Основен / Интимен

Секс по време на менструация - в никакъв случай. Те зададоха на гинеколога срамни въпроси за „тези дни“

За много момичета менструацията започва като болт от синьото. По много причини: например в училище те не говорят за това като част от курс по биология (всичко зависи от учителя), а анатомията се провежда в 9 клас, когато менструацията може да започне няколко години. Майките също често пропускат този момент във възпитанието си. В резултат на това се натрупват милион въпроси: изглежда, че е необходима и информация за менструацията и е неудобно да признаеш, че не знаеш това, въпреки че вече си на 16.

LADY.TUT.BY разговаря с акушер-гинеколог, ръководител на проекта за MAMA PRO и автор на блога Диана Мардас.

Защо имам нужда от месечни периоди и какво се случва, когато започнат?

Менструацията е необходима, така че женското тяло да премине през определен цикъл. Това, сравнително казано, е обновяването на тялото - именно поради факта, че идват критични дни.

Всъщност всички състояния на тялото по време на цикъла са необходими, за да подготвят момичето за бременност. Всеки месец ендометриумът започва да се образува вътре в матката. Това е нещо като мека тъкан - „килим“, върху който след това ще бъде удобно да „кацате“ яйце. Тоест в началото на цикъла се натрупва ендометриумът, след което настъпва овулация, когато яйцеклетката „изскочи“ от яйчника, за да се срещне със спермата. Ако срещата се проведе, те кацат на този голям "килим" от ендометриума, където удобно възниква и се развива бременността. Съответно всеки месец тялото чака появата му..

И ако срещата не се проведе? Така че, нямаме нужда от „килим“. Тя просто се отхвърля от тялото и излиза навън. Това е периодът.

По време на менструалния цикъл не само матката, но и други органи претърпяват промени. Нашите хормонални промени засягат дори сърдечно-съдовата и нервната система - дори мозъка.

По този начин менструалният цикъл подготвя момиче за бременност всеки месец, включително с помощта на някакво "хормонално презареждане".

Започнах ги много рано: на 11 години. Това е нормално?

Сега гинеколозите смятат 12-14 години за условна норма за настъпването на критичните дни. Но плюс или минус една година също е абсолютно нормална картина. Така че менструацията на 11 години не е катастрофа.

Мама и дъщеря трябва да обсъдят защо и защо възникват критични дни. Но все по-често се случва така: мама си спомня възрастта, на която започна да има своя период: „Да, сигурно е била на около 15 години. А дъщеря ми е само на 11 - е, къде е тя, тя все още е дете! Тя трябва да играе на кукли “.

Но сега в природата се случи известна промяна: факт е - менструацията започва при момичетата по-рано, отколкото преди много години.

Така че, ако майка ви не е имала време да разговаря с вас, не мислете, че проблемът е в нейното безразличие или вашата „грешка“. Най-вероятно просто нямахте време да се ориентирате.

Защо се случи?

Има няколко хипотези. Едно от тях е, че храненето и околната среда влияят на здравето на момичето. Например, хората са консумирали по-малко храни с дълъг срок на годност и се отглеждат върху вещества, съдържащи хормон..

Има психологически особености. При съвременните деца не само ранният пубертет, но и ранното развитие като цяло. Оказва се, че за това, за което са се борили нашите родители, те са го получили. Сега децата на 2-3 години лесно се справят с мобилните телефони! За тийнейджърите беше трудно да се справят с подобни джаджи на 14. Просто трябва да сте подготвени за това. Това е всичко.

И как природата изобщо разбира, че вече е време?

Има добре позната теория, която впоследствие е доказана от редица научни изследвания. Долната линия е, че тялото изчислява количеството на мастната тъкан в тялото на момичето. Тази тъкан е отговорна за синтеза на "женския" хормон естроген. Веднага след като процентът на произведените от него мазнини и естроген се натрупват до определено ниво, което ви позволява да стартирате хормоналната система, всичко се случва.

Можете дори да предвидите кога точно ще започне менструацията. Ето списък на някои от признаците, които показват пубертета (и следователно за предстоящото начало на менструалните цикли):

  • косата се появява в слабините и подмишниците;
  • промени в телесното тегло;
  • ръцете и краката растат рязко;
  • често мазна коса (преди това се измива веднъж седмично, но сега е необходимо почти всеки ден);
  • обриви в Т-зоната, предмишниците и раменете (това са най-хормонозависимите части на тялото).
Снимка: burst.shopify.com

Ако сте майката на дъщерята (или планирате да я станете в бъдеще), не забравяйте да следите детето. "Симптомите" по-горе съвпадат? С увереност можем да кажем, че скоро трябва да изчакате периода си. Много е важно да обясните на момичето, че това не е необходимо да се страхувате. В детството имаме стереотип: кръвта е лоша, това е травма и заболяване. И ако момичето не е подготвено психологически, тогава в бъдеще можете да получите страх от гинеколозите и дори да развиете страх от смъртта.

Тъжно допълнение: първите периоди ще дойдат веднага с целия си „набор” чипове. Например, стомахът ви може да започне да боли точно преди първия цикъл..

Ясно е :( Но защо преди или по време на менструация боли стомахът?

Както вече казахме, ако бременността не се е случила, тогава порасналият ендометриум трябва да излезе навън. Прави го - под формата на кръв.

Шийката на матката е доста затворена и представлява тесен канал, през който е трудно да се прокара през самата кръв. Но матката също е мускул, така че се свива и полага усилия, за да изтласка тази кръв навън. Съответно със своята стена орган може да предава съседните съдове, нерви. Именно заради това момичето изпитва болка. Подобен механизъм, между другото, работи по време на двубои. Това е първата причина, поради която може да ме боли стомахът..

Втората причина са простагландини (хормоноподобни вещества, които се произвеждат преди менструация). Някои хора произвеждат малко от тях, докато други произвеждат хипернормални. В последния случай нивото на болка ще бъде по-високо, защото веществата повишават нашата чувствителност. Невъзможно е да се предвиди производството на простагландини - това е наследствено. Ето защо, ако майка ви дори е загубила съзнание по време на менструация, с голяма степен на вероятност вие също сте били „късметлии”.

Има случаи, когато матката е наклонена напред или назад - това е третият фактор, който влияе върху болката от менструацията. В крайна сметка кръвта трябва не само да се изкачи през шийката на матката, но и да преодолее определен ъгъл. И боли достатъчно също.

Интересен факт: ако имате болка по третата причина, тогава след първото раждане те трябва да изчезнат, защото матката е подравнена. Такъв житейски хак.

Гинеколозите казват, че болката по време на менструация е нормална. Но нямам норми! Не мога да работя и уча нормално. Как да бъде?

Всеки има свой праг на болка: някой лесно може да издържи шестицата по десетобална скала, а някой вече е луд по първите три. Той е много индивидуален. Основното е да изберете правилния метод за помощ във всеки отделен случай.

