Основен / Интимен

Цикълът на менструацията: нормата, причините за нередовния цикъл, как да се справим с тях

Всяко момиче трябва да се ръководи по въпроси, свързани с цикъла на менструацията, ако се интересува от поддържане на собственото си здраве и здравето на неродените си деца. Какво представляват менструацията? От кой ден трябва да взема цикъла на менструацията? Как трябва да са нормални? Кои промени са само отклонения от нормата и кои изискват медицинско лечение? Има ли начини за регулиране на цикъла без хормони? Нека заедно да потърсим отговорите на тези въпроси..

Със сигурност многократно сте чували, че изчисляването на собствения ви менструален цикъл е полезно за наблюдение на вашето здраве. Това се дължи на факта, че много гинекологични проблеми се сигнализират преди всичко от сривове в цикъла. Един от първите въпроси, които се задава на жената при назначение на гинеколог, се отнася точно до продължителността и честотата на менструалния цикъл. Много лабораторни изследвания също трябва да се направят, като се фокусира върху менструалния цикъл.

Как да броим цикъла на менструацията?

Менструацията се отнася до постоянно повтарящо се маточно кървене, условно наречено менструален цикъл [1]. Този цикъл е придружен от ритмични промени не само в репродуктивната (хормоналната) система, но в цялото тяло на жената, целта на тези промени е да се подготвят за бременност.

Стабилният менструален цикъл е важен показател за здравословното състояние на жената. Началото на цикъла е 1 ден от менструацията (началото на силно кървене), а краят му е последният ден преди новата менструация.

Съвременната медицина счита следните параметри за норма на цикъла на менструацията [2]:

  • Продължителност - от 20 до 36 дни.
  • Продължителността на менструацията (зацапване) е 2-7 дни.
  • Загуба на кръв - от 50 до 150 мл.
  • Липса на влошаване на здравето (субективни усещания).

Идеален цикъл се счита за период с 28 дни (както казаха в древността - лунния цикъл), менструация с продължителност 3-5 дни и загуба на кръв от 50 до 100 мл. Съдейки по резултатите от проучвания, повечето жени имат точно такъв цикъл [3].

За да изчислите правилно продължителността на цикъла на менструацията, ще ви трябва или календар и химикалка, или специално приложение на вашия смартфон, в което трябва да отбележите първия и последния ден от цикъла. За да получите пълната картина, ще трябва да правите бележки най-малко 3 последователни месеца, но е по-добре да я приемете като правило, за да маркирате периода си непрекъснато. Така че вие ​​гарантирано не пропускате никакви неблагоприятни промени.

Заради това, което цикълът на менструацията се разминава?

Един цикъл може да се обърка поради различни причини. Има значителен брой гинекологични заболявания, които са класифицирани като менструални нарушения и имат следните симптоми:

  • Намаляване на честотата на менструацията до 4-7 пъти годишно.
  • Намаляване на продължителността на кървенето до 1-2 дни или увеличение с повече от 7 дни.
  • Намалено време за цикъл: по-малко от 20 дни.
  • Възникване на обезболяващо кървене.
  • Отбелязано намаляване или увеличаване на менструалната загуба на кръв.
  • Възпалена менструация, причинявайки значителен дискомфорт.
  • Липсата на менструация в продължение на няколко месеца (6 или повече) [4].

Тази симптоматика изисква да се свържете с лекар, тъй като с голяма степен на вероятност показва появата на гинекологични заболявания.

Хормоните на щитовидната жлеза също оказват значително влияние върху състоянието на менструалната функция и неуспехите в цикъла [5]. В същото време незначителните промени в менструалния цикъл не се считат от лекарите за отклонения. Причините за такива неуспехи са:

  • Стрес в работата, особено сред младите момичета. При стресови условия всички системи на тялото са принудени да работят с повишено натоварване, което изисква допълнително хранене. Много често проблемите с личния живот също допринасят отрицателно за честотата на цикъла, причинявайки стрес.
  • Липса на сън: сънят, който продължава по-малко от 8 часа на ден, обикновено води до преумора и в резултат на това се претоварва биологичната система на тялото.
  • Да бъдеш във въздуха за по-малко от 2 часа на ден, което води до недостатъчно производство на кислород, което е отговорно за регулирането на вътреклетъчните процеси [6].
  • Неправилно хранене (по-специално нередовно), което също води до недостиг на витамини и минерали, необходими за женското тяло. Ето няколко примера:
    • Хроничната липса на токоферол (витамин Е) може да провокира атрофия на половите жлези.
    • Липсата на аскорбинова киселина (витамин С) причинява увеличаване на чупливостта на капилярите, повишено кървене.
    • Липсата на пантотенова киселина (витамин В5) е придружена от намаляване на функцията на половите жлези.
    • Дефицитът на цинк е опасен за забавяне на сексуалното развитие, безплодието [7].
  • Аклиматизацията може също да повлияе на честотата на менструалния цикъл, особено в случаите, когато промяната на климатичните зони настъпва бързо (пътуване със самолет на дълги разстояния).
  • Цикличните скокове са възможни в юношеска възраст, когато за много момичета биологичната възраст изостава от календара и менструалният цикъл се стабилизира 2-3 години по-късно от общоприетия.

В повечето случаи, за да имате нормален цикъл на менструация, трябва да промените отношението си към начина на живот и по-специално да осигурите добро хранене, както и допълнителен прием на витамини и минерали.

Промени в тялото по време на ПМС и менструация

Основната функция на тялото на жена в репродуктивна възраст е, колкото и банално да звучи, продължаването на рода. Наличието на менструация е свързано с това. По-просто казано, всеки месец матката първоначално се подготвя за оплождане и след това се прочиства в случай на неуспешна бременност [8].

В края на менструалния цикъл лупусът на тялото се умира и през първите три до пет дни лигавицата, която е пренаситена с кръв и секрет, се откъсва от стените на матката и излиза навън. Впоследствие регенерацията на повърхностния епител, покриваща ранената повърхност на матката, обновяване на лигавицата й и процесът на съзряване на нови яйца в фоликулите отново завършва с овулация - най-благоприятният период за зачеване. След овулацията се повтаря фазата на растеж на жълтото тяло и сгъстяването на ендометриума, което, ако яйцето не е оплодено, отново завършва с менструация.

Разделянето на менструалния цикъл на фази варира в зависимост от това какви физиологични промени в репродуктивната система се вземат за основа - в ендометриума или яйчниците (виж таблица 1).

Таблица 1. Фазите на менструалния цикъл, продължителността им и особеностите на хормоналния фон

Половин цикъл

Фази, като се вземат предвид физиологичните промени:

Хормонални характеристики

в ендометриума

в яйчниците

1-14 ден

1.1. Менструация - обикновено трае до първите 3-5 дни от цикъла.

1. Фоликуларен, или фазата на узряване на фоликулите. Завършва с овулация.

Доминира FSH - фоликулостимулиращ (гонадотропен) хормон, който стимулира производството на фоликули естрадиол.

1.2. Пролиферативна или фаза на активен растеж на ендометриума.

Производството на FSH намалява, но естрогенът, предимно естрадиолът, както и по-малко активните хормони, естрона и естриола, заемат водеща позиция в хормоните..

2.3. Овулация - обикновено се случва на 12-15-ия ден от цикъла, продължава 1-2 дни. Доминиращият фоликул се разкъсва и освободеното яйце започва да се движи през фалопиевата тръба.

На фона на все още високи нива на естроген и FSH, LH - лутеинизиращ хормон, рязък скок на който провокира овулация.

15–28 ден

2.4. Секреторно или фазово удебеляване на ендометриума поради секрецията на маточните жлези.

2. Лутеална, или фаза на растеж на жълтото тяло на мястото на разкъсан фоликул.

Всички естрогени, както и LH и FSH, започват бързо да намаляват до минимума си и в този момент основната роля се играе от прогестерон, чийто пик пада на около 22-ия ден от цикъла. В този момент редица жени развиват ПМС - предменструален синдром.

През първата половина на менструалния цикъл тялото на жената е под преобладаващото влияние на естрогена (от 1 до 14 дни), а във втората (от 15 до 28 дни) - под въздействието на прогестерон. Именно последният често е спусъкът, който задейства развитието на предменструален синдром - една от онези диагнози, които толкова често усложняват живота на съвременните жени.

