Основен / Изпразване

Календар на менструалния цикъл

Календарът на менструалния цикъл ви позволява да изчислявате онлайн дни за менструация:

Изчисляваме календара на менструалния цикъл и подобряваме качеството на нашия живот!

Календар на менструалния цикъл. Всяка жена е чувала за него, но не всяка го води. Баналният мързел понякога е по-силен от нас. Но напредъкът не стои неподвижен и вече не е необходимо да се удря писалка в хартиен календар. След като попаднахте на нашия сайт, тогава точно сега имате възможност да изчислите календара на менструалния цикъл. По-точно, не е нужно да броите нищо, нашата програма ще изчисли. И трябва само да изберете датата на последната менструация и средната продължителност на менструалния цикъл.

Така че с каква цел е необходимо да извършите тези изчисления? Може би е достатъчно да имате предвид датата, когато е започнало последното кървене? За съжаление това не е достатъчно. А сега ще разгледаме по-подробно защо.

1. Средната продължителност на менструалния цикъл. Този показател играе значителна роля в много ситуации. Например миналият период е бил 26 дни, а годината преди последната 40. Ситуацията е ненормална, но може да не изисква разглеждане, ако случаят е единичен. Ето защо, винаги трябва да знаете кога са започнали нарушенията и тогава това явление може да бъде свързано с нещо, намерете причината.

Важно е да се знае средната продължителност за определяне на овулацията при жени с неправилно кървене. Нашият онлайн календар на менструалния цикъл ще ви помогне да изчислите тази средна позиция. Можете да изберете за колко месеца предварително трябва да направите изчисления. Овулацията е подчертана в ярко оранжев цвят, това е един единствен ден. И в зелено, най-вероятните дни за зачеване.

2. От първата точка следва второто плавно - календарът на менструалния цикъл ще бъде полезен за жени, които не могат да забременеят. При здрави двойки бременността, при условие че няма контрацепция, настъпва в рамките на 1 година. Но не всеки иска да чака, може би цяла година! Всъщност в много случаи процесът на настъпване на зачеването се забавя поради факта, че сексуалните актове се случват в неподходящи за зачеването дни, отдалечени от овулацията. Ако използвате календара на менструалния цикъл онлайн и в допълнение към него всеки ден измервате базалната температура и (или) правите тестове за овулация, можете да доближите майчинството си.

Обратното е - някои дами се опитват да се предпазят от настъпване на нежелана бременност чрез календарен метод. Този метод е ефективен в не повече от половината случаи. Ефективността е твърде ниска, особено за жени с нередовни периоди, прекалено ниско телесно тегло или обратно наднормено тегло и пр. И последствията от грешките могат да бъдат много трагични. Затова е по-добре да използвате друг наличен метод за определяне на безопасни дни..

3. За забравимите. Какво да кажа, не всички си спомняме кога бяха последната менструация. Какво се изисква от вас? Въведете точните данни в нашия календар на менструалния цикъл и копирайте резултата на вашия компютър. Като изчислите няколко цикъла напред, можете да направите някои изводи.

4. Знаейки кой ден имаме в сметката си след началото на последната менструация, можем да избегнем някои притеснения и като цяло да подобрим качеството на живота си. Забелязали ли сте няколко кървави петна по бельото си извън периода и бързате да посетите лекар? Но това може да е имплантирането на яйце в стената на матката. Това се случва приблизително на 20-ия ден със средно време на цикъла. Е, виж, какъв е денят ти? Така че може би причината е тази? Неприятните и дори болезнени усещания в матката могат да бъдат точно в средата на цикъла - в деня на овулацията и това също е нормално. Не забравяйте за PMS. През последната седмица преди менструация могат да се наблюдават промени в настроението, следователно, опитайте се да не се разграждате у дома.

Календарът на менструалния цикъл трябва да се изчислява онлайн, за да разберете по-добре какво се случва в тялото ви.

Цикълът на менструацията: нормата, причините за нередовния цикъл, как да се справим с тях

Всяко момиче трябва да се ръководи по въпроси, свързани с цикъла на менструацията, ако се интересува от поддържане на собственото си здраве и здравето на неродените си деца. Какво представляват менструацията? От кой ден трябва да взема цикъла на менструацията? Как трябва да са нормални? Кои промени са само отклонения от нормата и кои изискват медицинско лечение? Има ли начини за регулиране на цикъла без хормони? Нека заедно да потърсим отговорите на тези въпроси..

Със сигурност многократно сте чували, че изчисляването на собствения ви менструален цикъл е полезно за наблюдение на вашето здраве. Това се дължи на факта, че много гинекологични проблеми се сигнализират преди всичко от сривове в цикъла. Един от първите въпроси, които се задава на жената при назначение на гинеколог, се отнася точно до продължителността и честотата на менструалния цикъл. Много лабораторни изследвания също трябва да се направят, като се фокусира върху менструалния цикъл.

Как да броим цикъла на менструацията?

Менструацията се отнася до постоянно повтарящо се маточно кървене, условно наречено менструален цикъл [1]. Този цикъл е придружен от ритмични промени не само в репродуктивната (хормоналната) система, но в цялото тяло на жената, целта на тези промени е да се подготвят за бременност.

Стабилният менструален цикъл е важен показател за здравословното състояние на жената. Началото на цикъла е 1 ден от менструацията (началото на силно кървене), а краят му е последният ден преди новата менструация.

Съвременната медицина счита следните параметри за норма на цикъла на менструацията [2]:

  • Продължителност - от 20 до 36 дни.
  • Продължителността на менструацията (зацапване) е 2-7 дни.
  • Загуба на кръв - от 50 до 150 мл.
  • Липса на влошаване на здравето (субективни усещания).

Идеален цикъл се счита за период с 28 дни (както казаха в древността - лунния цикъл), менструация с продължителност 3-5 дни и загуба на кръв от 50 до 100 мл. Съдейки по резултатите от проучвания, повечето жени имат точно такъв цикъл [3].

За да изчислите правилно продължителността на цикъла на менструацията, ще ви трябва или календар и химикалка, или специално приложение на вашия смартфон, в което трябва да отбележите първия и последния ден от цикъла. За да получите пълната картина, ще трябва да правите бележки най-малко 3 последователни месеца, но е по-добре да я приемете като правило, за да маркирате периода си непрекъснато. Така че вие ​​гарантирано не пропускате никакви неблагоприятни промени.

