Основен / Изпразване

Ефективни начини за премахване на менструалния дискомфорт и болка

Ако менструацията протича в болезнена форма, няколко доказани лекарства ще ви помогнат да облекчите състоянието: лекарства, народни рецепти, физическо възпитание и много други. Прочетете повече за тях в нашата статия - по-нататък.

Трябва ли да видя лекар?

Тъй като болката е нормално явление през критични дни, няма нужда да се консултирате с лекар. Въпреки това, понякога жените изпитват болка, която е много силна. Това е основният симптом на AMA (необичайно маточно кървене).

Всяка жена може самостоятелно да определи признаците на AMA и ако е забелязан поне един, трябва да се консултирате с лекар:

  • продължителност Ако критичните дни минават повече от седем дни. Понякога признаците на AMA се изразяват в менструация, продължителността на която надвишава 14 дни. Но дори и да достигне седем дни, по-добре е да не отлагате пътуването до лекаря.
  • Критичните дни влияят на живота. Ако симптомите на менструацията причиняват неудобство в ежедневието. Гадене, болка и коремни спазми, замаяност не позволяват на една жена да се занимава ежедневно и тя трябва да прекара всички критични дни в леглото.
  • Интензивността на изпускането. Този симптом също е признак на AMA. Ако една жена трябва да сменя продуктите за лична хигиена на всеки час или дори по-често, е необходимо да се консултирате с лекар. Наистина, силното освобождаване от отговорност може да провокира анемия и редица други заболявания.
  • Обилно изхвърляне. Ненормално изхвърляне (съсиреци), чийто диаметър достига 4 см, също може да бъде признак на AMA.Ако жената открие подобен симптом, тя ще се нуждае от помощта на специалист, тъй като обилното изхвърляне може да бъде вредно.

Медикаменти

За да се отървете от болката по време на критични дни, можете да прибягвате до прием на лекарства.

седативен

По време на менструацията една жена, освен болка, може да изпитва раздразнителност и нервност. Те засилват болката, така че трябва да прибягвате до седативни лекарства.

Подходящи са следните препарати със седативни растителни компоненти: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens капки, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

Също така, за да облекчи болката и раздразнителността, жената може да пие витамин В6 или Магнезий В6 преди да започне менструация. Тези средства подобряват общото състояние на жените през критични дни..

Аналгетици

За да се отървете от болката, можете да вземете някакъв аналгетик. Препарати от този вид помагат да се спре болката за кратко време. Те също така предотвратяват дискомфорта в долната част на корема преди началото на менструацията и облекчават възпалението на мускулите..

Аналгетиците включват Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin и други.

Когато приемате лекарства за болка, дозата трябва стриктно да се спазва: 1 таблетка веднъж дневно.

Хормонални контрацептиви

Има случаи, когато болката по време на менструация е причинена от хормонална недостатъчност, така че за жената се предписват хормонални лекарства. Те могат не само да премахнат болката, но и да намалят обема на секретите и да установят хормонален фон.

Такива инструменти включват Yarina и Diane-35, както и техните аналози - Microlut, Triziston, Ovidon.

НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) по време на менструация напълно премахват болката. НСПВС имат също антипиретични и противовъзпалителни ефекти..

За да се предотврати болката, една жена е по-добре да приема НСПВС няколко дни преди началото на кървенето.

За премахване на болката могат да се използват следните групи нестероидни противовъзпалителни средства:

  • Пиразолони. Те включват метамизол натрий.
  • Производни на индолилоцетна киселина. Това включва Индометацин.
  • Производни на фенилоцетна киселина. Средства: Диклофенак, Напроксен, Ацеклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен и Кеторолак.
  • Oksikama. Това включва пироксикам и мелоксикам.
  • Производни на сулфонамиди. Това е Нимесулид..

обезболяващи

Тази група лекарства включва лекарства, които облекчават спазма и спомагат за отпускане на гладката мускулатура. Следователно, спазмолитиците при менструални болки са ефективно средство.

Ако болката е силна и трайна, тогава лекарствата от тази група могат да се приемат заедно с НСПВС - така болката ще премине по-бързо.

Следните лекарства са сред най-известните и ефективни спазмолитици: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Народни средства

В борбата с менструалните болки една жена може да помогне на народни средства и методи:

  • Необходимо е да се откажете от тютюнопушенето по време на менструация. Този лош навик има изключително негативен ефект върху здравето на жените и засилва болката в критични дни..
  • За да премахнете болката, една жена ще трябва да се отпусне и да се успокои. По време на менструацията е необходимо да се научите как да се справяте със стреса без лекарства. Така с течение на времето болката може да бъде спряна завинаги..
  • Студът допринася за спазми и болки по време на менструация. Една жена трябва да избягва дълги разходки в мразовит, както и дъждовен ден.
  • Понякога е достатъчно да проветрявате стаята или да се разхождате на чист въздух, така че болката и замаяността да изчезнат.
  • Жената трябва да нормализира ежедневието си по време на менструация. Трябва да заспите достатъчно - поне 8 часа на ден. Опитайте се да не се претоварвате с работа, правете чести почивки за почивка.
  • Етеричните масла преди менструация и в първите дни ще помогнат за облекчаване на болката. Те трябва да се втриват в кожата в долната част на корема. Ефективна смес от масла от жълт кантарион, равнец, риган, градински чай.
  • Любимите занимания помагат за облекчаване на болката. Една жена по време на менструация трябва да се разсее и просто да прочете интересна книга, да гледа сериал или филм, да готви необичайно ястие.
  • Болката ще отстъпи, ако лежите на леглото или пода в положение "ембрион", дърпайки краката си към гърдите.

Функции за захранване

За да се оттеглят менструалните болки, жената трябва да установи диетата си. Ще бъде необходимо да премахнете яйцата, месото, млякото и продуктите с високо съдържание на кофеин от менюто за критични дни: кафе, зелен чай.

Увеличете приема на плодове, особено банани, и зеленчуци. Въпреки това, бобът и зелето трябва да се избягват - те допринасят за прекомерното образуване на газове.

Спрете напълно да пиете алкохол. Необходимо е да се въведе чай от джинджифил в диетата през критични дни..

