цикъла. Ако цикълът е винаги редовен, една и съща по продължителност, тогава трябва да започнете да правите тестове за овулация седемнадесет дни преди началото на следващия менструален цикъл, тъй като след овулацията, фазата на корпусното тяло продължава 12-16 дни. Например, ако продължителността на менструалния цикъл е 28 дни, тогава тестването трябва да започне от около 11-ия ден, а ако е 32, то от 15-ия. Ако тест лентата регистрира повишено ниво на LH, тогава това означава, че овулацията ще настъпи в рамките на 48 часа.

Заслужава да се отбележи, че тестът не показва изхода на яйцеклетката от самия яйчник, а показва само повишено ниво на LH, т.е. при положителен тест за овулация се наблюдава хормонален прилив, който показва освобождаването на зряло яйце в следващите часове. Най-високото ниво на LH се поддържа за по-малко от ден, затова се препоръчва да се диагностицира 2 пъти на ден (сутрин и вечер), за да се определи по-вероятно тази точка. Освен това, 3-4 часа преди тестване, не трябва да пиете много течности, за да не разреждате урината. За точното определяне на нивото на LH е необходимо да се провери резултатът с контролната картина, както и с предишния тест. Отрицателният тест ще покаже ниско ниво на LH и неузряла яйцеклетка, а тестът ще бъде отрицателен и след овулацията, тъй като нивото на LH намалява, след като яйцеклетката напусне яйчника. Положителен тест ни казва, че в следващите няколко часа яйцеклетката ще излезе от яйчника, зряла и готова за оплождане. Следователно, в рамките на 24 часа след освобождаването на яйцето, е необходимо да започнете да планирате, защото това е колко яйцето живее в женското тяло.

Не си струва да започнете зачеването веднага след като видите положителен тест, защото трябва да направите пауза в продължение на няколко часа, което позволява на яйцеклетката да напусне яйчника

Ултразвуково определяне на овулацията

Друг начин за изчисляване на благоприятните дни за зачеване на дете е ултразвукова диагностика на вътрешните органи. Фоликулометрията или дефиницията на овулацията чрез ултразвук е проучване, което не може да се приложи у дома, обаче е най-надеждно, тъй като се състои в наблюдение на растежа на доминиращ фоликул в яйчника, растежът на фоликулите и началото на овулацията са ясно видими на ултразвук. Този метод за диагностициране на началото на овулацията се използва най-често за онези двойки, които имат трудности със зачеването и които не са бременни от дълго време. Изследването се провежда в средата на цикъла, преди очакваната дата на овулация. След това процедурата се повтаря след 1-2 дни. Към този период се образува доминиращ фоликул с големина около 20 mm и жълтото тяло се съдържа в яйчника. Такива ехографски признаци показват наближаването на овулацията. Няколко дни по-късно се прави още един ултразвук. Ако фоликулът вече е изчезнал и в малкия таз се визуализира малко количество течност, може да се твърди, че е настъпила овулация.

Определяне на овулацията чрез вагинално течение

Маточната шийка на всяка жена произвежда цервикалната слуз, необходима за движението на сперматозоидите и поддържането на живота им в гениталния тракт, чието количество и състояние зависи от количеството на естроген в кръвта. Жените, които парират бременност, могат самостоятелно да определят началото на овулацията, като променят вагиналния секрет. Изхвърлянето става обилно и вискозно, това се дължи на повишаване нивото на естроген, което засяга цервикалната слуз, която започва постепенно да се втечнява, става лепкава и лепкава. В този случай, обикновено, една жена не трябва да се притеснява: сърбеж; възпаление; прекалено силен разряд, не трябва да има миризма, температура или болка. Тъй като яйцето узрява, изпускането става по-обилно и по-тънко. В навечерието на освобождаването на репродуктивната клетка, веднага по време на разкъсването на фоликулите и 1-2 дни след този процес, изходът наподобява текстурата на пилешкия яйчен протеин по консистенция и цвят. Те са леки, прозрачни, вискозни и могат да бъдат изобилни. При слуз понякога можете да забележите кафеникаво или леко зацапване, което се обяснява с леко нараняване на яйчника при освобождаване на яйцеклетката. Ако наблюдавате вида и изобилието на изпускане от гениталния тракт по време на цикъла, самата жена може да определи точната дата за зачеване.