Заради това, което цикълът на менструацията се разминава?

Един цикъл може да се обърка поради различни причини. Има значителен брой гинекологични заболявания, които са класифицирани като менструални нарушения и имат следните симптоми:

  • Намаляване на честотата на менструацията до 4-7 пъти годишно.
  • Намаляване на продължителността на кървенето до 1-2 дни или увеличение с повече от 7 дни.
  • Намалено време за цикъл: по-малко от 20 дни.
  • Възникване на обезболяващо кървене.
  • Отбелязано намаляване или увеличаване на менструалната загуба на кръв.
  • Възпалена менструация, причинявайки значителен дискомфорт.
  • Липсата на менструация в продължение на няколко месеца (6 или повече) [4].

Тази симптоматика изисква да се свържете с лекар, тъй като с голяма степен на вероятност показва появата на гинекологични заболявания.

Хормоните на щитовидната жлеза също оказват значително влияние върху състоянието на менструалната функция и неуспехите в цикъла [5]. В същото време незначителните промени в менструалния цикъл не се считат от лекарите за отклонения. Причините за такива неуспехи са:

  • Стрес в работата, особено сред младите момичета. При стресови условия всички системи на тялото са принудени да работят с повишено натоварване, което изисква допълнително хранене. Много често проблемите с личния живот също допринасят отрицателно за честотата на цикъла, причинявайки стрес.
  • Липса на сън: сънят, който продължава по-малко от 8 часа на ден, обикновено води до преумора и в резултат на това се претоварва биологичната система на тялото.
  • Да бъдеш във въздуха за по-малко от 2 часа на ден, което води до недостатъчно производство на кислород, което е отговорно за регулирането на вътреклетъчните процеси [6].
  • Неправилно хранене (по-специално нередовно), което също води до недостиг на витамини и минерали, необходими за женското тяло. Ето няколко примера:
    • Хроничната липса на токоферол (витамин Е) може да провокира атрофия на половите жлези.
    • Липсата на аскорбинова киселина (витамин С) причинява увеличаване на чупливостта на капилярите, повишено кървене.
    • Липсата на пантотенова киселина (витамин В5) е придружена от намаляване на функцията на половите жлези.
    • Дефицитът на цинк е опасен за забавяне на сексуалното развитие, безплодието [7].
  • Аклиматизацията може също да повлияе на честотата на менструалния цикъл, особено в случаите, когато промяната на климатичните зони настъпва бързо (пътуване със самолет на дълги разстояния).
  • Цикличните скокове са възможни в юношеска възраст, когато за много момичета биологичната възраст изостава от календара и менструалният цикъл се стабилизира 2-3 години по-късно от общоприетия.

В повечето случаи, за да имате нормален цикъл на менструация, трябва да промените отношението си към начина на живот и по-специално да осигурите добро хранене, както и допълнителен прием на витамини и минерали.

Промени в тялото по време на ПМС и менструация

Основната функция на тялото на жена в репродуктивна възраст е, колкото и банално да звучи, продължаването на рода. Наличието на менструация е свързано с това. По-просто казано, всеки месец матката първоначално се подготвя за оплождане и след това се прочиства в случай на неуспешна бременност [8].

В края на менструалния цикъл лупусът на тялото се умира и през първите три до пет дни лигавицата, която е пренаситена с кръв и секрет, се откъсва от стените на матката и излиза навън. Впоследствие регенерацията на повърхностния епител, покриваща ранената повърхност на матката, обновяване на лигавицата й и процесът на съзряване на нови яйца в фоликулите отново завършва с овулация - най-благоприятният период за зачеване. След овулацията се повтаря фазата на растеж на жълтото тяло и сгъстяването на ендометриума, което, ако яйцето не е оплодено, отново завършва с менструация.

Разделянето на менструалния цикъл на фази варира в зависимост от това какви физиологични промени в репродуктивната система се вземат за основа - в ендометриума или яйчниците (виж таблица 1).

Таблица 1. Фазите на менструалния цикъл, продължителността им и особеностите на хормоналния фон

Половин цикъл

Фази, като се вземат предвид физиологичните промени:

Хормонални характеристики

в ендометриума

в яйчниците

1-14 ден

1.1. Менструация - обикновено трае до първите 3-5 дни от цикъла.

1. Фоликуларен, или фазата на узряване на фоликулите. Завършва с овулация.

Доминира FSH - фоликулостимулиращ (гонадотропен) хормон, който стимулира производството на фоликули естрадиол.

1.2. Пролиферативна или фаза на активен растеж на ендометриума.

Производството на FSH намалява, но естрогенът, предимно естрадиолът, както и по-малко активните хормони, естрона и естриола, заемат водеща позиция в хормоните..

2.3. Овулация - обикновено се случва на 12-15-ия ден от цикъла, продължава 1-2 дни. Доминиращият фоликул се разкъсва и освободеното яйце започва да се движи през фалопиевата тръба.

На фона на все още високи нива на естроген и FSH, LH - лутеинизиращ хормон, рязък скок на който провокира овулация.

15–28 ден

2.4. Секреторно или фазово удебеляване на ендометриума поради секрецията на маточните жлези.

2. Лутеална, или фаза на растеж на жълтото тяло на мястото на разкъсан фоликул.

Всички естрогени, както и LH и FSH, започват бързо да намаляват до минимума си и в този момент основната роля се играе от прогестерон, чийто пик пада на около 22-ия ден от цикъла. В този момент редица жени развиват ПМС - предменструален синдром.

През първата половина на менструалния цикъл тялото на жената е под преобладаващото влияние на естрогена (от 1 до 14 дни), а във втората (от 15 до 28 дни) - под въздействието на прогестерон. Именно последният често е спусъкът, който задейства развитието на предменструален синдром - една от онези диагнози, които толкова често усложняват живота на съвременните жени.

Медицината отнася PMS към гинекологични заболявания, които имат ясно дефинирани симптоми [9]. В същото време, въпреки че съвременната наука не посочва недвусмислена причина за тази патология, много учени го обясняват в резултат на реакцията на централната нервна система на женското тяло на хормонален дисбаланс [10].