Медицината отнася PMS към гинекологични заболявания, които имат ясно дефинирани симптоми [9]. В същото време, въпреки че съвременната наука не посочва недвусмислена причина за тази патология, много учени го обясняват в резултат на реакцията на централната нервна система на женското тяло на хормонален дисбаланс [10].

Диагностичните критерии за ПМС включват 11 симптома (10 от тях са значителни психоемоционални и поведенчески разстройства), които се характеризират с ясно разграничен цикличен ход [11]:

  1. Потиснато настроение.
  2. Тревожност и напрежение.
  3. Лабилност на настроението.
  4. Повишена раздразнителност.
  5. Намален интерес към ежедневните дейности, апатия.
  6. Затихване на концентрацията.
  7. умора.
  8. Нарушен апетит.
  9. Безсъние или патологична сънливост.
  10. Нарушение на самоконтрола.
  11. Физически симптоми:
    • масталгия, проявяваща се от тъпи пукащи болки в млечните жлези, както и тяхното затрупване;
    • цефалгия (главоболие);
    • ставни болки;
    • подуване;
    • повишена мазна кожа (акне по лицето, мазна коса и др.).

За да се диагностицира ПМС и да се определи специфичният вид нарушение, трябва да присъстват поне 5 от горните симптоми. Съвременната медицина разграничава основните ПМС и физиологичните (леки) ПМС, при които една жена отбелязва наличието на горните симптоми, но те не оказват съществено влияние върху качеството на нейния живот.

Как да облекчим болезнените симптоми

В зависимост от вида на ПМС или отклоненията в хода на менструацията, подходите към терапията също се различават. В случаите, когато лекарят диагностицира една от формите на основното ПМС или ендокринното гинекологично заболяване, е необходимо системно лечение.

В случай на физиологичен (лек) ПМС или лек дискомфорт по време на менструация не се изисква специфична терапия, се прилага симптоматична корекция с лекарства като:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които имат изразен аналгетичен ефект;
  • Спазмолитици, потискащи мускулните спазми на гладката мускулатура;
  • Хормонални контрацептиви, които намаляват менструалното кървене и болка (предписани от лекар) [12].

Но можете да започнете с употребата на витамини и минерали (циклична витаминна терапия) [13]:

  • Витамините от група В участват във всички видове метаболизъм [14]. Те имат и гонадотропно действие, участват в хормоналния метаболизъм, като имат положителен ефект върху нервната система [15].
  • Ретинол (витамин А) има благоприятен ефект върху растежа на епителните клетки, както и върху процеса на инактивиране на естрогените (в комбинация с витамини В6 и В9) [16].
  • Токоферолът (витамин Е) е най-важният компонент на протеиновия метаболизъм и възстановителните процеси, липсата му влияе негативно върху функцията на хипоталамуса [17].
  • Магнезиевите соли увеличават диурезата, намаляват отоците и облекчават тревожността.

Профилактичните и леки симптоматични мерки също включват използването на билкови лекарства, които могат да включват:

  • Vitex agnus-castus, или Vitex е свещено, това е обикновена мацка, див (или монах) пипер, целомъдрие, Авраамово дърво. Екстрактите от различни части на това растение съдържат етерични масла, танини, флавоноиди, иридоиди, алкалоиди, витамини и микроелементи. Но основното е, че Vitex Sacred е естествен източник на фитохормони, които имат положителен ефект с леки симптоми на ПМС [18].
  • Hypericum perforatum, или Hypericum perforatum, това е - жълт кантарион, жълт кантарион, жълт кантарион, червеник, кръв от зайци, кръвоспирач, червена трева. В гинекологичната практика се използва екстракт от цветята на това растение, което допринася за нормализиране на психоемоционалния фон [19].

За жени с предразположение към заболявания като язва на стомаха или дванадесетопръстника, както и бъбречна или чернодробна недостатъчност, лекарствата трябва да бъдат избрани от лекар.