Например, ако матката не е отхвърлена, но критичните дни са диво болезнени (освен това и за майка, баба и леля), тогава с голяма вероятност приемаме, че това са простагландини. Как да се справим с тях? Когато менструацията вече е започнала, тя е безполезна. Важно е да ви бъде предписано лекарство - някакъв вид нестероидно противовъзпалително лекарство. Те се срещат в ректални супозитории и в таблетки, но в супозитории е по-добре: по-ефективно е. Гинекологът назначава ден преди очакваното начало на менструацията - и нивото на болката ще стане доста поносимо.

Ако това се дължи на отклонението на матката, тогава тук можете да използвате логиката. Матката наклонена назад? Така че ще бъде по-лесно да лежите на корема си. И обратно. Много момичета инстинктивно заемат позицията, от която се нуждаят, без дори да се замислят. Също така, някои интуитивно прилагат нещо топло в стомаха: това, както казахме, облекчава спазма. Анестетиците се борят добре със спазъм - същият дротаверин.

Когато трябва да вземете хапче за упойка, решете сами. Но не забравяйте: в съвременния свят вече има безопасни болкоуспокояващи, които можете да вземете и лесно да се освободите от мъките. Понякога майките или жените от по-старото поколение могат да кажат: „Бъдете търпеливи! Издържах и ти ще страдаш. ” Но геройството не е необходимо: защо?

Най-добре е да отидете при гинеколога - той ще разработи лична схема за борба с менструалните болки.

Освен това, понякога има "спокойни" цикли, когато почти няма болка. Защо?

Зависи от много фактори. От стрес, например, когато в допълнение към самото начало на менструалния цикъл, в живота ви са се натрупали толкова много проблеми. Храната влияе отново: от нещо „неправилно“ в стомаха може да има подуване. Също така, в някои месеци "килимът" от ендометриума може да бъде по-голям и по-труден, а в някои месеци - по-малък.

Дори времето на годината може да повлияе на болезнеността на менструацията! Според законите на физиката топлината облекчава спазма, така че не е изненадващо, ако някой от нас претърпи периоди през лятото много по-малко болезнено, отколкото през зимата.

Цикълът също е нередовен: той започва три дни по-рано, след това три дни по-късно... Трябва ли да се притеснявам?

Обърнете внимание, че първите 3-4 месеца след началото на първата менструация по принцип е невъзможно да се говори за някаква закономерност. Формирането на цикъла продължава и е нормално той да е неразреден. Само след шест месеца можете да прецените редовността на менструацията.

Съществува условна норма за продължителността на цикъла: тя е 21-35 дни. Важно е да имате една и съща ставка всеки месец. Тоест, периодите минаха, следващия - след 21 дни, третият - отново след 21... Тогава това е нормално. Така че имате кратък цикъл. Но е лошо, когато един месец цикълът продължава 21 дни, след това 28, после отново 21 и след това 34. Това е неуспех на цикъла - струва си да се консултирате с гинеколог.

Продължителността на самата менструация е от два до пет дни. Някой може да има шест - всичко зависи от това колко силно матката изтласква съдържанието.

Омръзна ми да „треперя“ поради редовността на менструацията. На каква възраст могат да се приемат хормонални контрацептиви??

Най-неприятното нещо, което може да се случи с тялото ви, когато вече сте над 16 и имате сексуален живот, е абортът. Затова всеки акушер-гинеколог се застъпва за наличието на компетентна контрацепция.

Изборът на първото лекарство е много важен, така че определено трябва да направите това със специалист и да преминете през няколко прегледа. Сред тях е ултразвук на коремната кухина, биохимичен кръвен тест. Запомнете: дори и най-идеалното лекарство може да е подходящо за един човек, но не и за друго. Ето защо е толкова важно да изберете контрацепция с лекар..

Не бива да се страхувате и от хапчета: сега има много лекарства с ниско съдържание на хормони, а също така са създадени специално за юноши. Стереотипите, че такава контрацепция е вредна, вече не са валидни. Днес се занимаваме с модерни и висококачествени лекарства..

Независимо от това, ако нямате сексуален живот, а просто мислите, че критичните дни пречат, искам да пия хормонални контрацептиви непрекъснато, тогава това никога не трябва да се прави. На възраст под 18 години трябва да има ясни индикации за приемане на хормонални хапчета (те включват редица гинекологични заболявания).

Как да използвате безопасно тампони? И възможно ли е да спим с тях?

Гинеколозите не подкрепят любовта към тампоните. Обичаме уплътненията. И все пак това, което трябва да напусне тялото, не трябва да се отлага в него дълго време. По същата причина не си почитайте модни менструални чашки..

Кръвта е отлична среда за микроорганизмите, те директно се стремят да се заселят в нея. И ако това се случи, усложненията могат да бъдат сериозни - дори ерозия на шийката на матката и ендометриоза. Ето защо, ако не можете да използвате тампон и да го замените с уплътнение, тогава направете това. Важно е.

Уплътненията имат един неочевиден плюс: свикват с хигиена. Бихме искали да сменяме уплътнението по-често, но не виждаме тампона, така че често дори забравяме да го заменим след препоръчаните три до четири часа (всеки път, когато ходите до тоалетната).

Ако все още имате въпрос относно тампон (например, трябва да отидете на обучение), тогава изберете специални за тийнейджъри. Те се различават по броя на капчиците (не са много) и устройството им, а за удобно въвеждане има апликатор.

Въпрос за секса: те казват, че по време на менструацията е опасно. От друга страна, по това време има малка вероятност да забременея... Как да се свържа с това?

Разбира се, че не! Не можете да правите секс по време на вашия период.

Не забравяйте: кръвта излиза през отворената шийка на матката. По време на сексуален контакт (както при заниманията във фитнес залата) се получава обратен кръвен поток. И там, през фалопиевите тръби, кръвта може да навлезе в коремната кухина и да се "утаи" върху яйчниците, перитонеума и дори пикочния мехур. Резултатът е ендометриоза и кисти в яйчниците и това е честа причина за безплодие..

И ако искам да ускоря или забавя пристигането на менструацията, мога ли да направя нещо? И как?

По-добре е да не правите това. Но гинеколозите идват с този проблем: особено „търсенето“ се повишава през летния период, когато всички имат ваканции и ваканции.

Процесите в организма трябва да протичат естествено и е по-добре да не се намесвате в този въпрос. Разбира се, има и народни методи. Например тинктура от воден пипер. С негова помощ матката се свива повече и менструацията просто приключва по-бързо. В най-спешните ситуации можете да разрешите използването на този инструмент. Но всичко по отношение на смените на самия цикъл трябва да се избягва. И винаги оценявайте колко важно е това решение за вас и дали сте готови да пожертвате здравето поради два дни „без периоди“.

Ако забележите грешка в текста на новината, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter

Месечно защо момичетата отиват в наши дни

Менструацията се отнася до физиологично маточно кървене, което се появява месечно при почти всички жени, принадлежащи към плацентарните видове бозайници, включително и хората.

Менструалните дни се срещат не само при жените, но и при примати, прилепи и хмели.

През целия менструален цикъл в женското тяло протичат сложни последователни процеси, които са се образували за милиони години еволюция, така че човек може да възпроизведе собственото си потомство.