Диагностичните критерии за ПМС включват 11 симптома (10 от тях са значителни психоемоционални и поведенчески разстройства), които се характеризират с ясно разграничен цикличен ход [11]:

  1. Потиснато настроение.
  2. Тревожност и напрежение.
  3. Лабилност на настроението.
  4. Повишена раздразнителност.
  5. Намален интерес към ежедневните дейности, апатия.
  6. Затихване на концентрацията.
  7. умора.
  8. Нарушен апетит.
  9. Безсъние или патологична сънливост.
  10. Нарушение на самоконтрола.
  11. Физически симптоми:
    • масталгия, проявяваща се от тъпи пукащи болки в млечните жлези, както и тяхното затрупване;
    • цефалгия (главоболие);
    • ставни болки;
    • подуване;
    • повишена мазна кожа (акне по лицето, мазна коса и др.).

За да се диагностицира ПМС и да се определи специфичният вид нарушение, трябва да присъстват поне 5 от горните симптоми. Съвременната медицина разграничава основните ПМС и физиологичните (леки) ПМС, при които една жена отбелязва наличието на горните симптоми, но те не оказват съществено влияние върху качеството на нейния живот.

Как да облекчим болезнените симптоми

В зависимост от вида на ПМС или отклоненията в хода на менструацията, подходите към терапията също се различават. В случаите, когато лекарят диагностицира една от формите на основното ПМС или ендокринното гинекологично заболяване, е необходимо системно лечение.

В случай на физиологичен (лек) ПМС или лек дискомфорт по време на менструация не се изисква специфична терапия, се прилага симптоматична корекция с лекарства като:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които имат изразен аналгетичен ефект;
  • Спазмолитици, потискащи мускулните спазми на гладката мускулатура;
  • Хормонални контрацептиви, които намаляват менструалното кървене и болка (предписани от лекар) [12].

Но можете да започнете с употребата на витамини и минерали (циклична витаминна терапия) [13]:

  • Витамините от група В участват във всички видове метаболизъм [14]. Те имат и гонадотропно действие, участват в хормоналния метаболизъм, като имат положителен ефект върху нервната система [15].
  • Ретинол (витамин А) има благоприятен ефект върху растежа на епителните клетки, както и върху процеса на инактивиране на естрогените (в комбинация с витамини В6 и В9) [16].
  • Токоферолът (витамин Е) е най-важният компонент на протеиновия метаболизъм и възстановителните процеси, липсата му влияе негативно върху функцията на хипоталамуса [17].
  • Магнезиевите соли увеличават диурезата, намаляват отоците и облекчават тревожността.

Профилактичните и леки симптоматични мерки също включват използването на билкови лекарства, които могат да включват:

  • Vitex agnus-castus, или Vitex е свещено, това е обикновена мацка, див (или монах) пипер, целомъдрие, Авраамово дърво. Екстрактите от различни части на това растение съдържат етерични масла, танини, флавоноиди, иридоиди, алкалоиди, витамини и микроелементи. Но основното е, че Vitex Sacred е естествен източник на фитохормони, които имат положителен ефект с леки симптоми на ПМС [18].
  • Hypericum perforatum, или Hypericum perforatum, това е - жълт кантарион, жълт кантарион, жълт кантарион, червеник, кръв от зайци, кръвоспирач, червена трева. В гинекологичната практика се използва екстракт от цветята на това растение, което допринася за нормализиране на психоемоционалния фон [19].

За жени с предразположение към заболявания като язва на стомаха или дванадесетопръстника, както и бъбречна или чернодробна недостатъчност, лекарствата трябва да бъдат избрани от лекар.

Така че, като постави един от житейските приоритети в запазването на здравето си и желанието да роди здраво бебе, модерно момиче може, наблюдавайки цикъла на своя период, да обърне внимание на отклоненията от нормата във времето. В случай на големи промени, трябва да посетите гинекологична консултация. И в случай, че отклоненията са незначителни, можете да подобрите благосъстоянието си, като приложите симптоматично лечение, както и витаминно-минерални комплекси, които коригират цикъла, за да предотвратите неприятните състояния.

Двуфазен витаминно-минерален комплекс за нормализиране на менструалния цикъл

След като сте решили корекцията на неприятните симптоми на ПМС или премахването на дискомфорта по време на менструация с витамини и минерали, струва си да обърнете внимание на комплекса Cyclovita ®, който няма аналози на руския пазар.

Като начало, трябва да отбележим, че уникалността на препарата Cyclovita ® е потвърдена с патент на изобретение № 2443422 [20]. Това лекарство за жени, включително комплекс от витамини, микроелементи и микроелементи от растителен произход, е проектирано по такъв начин, че да отчита особеностите на хода на първата и втората половина на менструалния цикъл по отношение на хормоналните нива.

CYCLOVITA ® ясно влияе върху променения хормонален статус на жените и в резултат на това е в състояние да поддържа и коригира репродуктивното здраве на жените. Как се показва? Компонентите на VMK CYCLOVIT ® допринасят [21]:

  • намаляване на болката по време на менструация;
  • образуването на редовен менструален цикъл;
  • облекчение на ПМС;
  • нормализиране на репродуктивната система [22].

Така че при жени на възраст 18–35 години, страдащи от менструална дисфункция, често има недостиг на определени хранителни вещества:

    1. в I половината на месечния цикъл - почти всички витамини от групата B, както и цинк и селен;
    2. през II половината на месечния цикъл - витамини А, С, Е, мед и в по-голяма степен, отколкото през първата половина на МС, селен и цинк.

Тези нужди на женското тяло са добре изпълнени от CYCLOVITA ®, тъй като това е двуфазен витаминно-минерален комплекс, създаден, като се вземат предвид цикличните промени в тялото на жената. Въз основа на проучвания за необходимостта от витамини и минерали в различни фази на месечния цикъл са разработени две формулировки - CYCLOVITA ® 1 и CYCLOVITA ® 2, общо съдържащи:

  1. 12 витамини: A, E, B1, ПО2, ПООТ, ПОпет, ПОдевет, ПО12, PP, D, E, P;
  2. 5 микроелемента: мед, цинк, йод, селен, манган;
  3. рутин и лутеин.

