Основен / Кървене

Правила за поведение в критични дни

Умерена физическа активност. Без значение какво казват вашите приятели и фитнес треньор за предразсъдъците и ползите от спорта дори в наши дни, гинеколозите имат мнение: по-добре е да отложите тренировките. Те могат да влошат или да причинят слабост, неразположение. Претоварването по време на критични дни е основният фактор за развитието на ендометриоза, връзката на която с менструацията е доказана. Това не означава, че всяка жена е изложена на риск от придобиване на това заболяване, тъй като жените са изложени на риск, поне веднъж, които са имали възпаление на придатъци или са били подложени на вътрематочна процедура. Но именно тези жени са мнозинството. Възможно е и необходимо да се правят лесни небързани разходки. Това ще предотврати застой в областта на таза и ще ви позволи да поддържате себе си в добра форма и да напълните порция кислород.

Изхвърлете пикантните храни и не преяждайте. Изобилие от храна може да окаже натиск върху матката. А пикантната храна причинява прилив на кръв към тазовите органи и увеличава кървенето. Променете количеството храна на качество. Яжте повече храни със съдържание на желязо (в специални дни губим този елемент). Има го много в елда, ябълки, сушени кайсии, морски дарове, черен дроб, месо. И разбира се - зеленчуци и плодове. Тайното им оръжие - витамин С - насърчава усвояването на желязото. В същото време е по-добре да изключите любимия от мнозина алкохол и кафе - тези напитки допринасят за засилено маточно кървене.

Отделете време със секс. Гинеколозите, като един, са против интимността по време на менструация. Още на третия ден и дори в презерватив! Това може да причини инфекция вътре (шийката на матката вече е открехната). Освен това болката не е изключена. И морето от кръв в такъв момент не е много приятно нито за вас, нито за партньора ви. Но можете да флиртувате и да флиртувате - дори с човек, с когото живеете N години под един покрив. Това ще освежи връзката и ще отвлече вниманието от възможните неприятни телесни и емоционални усещания, които изпитвате в наши дни..

Не забравяйте за хигиената. Вие, разбира се, вече знаете всичко. Но те могат да объркат дебата, че уж по това време не можете да прекалите с душ. Според гинеколозите са важни хигиенните процедури - 2-3 пъти на ден (или дори повече!). Но само под душа (да се къпете, да посетите сауна-басейна е строго забранено). Най-честата причина за нарушаването на киселинно-алкалния баланс във влагалището е навлизането в него по време на почистване със сапун. Не е страшно, ако това се случи веднъж. Но постоянните алкални „удари“ водят до сериозни нарушения на микрофлората и съответно до дисбиоза. Необходимо е да сменяте подложките възможно най-често, така че застоялите хигиенни продукти да не причиняват инфекция и настъргана кожа на интимни места. Има смисъл да търсите гел с масло от горчив бадем (жените са знаели за него още от древността като надежден заглушител на неприятни миризми). Гъбите и кърпите могат да причинят микроскопични драскотини върху нежната и чувствителна кожа; не избърсвайте влагата след измиване, а я потупвайте с мека кърпа.

Не се нервирайте, не се ядосвайте на другите, което, разбира се, е трудно. Една жена по време на менструация трябва да избягва стресови ситуации, които провокират увеличаване на броя на секретите, лошо здраве, гадене, замаяност. Да, суровите думи и дори крещенето помагат за отрицателни емоции. Но в същото време разваляте отношенията с другите. Освен това преместете емоционалния си стрес (вероятно причинен от физическа болка!) Върху раменете им. Където е по-добре да се изпълни с положително. Гледайте добри комедии, слушайте любимата си музика, чатете с хора, които са ви приятни. И тогава - изведнъж този период ще се превърне за вас в истинска ивица късмет?

Как да се държим по време на менструация?

Критични дни - време, което причинява много неприятности. Но това не е отделим атрибут на живота на жените. Какво трябва да се направи, за да преминат тези дни максимално безопасно и максимално удобно. Как да сеем по време на менструация?

Какво се случва в първите дни?

За да започнем, нека разберем какво се случва в първите дни на менструацията.

Вашата матка се свива, започва изпускане, което се състои от кръв, слуз и ендометриални клетки (лигавицата на матката). Нивото на прогестерон в кръвта намалява, тялото отделя вещества, които причиняват вазоспазъм и стесняване. Всичко това не влияе на тялото ви по най-добрия начин..

Как да се държим по време на менструация?

Какво трябва да се направи, за да се облекчи състоянието ви

  1. Избягвайте тежките физически натоварвания. Повишеното кръвно налягане води до по-обилно кървене.
  2. Не изпитвайте стрес. Освен това се отразява негативно на цялото тяло на момичето.
  3. Не вземайте горещи бани. Повишаването на температурата води и до по-голяма загуба на кръв..
  4. Въздържайте се от високи токчета днес, опитайте се да ходите в удобни обувки, това ще облекчи състоянието на краката и кръвоносните им съдове.
  5. По време на менструация трябва да се избягва и сексуален контакт. Въпреки че в момента има много дебати по този въпрос. Ето защо, ако все пак решите да предприемете такава стъпка, по-подробно проучване на този въпрос няма да бъде на място. И за да се избегнат проблеми, които могат да възникнат (инфекции, ендометриоза), е по-добре да се прехвърлите в периоди, по-благоприятни за това.
  6. Не забравяйте, разбира се, да използвате подложки или тампони. Замяната трябва да се извършва най-малко на всеки 4 часа. Или ако е необходимо, например в случай на тежки периоди.
  7. Ако периодът ви причинява болка, съветваме ви да направите кратки разходки на чист въздух. Намалете болката и леките упражнения. Не забравяйте, че заседналият начин на живот намалява тонуса на матката и води до негативни последици..
  8. Препоръчително е да изключите от диетата месни бульони, силен чай и кафе. В случай на разстроена храносмилателна система, използвайте добре познатия активен въглен.
  9. Тъй като с менструацията ви се губи течност, опитайте се да пиете повече.

И момичето е узряло. Какво трябва да знаете за менструацията

Когато вашето сладко бебе започне да се превръща в тийнейджър, важно е да го подготвите за промените, които ще се случат с нея скоро, както и да успеете да предотвратите някои рискове.

Нашият експерт - детски, юношески гинеколог Галина Адиатулина.

Дойде времето

Обикновено менструацията при момичетата се появява на 13-14 години. Но самият пубертет започва с растежа на млечните жлези (някъде на 10-11 години) и ако гърдите на момичето започнаха да растат много по-рано, определено трябва да се свържете с тийнейджър гинеколог. Между другото, момичетата трябва да посещават този лекар веднъж годишно, освен ако специалист не е препоръчал друго.

Причини за връзка с педиатричен, подрастващ гинеколог:

  • началото на менструацията преди 9-годишна възраст или отсъствието им след 15;
  • липса на менструация или нередовна менструация шест месеца след менархе;
  • болка в долната част на корема, както и силно замаяност, гадене и повръщане по време на менструация;
  • твърде обилно или продължително (над 8 дни) изхвърляне;
  • тежко акне;
  • междуменструален разряд (ако не е лек и не прозрачен).

    Броейки дните

    Има мнение, че менструацията трябва да ходи като часовник. Но както показаха мащабни проучвания, само 15% от момичетата имат „идеален” 28-дневен цикъл. Счита се за нормално, ако от първия ден на изписване до първия ден на следващата менструация минават 21 до 40 дни, при условие че те са редовни. Но около 0,5% от момичетата имат цикъл по-малък от 21 дни, а 0,9% имат повече от 35 дни. Между другото, продължителността на менструацията също е променлива. Нормата е от 4,5 до 8 дни. Загуба на кръв: приблизително 35 ml (40 +/– 20 ml).