Рисуваща или болка в болката в яйчниците или долната част на корема

Понякога една жена може да бъде застигната от неприятни усещания под формата на дърпаща болка в дясната или лявата страна, от страната, от която е излязло яйцето. Най-често болките са незначителни и причиняват незначителни болки. Някои жени описват болката при овулация като бод, рязане или спазми. Болката продължава като правило не дълго от час до ден-два. Интензивността на болката зависи от наличието на гинекологични заболявания, както и от прага на чувствителност към болка - колкото е по-висока, толкова по-малко болка изпитва една жена при овулация. Има няколко основни причини за болка по време на овулация. Преди да започне да излиза от фоликула, той трябва да узрява и значително да се увеличава по размер. Големите „размери“ на фоликула разтягат капсулата на яйчника, което обяснява появата на болка преди овулация.

След като доминиращият фоликул е достигнал "необходимото състояние", той се спуква и готово яйце излиза от него в коремната кухина. В момента на разкъсване на фоликула, освен яйцеклетката, в коремната кухина се излива известно количество течност, което дразни париеталния перитонеум. В допълнение, капсулата на яйчника е повредена, в която се спукват малки кръвоносни съдове, в резултат на което дори малко количество кръв навлиза в коремната кухина, което също дразни перитонеума. Такива болки при дърпане след овулация могат да притесняват жена за 12 до 48 часа. Но тогава кръвта и фоликуларната течност в стомаха се абсорбират и синдромът на болката изчезва. И тъй като фалопиевите тръби започват да се свиват по-силно в момента на появата на яйцеклетката в коремната кухина, за да има време за улавяне на жизнеспособна яйцеклетка и да гарантира, че тя отговаря на спермата, болката може да бъде подкрепена от този процес. Косвен признак за възможна бъдеща бременност е болката в средния цикъл..

Струва си да запомните, че появата на много интензивна болка в левия или десния яйчник или болка в долната част на корема може да е знак за спешност, за да определите причините за болка, може да ви е необходима медицинска помощ

Увеличен сексуален нагон

В следващите дни на овулация се случва хормонален скок, който е отговорен за повишаване на либидото, така че една жена може да почувства засилено сексуално желание. Толкова е предвидено от природата, че сексуалното желание се увеличава в плодородния прозорец, във времето, в което можете да забременеете, т.е. около 7 дни в месеца. Едно проучване установи, че „фазата на сексуалното желание“ продължава само шест дни.

Според проучването, тази фаза е започнала около три дни преди пиенето на лутеинизиращия хормон. Това означава, че ако сте следвали желанията си и сте правили секс през тези шест дни, най-вероятно сте забременявали. Друго проучване установи, че сексуалното желание достига своя пик, когато нивата на естрадиол са по-високи. Естрогенов връх - преди овулация.

Болка в гърдите

При много жени, по време на овулация, болки в гърдите. Чувствителността му се увеличава поради хормонални промени, които настъпват в организма по време на овулация. Такава чувствителност на гърдата се обяснява с висок хормонален пристъп, който подготвя тялото за възможна бременност. Млечните жлези набъбват и стават много податливи, докосването им може да причини болка. Гърдите започват да реагират болезнено на всичко на около 15-16 дни от 28-дневния цикъл. Гинеколозите смятат дискомфорта в гърдите не само като един от признаците на овулация, но и така наречения предменструален синдром.