Дозировката е оптимално избрана за естрогенната и прогестероновата хормонални фази на менструалния цикъл и е предназначена за употреба в подходящи дни.

Според резултатите от проучвания [23], при пациенти, приемали хранителна добавка CYCLOVITA ® с продължителност 3 курса, се забелязва значително намаляване на оплакванията от симптоми на болезнени периоди и ПМС; имаше възстановяване на редовния цикъл на менструацията при повечето жени; намалена нужда от обезболяване по време на менструация; симптоми като главоболие, раздразнителност и нервност стават по-слабо изразени; подуване на лицето и крайниците намаля; както и захранване на млечните жлези и болезнени усещания в тях. Наблюдава се също нормализиране на съдържанието на витамини и микроелементи в кръвната плазма, подобряване на състоянието на кожата (намаляване на съдържанието на мазнини и акне), косата (намаляване на косопада и симптоми на себорея) и ноктите (намаляване на чупливостта.)

Противопоказанията за употреба са индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.

P. S. По-подробна информация и препоръки относно употребата на нехормонален комплекс CYCLOVIT ® можете да получите на уебсайта на компанията.

* Броят на биологично активни хранителни добавки „Витаминно-минерален комплекс CYCLOVITA®“ в Регистъра на удостоверенията за държавна регистрация на Роспотребнадзор е RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, дата на регистрация е 24 юли 2017 г..

Приемът на витамини и минерали в специално подбрани дози в съответствие с фазите допринася за установяването на редовен менструален цикъл.

Нередовна менструация, промени в настроението, наддаване на тегло, умора, намален полов нагон - тези симптоми могат да показват хормонална неизправност в организма.

Витамините и минералите играят важна роля за поддържането на стабилното функциониране на органите на женската репродуктивна система..

Дисбалансът на хормоните може да причини болка по време на менструация.

Компонентите на CYCLOVIT ® помагат за намаляване на тежестта на болката по време на менструация, предменструално напрежение и поддържане на редовен цикъл. *

* "Проучването на ефективността и безопасността на хранителните добавки" CYCLOVITA "при лечението на менструални нередности и синдром на предменструално напрежение." Громова О.А. 08.22.2011
** Ефективността на цикличната корекция на микроелементите за регулиране на менструалната функция при нарушения на образуването на менархе. НА. Лиманова и др., Гинекология № 2, том 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Въпреки че недостигът на витамини и микроелементи е често срещан проблем за здравето на жената, трябва също така да се разбере, че такъв недостиг може да бъде селективен, тоест да засяга само определени хранителни вещества и да се проявява като техния дисбаланс. Затова трябва да се подбират ВМС за дългосрочна употреба, за да не се стигне до обратния проблем - хипервитаминоза и хиперхимична микроелементоза - пренасищане на организма с отделни хранителни вещества. Уверете се, че във вашите сложни препарати не надвишавате препоръчителните дневни дози съставки, препоръчани от Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Менструален цикъл: какво е, продължителност, норма, неуспехи, нередности

Природата е надарила жените с много мистерии и чудеса. Всеки трябва да знае какво е менструален цикъл, защото именно благодарение на него можете да изчислите дните преди овулацията и да забременеете безопасно или, обратно, да се предпазите от нежелана бременност.

Какъв е менструалният цикъл?

И така, на въпроса - какво представлява такъв менструален цикъл, отговорът е прост. Това е ритмичен физиологичен процес, при който една жена се подготвя за бременност. За да обясним подробно какво е менструален цикъл, можем да кажем, че това е определен период от време, който започва от първия ден на менструацията и завършва в последния ден до следващата менструация. Тоест началото на менструалния цикъл е първият ден от менструацията ви.

Цикълът се повтаря ежемесечно за всички жени, с изключение на бременни и кърмещи жени..

При раждането на момиче, около 1,5 милиона яйца вече са положени в яйчниците й вътрешно. След пубертета броят им намалява до 350-450 хиляди броя. След началото на първата менструация веднъж месечно едно яйце напуска фоликула и се подготвя за оплождане, ако това не се случи, менструация.

Менструален цикъл

Първата менструация започва при момичета от 11-14 години. По това време - цикълът може да е с различна продължителност, нередовен. Това се дължи на непълната хормонална устойчивост на момичето. Може да отнеме няколко години за стабилизиране на менструалния цикъл..

Много жени се чудят - колко дни продължава нормалният цикъл на менструацията? Продължителността на цикъла на менструацията за всяка жена е индивидуална, но тя трябва да попадне в нормалните граници - от 21 до 35 дни. Случва се продължителността на менструалния цикъл при жените да се отклонява от тези цифри с 2-3 единици, но това също се счита за норма.

Интересно! Най-идеалният женски цикъл за деня е 28 дни. Точно толкова трябва да продължи менструалният цикъл. Но, малка разлика от тази цифра не означава патология.

Нормални параметри на менструалния цикъл

За да отговорите на въпроса какъв цикъл на менструацията се счита за нормален, трябва да знаете колко е нормален менструален цикъл.

  • Продължителността на менструацията е нормална от 3 до 7 дни. Средно менструацията продължава около 5 дни.

През тези дни жена, ако има нормален цикъл на менструация, губи не повече от 60 мл кръв, средно - 40-50 мл.

  • Нормата на продължителността на менструалния цикъл е от 21 до 35 дни.

Менструална фаза

Общо има 2 фази на цикъла, между които настъпва овулация.

Първа фаза

Каква е първата фаза на менструалния цикъл? Началото на менструалния цикъл започва с фоликуларната фаза. Първата фаза на менструационния цикъл започва от първия ден на менструацията и завършва преди началото на овулацията. Тоест трае около 14 дни. Най-важният процес в тази фаза е узряването на фоликулите, което протича под влиянието на фоликулостимулиращия хормон.

Фоликулите са малки кухини, съдържащи неузряло яйце. На първия ден от менструацията нивото на узряване на фоликулите е минимално, както и ниското ниво на естроген (женски хормони). С течение на дните тези темпове се повишават.