    Ако менструацията „скочи“ от млад човек, това не е патология. Всъщност през първите 6 месеца след менархето процесът все още се установява. Следователно, паниката не си струва (освен ако, разбира се, няма други причини). Но все пак е важно това да се случва редовно във времето. Ако не, консултирайте се с лекар.

    Въпреки че менструалните нередности най-често са функционални, понякога те могат да означават заболяване. Сред тях например: анорексия нерва и булимия, затлъстяване, хипотиреоидизъм, хиперпролактинемия, фоликуларни кисти на яйчниците, синдром на поликистозни яйчници и други.

    Не живот, а молимина!

    Менструацията може да настъпи почти незабележимо, но може - болезнено. Болката в долната част на корема причинява прекомерен синтез на простагландини, който се контролира от половия хормон прогестерон. Излишъкът от простагландини увеличава контрактилната активност на миометриума, оттам вазоспазмът и болката, които гинеколозите наричат ​​дисменорея и комплексът от неприятни усещания, които момичето изпитва през този период, красиво се нарича „молимене“.

    Говори с мамо

    Важно е момичетата да разкажат не само за правилата на хигиена в наши дни, но и за това как да се предпазят от нежелана бременност. С течение на времето ще трябва да посетите гинеколог и да изберете контрацептив. Между другото, противозачатъчните хапчета (КОК) често се използват не само за пряката им цел, но и за решаване на множество други проблеми. Гинеколозите могат да ги предписват дори за момичета, които все още не са правили секс, да подобрят състоянието на кожата с тежко акне или да облекчат симптомите на ПМС (като болка в долната част на корема, раздразнителност, лошо настроение, мигрена, повишен апетит и сънливост в навечерието на „тези дни“ "). Правилно подбраните нискодозови КОК няма да доведат до увеличаване на теглото или прекомерен растеж на косата, но ще бъдат добра превенция на рак на яйчниците, матката и червата. Важно е обаче лекарят да предписва и подбира тези лекарства..

    Знаци, показващи приближаването на менархе:

    • скокове в растежа
    • растеж на млечните жлези (започва от едната страна и винаги боли),
    • появата на срамната коса и подмишниците,
    • повишена мазна кожа и коса,
    • акне по лицето, гърба и гърдите,
    • заоблени форми на тялото,
    • подчертайте бельото в бяло или прозрачно,
    • промени в настроението, „остър“, острота в общуването.

    Правила за хигиена в наши дни:

    • да се мие поне 2 пъти на ден: сутрин и вечер,
    • използвайте санитарни подложки (тампоните не се препоръчват за момичета!) и ги сменяйте на всеки 3-4 часа (или по-често, ако е необходимо)
    • за всеки случай винаги пазете чифт подложки в ученическа раница.

    Какви са периодите за момичетата и как да ги разпознаем?

    Тази статия предоставя информация, която ще позволи на всяко момиче да притежава основни знания за менструацията.

    Какво е менструация?

    Менструацията е интервал от менструалния цикъл. По време на този интервал представителката на женската има кръвно изхвърляне от вагиналната част. Те се отличават със своята плътност, тъмен цвят..

    Ако изхвърлянето включва кръвни съсиреци или бучки - това е нормално, такива елементи се образуват поради факта, че не само кръв, но и част от елементите на матката (ендометриум) се освобождава от маточната кухина.

    Кога започва първата менструация при момичетата?

    Възрастовият диапазон на поява при тийнейджър от 12 до 15 години е нормален. Често първоначалното изписване се появява при младо момиче в същия възрастов период, в който е била с майка си.

    Отклонението в случай на изхвърляне от определения възрастов интервал от 1 година е приемливо явление в юношеството.

    Част от изследванията свързват началото на менструацията с постигането на определена стойност на теглото = 47 кг. В съответствие с това може да се заключи, че при тънките жени менструацията настъпва малко по-късно, отколкото при момичетата с наднормено тегло.

    Симптоми на менструацията

    Определен интервал преди началото на първото освобождаване ще внесе необичайни промени в тялото..

    Ще бъде възможно да почувствате болка в долната част на корема, както и да забележите бял или прозрачен секрет от влагалището.

    Когато върху бельото се установи определено количество изпускане от кафяв цвят - това е първоначалната особеност на менструалния цикъл.

    Често не прави повече от двойка капчици кръв.

    Как започват първите периоди?

    Неудобните впечатления в корема ще послужат като първи сигнал, че предменструалният синдром се проявява.

    Характерните симптоми за това са:

    • резки промени в настроението;
    • силно ниво на раздразнение и желание да плача;
    • умора и летаргия.

    Ако по бельото се открият следи от кафяво или червено, това е показател, че менструалният процес е започнал да върви. Не трябва да се страхувате от обема на секретите, голям брой от тях са нормални.

    Как изглежда първата менструация за момиче?

    Изхвърляне на кафеникав или червен цвят - първият симптом, показващ началото на менструалния процес.

    Освен това цветът на изпускането може да е нестабилен и да се променя, в зависимост от това в кой ден от цикъла е. Цветът на подчертаването може да бъде червен, кафяв или тъмно кафяв..

    Първоначалните могат да бъдат различни, тъй като не само кръвта им е, но и слоят на маточната лигавица (ендометриум), както и вагинално течение.

    Нивото на интензивност на началната менструация не е твърде голямо. Но в зависимост от наследственото предразположение може да се наблюдава обратното..

    Не бива да се притеснявате за това, тъй като това е напълно нормално явление..

    Когато се установи менструалният цикъл?

    Менструацията не винаги може да бъде един месец. Особено когато менструацията е само начална. Цикълът на редовността ще зарадва само когато минават две години Проследяването на модели ще помогне на календар, в който ще е необходимо да се отбележат дните на менструация.

    Колко дълго продължава менструацията?

    Стандартната стойност, при която не трябва да се притеснявате 3-7 дни.

    През първите няколко дни се забелязва най-силният разряд, до края - те отслабват по-силно. Почти напълно отсъства в последния ден.

    Интервалът на продължителност през първия цикъл на такива дни (от началото на първия цикъл към прехода към втория) не е фиксиран и всяко момиче има своя собствена.

    Средната продължителност е 28 дни, но колебанията са приемливи от 21 до 35 дни.

    Тези стойности могат да се променят, ако момичето е имало стресови ситуации, е трябвало да се премести от един град в друг (промяна на климатичните условия).

    Какво да направите, ако периодът ви започне?

    Някои периоди могат да дойдат напълно рязко и да вземат момичето изненада. Не се безпокой. Увереността ще даде постоянната употреба на ежедневните подложки.

    Можете също да вземете със себе си тампони или стандартни подложки. Това ще увеличи готовността в случай на неочаквано изхвърляне и ще ви позволи бързо да вземете необходимите мерки за допълнителен комфорт..

    Нервен, особено при първата менструация, това е нормално.

    Но за да се сведат до минимум нервите трябва да се ръководят от следните правила:

    • Организирайте календар, в който да празнувате тези дни.
    • Използвайте уплътнения редовно по време на менструация и активно ги сменяйте.
    • Ако тези дни не дойдоха по план и няма уплътнения при вас, винаги можете да ги попитате от приятели на вашите приятели. Това ще помогне да излезете от неудобна ситуация..
    • За да не пропуснете началото на менструацията, се препоръчва да посещавате тоалетната по-често (на всеки 3-4 часа) в съответния ден, така че ако е необходимо, използвайте подложки.
    • При първата менструация можете да носите със себе си не само подложки, но и допълнителен чифт бельо.