От друга страна менструацията при момичетата има и защитна функция. За да разберете защо се появява менструалният поток и защо по принцип е необходима менструация, трябва да знаете какво се случва с тялото през целия менструален цикъл.

В тази статия ще предоставим цялата информация за менструацията: каква е тя, каква е тяхната функция, какви характеристики трябва да са нормални и какво се счита за отклонение.

Какво представлява менструацията и как изглежда

Критичните дни научно се наричат ​​„менструация“, но те могат да се наричат ​​месечно по различен начин и поради редовността на процеса се наричат ​​регулатори. Момичетата тийнейджъри помежду си казват „менструацията е дошла“ или „червените дни на календара са започнали“. Под всички тези имена се крие един много важен процес за женското тяло - отделяне на ендометриума (вътрешния лигавичен слой на матката) и отстраняването му извън кухината на гениталния орган.

По време на менструацията една жена получава кървава тайна от червено до бардо, в която може да има малки бучки и съсиреци. В последните дни на менструацията, изхвърлянето изглежда като тъмно мазане.

Много представители на нежния пол по време на критични дни се оплакват от рисуване на болки в долната част на корема и в долната част на гърба, също по това време гърдите могат да набъбват, появяват се слабост и апатия.

Хормоналните промени, които настъпват в този момент в тялото, провокират подобни симптоми, ако болката е поносима, тогава това се отнася до нормалния вариант.

При подрастващите на възраст от 11 до 14 години настъпва първата менструация, задачата на майките е да обяснят на дъщерите си, че това е физиологичен процес, а момичетата се нуждаят от правилата за обновяване на тялото и възможността да имат деца.

Ако едно момиче активно се занимава със спорт или живее в суров климат, първите „червени дни“ могат да му дойдат на 15-16 години, това е вариант на нормата.

В продължение на 1-2 години след първата регулация могат да се появят периодични забавяния или, обратно, чести периоди. Това се дължи на образуването на хормонален фон, така че не трябва да се притеснявате за това.

Освен това хормоните влизат в баланс и цикълът на менструацията се стабилизира, средно е 28 дни, но отклонение от +/- 7 дни се счита за нормално. Самото изпускане отнема 3-7 дни.

При всякакви отклонения от нормата момичетата трябва незабавно да посетят гинеколог, тъй като именно редовността на критичните дни и естеството на изхвърлянето може да каже много за здравето на женското тяло.

Докато една жена има менструация, се смята, че тя е способна да зачене и да роди потомство. След 45 години яйчниците постепенно се изчерпват и менструалната функция започва да свършва. В периода преди менопаузата критичните дни идват нередовно и в крайна сметка изчезват напълно. Така приключва репродуктивната функция на жената и идва кулминацията.

Откъде идва кръвта

Когато менструацията премине, вътрешният лигавичен слой, който не беше полезен в предишния цикъл поради липсата на бременност, се отстранява от маточната кухина.

Процесът на отхвърляне е придружен от увреждане на кръвоносните съдове, което обяснява наличието на кръв в разряда. Тъй като менструалната кръв съдържа голям брой антикоагуланти, тя не се съсирва и излиза безпрепятствено.

Защо жените се нуждаят от менструация - функции за освобождаване от отговорност

По време на регулацията при жените вътрешният епителен слой в матката се актуализира ежемесечно, претърпявайки необратими промени и се отхвърля като ненужен. В новия цикъл се рестартира процесът на "възстановяване" на ендометриума, по време на който тялото се подготвя за възможно зачеване.

С прости думи, тогава менструацията е напомняне на жената за нейната основна цел, да бъде майка.

В допълнение, менструацията е необходима за изпълнение на следните функции.

  • Update. Тъй като вътрешният маточен слой се състои от епителни клетки, които се характеризират с процес на десквамация, като кожни клетки, чревна лигавица и бронхи, менструацията ви позволява да почистите маточната кухина от остарял и ексфолиран ендометриум. След критични дни матката се почиства и е готова за израстване на нов епителен слой.
  • Биологична защита. Съществува теория, според която функционален маточен слой е в състояние да разпознае дефектни процеси в оплодена яйцеклетка (хромозомни аномалии, дефектна ДНК), в резултат на което той умишлено се намесва в имплантацията им, предотвратявайки "неправилна" бременност. Дефектната зигота умира и се екскретира заедно с ексфолирания епител по време на редовно.

Как са нормални менструацията

Обикновено жените в репродуктивна възраст трябва да имат редовна менструация, която протича без остри и болезнени симптоми в продължение на 3-7 дни, най-често 4-5 дни. По честота нормалната менструация трябва да започне на всеки 21-35 дни. Оптимално е, когато пристигат на всеки 28 дни, но отклонение от 7 дни в една или друга посока е допустимо.

Брой на заустванията

Количеството освобождаване от отговорност за целия период на менструацията не трябва да надвишава 100 ml. Загубата на кръв от този обем няма да навреди на тялото и не повлияе значително на благосъстоянието на жената.

Интензивността на менструалното кървене позволява на организма своевременно да компенсира загубата на кръв поради разреждането и разпределението на допълнителни кръвни клетки от депото.

характер

Външно менструалният поток е различен от всеки друг, включително маточно кървене.

В началото на менструацията те включват парчета от ендометриума и епителните клетки, които излизат под формата на лигавични кръвни нишки и съсиреци. В последните дни на регулиране има изключително кръв без примеси, количеството й постепенно намалява.

Цветът на изхвърлянето е тъмночервен до бордо, те могат да имат лек мирис на желязо. Ако изхвърлянето мирише на гнило месо или риба, има примес на гной или пенеста консистенция, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Менструацията не трябва да преминава твърде обилно, количеството на изхвърлянето може да се контролира от броя на хигиенните продукти, използвани на ден. Обикновено едно уплътнение трябва да е достатъчно за поне 2 часа, ако се напълни по-бързо, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Трябва да се внимава за хигиената по време на менструация, да се сменят тампони на всеки 3-4 часа, защото различни патогенни бактерии могат да се развият много бързо в кръвта, провокирайки вулвовагинит и други възпалителни процеси в репродуктивните органи.

Какви могат да бъдат отклоненията

Месечните периоди обикновено почти винаги следват един и същ „сценарий“: имат една и съща продължителност, обем и интензивност на изпускането, свързани симптоми и усещания.

Ако някой от тези параметри се отклонява от нормата, докато менструалната нередност се появява няколко цикъла подред, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като систематичните отклонения от нормата могат да бъдат знак за съществуваща патология.

С цел своевременно откриване на аномалии в цикъла се препоръчва всички жени в репродуктивна възраст да поддържат менструален календар, в който се записват не само дните на пристигане на следващите редовни, но и собствените им чувства през този период.