И така, на 13.14 ден цикъл - яйцеклетката е готова да излезе от фоликула, а естрогените създават благоприятни условия за оплождане. Те - увеличават секрецията на цервикалната слуз, което е по-удобно за сперматозоидите да се движат наоколо, а също така регулират в този момент добър приток на кръв с хранителни вещества към лигавицата на матката, така че в случай на бременност оплодената яйцеклетка няма нужда от нищо.

овулация

В този момент концентрацията на естроген достига своя максимум. По време на това нивата на лутеинизиращия хормон започват да се повишават. Под неговото действие фоликулът се разрушава и яйцеклетката навлиза във фалопиевите тръби. На въпроса как да преброя деня на овулацията, отговорът е доста прост - този ден е точно половината цикли. Например при жена, която има 24 дни от цикъла, овулацията ще настъпи след около 12-13 дни, за жената, която има 27 дни от цикъла на своя период, яйцеклетката ще излезе след 13-14 дни.

Овулацията не е непременно ритмична, може да се случи с разлика от 2-4 дни. Много жени чувстват освобождаването на яйце под формата на болка в един от яйчниците или долната част на гърба.

Също в тази фаза при жените сексуалното желание значително се засилва, екскрементите стават по-обилни, тънки, базалната температура се повишава и кожата става по-чиста (поради максималното съдържание на естроген).

Втора фаза

Втората фаза се нарича лутеална. След като яйцето напусне фоликула и преминава през фалопиевите тръби, то отива към матката. Жизненият му цикъл е 24 часа, а цикълът на спермата - 3-5 дни. Следователно, 3-4 дни преди овулацията и денят на освобождаване на яйцеклетката се считат за плодородни, тоест дни, когато има много голяма вероятност от бременност.

Празен фоликул започва да произвежда прогестерон и се образува жълто тяло. Прогестеронът помага за подготовката на маточната лигавица за закрепване на оплодена яйцеклетка. Максималното количество прогестерон се натрупва на 6-8 ден, след овулация. Наред с този хормон, нивата на естроген също са на повишено ниво. В резултат на това, при жените във втората фаза, симптоми като:

  • сълзливост;
  • подуване на гърдата;
  • раздразнителност;
  • подуване;
  • повишен апетит;
  • главоболие;
  • подуване на корема (метеоризъм).

Ако яйцеклетката не е оплодена, концентрацията на прогестерон и естроген е значително намалена. Поради това започва процесът на отхвърляне на ендометриума. Така започва менструацията.

Менструацията също се състои от няколко етапа:

  • Първият е десквамация. В този момент маточната лигавица директно се отхвърля. Колко дълго трае този етап - толкова много дискомфорт ще изпита една жена.
  • Второто е регенерацията. На този етап настъпва заздравяване и възстановяване на епитела. Етапът на регенерация започва от 4-5 дни цикли.

Причините, поради които менструалният цикъл е нарушен

Нередностите на менструалния цикъл или липсата на менструация могат да показват различни отклонения:

  • напрежения. Изблиците на емоции влияят значително на месечния цикъл при жените. Това се дължи на дисбаланса на хормона, който се проявява при силни чувства. Затова не се изненадвайте, когато след силен стрес менструацията преминава малко по-рано или със забавяне;
  • промяна на климатичните условия. Много често менструалният цикъл може да бъде нарушен поради пътуване до някъде, където климатът е различен от обикновения. Или това е възможно при рязко затопляне или охлаждане;
  • промени в начина на живот. Дори такива промени като - промени в храненето, липса на сън, упражнения, рязка липса на секс или, обратно, външния му вид, могат да повлияят на забавянето на менструацията;
  • телесна маса. Продължителността на менструалния цикъл може също да зависи от внезапна загуба на тегло или наддаване на тегло;
  • минали заболявания. Говорим за болести като варицела при възрастни, грип, рубеола. След тези инфекции фоликулите могат да останат в зреене. Струва си да се има предвид, че забавянето на менструацията е възможно дори след претърпяна ТОРС;
  • хормонални нарушения. Ако една жена има аномалии в ендокринната система, тогава тя може да има промяна в менструалния цикъл. Най-често това се наблюдава при патология на щитовидната жлеза, яйчниците и надбъбречните жлези;
  • контрацептиви. При грешен избор на контрацептиви може да се наблюдава и забавяне на менструацията. Това се дължи на факта, че основата на всички лекарства е преструктурирането на хормоналния фон, което влияе върху продължителността на менструалния цикъл. Затова контрацептивите трябва да се подбират внимателно и винаги с помощта на лекар;
  • аборт. Абортът е сериозен стрес за цялото тяло. Необходимо е време за възстановяване на хормоналната система, така че могат да се очакват доста дълги забавяния на менструацията;
  • бременността. Един от основните „симптоми“ на бременността е липсата на менструация. За да потвърдите това, можете да направите тест или да преминете анализ за hCG. Човешкият хорионен гонадотропин се появява 5-8 дни след оплождането на яйцеклетката. Това е най-надеждният тест за потвърждаване на бременността..

Видове менструални нередности

Можете да разграничите менструалните нередности по неговата продължителност. За да направите това, трябва да знаете кой цикъл на менструацията се счита за нормален. Така че има такива видове нарушения:

  • Polymenorrhea. Този термин означава кратък цикъл, тоест ако една жена има 21 дни цикъл или по-малко. Ако една жена има цикъл от 22 дни, това се счита за нормално. При полименорея може да не настъпи овулация. Опасен е заради трудността при бременност.
  • Олигоменорея. Ако една жена има олигоменорея, тогава менструацията може да премине с разлика от 40-90 дни. Тоест ситуацията, когато менструалният цикъл е 40 дни, може да се счита за отклонение. Една от неговите прояви е постоянната нередовност на менструацията, както и оскъдното и леко кръвоснабдяване.
  • Аменорея. Тази диагноза се потвърждава, ако забавянето на менструацията при жена продължава повече от 6 месеца. Аменорея може да бъде първична и вторична. Първично - когато при момичета над 18 години менструацията изобщо не е започнала. Вторична - когато менструацията рязко спира, въпреки че преди това жената е имала нормален менструален цикъл.
  • Дисменорея. Терминът означава нередовна менструация, тоест постоянни смени на менструалния цикъл. Например, ако цикълът на жената се състои от 27 дни, а менструацията продължи на 21-ия ден от цикъла, това се счита за дисменорея. Или обратното, когато цикълът се състои от 30 дни, а менструацията започва на 24-ия ден от цикъла, той също се счита за патология.