    Защо ми трябва месечно?

    Менструалният процес е периодът, в който епителът на матката се подновява през всеки месец.

    С хода на този процес се появяват промени в епитела, които са необратими и той се отделя от тялото, тъй като вече не може да се използва. Вместо това в тялото се образува нов епител, който успешно участва във вътрешните процеси..

    Функционално предназначение:

    • Прераждане на клетките. Менструалният процес позволява обновяване на епителните клетки, което осигурява важна роля за репродуктивната способност на момичето.
    • Естествен защитен. В менструалния процес участва отделен слой на матката, който е отговорен за анализа на неизправностите в яйцата, които не са оплодени, и пречи на имплантацията на тези яйца. Тези яйца се отделят от тялото заедно с епитела всеки месец..

    Менструална фаза

    Този процес има 2 фази, в средата на които настъпва процес на овулация.

    Процесът на овулация предполага, че яйца, подходящи за оплождане, влизат в коремната кухина и напредват в матката. До пубертета тялото на момичето съдържа до 400 000 яйца.

    Основният процес на овулация се случва малко след пубертета, окончателният - след менструация вече не настъпва (менопауза). По време на бременността този процес не се проявява, но се възстановява след като е минало раждането и се е родило бебето.

    Основни фази:

    • Фоликуларен. На този етап се появява фоликулярно развитие, при което яйцето се освобождава. Този етап настъпва от първия ден на менструалния цикъл и завършва, когато започне процесът на овулация. На този етап се произвеждат естрогени. По време на стъпките базалната температура е под 37 градуса.
    • Luteal (жълта фаза на тялото). В яйчника се създава жълто тяло, в областта, където е отишла яйцеклетката. Този етап настъпва след овулационния процес и продължава за кратко време, докато оживее тялото, приблизително до две седмици. Ключовият момент на този етап е поддържането на баланса на хормоналните нива на естроген и прогестерон, които жълтото тяло отделя, за да подготви тялото за възможна бременност. В тази фаза базалната телесна температура може да се задържи на 37 градуса, а след това, преди началото на менструацията (менструално кървене), рязко спадне.

    Как да изчислим началната дата на менструацията?

    Най-простият вариант е да броите 28 дни от 1-ия ден на предишната менструация. Според средната статистика, менструацията обикновено започва след 25-31 дни от първия ден на менструацията.

    За да изчислите правилно менструацията, има специални мобилни онлайн калкулатори на менструалния цикъл, които ще ви помогнат да не се заблудите и да определите датата на началото на менструацията, овулацията и забавянето на вашия период.

    Менструални болки

    Хормоните с репродуктивен тип са отговорни за началото на менструацията. Цикълът на менструацията продължава около 28 дни и през това време се наблюдават скокове на хормоните.

    За повечето жени това състояние отминава без особени последици и единственият дискомфорт за тях е изпускането на кръв, но при някои жени менструацията е придружена от болка.

    Причините за това могат да бъдат следните:

    • отрицателни простагландини, причиняващи спазми на мускулната стена на матката и стесняване на кръвоносните съдове;
    • недостатъчно ниво на ендорфини, енкефалини;
    • повишена чувствителност към болка;
    • дефицит на лутеална фаза.

    Лечение на болка по време на менструация

    Ако болката е твърде силна, тогава трябва незабавно да се консултирате с гинеколог, за да разрешите този проблем. Това ще гарантира, че няма признаци на патологични процеси в организма.

    При липса на патологични процеси болката може да бъде намалена, както следва:

    • Масажиране на коремната област.
    • Затопляне на корема;
    • Приемането на поза "ембрион".
    • Правилно хранене за лека диета.
    • Прием на обезболяващи.

    Какво не трябва да се прави с менструация?

    За да не спечелите отрицателни последици, се препоръчва да се спазват стандартните правила през периода на разпределение. Това ще ви помогне да запазите положителното си здраве и да не навредите на нивото на здравето. Има много „възможни“ и „невъзможни“, по-долу са само основните.

    С менструалния цикъл не се препоръчва:

    • Извършвайте енергична физическа активност.
    • До леглото във вана с топла вода.
    • Правете полов акт без контрацепция.
    • Извършвайте операции.
    • Използвайте противопоказани лекарства.
    • Разходка в обществен басейн или открита вода.
    • Яжте храна или напитки, които предизвикват алергична реакция или като цяло са противопоказани.
    • Задръжте с процедурите за пилинг.
    • Не спазвайте личната хигиена.

    Месечно и PMS

    Този процес причинява месечно кръвно изхвърляне при нежния пол. Продължителността на такова освобождаване е от три дни до пълна седмица.

    Синдромът на предменструалния цикъл или ПМС е концепция, която медицинските специалисти описват негативните симптоми, които едно момиче изпитва през този период (например повишено ниво на дразнене).

    Хигиена по време на менструация

    Вземете вана и душ в такъв период трябва да бъде по-често от обикновено, това ще помогне да се отървете от много негативни последици. В същото време се препоръчва да сменяте тампони или тампони поне на всеки четири часа.

    С този процес момичето се поти повече. Това се дължи на повишеното производство на хормони в организма. Следователно измиването на проблемната част от тялото трябва да бъде висококачествено и цялостно (както отпред, така и отзад), така че вредните микроорганизми да не получат възможност за размножаване.

    В същото време е важно да се разбере, че в такива дни е забранено да се вземе пълна вана, басейн или вана. Това води до нежелателно прегряване на тялото, което води до приток на кръв към таза и по-обилни секрети.

    В допълнение, това позволява на повече микроби да влязат в тялото, в матката, тъй като в този период тя е най-отворена. Допринася за тази нестерилност на течността.

    Какво средство за употреба при миене или вземане на душ трябва да се определя индивидуално, в много отношения типът на кожата на момичето играе голяма роля.

    Например, заслужава да се разбере, че всяко средство има силно алкален състав и оказва голям натиск върху кожата, като добавя ново напрежение към тялото и не дава релакс.

    Ако момичето има суха кожа, тогава колкото повече алкали ще има в продукта, толкова повече ще доведе до дразнене на кожата.

    В такива случаи се препоръчва да се откаже използването на сапун и да се даде предпочитание на геловите средства. Всички гелове за мръсотия ще бъдат премахнати по-нежно от интимните зони, без да причиняват нова степен на дразнене на кожата.

    Сапунът за деца също е добър вариант, особено за тези, които имат много капризна кожа. Отделен плюс е фактът, че му липсват ароматни добавки и вредни елементи, които могат да причинят дразнене или да доведат до неприятна алергична реакция.

    Колко често трябва да сменя дрехите??

    Много е важно да изберете правилното бельо за себе си. По време на менструацията си струва да се даде предпочитание на естествените тъкани, а не на синтетичните.

    Освен това си струва да изберете прости модели, при които броят на дантела и други елементи е сведен до минимум..

    Такива предпочитания ще позволят на кожата да "диша", да доведат до по-благоприятно здравословно състояние и да сведат до минимум рисковете от много усложнения.

    Смяната на бельото трябва да се извършва поне два пъти на ден. Така се избягва появата на вредни микроорганизми..

    Хигиенни продукти в критични дни

    Основни методи за защита от течове: санитарни салфетки и тампони. И двата метода имат своите предимства и недостатъци. Идеалното решение е тяхната алтернативна употреба..

    уплътнители

    Това решение може да се прилага на всяка възраст, след като започне менструалният цикъл..

    Наличието на заболявания от гинекологичен тип също не е противопоказание за употреба.