Упражнения и йога

Въпреки факта, че по време на менструация една жена трябва да намали физическата активност, леките и правилно подбрани упражнения и йога перфектно помагат за облекчаване на болката и нормализиране на състоянието:

  1. Легнете на пода, ръцете по тялото, краката свити в коленете. Бавно повдигнете таза от пода. Задръжте за няколко секунди. Повторете пет пъти. Направете почивка и вземете втория подход.
  2. Упражнение "котка". Качете се на четворки. Вдишайте, огънете гърба си, докато издишайте се огънете възможно най-ниско. Повторете пет до седем пъти.
  3. Легнете корема надолу на пода. Повдигнете горната част на тялото в лактите възможно най-високо. Заемете изходна позиция. Изпълнете пет подхода.

Дихателната гимнастика също помага за облекчаване на болката, спомага за облекчаване на стреса:

  1. Седнете на пода, поемете дълбоко въздух. Задръжте дъха си за две секунди. Издишайте дръпнало през устата.
  2. Легнете по гръб на пода, огънете краката си в коленете. Поставете плосък предмет, например книга, върху корема си. Вдигнете предмет с корема си, като извършвате периодични вдишвания и издишвания.
  3. Лежайки на гърба си, поемете възможно най-дълбоко дъх. Издишайте бавно, изчиствайки ума от негативните мисли.

Масаж

По време на менструацията масажът помага за облекчаване на болката. Необходимо е да се масажира по часовниковата стрелка няколко минути областта на корема, където болката е изразена. Можете също да направите следното:

  • Трябва да вземете две топки за тенис, да легнете на гърба си, поставяйки предмети под долната част на гърба и да ги търкаляте за няколко минути.
  • Между глезена и коляното има точка, щракване върху която за няколко минути може да премахне болката. Бягайте на двата крака.

Термични процедури

По време на менструацията една жена може да прибягва до термични процедури за облекчаване на болката. Възможно е да се облекчи болката, ако на стомаха се приложи топла нагревателна подложка. Задръжте не повече от 20 секунди. След това направете минута почивка и повторете процедурата.

Менструалната болка ще отмине, ако вземете топла, но в никакъв случай гореща вана. Можете да добавите към водата морска сол или етерични масла. Процедурата трябва да се извършва не повече от 20 минути.

Една жена трябва да помни, че топлината помага за разреждането на кръвта, което може да провокира силно изхвърляне. Трябва да се внимава изключително с топлинните процедури..

Билкови отвари и отвари

За облекчаване на болката и спазмите през критичните дни, широка гама лекарства предлага традиционната медицина. Билковите отвари помагат за облекчаване на болката, без да навредят на тялото на жената и да причинят странични ефекти..

Най-ефективните билки са, както следва:

  • Мелиса. Тази билка помага за облекчаване на болката и нормализиране на цикъла. Мелиса също така премахва раздразнителността и стреса. Можете да приемате трева два или три пъти на ден като чай.
  • Малина. Листата на това зрънце имат ценни свойства и помагат за облекчаване на главоболие и треска. За отвара ви трябват 250 мл преварена вода и 3 чаени лъжички листа от малини. Пийте на малки порции през целия ден.
  • Риган. Тази билка помага за облекчаване на болката в цялото тяло и премахва диарията, която също може да бъде причинена от менструация. За отвара се нуждаете от 1 супена лъжица риган и вряща вода - 250 мл. Настойката за варене е необходима 15 минути. За един ден трябва да изпиете чаша бульон от риган, разделяйки го на три дози.
  • Elecampane корен. Той облекчава болката и изглажда хормоналния фон. За да приготвите инфузията, трябва да вземете 1 чаена лъжичка от корена и 250 мл вряла вода. Изсипете корена и го оставете да вари за един час. Пийте по 1 супена лъжица три пъти на ден.
  • Жълт кантарион, невен и тинктура от родилка премахват неприятните усещания в долната част на корема. Те имат и седативен ефект. За отвара ви трябват 1 супена лъжица жълт кантарион и 1 супена лъжица невен. Те трябва да се заливат с вряла вода - 500 мл. Когато инфузията се охлади, добавете 2 супени лъжици родилка. Вземете отвара няколко дни преди менструацията. За най-добър ефект пийте този продукт в продължение на 5 дни.
  • Отвара от алпинист на птица и стъбло от водна гъба. Помага при силни секрети. За инфузия ви трябват 2 части от хайлайтъра и 1 част от гъбата. Изсипете всички съставки в 800 мл вода, доведете до кипене и гответе 2 минути. На ден трябва да изпиете чаша напитка на всеки три часа.
  • Дъб, жълт кантарион и лайка. Отвара от тези лечебни билки намалява болката и намалява изхвърлянето. Ще отнеме 1 супена лъжица от всяка съставка и 500 мл вряла вода. Бульонът се влива в продължение на два часа, след което се приема по половин чаша 2 пъти на ден - половин час преди хранене или час след хранене.

Общи полезни съвети

За да се гарантира, че менструацията е безболезнена и не вреди на общото здравословно състояние, една жена трябва да обръща себе си колкото е възможно повече внимание. Не издържайте на болка, спазми и лошо настроение.

Необходимо е да се приемат лекарства предварително, за да се спре болката и да се облекчи стреса. Леко промени диетата, жената ще може не само да премахне болката, но и да повиши настроението си. Въпреки това, не се ограничавайте в храната, тъй като това се отразява неблагоприятно на емоционалната страна. Ако искате например да хапнете един шоколад, не си забранявайте това. Е, в случай че храната изобщо е отвратителна, трябва да се ограничите в плодовете и киселото мляко. Основното нещо е да не гладувате.

Хигиенните продукти трябва да се сменят поне веднъж на всеки четири часа. Носете леко бельо, използвайте неалергенни мокри кърпички след всяка тоалетна.

Какво не трябва да правите?

По време на менструацията на жената не се препоръчва да се занимава с тежки спортове. С активното обучение се увеличава кръвообращението, което води до болка и силно освобождаване от отговорност. А също и в тялото, хемоглобинът намалява и започва виене на свят, сънливост, болка в таза и долната част на корема. Също така е забранено вдигането на тежести.