Възможно е да се разграничат нарушенията на циклите на менструация въз основа на характера на зацапването:

  • Слаб пост (хипоменорея). В този случай се наблюдават само зацапвания с продължителност на цикъла от 3-4 дни. Обикновено за жената преминават нормално с абсолютно изразен предменструален синдром (без усещане за слабост, дърпащи болки в долната част на корема и долната част на гърба).
  • Обилно изхвърляне. Обилното изпускане се счита за повече от 250 ml на цикъл. Продължителността на менструацията при такива жени е 6-7 дни, с наличието на ясно изразен предменструален синдром.
  • Междуменструален разряд. Ако петната се появят след менструация, това е повод да се консултирате с лекар, тъй като те могат да показват сериозна патология. По време на освобождаването на яйцеклетката (в средата на циклите) може да се отделят няколко капки кръв поради увреждане на ендометриума. Но, не бъркайте междуменструално кървене с малко количество кръв по време на овулация. Струва си да се отбележи, че по време на такова освобождаване от отговорност продължителността на менструалния цикъл не трябва да се променя.

Кой лекар да се свържете?

При наличие на размествания в менструалния цикъл, една жена трябва да посети гинеколог. След преглед на гинекологичен стол лекарят може да подозира патология, която е свързана със забавяне на менструацията. Но, за да изясни и потвърди диагнозата, една жена се нуждае от:

  • вземете общ кръвен тест;
  • вземете намазка за микроскопско изследване;
  • направете генитален ултразвук.

Ако е необходимо, може да се наложи да се подложите на CT сканиране, MRI сканиране. Също така, ако причината за забавянето е свързана с увреждане на други органи, трябва да се консултирате с лекар от различна специализация.

Лечение на менструални нередности

Лечението на менструалните нередности може да бъде различно - в зависимост от причината за патологията. Ако жената няма нормален менструален цикъл, проблемът се лекува с консервативни, хирургични, народни и смесени методи..

Консервативно лечение

Лекарствата се подбират въз основа на причината, поради която са причинени менструални нередности.

  • с нередовни периоди на жените се предписват орални контрацептиви. Недостатъкът на употребата на тези лекарства е, че доста често има ситуации на индивидуална непоносимост към контрацептиви, както и временен ефект (когато една жена спре да приема лекарства, цикълът отново се обърква);
  • хормони. Ако липсата на менструация е свързана с хормонален дисбаланс, лекарят може да предпише синтетични аналози на хормона. След курс на лечение с тях месечният цикъл при жените е напълно нормализиран;
  • хемостатични лекарства. Такива средства се предписват на жени с тежка загуба на кръв. Струва си да се помни, че е невъзможно да се пие такова лекарство спонтанно, тъй като те причиняват усложнения под формата на тромбоза.

хирургия

Може да се наложи хирургическа интервенция при жени, които имат кисти, тумори на яйчниците. Хирургическият клирънс е необходим и за натрупването на кръвни съсиреци в маточната кухина..

Обикновено всички горепосочени операции се извършват под обща анестезия. Колко дълго трае хирургическата интервенция? Зависи от патологията.

Важно! След операцията една жена ще се нуждае от консервативно лечение. Без прием на лекарства, ефектът от работата не може да бъде постигнат, нормалният цикъл на менструация може да не се върне.

Алтернативни методи на лечение

Лечението с алтернативни методи трябва да бъде съгласувано с лекаря.

Средства за болезнена менструация

Ако една жена има нормален менструален цикъл, но различна по болка, можете да приготвите лекарство за намаляване на болезнеността в наши дни. Трябва да приготвите отвара от хвощ. За да направите това, имате нужда от листа от растението, които трябва да изсипете вряща вода, след което го оставете да вари за 3-4 часа. Трябва да пиете отвара от 1 супена лъжица на всеки 3 часа.

Инструментът помага особено добре в първия ден на менструацията - най-болезненият от всички цикли.

Средства при липса на менструация

С аменорея можете да приготвите отвара от лукови кори. За да направите това, изсипете люспите от 1 кг лук на 1,5 литра вода. Варете, докато водата стане тъмночервена. След като приготвената смес се охлади, може да се приема по половин чаша 3 пъти на ден.

Средства за нарушаване на менструалния цикъл

Ако една жена има нарушение на цикъла и менструацията протича нередовно, тогава можете да приготвите отвара от семе от магданоз. За да направите това, нарязани семена (3 ч.л.) изсипете чаша вряла вода. След това бульонът трябва да се охлади и филтрира. Вземете го трябва по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден. За да възстановите нормалните цикли - курсът на лечение ще бъде 1 месец.

Ако месечният цикъл при жените е нарушен по някаква причина, трябва да се консултирате с лекар, тъй като самолечението може да доведе до множество усложнения.

Менструален цикъл.

Менструалният цикъл е серия от промени, които се случват в гениталиите на жената на приблизително същите интервали, насочени към възможността за зачеване. Това е естествена част от живота на всяка жена, която е установен цикъл на овулация и менструация, средната продължителност на която е 28 дни. Здравето на жените е пряко свързано с концепцията за менструалния цикъл.

За да знаете кой менструален цикъл се счита за нормален, колко дълго продължава менструацията, трябва да знаете структурата на тялото си и по-специално на гениталиите..

Анатомия на женските полови органи.

Гениталните портокали на жената са съставени от външни и вътрешни. Външните гениталии са отговорни за сексуалните усещания и участват в полов акт, докато вътрешните осигуряват зачеване.

Външните гениталии на жената се състоят от малки и големи срамни устни, пубис, клитор. Labia minora ограничава уретрата и вестибюла на влагалището. Клиторът е точката на връзката им. Това е уникален орган, покрит с тънка лигавица, отговорен за концентрацията и натрупването на сексуални усещания.