    Уплътненията имат определена форма, подходяща за бельо. Те имат няколко слоя за по-добро усвояване на секретите..

    Долният слой винаги е лепкав, така че да е по-удобно да поставите продукта върху бельо и няма проблеми с надеждното закопчаване.

    Някои видове уплътнения имат повишена надеждност поради страничните „крила“, които осигуряват допълнително закопчаване на бельото.

    Горният слой на уплътнението може да бъде направен както от изкуствени, така и от естествени материали. Изкуствените материали абсорбират по-добре влагата, но могат да причинят алергични реакции. Естествените материали не предизвикват алергични реакции, но абсорбират екскрецията по-лошо.

    Поглъщането на влага е посочено на опаковката на уплътнението чрез капки. Колкото повече капки, толкова по-голямо е нивото. Уплътненията трябва да бъдат избрани съответно, в зависимост от интензивността на разреждането. Колкото по-голяма е интензивността, толкова по-абсорбиращи подложки трябва да бъдат избрани.

    Уплътненията са удобно разделени на видове: за дневна и нощна употреба. Дневните подложки най-често не са толкова гъсти като нощните и са по-тесни. Нощните са ориентирани към продължителността на употреба, без честа смяна на уплътнението.

    Много подложки са ароматизирани, но трябва да внимавате, когато ги избирате, тъй като те могат да причинят алергична реакция..

    тампони

    По-удобни и за разлика от уплътненията, дори и с най-тънкото бельо са невидими.

    По структура те представляват тръба с резба тип на изгорелите газове. Някои тампони имат апликатор, с който е по-лесно да поставите продукта във вагиналната част.

    Тампоните се делят на мини, нормални и супер по вид. Типът „супер“ е най-абсорбиращият и се препоръчва да се използва, ако изхвърлянето е обилно.

    Ако те не се различават по обида, трябва да използвате тампони като „мини“ или „нормални“.

    Бърканията трябва да се сменят с приблизително същата честота като подложките. Ако това не се направи, тогава рискът от различни заболявания е достатъчно висок. Не си струва да се стигне до това, в противен случай в бъдеще ще има големи трудности при лечението.

    Кои хигиенни продукти са по-добри?

    За постоянна употреба се препоръчва използването на уплътнения. Те абсорбират много повече влага и не произвеждат натрупване на секрети във вагиналната част.

    Вместо подложки, тампоните се препоръчват да се използват в случаите, когато е необходимо да се занимавате с активна физическа активност, носенето на тънко бельо.

    Уплътненията могат да се използват от всеки.

    Редки случаи на неизползване - наличието на алергична реакция.

    Има още няколко противопоказания за употреба на тампони:

    • не използвайте в следродилния период;
    • не използвайте при инфекции и възпалителни процеси във вагиналната част и в матката;
    • не използвайте при различни заболявания на гениталиите.

    Хигиенните правила за менструалния процес не са сложни, но са от съществено значение за здравето на жените.

    Освен това спазването на тези елементарни правила помага по много начини за намаляване на дискомфорта, изпитван през критичните дни. Използването на подложки и тампони ще помогне на жената, без да навреди на здравето й, да поддържа обичайния си начин на живот в началото на менструацията.

    „Тези дни стоя далеч от любимия си“: какво мислят мъжете за менструацията

    Тази седмица британската благотворителна организация CARE International UK публикува проучване на хиляди момичета на възраст от 14 до 21 години. Оказа се, че за почти половината от тях менструацията е изключително деликатна тема, която те не са готови да обсъждат помежду си и още повече с мъжете. Редакторът на SPLETNIK.RU заведе представителите на силния пол на откровен разговор за „червените дни на календара“ и разбра какво мислят за ПМС и интимността по време на менструация.

    Според статистиката десет процента от мъжете под 30 години изобщо не мислят за менструацията, 15 процента изпадат в паника страх от менструална кръв, до отвращение към секса. 21 процента от младите хора прехвърлят отговорността за лошото настроение на момичето към ПМС и към това физиологично явление като цяло. 24 процента са възмутени, обяснявайки недоволството си от липсата на пълноценен секс, особено по време на празници или ваканции. 30 процента използват периода, за да оправдаят своята изневяра.

    Що се отнася до по-възрастните мъже (от 30 до 50 години) - четири процента не са решили мнението си относно менструацията при жените. Девет процента използват менструацията, за да направят пауза от секс или да откажат да изпълнят брачния си дълг „законно“. 13 процента от мъжете разбират и приемат женската природа, могат да отидат в аптеката за шимове без много срам и паника или да обяснят физиологията на женското тяло на растящата дъщеря.
    26 процента предпочитат да не обсъждат тази тема, но менструацията се възприема като мълчаливо разрешение за напускане с приятели, бизнес или хобита, което жената не одобрява твърде много. 28 процента шеговито или сериозно вярват, че природата е възнаградила жените с техните периоди, за да позволи на мъжете да осъзнаят своята многоженска природа.

    Ако съпруга използва PMS като извинение за лошото си поведение, тогава не може да се избегне кавгата.

    Когато бях малко дете, малката ми сестра ме просвети. Това означаваше, че в рамките на една седмица от месеца по-добре да правя това, което казва. В "тези" дни аз стоях настрана от нея и се опитах да не побеснявам. Сега се държа по същия начин в отношенията с любовника си.

    Защо да го обсъждаме? Ако това е абсолютно нормален процес в организма, като всички останали! Не обсъждаме кашлица или диария.?

    Наскоро научих за такъв интересен момент за менструацията: в зависимост от броя на зрелите клетки се установява различен хормонален фон и съответно тези дни протичат по различни начини в емоционален смисъл. Менструацията е като малка бременност с хормоналния си коктейл в кръвта. Седмица преди менструацията жена ми се превръща в чудовище =) Въпреки това, аз абсолютно не си правя труда да говоря на подобни теми. Лежейки в леглото, можем да обсъдим това с жена му. Сигурен съм, че всичко зависи от човека. Единият в такива дни безумно иска секс, а в другия е по-добре да не пипа другия.

    Въпросът с менструацията не се обсъжда особено с партньор. В това няма нищо особено. А какво да кажем за менструацията, за да знам. Отворете урока и прочетете.

    Менструацията е месечно маточно кървене. Моята приятелка се опитваше да ми каже наскоро подробно, но не слушах. По някакъв начин е неприятно Изобщо не искам да говоря за това.

    Първото ми момиче, с което се запознах, когато бях на 20, имаше менструация почти безболезнена и не забелязах промени в настроението. Затова дълго време вярвах, че всички тези диви истории за ПМС са просто извинение, за да оправдая моето понякога неподходящо поведение.

    Имах погрешно схващане относно продължителността на менструацията. Мислех, че е само ден-два. Не помня къде го прочетох, но тогава разбрах, че всяка жена има различна продължителност и интензивност на изпускане. Всичко зависи от хормоните.

    Обикновено не обсъждаме това с моята приятелка. Ако живеете с душата си и правите секс редовно, тогава цикълът, разбира се, е лесен за изчисляване. Само няколко дни в месеца вие оставате без „десерт“. Но има време да гледаме нов сериал. Ако обаче отидем на почивка заедно, се опитваме да изберем дати, за да няма менструация в тези дни.

    Закупуване на хигиена

    Какъв е проблема? Касиерите разбират, че това не е за вас! Те вероятно си мислят: „Този ​​човек има момиче, което обича и се грижи за него“..

    Не виждам нищо особено в това. Ако любим човек поиска, разбира се, купете го. Дори е очарователно, има повече от 20 вида тампони!