Една жена трябва да откаже през критични дни от всякакви хирургични и козметични интервенции. Дори ходенето при зъболекар може да причини неприятни последици за организма.

Забранява се изследването и анализа. Резултатите може да са неправилни. Диетата и гладуването са строго забранени. Необходимо е да се спазва правилна и балансирана диета с много витамини и минерали.

Как да облекчите болката по време на менструация (видео съвети)?

В това видео ще намерите няколко полезни метода, с които можете да премахнете дискомфорта и болката по време на менструация, а също и да научите какво не трябва да правите:

Има много начини да се отървете от менструалната болка у дома. Всяка жена може да избере най-доброто лекарство за себе си. Можете да премахнете болката и лекарствата, и лечебните билки. За любителите на йога има редица безопасни упражнения. Но основното е спазването на правилното ежедневие и личната хигиена.

Менструални болки.

Болката по време на менструация е отрицателно проявление на менструацията, което засяга по-голямата част (приблизително 75%) момичета и жени, способни на зачеване. В зависимост от физиологичните характеристики и структурата на тялото, болката по време на менструация може да бъде от различно естество и интензивност: някой може да почувства известно напрежение и дискомфорт в долната част на корема, а някой трябва да пие болкоуспокояващи. Най-често подобни усещания не са патологични - това е нормално. Но в случай на много чести и много тежки болки, които не могат да бъдат издържани, е необходимо да се консултирате с гинеколог, който ще предпише цялостен преглед и ще може да определи причината и решението на проблема..

Болка преди менструация.

Болката преди менструация също е нормална и приблизително 25% от всички жени не я усещат. Докато 75% от останалите жени са принудени да търпят болка от различен характер всеки месец. Научно менструалната болка се нарича дисменорея или алгодисменорея. Засяга главно млади момичета и неродени жени. В повечето случаи болката преди менструацията започва да се появява 1-2 дни преди менструацията, както и в първия й ден. Ако сте намерили начин да се справите с болките преди периодите си и те не ви причиняват големи неудобства, тогава не трябва да се притеснявате за това и да бягате при лекаря - това е съвсем нормално.

Както всички вече разбраха, основната проява на алгодисменореята е болка в долната част на корема. На втория или третия ден от менструацията болката постепенно изчезва. Видът на болката може да бъде различен: болка, дърпане или бод (пароксизмална), даване на пикочния мехур, ректума, долната част на гърба.

Освен болка, много момичета трябва да издържат на такива допълнителни симптоми на менструация: липса на апетит, гадене и дори повръщане, промени в емоционалното състояние (депресия, апатия, раздразнителност), прекомерно изпотяване, нарушаване на храносмилателния тракт (диария, запек), болка в зърното.

Гърди преди менструация.

Гърдите преди менструацията болят - това са болезнени усещания в гърдите, които съпътстват някои моменти от менструалния цикъл и това на практика е норма за повечето жени. Съдейки по статистиката, приблизително 60% от жените по света изпитват болка в гърдите преди менструация.

Чувствителността на млечните жлези се повишава на 2-ри етап на менструалния цикъл и продължителността му може да достигне една седмица. Симптомът изчезва напълно 2-3 дни преди началото на критичните дни. Често може да се забележи лека болка и подуване на зърната преди овулацията, доста често тази чувствителност продължава и след нея. Гърдите могат да станат малко по-плътни, да се подуят, когато кръвта се втурне към млечните жлези.

Ако гърдите ви болят преди менструацията, дори ако имате още повече от седмица преди началото на критичните дни, тогава можете да разберете, че овулацията започва.

По това време женското тяло се подготвя за зачеване, пускайки "яйце", готово за сливане със сперматозоидите в света. Зачеването е процес, предвиден от природата, и затова тялото започва да се подготвя за образуването и растежа на ембриона, което засяга гърдите. Тъй като тя взема най-прякото участие в живота на детето и за дългите 9 месеца тя ще се промени още повече.

Затова трябва да разберете, че ако сте в детеродна възраст, тогава незначителната и къса болка в гърдите не е правилна. Напротив, това означава, че се задейства естественият механизъм за стартиране на лактационния процес.

Болка след менструация.

Болката след менструация е по-рядко явление, отколкото болката преди и по време на менструацията. Но въпреки това при много жени след менструация боли долната част на корема. Причините за тази болка могат да бъдат съвсем различни неща и диагнозата им често е трудна. В общия случай това може да се обясни по следния начин. По време на менструацията матката се свива. Ако момиче / жена има нисък праг на чувствителност към рецепторите за болка, тогава с всяко свиване на матката тя може да почувства болка. Хормоналният фон също оказва силно влияние върху това. Когато нивата на естроген се повишат, менструацията е по-болезнена. Освен това критичните дни стават изобилни и дълги. Преструктурирането на хормоналния фон и по-специално повишаването на нивата на естроген се наблюдава най-често при жени над 30 години. Доста силната болка след менструация е индивидуален симптом, тъй като дори продължителността на критичните дни при момичетата е различна (4 - 7 дни).

В някои случаи причината за силна болка може да бъде неправилното местоположение на матката. В този случай болките при дърпане се появяват задължително. Все още болките при рисуване могат да причинят спирала, поставена във влагалището. Спиралата е пречка за нормалното свиване на матката по време на менструация. От най-честите причини за болка след менструация може да се нарече стрес, нарушение на съня, пренапрежение.

Ако продължителността на болката след менструация не надвишава 2-3 дни, тогава не се притеснявайте и започнете лечението. Женското тяло не е механизъм, който работи без прекъсвания. Много е непредсказуемо, понякога могат да се случат неочаквани и не съвсем правилни неща. Ако болката започва след всяка менструация, т.е. редовно и трае повече от седмица, трябва да си уговорите среща с гинеколога.

Причини за силна болка по време на менструация. Как да облекчим състоянието

Нормалните периоди идват редовно и продължават 3-5 дни. Тези дни една жена бързо се изморява, чувства се неразположена. Това обаче не причинява твърде много дискомфорт, не пречи на обичайния начин на живот. Някои обаче усещат силна коремна болка. Понякога тя е толкова мъчителна, че една жена е принудена да изостави всички дела, да остане вкъщи, да пие болкоуспокояващи. Такава болка по време на менструация е признак на патология. Причината може да бъде заболявания и хормонални нарушения. Толерирайте и се надявайте, че неразположението ще премине само по себе си е невъзможно. Отиди на лекар.