Вътрешните женски полови органи включват вагината, яйчниците, фалопиевите тръби, шийката на матката и матката. Влагалището е свързано с шийката на матката, която от своя страна се разширява. Яйцето влиза в матката и ако настъпи бременност, в нея се развива ембрион и плод.

Менструалният цикъл и неговите периоди.

Всеки менструален цикъл предвижда подготовката на женското тяло за възможна бременност. Продължителността му е средно 28 дни, но малките отклонения нагоре или надолу също са норма..

Всички процеси в женското тяло са разделени на няколко фази:

Менструалната фаза е период на зацапване от маточната кухина. Чрез гениталиите с менструална кръв се извеждат клетките, които пронизват стените на матката, към които в случай на възможно оплождане трябва да се прикрепи яйцеклетката. Този период продължава от 3 до 6 дни..

Фоликуларната фаза - започва едновременно с менструалната фаза и продължава 14 дни. В процеса на засилен синтез на определени хормони в яйчниците фоликулът расте, в който се развива ново яйце. Тази фаза се характеризира и с интензивно обновяване на ендометриума на матката, подготвяйки го за приемането на яйцеклетка.

Овулаторната фаза продължава около три дни. В процеса на хормонално облъчване излиза зряла и готова за оплождане яйцеклетка от фоликул. След това се премества през лумена на фалопиевата тръба в маточната кухина и очаква възможно оплождане. Яйцеклетката живее не повече от два дни, процесът на подготовка на ендометриума продължава в матката.

Лутеинизиращата фаза е последният период на менструалния цикъл и продължава 11-16 дни. Активният синтез на хормони естроген и прогестерон. Тяхната функция е да подготвят тялото на жената за бременност. Поради естествената промяна в хормоналния фон, на този етап жените често изпитват предменструален синдром. Това са добре познати симптоми като болка в долната част на корема, повишен апетит, промяна в настроението, уголемяване и нежност на млечните жлези.

Критични дни.

Какви промени настъпват в тялото на жената по време на менструация?

Ден 1. В първия ден на менструацията клетките, отхвърлящи стените на матката, се отхвърлят, към които трябва да се прикрепи оплодената яйцеклетка. Тъй като оплождането не е настъпило, старият ендометриум, заедно с кървави секрети, се отделя през гениталиите. Много жени се чувстват много неудобно през този период. Неприятните усещания могат да бъдат свързани с маточните контракции и са норма..

Ден 2. Вторият ден от менструалния цикъл също може да бъде придружен от тежест и болезненост в долната част на корема. В този момент в тялото на жената се образува ново яйце.

Ден 3. Третият ден от менструалния цикъл се характеризира с наличието на ранена повърхност по стените на матката. Това се случва в резултат на отхвърляне на старото покритие на ендометриума. През този период се препоръчва да се изключат сексуални актове, тъй като вероятността от инфекция е много голяма.

Ден 4. На четвъртия ден от цикъла неприятните симптоми спират, но все пак трябва да се грижите за себе си. Тя трябва да бъде по-малко уморена, трябва да извършвате само осъществима физическа активност. Тези ограничения ще помогнат за намаляване на загубата на кръв през целия период на вашия период..

Ден 5. Средната продължителност на менструацията е пет дни. Тъй като тялото на всяка жена е индивидуално, възможни са несъответствия. В последния ден от менструацията лечебният процес на стените на матката е завършен. Здравето на жената е много по-добро, целият дискомфорт изчезва.

Обилно кървене менструален цикъл.

По време на менструацията кървенето може да бъде интензивно, но може да бъде оскъдно. Факторите, влияещи върху интензивността на секрециите, могат да бъдат различни. Влиянието върху продължителността на менструалната фаза и обилната загуба на кръв могат да имат: диети, стрес, използвани контрацептиви и др. Създадени са средни статистически стандарти относно продължителността на менструацията и интензивността на зацапването. Но тези показатели могат да бъдат различни за различните жени и могат да се различават за една и съща жена в различни менструални цикли, което е в рамките на нормата.

В зависимост от изобилието на менструалния поток, трябва правилно да изберете свои хигиенни продукти, по-специално тампони. Те се различават в различна степен на усвояване. Можете сами да изберете правилните тампони, но е по-добре да поверите това на лекаря. Ако хигиенният продукт е избран правилно, това ще гарантира добро здраве и минимум неудобства по време на менструацията.

Поведение и хигиена на жената по време на менструалния цикъл.

Всяка жена преживява период от свой собствен период. Някой се чувства същото като преди тези дни, а някой не става от леглото и използва болкоуспокояващи. Дори критичните дни да не повлияят на благосъстоянието и работата на жената, все пак трябва леко да промените правилата на поведение. Това ще помогне да се справите с обилната загуба на кръв, болката, гаденето, общата умора..

По време на менструацията една жена трябва да избягва всякакви стресови ситуации. Емоционалната свръхексация провокира обилно изхвърляне и лошо здраве. Важно е през този период да концентрирате действията си върху приятни моменти. Това е общуване с приятели, гледане на добър филм, любимо лакомство.

Отслабването на синдрома на болката ще бъде улеснено чрез релаксация и действия, в резултат на което се увеличава кръвообращението. Лежането в топла вана или с нагревателна подложка на корема ще повлияе положително на цялостното ви благосъстояние..

Пиенето на много вода ще ви помогне да се справите с предменструалния синдром. Водата ще помогне да се избегне задържане на течности в тялото и подуване на корема.

В диетата трябва да присъстват повече зеленчуци, плодове, пресни сокове. Полезно е да включите повече магнезий и витамин Е в диетата си. Използването на пикантни, солени, кафе, чай трябва да бъде ограничено.

По време на менструацията трябва да се грижите за хигиената на тялото си. Тези дни трябва да вземете душ по-често от обикновено, докато водата не трябва да е гореща, а топла. Тампоните и подложките трябва да се сменят често, в противен случай е възможно интензивно възпроизвеждане на патогенни бактерии.

Познаването на особеностите на хода на основните етапи на менструалния цикъл, анатомията на тялото ви, правилата на поведение в критични дни ще ви помогнат да избегнете проблеми със здравето и благополучието си.