Момичетата трябва да бъдат предупредени от следните промени в цикъла

  • продължителността на менструалния цикъл е станала повече от 35 дни или по-малко от 21;
  • маточно кървене или оскъдно замазване се появиха в средата на цикъла;
  • критичните дни идват на различни интервали;
  • започна обилна менструация, по време на която подложките не са достатъчни за 2 часа;
  • ако зацапването продължава повече от седмица;
  • ако няма менструация в продължение на 3 месеца и тестът за бременност е отрицателен;
  • ако менструацията е много оскъдна и изчезва след 1-2 дни;
  • по време на менструация долната част на корема силно се възпалява и жената губи способността си да работи;
  • телесната температура се повишава;
  • ако предменструалният синдром е тежък.

Само гинеколог може да определи точните причини, поради които имаше нарушения в менструалния цикъл при жена. След поредица от диагностични мерки, лекарят избира индивидуален курс на лечение и дава общи препоръки на пациента.

Какво се случва с тялото

През целия менструален цикъл в организма настъпват хормонални и физиологични промени, всички те преминават циклично и последователно. Условно цикълът може да бъде разделен на следните фази.

  • Фоликулите. Началото му се счита за първия ден на менструацията и завършва с началото на овулацията, приблизително на 11-16-ия ден от цикъла. По време на менструацията ексфолираният ендометриум се отстранява и на негово място започва да расте нов епителен слой, докато жената може да се почувства по-зле, чувства се неразположена и уморена. По това време под влияние на естрогена доминиращият фоликул започва да зрее в яйчника, когато се спука, цикълът преминава в следващата фаза.
  • Овулацията. По това време фоликулът узрява и се спуква, от него излиза яйцеклетка, напълно готова за оплождане. Той се движи по фалопиевата тръба в маточната кухина, където се предполага, че се фиксира в ендометриума, подлежащ на оплождане. Овулацията настъпва приблизително в средата на цикъла, това е най-благоприятното време за зачеване
  • Лутеалната. На мястото на спукания фоликул започва да се образува жълто тяло, това е временна жлеза, която произвежда прогестерон, хормонът на бременността. Нивото на естроген в тази фаза постепенно се понижава. Преди менструация, тоест през втората половина на цикъла, вътрешният слой на матката е силно еластичен, което е важен параметър за нормалното имплантиране на ембриона. Ако настъпи оплождане, около седмица след това, в ендометриума се фиксира постоянно разделяща се зигота. Състоянието на бременността от този момент до образуването на плацентата се поддържа от хормона hCG. Ако яйцеклетката в този цикъл не е оплодена или това се е случило с „грешка“, феталното яйце не се фиксира, нивото на естроген и прогестерон спада, а ендометриумът започва да се разгражда и ексфолира без подкрепа на хормони. Така идва нова менструация и нов цикъл.

Всички процеси през целия менструален цикъл се контролират от хормони, така че е много важно хормоналният баланс в женското тяло да е винаги нормален.

В противен случай може да се нуждаете от помощта не само на гинеколог, но и на ендокринолог.

Месечно боли?

Много фактори могат да повлияят на усещанията на жената по време на менструация:

  • наследствена предразположеност - някои представители на по-слабия пол получават болезнени усещания от майките и бабите си като „подарък“ или пълното им отсъствие през редовния сезон;
  • начин на живот - стрес, нередност в интимния живот, неправилно хранене, ниска или прекомерна физическа активност могат да влошат състоянието на жената в критични дни;
  • общо здравословно състояние - ако една жена е болна, настинка или хронично заболяване се влоши, тогава нейният период само ще влоши вече неразположението й.

Тъй като по време на корекции хормоналните промени в женското тяло са доста интензивни, усещанията на жената могат да бъдат различни в зависимост от деня на менструацията.

  • На първия ден, заедно с обилно освобождаване от отговорност, може да се появи болка или дърпаща болка в долната част на корема. Такива усещания се обясняват с контракции на стените на матката, които чрез подобни действия се опитват да изтласкат ексфолирания ендометриум. По това време сърдечно-съдовите, нервните и храносмилателните патологии могат да се влошат. Поради стесняване на кръвоносните съдове, кръвното налягане може да спадне, особено при пациенти с хипотония. Поради хормоналните разлики настроението се влошава и поради освобождаването на активни простагландини чревния тонус намалява и се появяват нарушения. По това време се препоръчва да се въздържате от полов акт, тъй като има висок риск от инфекция и за двамата партньори.
  • От 3 до 6 дни обемът на изхвърлянето намалява, психоемоционалното състояние на жената се нормализира, от време на време чувства лека болка и други симптоми.
  • С края на регулирането една жена започва да се чувства отлично, не само нейното здраве, но и настроението й се подобрява, сексуалният ѝ нагон се увеличава.

Ако болката по време на менструация засяга работата на жената, тогава можете да използвате обезболяващи, както е предписано от лекар.

Може да бъде Парацетамол или Ибупрофен, той също ефективно помага при облекчаване на спазмите на топъл душ или нагревателна подложка. Ако дори лекарствата не облекчават болката, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като такива симптоми могат да бъдат знак за сериозно заболяване.

Навременната диагноза и лечение не само ще помогнат на една жена да улесни живота си, но в някои случаи ще я спасят.

Първите периоди на какво, къде, кога и как

Вашите първи периоди: какво трябва да знаете?

Настъпването на менструация (менструация) при момичетата подрастващи е важен етап от пубертета. Това е един от много признаци, че едно момиче навлиза в зряла възраст и вече може да забременее..

Месечните периоди са деликатна тема, която не всяко семейство може да обхване правилно и да обясни какво се случва, да даде научна информация за това какви промени се случват с тялото й сега и какво ще се промени в живота й сега. Много момичета се страхуват от деня, когато започват периодите им, а някои очакват с нетърпение тези промени. Това, което чувстваш в този момент, е нормално.

За съжаление, поради фрагментирането на данните и липсата на специални часове в училищната програма за репродуктивно здраве, много момичета и повечето момчета нямат основни познания за структурата на женската репродуктивна система и какво представлява менструацията и как се случва, за правилата за безопасна хигиена и защита. Това е много тъжно, защото баналната липса на достоверна информация в тази изключително важна област може да доведе до неприятни последици за здравето..

Признаци на първата менструация

Първата менструация при тийнейджърките може да започне на различна възраст и зависи от това кога е започнал пубертетът, кога тялото започва да узрява и навлиза във фазата, когато момичето стане полово зряло, тоест е в състояние да забременее.

Един от първите забележими признаци на настъпване на пубертета е подуване на гърдата. Не го бъркайте с растежа на истинска гърда: това означава, че зърното просто става по-изпъкнало. За други момичета появата на срамните косми може да е първият знак. Средно след 4-4,5 години менструацията обикновено започва, но разпространението е нормално от една и половина до шест години.

Често признак за настъпване на възрастта, когато се появява менархе - първата менструация в живота на момичето - е появата на косми под мишниците и растежа на гърдите до размера на сутиен за възрастни (с чаши A, B, C и т.н.). От този момент нататък може да се очаква, че менструацията ще започне в период от 3-6 месеца, ако, разбира се, те все още не са започнали. Чест признак за ранно начало на менструацията е забавяне.