Когато болката по време на менструация се счита за патология

Маточната лигавица (ендометриум) редовно се актуализира, в резултат на което се появява менструация. Отстраняването на мъртвия епител от матката се извършва чрез намаляване на мускулите му. В този случай се случва компресия на нервните окончания и съдова компресия, което причинява появата на болезнени усещания в долната част на корема. Болката се дава в сакрума и долната част на гърба. Обикновено се появяват в навечерието на менструацията и в първите 2 дни след пристигането си.

Болезнената менструация (дисменорея) е патология. В допълнение към болката в долната част на корема и гърба има съпътстващи заболявания с различна тежест. Ако цикълът на жената е редовен, естеството на нейните периоди е нормално, тогава неприятните симптоми бързо изчезват, без да й причиняват много болка. Тежките случаи изискват сериозно лечение..

Видове дисменорея

Има два вида дисменорея:

  1. Първичен (функционален), не е свързан с никакво заболяване. Обикновено менструацията става болезнена 1,5-2 години след началото на пубертета, когато цикълът се нормализира, овулацията се случва редовно. Често болката по време на менструация значително отслабва след първото раждане.
  2. Вторични (придобити), свързани с патологични промени в гениталиите и различни заболявания. Той се среща най-често при жени над 30 години. Обикновено придружени от вегетативно-съдови нарушения (замаяност, прекомерно изпотяване и други), както и тахикардия и сърдечна аритмия.

Ако през годините интензитетът на болката по време на менструацията остава постоянен, тогава такава дисменорея се нарича компенсирана. Ако болката по време на менструация се засилва всяка година, тогава тя се нарича декомпенсирана.

Степени на дисменорея

Има 4 степени на дисменорея, характеризираща се с интензивността на болката.

0 степен. Лека коремна болка, не се изискват лекарства за болка.

1 степен. Болката е умерена, доста поносима. Естествените съпътстващи симптоми са лека депресия, главоболие и храносмилателни разстройства. Неразположението може да бъде напълно елиминирано чрез приемане на упойка.

2 степен. Болката по време на менструация е силна, придружена от симптоми като гадене, замаяност, втрисане, обща слабост, мигрена, раздразнителност. Продължителността на заболяванията се увеличава. Болкоуспокояващи и успокоителни помагат да се почувствате по-добре.

3 степен. Силната болка в корема се появява при жена 2-3 дни преди началото на менструацията и продължава, докато не приключи. В този случай температурата се повишава, главата е много болна (преди повръщане), възникват тахикардия и болка в сърцето. Може да настъпи припадък. Жената е напълно неработеща. Не е възможно да се подобри състоянието с конвенционални средства.

Допълнение: Болката по време на менструация може да варира по характер (спазми, дърпане, болки, бод), да дава в долната част на гърба, бедрата.

Причини за болезнена менструация

Функционалната болка по време на менструация може да се появи в резултат на патологичното местоположение на матката, образуването на сраствания и белези след аборт, повишена чувствителност на тялото на жената към промените, настъпващи в нея, емоционална възбудимост. Важна роля играе наследствеността. Появата на болка може да провокира недостиг на витамин и липса на магнезий и калций в организма. Заседналият начин на живот също е причина за прогресираща дисменорея. Допринася за появата на болка по време на менструация и фактор като хормонални нарушения в организма. Излишъкът от хормон простагландин причинява увеличени контракции на матката, стесняване на кръвоносните съдове.

Появата на първична дисменорея се улеснява чрез използването на вътрематочно устройство. Вторичната дисменорея може да се появи в резултат на патологии като ендометриоза, миома на матката, извънматочна бременност и възпалителни заболявания на тазовите органи. Силната болка по време на менструация възниква поради образуването на полипи и кисти в матката.

Видео: Какви са причините за болезнени периоди

Как да намалим болката по време на менструация

Ако болката е умерена, цикълът е редовен, менструалният период е нормален по обем и продължителност, тогава с някои техники можете да облекчите болката.

Препоръка: При силна болка се препоръчва да посетите лекар и да се уверите, че няма асимптоматични заболявания. В някои случаи хроничните възпалителни заболявания и дори тумори може да не се проявят. Симптомът на болката може да е единственият признак на проблеми.

Ако след гинекологичен преглед жената не е открила никакви заболявания, тогава у дома, състоянието може да бъде облекчено по следните начини:

  1. Масажирайте коремните мускули по посока на движението на часовниковата стрелка, което ще помогне за облекчаване на напрежението в тях и облекчаване на спазми. Добре е да се прави и лумбален масаж.
  2. Вземете топъл душ, който помага за отпускане на мускулите, разширяване на кръвоносните съдове.
  3. Легнете отстрани с крака, прибрани до корема (поза на ембриона).
  4. Вземете no-shpu за премахване на маточен спазъм, кетонал или ибупрофен (имат силно обезболяващо действие), валериана (като успокоително).
  5. Правете леки физически упражнения (наклони, въртене на тялото). Добра помощ за болка по време на менструация йога.
  6. Прилагайте компреси с морска сол върху долната част на корема по време на менструация. Преди и след менструация е полезно да вземете релаксиращи кратки (15-20 минути) вани с добавяне на такава сол.
  7. Пийте успокояващ чай от лайка и мента (добавете 1-2 с. Л. Мед към 1 чаша чай). Полезно е да вземете инфузията от магданоз, дива ягода.
  8. Ако няма алергия, етеричното масло може да се втрие в кожата в сакралната област и в долната част на корема. Процедурата се провежда 2 пъти на ден 2 дни преди менструация и в първите 2-3 дни след началото им. Помага за облекчаване на силната болка по време на менструация, смес, съдържаща 50 мл масло от жълт кантарион, 5 капки равнец и градински чай.
  9. За болка и силно кървене в долната част на корема ледът трябва да се прилага за 15 минути (отгоре облечете, сложете го в торба).