    Наскоро един приятел заговори за специални купи, които мнозина използват вместо тампони и тампони. За многократна употреба. Звучи странно.

    Е, не, купувам презервативи и оставям момичето да присъства на придобиването на тампони.

    Какви усещания се наблюдават при момичетата по време на менструация

    Менструацията е естествен процес, който се провежда всеки месец в тялото на жена. Първата менструация се появява още на 10-15 години. Всяка жена знае от първа ръка какво се случва с момиче по време на менструация. Менструацията винаги е придружена от усещане за дърпане в долната част на корема. Освен това се нарушава психоемоционалното състояние. Табуретката е счупена и е налице явна раздразнителност. Всички тези симптоми се дължат на естествени хормонални промени в организма. Състоянието се нормализира след края на менструацията. Освен това менструацията може да бъде придружена от интензивна слабост..

    Почти всички момичета се оплакват от коремна болка по време на менструация

    Какво се случва с жена по време на менструация

    Менструацията е придружена от физически и психологически прояви. Основните характеристики са представени в таблицата..

    Психоемоционални симптомиПървото нещо, което се променя по време на менструацията, е настроението. Това е нормално и естествено. Появява се прекомерна чувствителност. Освен това има прекомерна сълзливост. Вероятни са огнища на агресия. Едно момиче може да започне да се притеснява от различни дреболии.
    Значителен дискомфорт за жените е промяна в настроението. Всичко се нормализира в края на менструацията.
    Преди да започнат критичните дни, се наблюдава прекомерна раздразнителност. Момичето може да прояви комплекси през този период.
    Физически проявиМенструацията е придружена от физически симптоми. Има болка в долната част на корема. Освен това има дискомфорт в лумбалната част. Менструация, придружена от мигрена и болка в главата.
    Чувствителността в млечната жлеза се увеличава. Докосването на гърдите става болезнено. Може да се появи периодично гадене. Често срещано е и разстройство на изпражненията под формата на диария..
    Има тежест в стомаха. Метеоризъм възниква на фона на увеличаване на размера на матката.

    Всички тези симптоми влошават цялостното здраве. Жената има сънливост и силна слабост. За периода на менструация ефективността значително намалява.

    Какво се случва в женското тяло през критични дни

    Преди критичните дни ендометриумът се сгъстява в матката. Лигавият слой е напълно готов за закрепване на яйцеклетката. Ако зачеването не се е състояло, тогава скоростта на хормоните в кръвта бързо намалява. Това обяснява редица отрицателни признаци..

    Сериозни промени настъпват в матката по време на менструация

    Освободената кръв е резултат от незначителни индивидуални кръвоизливи по време на ексфолиация на ендометриума. Средно менструацията продължава от 3 до 7 дни. Продължителността може да бъде по-дълга, ако момичето има вътрематочно устройство или приема хормонални контрацептиви.

    Изхвърлянията по време на менструация могат да имат различен нюанс от червено до червено-кафяво. Може да присъства малък брой съсиреци. Тревожен знак е необходимостта от месечна смяна на уплътнението.

    Какви са особеностите на освобождаване от отговорност по време на менструация

    През целия период на менструация излиза 50-100 мл кръв. Този обем се счита за норма. Прекалено тежките критични дни могат да бъдат кървене и да доведат до анемия. Състоянието ще се характеризира с липса на желязо в организма.

    Продължителността на менструацията е индивидуална. Кръвният обем директно зависи от дебелината на лигавицата.

    Менструация на кръв и секреция в малко количество. Често няма съсиреци. Има секрети, произведени от маточната жлеза. Съсиреци в секретите могат да присъстват, ако секрециите са в изобилие и ензимите не са успели в своята задача. Това обяснява така наречената необработена кръв. Трябва да започнете да оцелявате, ако знакът е възникнал за първи път и обикновено това състояние не е било наблюдавано.

    За всяка силна болка и дискомфорт се консултирайте с лекар

    Разпределения текат от маточната кухина. Кръвта преминава през отвора на шийката на матката. Течността се задържа във влагалището. Едва след това тя излиза навън. При момичетата изхвърлянето преминава през химена. Има ситуации, в които няма дупка във филма. Това състояние причинява остра болка в корема поради натрупване на кръв. Момичето се нуждае от спешно обжалване при лекаря. Можете да се справите с функцията с помощта на лесна хирургическа интервенция.

    Самото изхвърляне е без мирис. Специфичен аромат се появява, когато кръвта влиза в контакт с околната среда, докато е във влагалището. Трябва да се консултирате с лекар, ако тайната е придобила нова и неприятна миризма..

    Изхвърлянето излиза умерено. Изобилието се наблюдава само през първия ден. В бъдеще сумата се нормализира. Ненормално е, когато обемът на кръвта ви принуждава да сменяте подложката на всеки час или по-често. Това може да показва кървене..

    Може ли да има болка по време на менструация

    Най-голямото количество тревожност по време на менструация причинява болка. Дискомфортът може да има различна интензивност, а характерът може да бъде рязане, болки, бод, спазми.

    Също така трябва да се консултирате с лекар, когато температурата виси

    Леката болка по време на менструация е нормална. Не се фокусирайте върху нея. При повишена интензивност може да се наложи обезболяващи. Това обаче може да стане само ако няма подозрение за хода на патологичните процеси..

    Трябва да се консултирате с лекар, ако болката е придружена от:

    • треска;
    • треска;
    • интензивно гадене;
    • обилно кървене;
    • силна слабост;
    • предварително синкоп;
    • бланширане на кожата.

    Тези признаци могат да означават развитието на заболявания..

    Кога започват първите периоди

    Първата менструация се появява по време на пубертета. Преди няколко десетилетия менструацията започна при момичетата на 18 години и това беше норма. Днес този праг се понижи.

    Първата менструация може да се появи още на 12-годишна възраст

    В съвремието менструацията се появява на 12-15 години. Трябва да се консултирате с лекар, ако менструацията е възникнала по-рано или, обратно, отсъства след достигане на 15 години. Това може да бъде както патологии, така и прояви на индивидуални характеристики.

    Настъпването на критични дни зависи от следните фактори:

    • физическо развитие;
    • наследственост;
    • минали заболявания;
    • места за настаняване;
    • изменението на климата;
    • хранене.

    След появата на първата менструация момичето трябва редовно да се насочва към гинеколог, за да се изключат вероятните патологии.

    Как да се държим по време на менструация

    Менструацията не трябва да влияе значително на начина на живот. При спазване на всички препоръки симптомите ще липсват или са най-слабо изразени. Първото нещо, което трябва да направите, е да се придържате към основите на личната хигиена. Вземете душ ежедневно и се преоблечете. Можете да използвате тампони или подложки.

    Ще научите за всички усещания преди менструация от това видео:

    Няма противопоказания за спорт. Въпреки това, през критичните дни, физическата активност трябва да бъде ограничена. Това ще помогне за намаляване на интензивността на синдрома на болката. По време на менструацията трябва да се храните правилно и да се придържате към режима на пиене. Препоръчително е да изоставите лошите навици.

    Привлекателността на жената зависи ли от фазата на менструалния цикъл? (научен пост)

    "Инстинктът за потомство при мъжа все пак е заложен, както при всеки примат. Жените (и маймуните) могат да забременеят само по време на овулация или няколко дни преди началото му, следователно именно на този етап те трябва да привличат партньор. Това е биологичната целесъобразност Но ако приматите са груби и видими, а признаците на овулация са толкова забележими, че за мъжа не е трудно да избере женска, жените нямат такива очевидни признаци на плодороден период. Това обстоятелство породи различни хипотези за естеството на скритата овулация. Може би това е ценна еволюционна придобивка поради което един мъж проявява интерес към партньор постоянно, а не два или три дни в месеца. Възможно е също така една жена да се опитва в определени дни да не привлича прекомерно внимание на противоположния пол, за да може сама да направи избор. Има и други хипотези, но нито една от тях не може да бъде тествана на практика, обаче, опити да се скрие овулацията при жените пропадна мизерно, защото мъжете все още я усещат.