След това, в рамките на шест месеца, момичето може да забележи увеличаване на растежа на срамната коса или появата им, а още шест месеца по-късно настъпва пиков момент на растеж. След още една година гърдата расте до възрастен размер и се появява подмишница. Първите периоди обикновено се появяват в периода след или след 4 месеца след това.

Шест месеца преди първата менструация много момичета забелязват увеличаване на обема на вагиналния секрет: това е нормално

Важно! Ако има сърбеж или силна миризма преди първата менструация, тогава трябва да се консултирате с гинеколог за съвет: това може да е признак на инфекция.

На каква възраст започва менструацията и какъв трябва да бъде менструалният цикъл?

Разпространението във възрастта може да варира, средно при жените от европейската расова менструация започва на възраст 12-13 години.

Независимо от това, струва си да се има предвид, че възрастта на началото на първата менструация има тенденция да намалява. При някои момичета менструацията може да започне на възраст 10 или 11 години, при други на 15.

Интервалът между менструацията се нарича менструален цикъл. Той се счита от първия ден на менструацията до началото на последващата.

За някои това е 28 дни, но може да бъде по-кратко или по-дълго, от 21 до 45 дни. Обикновено след менархе може да се установи цикъл за известно време и в началото цикълът може да бъде по-дълъг. След няколко години той се намалява до 21-34 дни.

Много момичета са изправени пред факта, че в първите години след менархе менструацията може да е нередовна: това е нормално, тялото може да отнеме известно време, за да установи стабилен цикъл. Например, през този период едно момиче може да има два цикъла по 28 дни и тогава менструацията може да не пристигне навреме в следващия. Въпреки факта, че обикновено цикълът става редовен в рамките на няколко години, при около една трета от жените той остава нестабилен.

Месечните периоди трябва да бъдат отбелязани в специален календар или в приложението на телефона. Необходимо е да се отбележи от първия ден от началото на менструацията до края и т.н. Дължината на цикъла се счита от първия ден на менструацията до началото на нова менструация. Например, ако периодите ви са започнали на 1 януари, след това са минали 4 дни, а след това са започнали 30 януари, тогава трябва да маркирате дните от първата до четвъртата и 30-та като дни на менструацията и да изчислите броя на дните от 1 до 30 януари- д (30-та ще бъде началната дата на следващия цикъл). Оказва се 29 - това е продължителността на менструалния цикъл.

Колко са менструациите и колко кръв се отделя?

Много момичета се чудят дали периодите им са нормални: това е абсолютно нормално, когато не знаете какво да очаквате!

Продължителността на менструацията може да бъде различна: за някои 2-3 дни, за някой дори 7, средно менструацията продължава 3-5 дни. Количеството освободена кръв също варира от човек на човек.

Кръвта по време на първата менструация, както и менструацията като цяло, може да варира в цвят в различните дни. Често още в първия ден кръвта има червеникаво-кафяв оттенък, по-тъмен, отколкото в следващите дни. Понякога в дните, когато менструацията е особено силна, могат да се отделят съсиреци: не се тревожете, това се дължи на факта, че кръвта просто се съсирва. Кафявият цвят на менструацията може да бъде в последните дни: това означава, че кръвта е била в матката дълго време и е успяла да се окисли..

Много момичета се страхуват, че губят твърде много кръв. Най-често това е просто по навик: всъщност обикновено общият обем е около 30-40 милилитра, а това е около две супени лъжици. Обикновено момичетата сменят уплътнението 3-6 пъти на ден, а понякога и по-често, особено ако периодите преминават силно (обикновено това се случва през първите два дни от месеца).

Първата менструация и установяването на менструалния цикъл при момичетата подрастващи

„Предполагам, че умирам!“, - така си мислеше героинята на романа „Пеене в тепърва“, когато започна първата менструация. Въпреки това, дори и днес, в ерата на интернет технологиите и универсалната грамотност, подобни инциденти се случват не само с момичетата, но дори и с техните майки, които не винаги знаят какво е нормално и каква патология е при формирането на менструалния цикъл.

Днес поканихме Елена Николаевна НЕХОРОШКОВА от клиниката Gloss, за да поговорим за първата менструация при момичета на педиатричен гинеколог от най-висока категория.

„9-10 години вече не се счита за патология. "

- Елена Николаевна, какви са възрастовите граници от началото на първата менструация? И колко значително е отклонението от тях?

- В сибирския регион началото на менструацията обикновено се случва не по-късно от 14,5 години. Има момичета, чиито периоди започват на възраст 9-10 години - днес това вече не се счита за патология. Но ако това се случи преди осем или по-късно от 14,5 години, вече можете да подозирате здравословни проблеми и майките трябва незабавно да задействат алармата и да прегледат дъщерите си..

- За какви проблеми говорим??

- Много широк спектър: ендокринни заболявания, генетични патологии и като цяло при момичета с хронични заболявания менструацията започва по-късно. Много често се забавят и децата, които дори по време на раждането са били диагностицирани с нарушения в централната нервна система. Но при момичета с исхемични лезии по време на раждане, менструацията често започва предсрочно. Но все пак повтарям: сега първата менструация (менархе) започна да се случва по-често от 9-10 години, докато не откриваме никакви нарушения.

- Защо периодът ви е толкова „по-млад“?

- За да бъда честен, никой не знае това, въпреки че се правят изследвания. Не е известно защо яйчниците „стартират“ по-рано, а централната нервна система реагира по-рано. Известно е, че по-бърз пубертет настъпва при момичета от южни националности - това вероятно е всичко.

- Колко важно е началото на менструацията да се свърже с други вторични сексуални характеристики??

- Ако периодът на момичето започне без развитието на вторични сексуални характеристики, това показва много сериозни проблеми. Най-вероятно това е онкология: тумори на яйчниците, надбъбречните жлези, гениталната област като цяло или сериозно увреждане на централната нервна система. Непременно посетете педиатричен гинеколог. Тъй като това винаги е достатъчно сериозна патология, родителите трябва не просто да се притесняват, а да задействат алармата!

"- Все пак сексуалното развитие трябва да започне с растежа на млечните жлези, след това растежа на аксиларно-срамните косми и чак тогава - началото на менструацията. Смята се, че от началото на растежа на млечните жлези до първата менструация трябва да минат 2-2,5 години.

- Кога трябва да се установи редовен менструален цикъл??

- След менархе може да се установи редовен цикъл през цялата година. Нека ви напомня, че цикълът се счита за периода от първия ден на предишната менструация до първия ден на следващия. Те трябва да дойдат не по-късно от 21 дни и не повече от 35 дни. По продължителност - максимум 7 дни (с всички петна). Ако менструацията се появява по-често или след година цикълът не е установен, не забравяйте да се консултирате с педиатричен гинеколог.

”- Има ситуация, когато момичето започна първата менструация и. не свършвай дотук Родителите трябва внимателно да следят ситуацията, защото това може да се дължи на нарушение на коагулацията на кръвта. Обилната и продължителна първа менструация също е сериозна причина да се консултирате с лекар.

„Без горещи вани за крака, без подложки за отопление, без лед на стомаха ми. "

- Първата менструация е болезнена?