Плуването се препоръчва. По време на плуване мускулите се отпускат и нервното напрежение се облекчава. Ендорфините (така наречените хормони на радостта, вещества с анестетично действие) се произвеждат интензивно в организма.

Видео: Упражнения срещу болка по време на менструация

Кога да прегледате лекар

Очевидните признаци на сериозни патологии най-често са силна болка, продължителна дълго време (повече от 2 дни). Освен това болката е толкова силна, че жената е принудена да остави настрана всичките си дела и да остане у дома. Коремната болка е придружена от диария, гадене и повръщане. Замайване, главоболие, болки в шевовете в корема може да са признаци на прекомерна загуба на кръв и анемия.

Силна спазматична болка в корема се появява по време на извънматочна бременност. В този случай жената се нуждае от спешна операция.

Когато болкоуспокояващите и носпа не помагат, болката и обемът на секретите се засилват, консултацията с лекар е абсолютно необходима. Ако силна болка се появи по време на менструация внезапно на фона на нарушение на цикъла, загуба на тегло, това може да е признак на тумор. Спешно трябва да се прегледа гинеколог.

Лекарства, предписани при дисменорея

Менструалната болка засяга 90% от жените на възраст от 18 до 35 години. Такива болки често са интензивни, така че навременното прилагане на ефективен аналгетик помага на пациентите да възстановят ритъма си и напълно да премахнат менструалната болка..

Dialrapid е бързодействащ аналгетик, който елиминира болката от всякакъв интензитет. Калиевият бикарбонат изпълнява функцията на pH буфер, осигурявайки на лекарството пълно разтваряне във вода, а след това създава микросреда около активното вещество - диклофенак калий. Именно тази микроекология насърчава ускорената абсорбция и помага на лекарството да се абсорбира напълно от организма. Силно изразеният ефект на диалрапид се проявява през първите 5 минути след прилагането. Прахът се абсорбира от тялото почти толкова бързо, колкото инжекцията, и за разлика от таблетите, има висока пикова концентрация в плазмата 1.

За да премахне патологичната болка по време на менструация, лекарят предписва нестероидни противовъзпалителни средства, заедно с спазмолитични лекарства. Те са в състояние да потискат производството на простагландини, като по този начин намаляват маточната контрактилност..

Пероралните контрацептиви се използват широко за лечение на дисменорея - хормонални лекарства с ниска доза, които предотвратяват образуването на излишък от простагландини. Използват се и билкови препарати на базата на фитоестрогени, които спомагат за подобряване на хормоналните нива, както и хомеопатични нехормонални лекарства (меналгин). Постепенно се натрупват в организма, те спомагат за регулирането на менструалния цикъл, намаляват болката и подобряват състоянието на нервната система.

Предписват се сложни препарати, съдържащи витамини, калций, желязо, магнезий, както и растителни екстракти (например времеви фактор). Препоръчва се да започнете приема на лекарства предварително, преди началото на менструацията. Тогава, в момента на появата им, необходимата доза се натрупва в организма, лекарството е по-ефективно.

Физиотерапевтичните методи като UHF и електрофореза помагат за намаляване на болката по време на менструация. В този случай процедурата се извършва предварително. Преди началото на менструацията се прилагат специални разтвори върху стомаха (новокаин, натриев бромид) и се извършва излагане на ултразвук или електрически импулси. Има загряване и анестезия.

Предотвратяване на дисменорея

За да бъде менструацията по-малко болезнена, се препоръчва да спрете да пиете алкохол в критични дни, избягвайте стреса, не хващайте настинка, движете се повече, правете йога. Необходимо е тези дни да се ограничи употребата на захар, продукти, които причиняват подуване на корема. Добре е да ядете шоколад, който стимулира производството на ендорфини, както и храни, съдържащи калций и магнезий.

Видео: Йога класове за менструация

1. Има противопоказания. Необходимо е да се запознаете с инструкциите или да се консултирате със специалист.

Какво да правя с болезнени периоди? Ефективни средства за защита

Менструалният поток често е придружен от неприятни симптоми. Често жените се оплакват от слабост, гадене, замаяност. Най-често срещаното явление е болка в долната част на корема по време на менструалната фаза на цикъла. Това явление се нарича алгоменорея..

Болката по време на менструация научно се нарича алгоменорея

Интензивността на дискомфорта по време на менструация често има хормонален характер, но може да зависи и от други причини. Те включват недостиг на витамини и минерали в организма, възпалителни процеси в таза, както и наследствен фактор.

За силна болка си струва да се консултирате със специалист. Не се изключват патологичните процеси в репродуктивните органи, които изискват лечение. Гинекологът ще ви каже какво да направите, за да намалите болката.

Причини за дисменорея

Болката в долната част на корема по време на менструация може да има както естествени, така и патологични причини. В повечето случаи дискомфортът се причинява от повишено ниво на простагландин. Този хормон се произвежда от тъканите на матката и го кара да се свие..

Първичната дисменорея се наблюдава в юношеска възраст в периода на хормонални промени в организма и може да продължи до 35 години. Наред с интензивната болка в долната част на корема, са присъщи следните симптоми:

  • рисуващи болки в лумбалната област;
  • гадене, повръщане;
  • главоболие;
  • храносмилателно разстройство (диария, рядко запек);
  • замаяност, припадък.

Освен това по време на менструация има повишена раздразнителност, нервност. Можете да облекчите спазмите и да намалите тежестта на симптомите по време на менструация, като използвате лекарства и традиционна медицина.

С възрастта интензивността на болката по време на менструация намалява значително и в повечето случаи напълно изчезва след първото раждане. Ако това не се случи, консултирайте се с лекар. Може би болката по време на менструация е свързана с патологични процеси в организма (миома, ендометриоза, тазов неврит, фиброматозни възли, полипи).

Често причината за дискомфорта е вътрематочното устройство. В този случай в допълнение към болката се отбелязва значителна загуба на кръв по време на менструация (кървене). При жени, които са претърпели коремна операция, дискомфортът може да се дължи на наличието на сраствания.

Понякога менструалната болка е следствие от неправилното местоположение на матката, недостига на калий и магнезий в организма и нарушения на щитовидната жлеза.