Друг признак на овулация е психичното състояние на жена. При тези предстоящи овулации тя е много емоционална и раздразнителна, често иска да плаче. В навечерието на овулацията вкусовите и обонятелни усещания могат да се влошат. Това се случва поради хормонални промени в организма при подготовката за възможно майчинство.

Липса на овулация в менструалния цикъл

Всяка жена 2 - 3 пъти годишно в менструалния цикъл не преминава овулация. Ако обаче овулацията не се проявява много по-често, една жена трябва да премине цялостен медицински преглед, за да изключи или потвърди наличието на вътрешни патологии от гинекологичен или ендокринен характер. Най-честите причини, водещи до липса на овулация, са:

  1. Premenopause;
  2. Бременност и кърмене;
  3. Рязко премахване на хормонални лекарства;
  4. Рязка промяна в климата;
  5. стрес
  6. Рязко колебание в теглото;
  7. Тежки физически натоварвания.

Липсата на симптоми на овулация, изброени по-горе, може да бъде показано чрез отсъствието на горните симптоми на овулация, но най-забележимият симптом на цикъла без овулация е забавяне на менструацията с 3-4 дни или няколко месеца. Менструацията, която се появява след този период, се характеризира с продължителността, болката и обилното изхвърляне. Физиологичната причина за цикъла без овулация е липсата на активност на хормоните на хипоталамуса, които са отговорни за стимулирането на яйчниците, и голям брой хормони на хипофизата. Най-често ановулаторният месечен цикъл се среща при зрели жени, на които е била диагностицирана стерилитет поради хормонален дисбаланс.

Понякога ановулацията е резултат от продължителен стрес. Изненадващо е, че има моменти, когато е невероятно желание да забременея и обсебващи страхове за това, които причиняват не овулация

Ако няма овулация, това явление се нарича ановулация. Ясно е, че при липса на овулация бременността става невъзможна. Трябва да се отбележи, че здравата жена в детеродна възраст има до два до три ановулаторни цикъла годишно, което се счита за нормално. Но ако няма овулация постоянно, тогава те говорят за хронична ановулация и трябва да потърсите причините за това състояние, тъй като една жена е диагностицирана с безплодие. Причините за хроничната ановулация включват:

  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • наднормено тегло или затлъстяване;
  • поликистозни яйчникови заболявания;
  • диабет;
  • липса на тегло;
  • хиперпролактинемия;
  • яйчникова дисфункция;
  • хронично възпаление на яйчниците;
  • ендометриоза на яйчниците и матката (хормонален дисбаланс като цяло);
  • постоянен стрес;
  • прекомерни физически натоварвания (спортни, домашни);
  • вредни условия на труд;
  • патология на надбъбречните жлези;
  • хипофизни или хипоталамични тумори и друга патология.

Следните фактори могат да доведат до временна (преходна) ановулация:

  • бременност, която, естествено, няма менструален цикъл, няма овулация;
  • кърмене (по-често на фона на лактацията менструацията отсъства, но може да бъде, но цикълът обикновено е ановулаторен);
  • предменопауза (има изчезване на функцията на яйчниците, така че циклите ще бъдат по-ановулаторни от овулаторните);
  • приемане на противозачатъчни хапчета;
  • подчертае;
  • прекомерна физическа активност;
  • спазване на определена диета за отслабване;
  • увеличаване на телесното тегло или рязкото му намаляване;
  • промяна на познатата среда;
  • изменението на климата;
  • промяна на обичайните условия на труд.

Ако няма овулация - какво да правя? На първо място, трябва да се консултирате с лекар, който ще установи какво е причинило това състояние и колко сериозно е то (хронична ановулация или временно).

Ако ановулацията е временна, лекарят ще препоръча да се храните, да спрете да се притеснявате и да избягвате стреса, да промените работата (например, свързана с нощни смени на ден), приемайте витамини.