    Преди няколко години светът се интересуваше и забавляваше от резултатите от проучване на психолози от университета в Ню Мексико (САЩ) [1]. Учените са открили, че танцьорите, изпълняващи еротични танци на коленете при мъжете в дните, предхождащи овулацията, получават значително повече съвети от клиенти, отколкото по време на лутеалната фаза на цикъла (настъпва след овулация и продължава до началото на менструацията). Разликата беше значителна за жени, които не приемаха хормонални контрацептиви. Това не е много представително проучване, в него са участвали само 18 танцьори, но има достатъчно други резултати, които показват, че с жена в дните, предхождащи овулацията, в нейния фертилен период, въпреки това, има някои промени, които не са безразлични за мъжете.

    Преглед на тези проучвания, много от които самите те проведоха, беше направен от експертите от Калифорнийския университет Марти Г. Хаселтън и Кели Гилдърслив [2]. Мъжете трябваше да разгледат снимки на женски лица и снимки в цял ръст със затворени лица, да слушат аудио записи, да оценяват женски тоалети, да надушват тениски, в които дамите прекараха нощта. Резултатите показаха, че през плодородния период жените променят походката и пластичността, външния си вид и глас, поведение и мирис и именно в тези дни те привличат повече мъжете. Тези промени са свързани с колебания в нивото на половите хормони, главно естрадиол, чието ниво рязко се повишава няколко дни преди овулацията. Но едно е лабораторните изследвания, снимка на непозната жена или танцьор в клуб, а друго е истински партньор в живота. Мъжете забелязват ли признаци на овулация при жените си? Оказа се, че да, въпреки че има малко произведения от този вид. Жените отбелязват, че през периода на плодовитостта съпрузите стават по-ревниви и се стремят да контролират поведението на съпруга. Трябва да кажа, красивите половинки им дават причина. Според същите проучвания жените в своите плодородни дни смразяват съпрузите, те са привлечени от по-мъжествени, тестостеронови момчета, избират по-секси дрехи, ходят по-често на клубове и са по-склонни да приемат покана за танц от непознати. Следователно е трудно да се каже какво е причинило промяната в поведението на мъжа: променен глас, мирис на приятелка или нейното засилено кокетство, което кара мъжа да бъде привлечен или ревнив. Между другото, жените с повишени нива на естрадиол сами по себе си са по-ревниви, отколкото в лутеалната фаза..

    Специалисти на Виенския университет, Масарикския университет (Бърно, Чехия) и университета. Коменски (Братислава, Словакия) успя да идентифицира обективни признаци, които отличават лицето на овулираща жена от лутеално лице [3]. Учените използваха портретни снимки на 20 момичета, поставиха етикети върху изображението и проследиха как се променят координатите на тези етикети в различните фази на цикъла. Оказа се, че в лутеалната фаза лицето е по-малко симетрично, долната му част става по-тежка, сякаш отплува, веждите са по-забележими и леко намръщени. На етапа на овулация долната част на лицето е по-тънка и светла, устните са по-пълни, самото лице е по-розово, вероятно поради засилената циркулация на периферната кръв, кожата е равномерно оцветена. Тънките черти и подпухналите устни са знак за младост. Европейските красавици традиционно са бели и румени. Руж също е знак за здраве. Не е изненадващо, че лицата на жените във фазата на овулация изглеждат по-привлекателни, здрави, секси, приятелски настроени, надеждни, млади и по-скоро от лутеални. Оказва се, че чертите на женското лице, които, както обикновено се смята, го правят привлекателен, всъщност сигнализират за нивата на овулация и естрадиол.

    Прототипи и стимули. (а) Прототипите на лицето във фазата на овулация (вляво) и лутеална фаза (вдясно) са осреднени изображения на 18 момичета. б) Лицеви стимули: ляво плодородна, дясна лутеална фаза [4]

    От биологична гледна точка това е разбираемо: мъжът има нужда от плодородна приятелка. А самите жени, добре, забелязват ли състоянието на околните дами и ако да, как се възприема? Те имат причина да се притесняват, защото овулиращата жена е потенциален съперник.

    Този въпрос беше изследван от психолози от университета в Берн под ръководството на професор Янек С. Лобмайер. Учените предполагат, че ако хората във фазата на овулация наистина станат по-красиви, те ще бъдат считани за такива не само от мъжете, но и от жените. И ако тези промени са насочени към уведомяване на другите за готовността им да забременеят, жените не е задължително да ги смятат за привлекателни, но могат да се почувстват застрашени.

    Тестването на тази хипотеза изискваше доста сложна подготовка. Първо, изследователите създадоха прототип (виж фигурата). Те снимаха лицата на 18 жени в плодородния и лутеален стадий на цикъла и начертаха 179 точки на всяко изображение, които определят чертите и формата на лицето. След това изображенията се обединяват и получават 179 усреднени етикети за всяка фертилна и лутеална фаза. Тоест, прототипът е консолидиран образ на 18 жени.

    Тогава изследователите създадоха стимули. За да направят това, те подбраха 20 снимки на жени с неутрално изражение на лицето, поставиха същите 179 етикета върху нея и след това с помощта на компютърна програма доведе до плодородни и лутеални прототипи.

    Първият етап от изследването е извършен онлайн, в него са участвали 160 жени с различна сексуална ориентация от 18 до 40 години, 77 от тях са приемали хормонални контрацептиви. Бяха им показани двойки снимки в произволен ред и помолени да изберат по-привлекателно лице. Изследователите не откриха връзка между техния избор и стимулиращата фаза..

    Вторият етап се проведе в лабораторията. Същите стимули бяха показани на 60 жени. Участниците в експеримента бяха помолени не само да изберат по-привлекателно лице, но и да посочат кое от момичетата на снимката може да отведе човека от тях, да се състезава точно на среща. Лицевите стимули на етапа на овулация не изглеждаха на момичетата нито по-красиви, нито по-опасни от лутеални. Ситуацията се промени, когато учените разделиха участниците на тези, които приемаха и не приемаха контрацептиви и отделно анализираха отговорите на всяка група. Оказа се, че субекти, които не са приемали хормонални лекарства, смятат момичетата в стадия на овулация за възможни конкуренти, въпреки че не ги намират за по-привлекателни.

    Психолозите се опитаха да гарантират, че всички участници в проучването са в еднакви условия и да минимизират външните влияния. През деня бяха проведени проучвания, участниците бяха помолени да се въздържат от ядене, пиене (можете само вода) и физическа активност в продължение на един час и половина преди тестване. Всички те по време на експеримента са били в лутеална фаза, но при жени, които не използват хормонални контрацептиви, нивата на естрадиол са по-високи. Изследователите смятат, че именно естрадиолът позволява на една жена да прецени хормоналния статус на друга жена и да разбере дали тя е съперник или не, особено след като самата субект се намира в лутеална фаза по това време, тоест при минимална привлекателност.

    Въпреки че признаците, свързани с овулацията, не правят лицето на жената по-привлекателно за другите жени, те все още не остават слепи за тези сигнали. Дамите с високо ниво на естрадиол, тоест с висок репродуктивен потенциал, добре осъзнават опасността и могат да предприемат мерки, като променят стратегията си на поведение спрямо партньора и потенциалните съперници.