Тежките симптоми на дисменорея често се оплакват от жени с нисък праг на чувствителност и нестабилна нервна система. Те имат сексуално недоволство и намалено либидо.

Възможно е да се установи точната причина за болезнени периоди след цялостен преглед, който трябва да бъде предписан от гинеколог. Да отложите ходенето при лекар и да се опитате сами да облекчите болката, без да знаете от какво точно се причинява, не си струва.

Важно е да запомните, че първичната дисменорея често е противопоказание за изкуствено прекратяване на бременността. Вероятността от безплодие и засилени симптоми след първия аборт в случай на болезнени периоди е много по-висока.

Нелекарствена терапия

Толерирането на дискомфорта е доста трудно. Има няколко ефективни метода за облекчаване на състоянието на жената:

  • Менструацията ще бъде по-малко болезнена, ако една жена коригира диетата си. Струва си да намалите консумацията на мазни и пикантни храни. Разумно е да се откажете от алкохола.
  • Мнозина смятат, че за да облекчите менструалните болки, трябва да ядете храни, които стимулират производството на ендорфини. Тези хормони могат да облекчат състоянието. Тези продукти включват шоколад и банани..
  • Болезнената менструация често се наблюдава при жени, които не си позволяват добра почивка. Трябва да коригирате ежедневието си..
  • Стресът често провокира развитието на алгоменорея. Лечението на това състояние не е възможно при наличие на постоянно нервно напрежение. Трябва да изберете свой собствен метод на релаксация..
  • Ако изпитвате болка, можете да направите нежен релаксиращ масаж..
  • Менструацията ще бъде по-малко болезнена, ако редовно правите упражнения за укрепване на корема.
  • Облекчете състоянието със силна болка ще бъде в състояние да затопли нагревателната подложка, прикрепена към стомаха. Следвайте внимателно тази препоръка. Препоръчително е първо да се консултирате с вашия лекар. Този метод е забранен при наличие на възпаление..

Всички препоръки са доста прости за изпълнение. За разлика от лечението с лекарства, тази терапия няма странични ефекти..

Качественият шоколад стимулира производството на ендорфин

Как да облекчим болката по време на менструация

Ако болката по време на менструация има естествени причини, можете да опитате да намалите интензивността й, без да прибягвате до прием на хапчета. Традиционната медицина препоръчва на жените, които изпитват дискомфорт по време на менструация, да приемат отвари и инфузии на следните растения:

  • малинови листа;
  • цветя от бяла акация;
  • Мелиса;
  • коприва;
  • черешови листа.

Отварите трябва да се приготвят непосредствено преди употреба и да се приемат горещи. По желание към напитката може да се добави малко мед. За да приготвите една порция лекарствена напитка, достатъчно е да вземете 1 супена лъжица. л сухи суровини от което и да е от изброените растения или подобно количество от тяхната смес и се изсипва чаша вряла вода.

  1. Инфузия на корен от елекампан (1 ч.л. в чаша вряла вода) се приема 3 пъти на ден за супена лъжица.
  2. Поле от хвощ (1 с. Л. В чаша вряла вода) настоявайте и пийте по няколко глътки на всеки час. Когато болката започне да намалява, интервалите между дозите инфузия се увеличават.
  3. Тревата на маточната матка се препоръчва да се пие с болезнени периоди в количество от 200-300 мл на ден от първия до последния ден на менструацията. В аптеката можете да закупите торбички, пълни със сухи суровини от лечебно растение. Тревата се вари сутрин и се пие през деня в продължение на няколко глътки с интервал от 2-3 часа.

топло

Най-ефективният метод, който бързо

облекчава дискомфорта, е топло. Нагревателна подложка, разположена в долната част на корема или в лумбалната област, може да премахне болката не по-лошо от лекарствата.

Топла вана или душ също ще свърши работа. Основното нещо е да не излагате тялото на топлина повече от 10-15 минути и да следите температурата на водата. Не трябва да е прекалено горещо, може да увеличи кървенето.

Масаж

Масажът ще помогне леко да се намали болката по време на менструация. За неговото изпълнение е необходимо да заемете хоризонтално положение и да се отпуснете колкото е възможно повече. Под долната част на гърба можете да поставите апликатора Кузнецов, а под краката - ролка от одеяла или възглавница.

Масажирайте долната част на корема с движещи се движения по посока на часовниковата стрелка. Налягането се редува усилено и отслабва. След масажа трябва да се покриете с топло одеяло и да заемете позата на ембриона или просто да легнете по гръб в отпуснато състояние.

Дъх

За някои жени дишането с корем помага за облекчаване или намаляване на болката по време на менструация. Изпълнява се по следния начин.

  1. Бавно се пое дълбоко дъх. В този случай трябва да увеличите максимално стомаха си.
  2. След това дишането се задържа за няколко секунди.
  3. Бавно издишване, придружено с прибиране на корема.

Дишането по този начин е необходимо за 5 минути. По-удобно е да правите това, докато лежите, поставяйки книга на корема си. След няколко минути упражнението може да се повтори..

Интензивната физическа активност по време на менструация е противопоказана. Ходенето на чист въздух е в състояние да подобри благополучието и да успокои нервите. Умерената физическа активност насърчава производството на ендорфини с аналгетични ефекти.

Възможни усложнения

Най-опасни са обилната болезнена менструация. При това състояние съществува риск от следните усложнения:

  • анемия, която възниква поради голяма загуба на кръв;
  • възпаление на матката;
  • стомашно разстройство;
  • спонтанен аборт, който може да изисква кюретаж на маточната лигавица;
  • дисфункция на репродуктивната система.

Важно! Силната болка преди менструация често се появява поради влиянието на хормони, които могат да засилят нервните усещания и контракциите на матката.

Какво предлага официалната медицина за намаляване на болката?

Когато при млади момичета менструацията е придружена не само от спазми и болки, но и от депресивни състояния, раздразнителност, промени във вкуса и миризмата, слабост и дори истерия, трябва да се използват успокоителни средства, както е предписано от лекаря. Може да бъде валериана, маточина и божур (тинктури).Можете да варите мента и лайка. В таблетки се използват Relanium, Trioxazine и същия валериан..