- Първата менструация не трябва да е болезнена. Ако това се случи, съветвам ви още веднъж - не забравяйте да отидете на лекар! Причините за недоразвитието на репродуктивната система могат да бъдат много..

- Има ли физиологични причини за силна болка?

- При възрастна жена ендометриумът в маточната кухина е сякаш фрагментиран и излиза на "парчета". А при момичетата огъването между шийката на матката и тялото на матката е доста остър, а вътрешният слой, отделен от "отливка", а не от фрагменти, се забива на изхода от матката. Матката трябва да се свие силно, за да изтласка всичко от себе си. Тези увеличени контракции на матката се възприемат от момичетата като болка. Какво може да се направи? Опитайте се да намерите позиция, през която тази болка отминава. Или легнете на корема си, или вземете поза на коляно-лакът.

- Могат ли да се използват лекарства за облекчаване на болката??

"- Преди това бабите казваха, че" трябва да затоплите краката си ". Всъщност това не трябва да се прави с болка по време на менструация! Без горещи вани за крака, без подложки за отопление, без лед на стомаха ми!

- Някога се смяташе, че спазмолитиците, като но-шпа, помагат добре, използвахме ги доста широко. Те помагаха на някого, не много. Днес нестероидните противовъзпалителни средства на базата на индометацин мефиновата киселина се считат за най-добрите лекарства за болезнени периоди: Низ, кетонални (а именно кетонални, а не кетанови!), Тоест лекарства, които действат като медиатори на болката и облекчават възпалението.

"- Ако болката трае час-два, тогава това е нормално. Момичето пие чай, легна, разсея се и болката изчезна. Но ако синдромът на болката е силно изразен и продължава повече от един ден, тогава трябва да направите анестезия. Не можеш да изтърпиш болка.

Много често момичетата, които имат проблеми с неврологията, възприемат тази болка по-остро. Някои се оплакват (в допълнение към болка в долната част на корема) от гадене, повръщане, виене на свят, до припадък. В тази ситуация е необходима помощта на невролог. Трябва да се свързва специалист два пъти годишно, лечение, което подобрява мозъчното кръвообращение, може да изисква курсове на успокоителни, физиотерапия. Всичко това косвено е насочено към обезболяване..

КОНТРАЙНДИКАЦИИ СА ВЪЗМОЖНИ, ИЗИСКВАНЕ НА КОНСУЛТАЦИЯ НА СПЕЦИАЛИСТ

- Какво се счита при момичетата за изобилно и оскъдно?

”- По време на менструацията трябва да се отделят не повече от 80 грама кръв. За цялата менструация трябва да отиде една опаковка подложки.

- По правило в юношеска възраст оплакванията от оскъдно изпускане са изключително редки - това е прерогатив на по-стара възраст. Най-често коренът на проблема се крие в повишаването на мъжките полови хормони. Менструацията, която продължава по-малко от 2-3 дни, също е нарушение, подобно на менструацията, по време на която има малко освобождаване от отговорност.

- Ако подложките се променят в рамките на час и половина, това вече показва кървене. Кървенето е опасно с анемия, спад в нивата на хемоглобина и много други проблеми могат да възникнат на този фон. Обилната менструация трябва да породи идеята, че има проблеми с коагулацията на кръвта, вероятно свързани с наследствеността. В нашия град има лаборатории, които изследват хемостазата, включително на генетично ниво. Необходимо е да се идентифицират причините и да се избере допълнително тактиката на лечение. Такъв анализ се прави веднъж в живота и едно момиче, което по-късно ще забременее и ще роди, трябва да знае за съществуването на тези проблеми.

- Ако момичетата имат петна в средата на цикъла, това може да е реакция на овулация, въпреки че най-вероятно показва хормонални нарушения. Кисти на яйчниците, хиперплазия на ендометриума. Вашият лекар може да постави точна диагноза..

- И накрая, понякога маточните кръвоизливи се появяват при подрастващите момичета, които се наричат ​​младежки кръвоизливи. При нередовен цикъл те могат в началото да бъдат объркани с менструалния, но те се различават по ацикличност и продължителност - ако се появят, определено трябва да се консултирате с лекар!

- И какво е лечението на такова кървене?

- На първо място, трябва да разберете причината им - тактиката на лечението зависи от това. Но, трябва да кажа, много родители се плашат, когато се предписват хормонални лекарства за спиране на кървенето (ако не може да се направи по друг начин). Искам да кажа, че хормоналната терапия се използва за спиране на кървенето "тук и сега" и за предотвратяване на подобни ситуации в бъдеще.

”- Няма нужда да се страхувате от хормонални лекарства! Много често хората, които не са запознати с механизма на тяхното действие, рисуват страшни картини във въображението си. Всъщност ситуацията не се различава от проблем, например, с лошо зрение. Ако човек не вижда добре, слага очила. Ако момичето има малко хормони, ние ги добавяме. Хормоналните лекарства са добри!

- Дозата на активните вещества в съвременните лекарства е толкова ниска, има толкова малко странични ефекти, че няма от какво да се страхувате. Освен това, ако за момичета се предписват хормонални лекарства, те се предписват за много кратък период от време. Повярвайте на вашия лекар: ако той им предпише, тогава това е толкова необходимо! Намерете обща позиция и помогнете на детето си.

- На какво още трябва да обърнат внимание родителите?

- Много често на рецепция идват майки с момичета, които се оплакват от менструални нередности, главоболие, виене на свят, нарушение на съня, памет.

”- Когато започнете да гледате, виждате червени стрии по кожата на бедрата, задните части и млечните жлези, както при бременните жени - стрии. Родителите смятат, че това се дължи на факта, че дъщерята се възстанови рязко и това е хормонално разстройство. Ако сте виждали ивици при момичетата си (понякога това се случва при момчета), трябва да се тревожите.

- Това е доста сериозна патология, свързана с нарушена функция на хипоталамо-хипофизната система на мозъка. И това нарушение от своя страна често е следствие от исхемично увреждане на централната нервна система, което е диагностицирано при бебето при раждането! До една година родителите лекуват това заболяване, грижат се за детето и след това вярват, че всичко е приключило. Всъщност исхемичната лезия на централната нервна система не отива никъде, тя остава с човека за цял живот. И в по-късна възраст, ако детето не се лекува, не се наблюдава, може да се прояви като хипоталамичен синдром, включително наддаване на тегло и менструални нередности, дори при безплодие при възрастни. Влошаването може да предизвика вирусни инфекции и стрес: изпити, развод на родители, смърт на близки.

Всичко е взаимосвързано, така че не се изненадвайте, ако на прием при тийнейджър гинеколог започнат да ви питат как е протекло раждането и дали момичето е имало остра респираторна инфекция!

„Дъщеря с всички проблеми трябва да потърси помощ и съвет от майка си. "

- Сега има много продукти за лична хигиена, които могат да се използват по време на менструация. Как да не се удавим в това море от уплътнения? Как да ги изберем правилно? Може ли момичето да използва тампони?