В случай на хронична ановулация, гинекологът определено ще предпише допълнителен преглед:

  • полови хормони (естрогени, прогестерон, пролактин, тестостерон, FSH и LH) и надбъбречни и щитовидни хормони;
  • Ултразвук на тазовите органи;
  • колпоскопия (според показанията);
  • хистероскопия (според показанията);
  • диагностична лапароскопия.

В зависимост от установената причина се предписва и подходящо лечение, чийто последен етап е стимулирането на овулацията. Най-вече клостилбегит или кломифен се използват за стимулиране на овулацията, обикновено в комбинация с гонадотропни хормони (Menopur, Gonal-F). Овулацията се стимулира по време на три менструални цикъла, а при липса на ефект стимулиращият цикъл се повтаря след три цикъла.

Признаци за успешна концепция

Преди да говорим за признаците на бременност след овулация, си струва да разберете термините „оплождане“ и „зачеване“. Оплождането, тоест срещата на яйцеклетка със сперма, се случва във фалопиевата тръба, откъдето оплодената яйцеклетка се изпраща в матката. В маточната кухина оплодената яйцеклетка избира най-удобното място и се прикрепя към стената на матката, тоест се имплантира. След настъпването на имплантацията се установява тясна връзка между тялото на майката и зиготата (бъдещ ембрион), която се поддържа от промяна в хормоналното ниво. Процесът на надеждна фиксация на зиготата в маточната кухина се нарича зачеване. Тоест, ако е извършено оплождане, но имплантацията все още не е настъпила, това не се нарича бременност и някои източници посочват такъв термин като „биологична бременност“. Докато зиготата е здраво закрепена в дебелината на ендометриума, тя може да бъде изхвърлена от матката едновременно с менструалния поток, което се нарича много ранен спонтанен аборт или прекратяване на биологична бременност.

Признаците за зачеване са много трудни за определяне, особено при неопитна жена и се появяват приблизително 10-14 дни след овулацията:

Базална температура

При възможна бременност базалната температура остава на високо ниво, около 37,5 градуса и не се понижава преди очакваното месечно.

Имплантационно прибиране

Ако във втората фаза на цикъла след овулация основната температура остава повишена (по-голяма от 37) почти до началото на менструацията, тогава в момента на въвеждането на зиготата в маточната лигавица тя леко намалява, което се нарича прибиране на имплантация. Подобно слягане се характеризира с маркировка под 37 градуса, а на следващия ден рязък скок на температурата (повече от 37 и по-висока, отколкото беше след овулация).

Имплантационно кървене

Когато оплодената яйцеклетка се опитва да се утаи в дебелината на лигавицата на матката, тя я унищожава донякъде и уврежда близките малки съдове. Следователно, процесът на имплантиране, но не е задължително, е придружен от малки кървави секрети, които могат да се видят под формата на появата на розови петна върху бельо или една или две капки кръв.

Благосъстояние

От момента на имплантацията настъпва хормонална фонова промяна, която се проявява с летаргия, апатия, вероятно раздразнителност и сълзливост, повишен апетит, промяна във вкуса и обонятелните усещания. Също така, в ранните етапи на бременността може да се отбележи леко повишена телесна температура, което е свързано с влиянието на хормоните (прогестерон) върху центъра на терморегулацията. Това явление е абсолютно нормално за бременността и е насочено към потискане на имунитета на тялото на майката и предотвратяване на спонтанен аборт. Много жени приемат повишаването на температурата и влошаването на благосъстоянието като първи признаци на ТОРС.

Дискомфорт в долната част на корема

Някои неприятни усещания или дори спазми в долната част на корема за един, максимум два дни също са свързани с имплантирането на зигота и са абсолютно физиологични.

Млечна жлеза

Повишена чувствителност, подуване и нежност в млечните жлези след приключване на овулацията. Възможността за зачеване е показана от леко увеличаване на тези симптоми..

Закъснение на менструацията

Ако менструацията не е започнала, е време да проведете тест за бременност и да се уверите, че сте прави.