Ако вече сте опитали всичко, но няма ефективни резултати, трябва да прибягвате до аналгетици и спазмолитици. Най-безопасният от тях е но-шпа (дротаверин) и папаверин. Те незабавно облекчават спазмите, като по този начин значително намаляват интензивността на болката. Необходимо е да приемате две таблетки наведнъж до три пъти на ден. Не се страхувайте от големи дози, дори бременните жени могат да използват тези продукти..

Добри и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като Ибупрофен, Бутадион, Низе, Кетанов и Кетарол. Те имат по-изразен аналгетичен ефект, но страничните ефекти също са достатъчни. Особено влияят на състоянието на стомашно-чревния тракт и нервната система. Използвайте ги с повишено внимание и само след хранене.

Понякога гинеколозите предписват хормонални контрацептиви за първична алгоменорея. Това са Triziston, Ovidon, Antiovin, Diane-35 и др. Използват се орално.

За да се засили ефектът на болкоуспокояващите и по-доброто им усвояване, се предписват витамини от група В, витамин Е и калций D3-никомед. Но е много по-изгодно да получавате витамини и минерали от естествени храни..

Помощ при вторична алгоменорея

Следните обстоятелства могат да причинят силна болка, гадене и повръщане, припадък и тахикардия, сърбеж по кожата и болки в ставите при възрастни жени:

  • заболявания на вегетативно-съдовата и нервната система;
  • заболявания на ендокринната система;
  • генитални инфекции и инфекции;
  • адхезивни процеси;
  • рак на матката или яйчниците;
  • phlebeurysm;
  • хирургични интервенции;
  • неправилно приложени вътрематочни контрацептиви

Една жена с набор от симптоми, показващи наличието на патологии, просто се нуждае от пълно изследване, за да разбере причините. Тогава е предписана подходяща терапия, може да се наложи намесата на хирурзи или лечение в санаториум. Но всичко това не изключва онези прости методи, които препоръчахме за млади момичета с алгоменорея. Само не забравяйте, че на пръв поглед безвредни билки, това е и лекарство, което може да предизвика алергична реакция..

Защо боли по време на менструация?

Най-често болезнените периоди са първична дисменорея, тоест неприятните усещания възникват не поради заболявания, а сами по себе си. Ако сте здрави, но боли, тогава за неразположението са виновни простагландините - това са медиатори, които повишават чувствителността на рецепторите за болка. Те се произвеждат в лигавицата на матката по време на менструация. Поради тях матката се свива за бързо отстраняване на кръвта и ендометриума.

Когато има много простагландини и матката се свива силно, в долната част на корема се появява болка, която наподобява крампи.

Понякога към тези усещания се добавя болка в гърба. Простагландините влияят и на свиването на гладката мускулатура в органите на стомашно-чревния тракт, така че именно тези вещества са отговорни за гадене и диария по време на менструация.

Как да лекувате болезнени периоди

Препоръчва се да се лекува болезнена менструация комплексно. Ако конкретна болест е станала причина за дискомфорта, трябва да се приемат лекарства, предписани от Вашия лекар..

С физиологичните причини за алгоменорея можете да облекчите състоянието си с:

  • корекция на мощността;
  • премахване на лошите навици;
  • лумбален масаж.

Също така, в критични дни е препоръчително да се изпълняват специални упражнения, които ще подобрят еластичността и тонуса на тазовите мускули.

Превантивни действия

Болката по време на менструация не е толкова безобидно явление, особено при първична алгодисменорея, когато причината е много трудна за отстраняване.

Предотвратете болката и се подгответе правилно за идването на "критични" дни в силите на самата жена. За целта е необходима превенция, която включва прости мерки:

  • регулират режима на работа и почивка, като осигуряват пълноценен здравословен сън;
  • избягвайте стресови и конфликтни ситуации, участвайте в автотренинг и с психолог;
  • премахване на лошите навици (тютюнопушене);
  • обичайте кафето само в умерено време през деня и го изключвайте по време на менструация;
  • балансирайте храненето, като предпочитате йогуртите, морските дарове, зеленчуците и плодовете, богати на витамини А, В, Е;
  • Не пренебрегвайте гимнастиката и водните процедури, особено класовете в басейна;
  • ако е необходимо, вземете леки транквиланти и успокоителни;
  • следвайте препоръките на лекаря за коригиране на хормоналните нива (орални контрацептиви, прогестогени).

По принцип тези дейности са свързани с първичната дисменорея. За вторично - най-добрата превенция на менструалната болка ще бъде лечението на основното заболяване.

За такова явление като болка по време на менструация, можете да говорите много и дълго време, където за всеки случай има свои собствени нюанси. Очевидно е обаче, че е необходимо да се борим с алгодисменореята, защото продължавайки с години, тя може да "изтощи" жена, да се лиши от радостите на живота и да повлияе негативно на психическото състояние.

Има инструменти за диагностика и лечение, така че не е необходимо да се опитвате сами да се справите с болестта. По-рационално ще бъде да посетите лекар, да поговорите за проблема и да го решите с общи усилия..

Видео: "Основните причини и методи за лечение на дисменорея"

Перорални контрацептиви (КОК)

Хормоналните контрацептиви са много чести при употреба при първоначална дисменорея, особено при жени, които водят активен сексуален живот.

Комбинираните орални контрацептиви (КОК) се считат за най-ефективни в този смисъл; те съдържат имитация на хормона естроген.

Принципът на тяхната активност е насочен към инхибиране на овулационния процес, поради това се наблюдава намаляване на броя на простагландините и болезненият синдром изчезва.

Освен това се наблюдава намаляване на налягането вътре в маточната кухина и честотата и силата на контрактилното напрежение на гладките мускули се забавя, което осигурява облекчаване на болката.

Защо боли гърба по време на менструация?

Най-често неприятните усещания в лумбалната част по време на менструация са причинени от подуване и прекомерно пренапрежение, както и отдаване (излъчваща) болка.

Защо долната част на гърба е тежка по време на менструация?

Съществуващите заболявания също могат да допринесат за това неприятно явление:

  • фибром
  • цервикална дисплазия
  • ендометриоза
  • поликистозен яйчник

Въпреки че матката на жената, която е пренесла бебето нормално, тя все пак придобива малко по-различни размери. По време на менструацията този „допълнителен“ обем е достатъчен, за да наруши нервните окончания на таза, да свие кръвоносните съдове и да влоши микроциркулацията на долната част на гърба.