Начало на цикъл

За да планирате зачеването, трябва да изучавате процеса на менструация си достатъчно дълго време, да поддържате календар на менструацията, да знаете деня, в който започва цикълът, колко дълго трае, кога ще дойде най-благоприятният момент за оплождане и как да го изчислите.

От кой ден да започнете да броите менструалния цикъл

Като начало си припомняме, че менструалният цикъл е сложен процес в организма на красиви дами, който протича под въздействието на хормони. Последните допринасят за развитието на яйцеклетката, сливането й със спермата, закрепването и развитието на ембриона в матката или, ако това събитие не се случи, допринасят за отхвърляне на ендометриума за започване на следващата менструация.

Менструацията продължава 3-5 дни и не представлява много приятно време, защото през този период матката силно се свива, опитвайки се да се отърве от вече ненужния лигавичен слой, което причинява болезнени спазми в долната част на корема.

В деня, в който започва цикълът на менструация, нови фоликули вече се подготвят за растеж и са с диаметър около 2 мм. Първата половина на цикличния период започва. В края на кървенето течните везикули се увеличават по размер. На 7-ми ден единият води, продължавайки да расте, а останалите започват обратното си развитие. Ендометриумът се възстановява едновременно.

Това се контролира от естрогена, той води в този период от време. В деня, в който започва менструалният цикъл, той има своята минимална стойност, постепенно се увеличава към края на този етап и достига максимум в момента, когато доминиращият фоликул достигне 20-25 mm, тоест пълна зрялост.

Този пик на естроген провокира отделянето на лутеинизиращ хормон (наричан по-долу LH), на базата на който се основават тестове за определяне на овулацията. LH предупреждава за предстоящото освобождаване на клетките.

Денят на началото на менструалния цикъл е денят, в който започва менструацията

Начало на овулация

Скоростта на LH съобщава, че след 24 часа ще започне овулацията и в кой ден от цикъла ще настъпи, зависи от нейната дължина. Това събитие обикновено се случва в средата на редовен цикъл..

С 28-дневен цикъл разкъсването на фоликулите се случва на 14-ти ден. При съкратен или удължен период тази дата се изчислява чрез изваждане на 14, постоянна стойност на втората половина на цикъла, от прогнозния ден на следващата менструация. Овулацията продължава един ден и е оптималното време за бременност.

Това се дължи на различен живот на сперматозоидите: носителите на мъжката хромозома живеят само 24 часа, а собствениците на женската са по-издръжливи и могат да издържат до 5 дни в женския генитален тракт.

Методи за неговото определяне

Овулацията е признак на нормален редовен процес при здрава жена. Следователно много внимание се обръща на дефиницията на този момент. Експертите предлагат достатъчно начини за изчисляването му..

Календарен метод

Повечето момичета се справят с календарния метод. Тук от кой ден е ясно да започнете цикъла: първият ден или всички дни от месеца са отбелязани. След това овулацията се отчита, като се извади дължината на цикъл 14. Два дни преди и след това също са отбелязани в календара като благоприятни за зачеване.

График на базалната температура

Можете също така да приложите измерването на базалната температура и изготвянето на нейния график, където, благодарение на скока в LG, можете да фиксирате необходимата дата 24 часа преди нея.

Тест за овулация

Съществуват и тестове за овулация, достатъчен избор от които се предлага в аптеките с прилагането на подробни инструкции как да ги използвате. За тази цел се използват и специални устройства, които показват растежа на хормон за изследване на намазка от слюнка.

Ултразвуково наблюдение

След освобождаването яйцеклетката се изпраща във фалопиевата тръба, където е оплодена или не. На мястото на руптура на везикула започва да функционира лутеумът на тялото, произвеждайки прогестерон. Той поддържа зачеването, желаната дебелина на лигавицата на матката, контролира прикрепването на феталното яйце и неговия по-нататъшен растеж и развитие.

Всички тези точки се изчисляват лесно при жени с редовни цикли. В случай на неуспех в техните ритми, ултразвуковото наблюдение помага да се следи зреенето на фоликулите и овулацията. От кой ден от цикъла гинекологът решава да започне това изследване. Обикновено 3-5 дни след края на критичните дни. Анализът се повтаря 3-4 пъти, докато се потвърди овулацията.

Край на менструационния цикъл

Цикълът на менструацията има два варианта за завършване: оплождане на яйцеклетката и като следствие появата на ембрион и бременност или отхвърляне на ендометриума, ако оплождането не е станало.

Оплождане

След оплождането ембрионът се спуска в матката и нахлува в ендометриума. Това пътуване отнема 5-7 дни. Ако седмица или малко по-късно след потвърденото освобождаване на яйцеклетката се наблюдават няколко капки кръв от влагалището или лек намаз и все още има усещане за болка в долната част на корема, това е допълнително потвърждение на факта на бременността.

Един от двата варианта за завършване на менструалния цикъл може да бъде оплождане на яйцеклетката и началото на бременността

Това състояние трае до един ден и преминава без следа, а плодът продължава да се развива безопасно. Ако периодът ви се забави със 7-14 дни след очакваната дата на пристигането им, можете спокойно да направите тест за бременност, за да потвърдите настъпването на интересна ситуация.

Отхвърляне на ендометриума - менструация

Е, когато сливането на женските и мъжките клетки не се случи, до края на втората фаза нивото на прогестерон намалява. Жълтото тяло престава да го произвежда, тъй като нуждата от него е изчезнала. Дебелият слой на ендометриума, без да чака феталното яйце и е загубил подкрепата на своя хормон, умира и започва да се отхвърля.

В този случай стените на съдовете се разрушават, а кръвта от тях се смесва с епитела на лигавицата. Изхвърлянето се изхвърля от матката във влагалището и започва месечната менструация и началото на нов цикъл с повторение на всички месечни фази.

заключение

По този начин в кой ден пада началото на цикъла, зависи от ритмичните процеси на жената. Първият ден от цикъла е денят, в който започва менструацията. Овулацията настъпва на 14 ден, ако броите от края на цикъла. Всяко момиче трябва да започне календар и да отбележи в него дните от началото на менструацията. Въз основа на това е лесно да се изчисли продължителността на цикъла ви и да се идентифицират овулацията и дните, благоприятни за зачеването.