    1. Miller G., Tybur J., Jordan B. D. Ефекти на овулаторния цикъл върху печалбите на върха от танцьори на обиколките // Evolution and Human 2007. No 28. P. 375–381.

    2. Haselton M. G., Gildersleeve K. Могат ли мъжете да открият овулация? // Актуални направления в психологическата наука. № 20. С. 87–92.

    3. Оберзаучер Е., Катина С., Шмел С., Holzleitner, Mehu-Blantar I., Grammer K. Митът за скритата овулация: промени в формата и текстурата на лицето по време на менструалния цикъл // Journal of Evolutionary Psychology. 2012. № 10. С. 163–175.

    4. Lobmaier J. S., Bobst C., Probst F. Могат ли жените да открият сигнали за овулация в женските лица? // Биологични писма. № 12. 20150638. "

    Всичко за менструацията: 25 отговора на глупави и срамни въпроси

    Сигурно сте се замислили, но сте се смутили да попитате.

    1. Възможно ли е да забременеете по време на менструация?

    Да. Най-често прозорецът на плодовитостта (така нареченият период, когато зачеването е най-вероятно) се появява на 10-14-ия ден от цикъла. Но понякога - дори и при редовен цикъл - той може да бъде непредвидимо изместен. Времето на „плодородния прозорец“ в менструалния цикъл: специфични прогнози за ден от проспективно проучване. Така че, остава рискът да забременеете дори по време на менструация.

    2. Ако боли стомахът - това е нормално?

    Не. Менструацията може да бъде неудобна, но този дискомфорт често не се отразява на качеството на живот. Освен това болката може да бъде намалена.

    Но ако гърчовете и обилното кървене станат наистина изтощителни, това е тревожен сигнал. Може би причината е Менорагия Защо периодът ми е толкова тежък? - така наречените нарушения на менструацията, които са придружени от прекомерна секреция.

    Ако забележите, че има повече кръв от обичайното и спазмите стават по-болезнени, не забравяйте да се консултирате с гинеколог, за да изключите хормонална недостатъчност, маточни фиброиди, нарушения на кръвообращението и други възможни заболявания.

    3. Възможно ли е да спортувате по време на менструация?

    Възможно е и дори необходимо. Според някои сведения Ролята на упражненията за лечение на менструални нарушения: доказателствата, физическите упражнения - особено аеробни (ходене, бягане, плуване, зумба, пилатес, йога) и разтягане - могат да намалят болката, причинена от спазми на матката.

    Отбелязваме обаче, че е важно да се вслушваме в нуждите на тялото. Ако чувствате слабост и болка, които обезкуражават всяко желание да работите здраво, по-добре е да се откажете от тренировките, да прехвърлите упоритата си работа и вместо това да отидете на гинеколог за консултация.

    4. Възможно ли е да плувате по време на менструация в открити водоеми и басейни? Ами ако нещо стигне до там??

    Ако използвате тампони, рисковете са минимални. Плувайте за здраве.

    Тази препоръка важи дори за случаите, когато акулите се намират в любимия ви резервоар. Life hacker вече писа: няма нито един потвърден случай, когато хищник би нападнал плувец по време на менструация.

    По принцип акулите по някаква причина предпочитат да ловуват мъже.

    5. Вярно ли е, че менструацията спира във вода??

    Не. И когато плувате и когато се отпуснете във ваната, матката все още се свива и менструацията продължава.

    Единственият нюанс е, че водата блокира притока на кръв. Поради това изглежда, че по време на водните процедури се отделя по-малко кръв. Но щом отидете на (условно) брега, цялата кръв, натрупана по време на плаването, ще се втурне към изхода и менструацията ще продължи както обикновено.

    6. Колко дълго може да носи тампон??

    Лекарите препоръчват тампонен синдром на токсичен шок на всеки 4-8 часа.

    Но има изключително рядко, но много опасно усложнение, свързано с продължителната употреба на хигиенни продукти. Това е токсичен шок. Причинява се от бактерии, които нормално живеят върху кожата. Понякога те проникват във влакната на тампона и започват да се размножават бързо там, като едновременно излъчват огромно количество токсини. Последицата от това е тежка интоксикация, понякога дори фатална.

    Ако не си спомняте кога точно е бил сменен тампона, но започвате да се чувствате като в първите дни на грипа (треска, втрисане, слабост, главоболие, гадене), спешно се обадете на линейка.

    7. Може ли тампон да се изгуби вътре? Например, попадат в матката?

    Изключено. Влагалището не е толкова дълбоко, колкото може да изглежда: дължината му, дори и във възбудено състояние, не надвишава 17–18 см. Когато нещо влезе в нея, тя някак опира до изключително тясна зона - шийката на матката.

    Шийката на матката е защитна бариера, която не позволява нищо излишно: нито чужди бактерии, нито каквито и да било механични частици. Включително, разбира се, тампон. Той просто няма къде да пропадне.

    8. Колко кръв трябва да се отдели по време на менструацията?

    Средно, Периоди - 30–70 мл (2–5 супени лъжици) за целия период на менструацията - няма значение дали трае три дни или седмица.

    9. Губя повече кръв! Много е опасно?

    Зависи какво означава „повече“. Ако тази дума означава обем от малко над 4 супени лъжици, то като цяло това е нормално. Факт е, че менструалната течност не е само кръв. Тя включва Колко кръв губите за периода си? също частици от маточната лигавица.

    Понятието „нормален обем на менструалната течност“ варира в доста широк диапазон. Освен това всяка менструация е индивидуална: понякога има по-малко изпускане, понякога повече. Ето защо, ако не изпитвате болезнени спазми, гадене, силна слабост или други необичайни симптоми, най-вероятно сте добре.

    Наистина опасна загуба на кръв е рядка. Но бъдете готови да се консултирате с гинеколог възможно най-скоро, ако:

    • Кръвта накисва един или повече тампони (тампони) на час в продължение на няколко часа.
    • За да предотвратите течове, трябва да използвате двойна защита: едновременно тампона и подложката.
    • Кървенето продължава повече от 7 дни.
    • Менструацията е толкова болезнена, че трябва да промените плановете.
    • Менструацията е придружена от силна слабост, умора, замаяност и други признаци на загуба на кръв..

    10. Нормално ли е, че съсиреците се открояват?

    Да. Съсиреците са частици от маточната лигавица, които се отхвърлят по време на менструацията. Ако диаметърът им не е повече от 2–2,5 см, не можете да се притеснявате.

    Ако има повече съсиреци, не забравяйте да се свържете с гинеколог. Такъв разряд често се случва с кисти, полипи, маточни фиброиди. Необходимо е да се установи причината им и според резултатите да се подложи на лечение.

    11. Ако тестът показа бременност, а след това кръвта отиде - това е спонтанен аборт?

    • Две ивици бяха грешка. Това се случва, ако например сте нарушили инструкциите и сте позволили на теста да остане в урината по-дълго от препоръчаното. Или тестът е изтекъл.
    • Имате повишени нива на хорион гонадотропин (той се нарича HCG или hCG). По правило нивото на този хормон се увеличава по време на бременност и именно стандартните тестове се фиксират, показвайки втора лента. Въпреки това, в някои случаи ЧХГ може да се повиши поради причини, които не са бременни. Например, поради прием на лекарства за безплодие. Или поради здравословни проблеми: често hCG расте с кисти и тумори на яйчниците, някои бъбречни заболявания, инфекции на пикочните пътища и т.н..
    • Наистина сте имали ранен спонтанен аборт. Най-често това се случва, когато в оплодената яйцеклетка има хромозомни аномалии и матката отхвърля феталното яйце малко след имплантацията. Според статистиката от Спонтанния аборт на Американската асоциация на бременните жени, 50–75% от всички спонтанни аборти са свързани с тази ранна форма.