Защо боли гърба по време на менструация? Женската матка може да се увеличи по размер не само по време на бременност, но и под влияние на прогресирането на неспецифични заболявания след раждането:

  • миома
  • ендометриална хиперплазия
  • пролапс на тазовите органи

След раждането болката ще намалее?

За да сведете до минимум болката преди, по време и след менструация:

  1. Продукти, съдържащи калий и калций. Недостигът на тези вещества провокира напрежение и болка;
  2. Хирургия или гинекологично лечение на репродуктивните органи;
  3. Лекарства
  4. Алтернативна медицина и физическа активност

Няма гаранция, че болезнените периоди ще преминат след раждането, въпреки факта, че много лекари по някаква причина съветват раждането като средство за лечение на много гинекологични проблеми.

Някои жени забелязват, че болката намалява с възрастта и след раждането, но не всички могат да разчитат на това. Може би болката ще остане при вас до менопаузата.

Предотвратяване

Следните препоръки ще ви помогнат да намалите риска от развитие на болезнени периоди:

  1. хранене Диетата трябва да е добре балансирана и богата на хранителни вещества..
  2. Прием на витамини всеки сезон. Лекарят трябва да ги подбира, в зависимост от индивидуалните нужди на организма.
  3. Спортувам. Това може да бъде както професионално обучение, така и прости физически упражнения, изпълнявани у дома. Също така, редовното бягане и зареждане ще помогне за укрепване на лигаментния апарат.
  4. Спазване на оптималния режим на почивка и работа.
  5. Избягване на стрес и нервно напрежение.
  6. Защита от преохлаждане.
  7. Подходящи орални контрацептиви.
  8. Навременност на лечението на всякакви гинекологични заболявания, възпалителни процеси, инфекциозна инфекция.
  9. Редовно преминаване (на всеки шест месеца) рутинен преглед от гинеколог и вземане на тестове.

Съвети! За да не влошите състоянието си, по време на болка по време на менструация не можете да приемате аспирин и мощни лекарства.

гестагени

Гестагените по същество са група от хормони, синтезирани в човешкото тяло.

Тези ензими стимулират растежа на нови ендометриални клетки в маточната кухина, облекчават напрежението от корсета на гладката мускулатура на репродуктивния орган и създават всички оптимални условия за синтеза на естроген.

Освен това те са пряко свързани с процеса на оплождане и тяхното неуспех може да доведе до невъзможност да има потомство, прекъсвания в цикъла на критичните дни, спонтанно раждане (спонтанен аборт).

За да се предотврати първоначалната дисменорея, се прилагат хормони с активен прогестерон, по аналогия с естествените ензими. При такива лекарства основната задача е да се намали наличието на простагландин в кръвта и да се нормализира цикълът на критичните дни.

Кога да прегледате лекар

Без изключение, жените трябва да са наясно със ситуации, при които е опасно независимото лечение на силна болка в долната част на корема:

  1. Когато болезненият синдром не отшуми 2 дни след първото изписване;
  2. Когато спазмолитичните и болкоуспокояващите не работят;
  3. Прекомерно кръвоизлив, заедно с големи съсиреци;
  4. Временна неизправност на менструацията, загуба на тегло;
  5. Когато има нехарактерно повръщане, болезнено чувство, разхлабени изпражнения по време на жените.

Подобна картина на симптомите показва сериозни заболявания в пикочо-половата и репродуктивната сфера, те включват: тумори, полипи, инфекциозно и патологично развитие, както и онкологията на матката.

С течение на времето могат да започнат по-тежки дискомфорти. В този случай определено трябва да се свържете с гинеколог. Особено ако са налице следните симптоми:

  • болезненост започва преди менструация;
  • продължителността на дискомфорта се увеличава;
  • се забелязва схващащ характер на болките;
  • дискомфортът се разпространява в други органи (яйчници, пикочен мехур);
  • симптомите се отбелязват във всеки цикъл;
  • телесната температура се повишава.

След като вземете обезболяващи, трябва да стане по-лесно, но само временно. Менструалната болка ще продължи да пречи на нормалния живот и работа. Затова в интерес на самата жена потърсете медицинска помощ, за да не се влоши ситуацията.

Диагностика

Само чрез болка, естеството на изхвърлянето и съпътстващите симптоми е трудно да се диагностицира независимо. Затова една жена трябва да отиде в болницата, да каже на лекаря какво е пила и да опише проблемите си.

След гинекологичен преглед специалист ще предпише:

  • общ анализ на кръвта и хормоните;
  • Анализ на урината;
  • Ултразвук
  • петни;
  • съдова доплерография.

Обикновено все още се изисква посещение:

  • невропатолог;
  • ендокринолог;
  • съдов хирург.

Болните жени се страхуват от такава диагноза. Но колкото по-пълна е картината на анализите и изследванията, толкова по-вероятно е да се даде точно обяснение на процесите.

Тежест на болката

Болката по време на менструация се нарича дисменорея (остарели имена са алгодисменорея и алгоменорея). Според статистиката приблизително 80% от жените страдат от менструална болка с различна тежест.

Обикновено дискомфортът се развива през първите 4 часа след началото на менструацията и продължава 1-2 дни. Въпреки това, в тежки случаи, болката може да се появи няколко дни преди началото на менструацията и да продължи няколко дни или до края на менструацията.

Дисменореята има 3 степени:

  1. Леки - такива болки са незначителни, наблюдават се само в първия ден на менструацията, не са придружени от други симптоми и не пречат на обичайния начин на живот.
  2. Умерена - болката може да продължи до 2-3 дни от менструацията, има и други признаци на неразположение (гадене, слабост, главоболие) и въпреки че дискомфортът носи нарушение в обичайния ритъм на живот, пациентът не губи способността си да работи и може да отиде на работа или да учи.
  3. Тежка - болката се развива още преди началото на менструацията и е в състояние да продължи, докато не приключи, способността за работа е значително намалена или напълно загубена, съпътстващите симптоми също са много изразени.