- Момичета, които не живеят сексуално, силно се препоръчва да не се използват тампони. Тампонът, който се намира известно време в гениталния тракт, набъбва. Инфекция се „прилепва“ към него и освен това, отстраняването й може да повреди химена. Някои млади спортисти обаче се опитват да използват тампони, понякога успешно, но тук всичко е много индивидуално.

„- Като правило, тийнейджърките нямат такъв самоконтрол като възрастна жена, те могат просто да забравят за тампона. И той трябва да бъде в гениталния тракт не повече от един и половина, максимум 2,5 часа.

- Наскоро момичета, които често имат възпалителни процеси във външните полови органи, започват да идват на прием. И често те са причинени от алергии! Затова препоръчвам да изберете хипоалергенни подложки за първата менструация. Според моите лични наблюдения уплътненията на Discreet, Милано, Naturella се показаха най-добре в това отношение. Ако няма алергична реакция, тогава, разбира се, можете да използвате каквото искате, включително уплътнения с аромати.

- Мама за момичето трябва да бъде приятел, така че дъщерята с всички проблеми да поиска помощ и съвет специално към нея. Разбира се, менструацията трябва да се казва много преди да се появят (семеен психолог Ксения Салаххутдинова обяснява как да направите това паметно писмо "Тийнейджърки за първите месеци") По време на първата менструация се нуждаете от помощ за хигиена, а също така научете момичето как да поддържа менструален календар! При уговорената среща с гинеколога момичето трябва да дойде с менструален календар, където трябва да отбележите дните на менструация - тогава веднага можете да видите колко редовен е цикълът. Призовавам всички мои пациенти, особено млади, да спазват такъв календар и като лекар, моля майките да обърнат специално внимание на това!

Успех и здраве!

Проектът на Sibmama „Как да запазим здравето на ученик” е поредица от срещи с водещи новосибирски лекари, които съветват Sibmans за здравето на техните деца. Генералният партньор на проекта е мрежата от клиники Gloss.

Червен ден в календара: първата менструация при момичетата

Началото на менструацията е важно събитие в живота на момиче. До началото на първите критични дни детето трябва да бъде психически подготвено. Много съвременни момичета, които знаят как да използват интернет, много преди началото на менструацията, знаят какъв е този физиологичен процес. Това обаче не освобождава майките от необходимостта да казват на дъщерите си за това какво представлява менструацията, кога започва менструацията при момичетата, как текат и от какво да се страхуват.

Ще обсъдим всички важни въпроси: по какви признаци можете да се досетите за предстоящото начало на менструацията, как да поддържате хигиената в наши дни и дали да посетите гинеколог.

Когато настъпят първите критични дни?

Преди няколко десетки години при момичетата менструацията започна на почти 18 години. Сега пубертетът идва по-рано. Появата на първата менструация на 11-16 години се счита за норма. За някои момичета критичните дни идват по-рано, а за някои по-късно.

Зависи от няколко фактора:

  • заболявания, които са пренесени в детството;
  • наследственост;
  • хранене;
  • условия на живот;
  • физическо развитие.

Освен това, ако бабата и майката са започнали периодите си рано, тогава детето вероятно ще направи същото. Ако момиче изпревари връстниците си във физическото развитие, тогава периодът й ще дойде по-рано. И обратно, ако бебето расте слабо и често боледува, то вероятно ще изостава в пубертета. Менструацията ще дойде по-късно с неправилно хранене, недостиг на витамини и хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на младото тяло.

Има случаи, когато първата менструация при момичетата започва на 8–9 години. Ранното сексуално развитие може да бъде причинено от хормонален дисбаланс, големи физически натоварвания. Ако менструацията не е започнала до 17-годишна възраст, тогава това е повод да посетите гинеколог. Причината за изоставането в сексуалното развитие може да бъде недостатъчното функциониране на яйчниците, емоционален стрес, нервно претоварване, проблеми с хормоналния метаболизъм, нарушения, произтичащи от хипофизата, изтощителни спортни тренировки, неблагоприятни условия на околната среда, диета.

Признаци, предхождащи първото месечно

Всяка майка, която следи състоянието и здравето на дъщеря си, може да забележи признаци, които предхождат началото на първата й менструация. Именно от този момент е необходимо да се започне подготовката на детето за нов жизнен период. Около няколко години преди началото на менструацията фигурата на момичето се променя (гърдите й се увеличават, бедрата й стават по-широки). Под мишниците и на пубиса косата започва да расте. В допълнение, изригванията от акне по лицето и гърба се предхождат от менструация при момичетата.

Няколко месеца преди първите критични дни момичетата забелязват следи от нетипичен разряд по бельото си. Те могат да бъдат прозрачни, жълтеникави или белезникави без неприятна миризма. Всичко това е норма и не показва никаква болест. Ако се наблюдават симптоми като сърбеж на интимно място, странна миризма, присъща на секретите, тогава си струва да посетите специалист.

Няколко дни преди началото на менструацията момичето може да покаже признаци на предменструален синдром (ПМС), които се появяват при възрастни жени:

  • чести промени в настроението, сълзливост;
  • апатично или агресивно състояние;
  • главоболие, което се появява без причина;
  • болка с дърпащ характер, локализирана в долната част на корема.

Как протича първата менструация и как да подготвим дете?

Първите признаци на менструация при момичетата са петна. Те могат да бъдат умерени или много оскъдни. При първата менструация около 50-150 мл кръв напуска организма (в зависимост от индивидуалните характеристики на момичето, наследствени фактори). Още на първия ден се губи малко количество менструална кръв. Най-обилното изхвърляне се наблюдава на втория ден. Тогава обемът им постепенно се намалява. Продължителността на менструацията може да варира от 3 до 7 дни.

За първи път менструацията при момиче може да бъде придружена от слабост, дискомфорт в долната част на корема. При следващата менструация те също могат да се наблюдават. Тези симптоми се появяват при повечето възрастни жени, така че не се притеснявайте за това.

Месечна характерна миризма. Това се обяснява с факта, че по време на менструацията лигавиците на вулвата функционират активно, генерирайки секрети.

Първите зацапвания, леки болки при дърпане, могат да изплашат детето. Задачата на майката е да обясни на момичето си, че менструацията е нормален физиологичен процес, който протича в тялото на всяко момиче и възрастна жена. Разговорът трябва да е приятелски, а не поучителен.

Майките трябва да кажат на дъщеря си:

  1. Относно менструалния цикъл. Критичните дни се появяват всеки месец. Не забравяйте да кажете колко дълго траят периодите за момичета. Трябва също да се отбележи, че средната продължителност на менструалния цикъл е 28 дни, но през първите две години може да се колебае.
  2. Относно необходимостта от спазване на правилата за хигиена. Кръвта е много благоприятна среда за растеж и размножаване на микроорганизми. Те могат да доведат до развитие на сериозни възпалителни заболявания на пикочно-половата система..
  3. За рисковете от сексуални отношения. С настъпването на менструацията всяко момиче навлиза в детеродна възраст и интимните отношения с противоположния пол могат да доведат до бременност, което в тази възраст е крайно нежелателно. Раждането може да навреди както на млада майка, така и на нейното бебе. Ето защо момичето трябва да знае за какво може да доведе безразборност, незащитен секс.