    Както и да е, ако тестът показа две ивици и менструацията скоро започна, е необходимо да се види гинеколог. Само лекар може да определи защо това се е случило и да изключи възможни опасни нарушения.

    12. Ако периодът ви не дойде, това е бременност?

    В повечето случаи, ако сте здрави и сексуално активни, да. Менструацията, която не пристига навреме, е ясна причина да си купите тест и да се консултирате с гинеколог.

    Въпреки това, понякога пропускането на менструацията няма нищо общо с бременността. Причината за забавянето може да бъде различни фактори: от хормонални нарушения до промяна на часовите зони, липса на хранителни вещества или стрес. Независимо от това си струва да се консултирате с гинеколог.

    13. И ако идва периодът ви, това определено не е бременност?

    Почти сигурно. Ако сте започнали да освобождавате обичайния обем, значи не сте бременна. Бременна ли съм? Често задавани въпроси за ранна бременност.

    Важно е да се отбележи, че около 25-30% от жените в ранна бременност наблюдават зацапване. Причините им могат да бъдат много различни: от напълно нормално кървене на имплантацията до развиваща се инфекция.

    Въпреки това да ги объркате с истинска менструация е почти невъзможно: те са твърде бедни и краткотрайни.

    14. Как трябва да мирише менструацията?

    Нормално - нищо. По-точно, не трябва да усещате особен аромат, докато не започнете да смъркате специално. И когато започнете, ще почувствате само металната миризма на кръв само с леко примесване на вагинален кехлибар.

    Силна, остра, осезаема миризма Защо периодът ми мирише? често говори за инфекция. Затова не се опитвайте просто да го прикриете - не забравяйте да се консултирате с гинеколог!

    И определено трябва да отидете на лекар, ако в допълнение към необичайно силната миризма, забележите:

    • Маркирайте жълто или зелено.
    • Менструацията е по-болезнена от обикновено..
    • Болка и дискомфорт в стомаха и / или таза.
    • Повишаване на температурата.

    Такива симптоми ясно показват, че някъде вътре се развива възпаление..

    15. Нормално е менструацията да кашля и задух?

    По-скоро това е една от възможностите за нормата. Менструацията е придружена от намаляване на нивото на женския хормон естроген, а дефицитът се отразява на белодробната функция на промените в белодробната функция във връзка с менструалния цикъл при жени с муковисцидоза. В резултат на това може да се появи кашлица и лек задух, които преминават заедно с менструацията.

    16. Началото на менструацията може да се определи по глас?

    Изследване от 2011 г. установи, дали женските гласове предоставят ли намерения за вероятността от овулация? Значението на режима на вземане на проби, че по време на менструацията при жените се наблюдават значителни промени в характеристиките на гласа. Най-общо: преди овулацията женските „вокали“ стават по-високи и по-мелодични, скоростта на речта се увеличава и с времето месечните тембър и темпо намаляват. Някои млади дами имат такава степен, че става очевидно дори при непосветени уши..

    17. Вярно ли е, че с ПМС жените стават нервни и непредсказуеми?

    По-скоро по-импулсивен. Например, установено е, че поведението на жените в харченето е чувствително към менструалния цикъл, че точно преди менструацията жените харчат повече пари и правят неоправдани покупки. Това се дължи на факта, че младите жени изпитват физически дискомфорт и търсят начини да се почувстват по-добре. Прекомерно импулсивно пазаруване - един от тях.

    18. По време на менструацията стават глупави?

    Хормоналните колебания наистина могат да влошат паметта и концентрацията поне при някои Не, Периодният мозък всъщност не е нещо. Физическият дискомфорт също играе роля: изпитва дискомфорт в матката, жените се разсейват, уморяват се по-бързо, стават по-малко фокусирани. Но да говорим за намаляване на умствените способности в този случай е същото като да приемем, че хората стават тъпи по време на настинка.

    19. Възможно ли е боядисване на косата по време на менструация?

    Има идея, че хормоналните колебания по време на менструацията по някакъв начин променят свойствата на косата, поради което боята не върви добре. Професионалните фризьори обаче не потвърждават това с Мита за истината за 6 коса. Резултатът от оцветяването не зависи от деня на цикъла, така че носете красота, когато искате.

    20. И удължаване на мигли?

    Мога. Менструацията не променя свойствата на косата, така че процедурата за залепване на "удължения" към ресничките ще бъде точно същата като на всеки друг ден от цикъла.

    21. Казват, че не е необходимо да ходите на зъболекар или за депилация по време на периода, защото ще бъде по-болезнено. Вярно е?

    Да, но само отчасти. Всъщност прагът на болка променя възприятието на болката през фазите на менструалния цикъл при жени с хронична болка. в зависимост от фазата на цикъла. Седмица преди менструацията тя намалява. Това означава, че денталното лечение или, да речем, шугаринг, ще ви се стори по-неприятно от обикновено.

    Но след края на менструацията и до овулацията прагът на болката, напротив, расте. Затова си струва да предпишете всякакви болезнени процедури за тези периоди.

    22. Възможно ли е да се правят тестове по време на менструация?

    Много зависи от това за какъв анализ говорим..

    Например нивото на хемоглобина по време на загуба на кръв естествено намалява, така че измерването му по време на менструация ще бъде грешка. Напротив, нивата на холестерола са по-високи при менструалния цикъл, влияе върху нивата на холестерола по време на менструацията, отколкото преди и след тях. Ако приемате лекарства за болка, те също могат да повлияят на резултатите от вашите тестове..

    Ето защо, ако е възможно, отложете тестовете за кръв и урина, докато менструацията не свърши. Ако анализът е спешен, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, така че той да дешифрира резултатите, като прави корекции за фазата на вашия цикъл.

    23. Възможно ли е да се поставят вагинални супозитории по време на менструация?

    Можете да заложите. Но трябва да се има предвид, че кървенето може да отмие лекарството, преди дори да действа. Това означава, че ефективността на лечението ще намалее. Тази ситуация обикновено се предписва в инструкциите за конкретни супозитории..

    Свещите в повечето случаи се предписват от курс, който не трябва да се прекъсва. Следователно има две решения на проблема:

    • Започнете курса по такъв начин, че да го завършите преди началото на менструацията. Например, ако вашите свещи са предназначени за 10 дни кандидатстване, трябва да започнете курса не по-късно от 11-13 дни преди планираното начало на вашия период.
    • Използвайте устойчиви на зачервяване свещи. Такива супозитории са доста редки и струват повече от техните колеги за миене. Посъветвайте се с вашия гинеколог кой от тях да предпочете..

    24. Възможно ли е да се извика периода в точното време?

    Като цяло, да. Най-ефективният начин е да започнете да приемате противозачатъчни хапчета в цикъл, предхождащ желаната дата. В този случай менструацията започва след ден или два, след като отмените хапчето.

    Други начини за предизвикване на менструация включват различни физически методи. Например, можете да вземете гореща вана или да правите секс. Ефективността на такива методи обаче е много по-ниска. И във всеки случай, те абсолютно не могат да се използват, ако подозирате бременност.

    25. Какво да пиете или ядете, за да забавите периода си?

    Нито храната, нито напитката влияят на периода на настъпване на менструацията. Ако искате да отложите периода си, само хормонални лекарства, по-специално противозачатъчни хапчета, ще ви помогнат. Менструацията няма да дойде, докато не спрете приема.