Характеристики на менструалния цикъл

При подрастващите момичета менструалният цикъл (периодът от първия ден на предишната менструация до първия ден на следващата менструация) е 21–35 дни. Въпреки това през първите две години не всеки става редовен. За някои той постоянно се колебае. Например, един менструален цикъл може да бъде 25 дни, а следващите 32 дни. Това е нормално явление. Това не показва, че момичето има всякакъв вид патология. Ако има някакво подозрение, тогава можете да посетите лекар. Специалистът ще каже със сигурност дали това е норма или неразположение.

Струва си да се отбележи, че интервалите между периодите могат да бъдат от един месец и половина до шест месеца. Не се притеснявайте, ако периодът ви не настъпи в точното време. В млада възраст менструалната функция все още не е напълно оформена. Ето защо някои момичета имат дълги почивки. Ако менструацията не се появи след няколко месеца, тогава е необходимо да потърсите помощ от лекар. Дългата пауза между първата и втората менструация при момичетата може да показва сериозна неизправност в работата на младото тяло.

С началото на първата менструация дъщерята трябва да е свикнала да води календар, в който може да маркира кога периодите й започват и приключват. Тази информация може да не е полезна през първите 1-2 години от началото на критичните дни, тъй като по това време менструалният цикъл все още не е напълно установен. Но тогава календарът ще ви бъде полезен при консултация със специалист, ако цикълът остане нередовен. Твърде кратките или дълги периоди, малък или голям интервал между менструацията може да е признак на заболяване.

Хигиена и диета по време на менструация

Хигиената е важен въпрос, който майките трябва да подчертават, когато разказват на дъщерите си за менструацията. През критичните дни всички момичета и възрастни жени използват подложки, тампони. За момичетата най-предпочитаните подложки. Тампоните пречат на естествения отлив на кръв. Уплътненията са много по-удобни за използване. Най-добре е момичетата да купуват тези интимни хигиенни продукти с памучен слой. Уплътненията с мрежесто покритие ("пластмасов" слой) са по-малко хигиенични и провокират изпотяване, дразнене на нежната кожа.

Уплътненията по време на менструация трябва да се сменят на всеки 2-3 часа. Колкото по-дълго подложката е прикрепена към бельото, толкова по-малко ще бъде от полза (броят на бактериите ще расте експоненциално). Ако не смените уплътнението в рамките на 6 или повече часа, тялото ще бъде сериозно повредено. Може да се развие инфекциозно-токсичен шок - състояние, което възниква в резултат на действието на микроорганизмите и техните токсини (телесната температура се повишава, кръвното налягане намалява, възниква объркване, възможна е кома).

Какво трябва да знаете за използването на подложки по време на менструация при момичета:

  • не забравяйте да измиете ръцете си, преди да смените уплътнението (патогенни микроорганизми могат да преминат от мръсни ръце в чиста уплътнение);
  • не използвайте подложки с изтекъл срок на годност (колкото по-малко време е минало от времето на производство на продукта за интимна хигиена, толкова по-висока е степента на защита);
  • не използвайте подложки с ароматни аромати (химическите компоненти често провокират алергии, дразнене на кожата);
  • Не пестете от закупуване на чорапогащници (често интимните хигиенни продукти, продавани на ниска цена, са направени от нискокачествени суровини, което е опасно за здравето на момичето);
  • не се препоръчва да съхранявате подложки в банята (голямо количество влага е идеална среда за активното възпроизвеждане на микроби, които могат да проникнат в интимен хигиенни продукт).

Трябва да се обърне специално внимание на бельото. Момичетата трябва да носят редовни бикини, изработени от естествени материи. Панделите са красиво и секси бельо, за което много момичета тийнейджъри мечтаят, но носенето му е напълно нехигиенично. Тясната ивица на ремъка може да се нарече вид мост за придвижване на микроорганизми между ануса и вагината. Чревната микрофлора не трябва да влиза в пикочно-половата система, тъй като може да провокира развитието на възпалителни заболявания.

Появата на менструация при момичетата не е причина често да се къпете. Най-подходящият вариант е ежедневен душ. Също така трябва да се миете през деня поне 2-3 пъти. Сапунът е нежелан. Гинеколозите препоръчват използването на специални средства за интимна хигиена (гелове, мусове и др.), Които включват млечна киселина. Този компонент не влияе неблагоприятно върху микрофлората, за разлика от обикновените сапуни..

Препоръчително е да избягвате физическите натоварвания по време на първата и следващата менструация. Спортът ще трябва да бъде отложен. Позволено е да се изпълняват леки физически упражнения, да се правят уелнес упражнения. Освен това момичетата се нуждаят от психологически мир.

Друг важен момент, на който трябва да обърнете внимание по време на менструацията, е диета. Под думата "диета" се разбира не като намаляване на количеството консумирана храна, а като преглед на диетата и премахването на пикантни храни от нея. Поради такова хранене се получава прилив на кръв към вътрешните органи на коремната кухина. Това може да доведе до засилено маточно кървене. Алкохолните напитки също са противопоказани..

Трябва ли да посетя гинеколог?

В началото на първата менструация не е необходимо редовно да посещавате гинеколог, ако няма очевидна причина за това: странен секрет с неприятна миризма, сърбеж, менструални нередности. По правило първият преглед на гинеколог се случва на 15-16 години.

Лекарят трябва да се увери, че момичето се развива правилно и че няма здравословни проблеми. Ако момичето започна сексуален живот, тогава посещенията при лекаря трябва да бъдат редовни - 1 път годишно.

Струва си да се свържете с гинеколог в тези случаи, когато менструацията при момичетата е нарушена:

  • критичните дни продължават 1-2 дни или повече от 7 дни (твърде кратката менструация показва недостатъчно производство на полови хормони, нарушена функция на яйчниците и твърде продължителната показва слаба контрактилитет на матката, значително изразена естрогенна функция на яйчниците);
  • е необходимо твърде силно зацапване, което изисква честа подмяна на тампони или тампони;
  • след първата менструация менструацията беше прекъсната за дълъг период (пауза повече от 6 месеца);
  • след нормализиране на менструалния цикъл започват нередности (цикъл по-малък от 21 дни или повече от 35 дни);
  • в кървави секрети се виждат много големи кръвни съсиреци (размерите на грозде).

Трябва незабавно да видите лекар или да се обадите на линейка, когато зацапването е придружено от много силна болка в корема, замаяност, силна слабост, бледност, треска, гадене, повръщане и чревни разстройства.

Обобщавайки, струва си да се отбележи, че първата менструация може да предизвика страх и паника у момичето. За да не се случи това, майките трябва да отделят малко време на дъщерите си и да говорят за физиологичния процес, който скоро ще започне да се случва редовно в младото тяло, обяснете защо момичетата имат периоди на тази възраст.

Също така трябва да се интересувате дали месечните периоди идват редовно, дали има закъснения или се появява силна болка. Понякога момичетата се смущават да кажат на родителите си. Ако се открият нарушения, трябва да посетите лекар.