Така че, като постави един от житейските приоритети в запазването на здравето си и желанието да роди здраво бебе, модерно момиче може, наблюдавайки цикъла на своя период, да обърне внимание на отклоненията от нормата във времето. В случай на големи промени, трябва да посетите гинекологична консултация. И в случай, че отклоненията са незначителни, можете да подобрите благосъстоянието си, като приложите симптоматично лечение, както и витаминно-минерални комплекси, които коригират цикъла, за да предотвратите неприятните състояния.

Двуфазен витаминно-минерален комплекс за нормализиране на менструалния цикъл

След като сте решили корекцията на неприятните симптоми на ПМС или премахването на дискомфорта по време на менструация с витамини и минерали, струва си да обърнете внимание на комплекса Cyclovita ®, който няма аналози на руския пазар.

Като начало, трябва да отбележим, че уникалността на препарата Cyclovita ® е потвърдена с патент на изобретение № 2443422 [20]. Това лекарство за жени, включително комплекс от витамини, микроелементи и микроелементи от растителен произход, е проектирано по такъв начин, че да отчита особеностите на хода на първата и втората половина на менструалния цикъл по отношение на хормоналните нива.

CYCLOVITA ® ясно влияе върху променения хормонален статус на жените и в резултат на това е в състояние да поддържа и коригира репродуктивното здраве на жените. Как се показва? Компонентите на VMK CYCLOVIT ® допринасят [21]:

  • намаляване на болката по време на менструация;
  • образуването на редовен менструален цикъл;
  • облекчение на ПМС;
  • нормализиране на репродуктивната система [22].

Така че при жени на възраст 18–35 години, страдащи от менструална дисфункция, често има недостиг на определени хранителни вещества:

    1. в I половината на месечния цикъл - почти всички витамини от групата B, както и цинк и селен;
    2. през II половината на месечния цикъл - витамини А, С, Е, мед и в по-голяма степен, отколкото през първата половина на МС, селен и цинк.

Тези нужди на женското тяло са добре изпълнени от CYCLOVITA ®, тъй като това е двуфазен витаминно-минерален комплекс, създаден, като се вземат предвид цикличните промени в тялото на жената. Въз основа на проучвания за необходимостта от витамини и минерали в различни фази на месечния цикъл са разработени две формулировки - CYCLOVITA ® 1 и CYCLOVITA ® 2, общо съдържащи:

  1. 12 витамини: A, E, B1, ПО2, ПООТ, ПОпет, ПОдевет, ПО12, PP, D, E, P;
  2. 5 микроелемента: мед, цинк, йод, селен, манган;
  3. рутин и лутеин.

Дозировката е оптимално избрана за естрогенната и прогестероновата хормонални фази на менструалния цикъл и е предназначена за употреба в подходящи дни.

Според резултатите от проучвания [23], при пациенти, приемали хранителна добавка CYCLOVITA ® с продължителност 3 курса, се забелязва значително намаляване на оплакванията от симптоми на болезнени периоди и ПМС; имаше възстановяване на редовния цикъл на менструацията при повечето жени; намалена нужда от обезболяване по време на менструация; симптоми като главоболие, раздразнителност и нервност стават по-слабо изразени; подуване на лицето и крайниците намаля; както и захранване на млечните жлези и болезнени усещания в тях. Наблюдава се също нормализиране на съдържанието на витамини и микроелементи в кръвната плазма, подобряване на състоянието на кожата (намаляване на съдържанието на мазнини и акне), косата (намаляване на косопада и симптоми на себорея) и ноктите (намаляване на чупливостта.)

Противопоказанията за употреба са индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.

P. S. По-подробна информация и препоръки относно употребата на нехормонален комплекс CYCLOVIT ® можете да получите на уебсайта на компанията.

* Броят на биологично активни хранителни добавки „Витаминно-минерален комплекс CYCLOVITA®“ в Регистъра на удостоверенията за държавна регистрация на Роспотребнадзор е RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, дата на регистрация е 24 юли 2017 г..

Приемът на витамини и минерали в специално подбрани дози в съответствие с фазите допринася за установяването на редовен менструален цикъл.

Нередовна менструация, промени в настроението, наддаване на тегло, умора, намален полов нагон - тези симптоми могат да показват хормонална неизправност в организма.

Витамините и минералите играят важна роля за поддържането на стабилното функциониране на органите на женската репродуктивна система..

Дисбалансът на хормоните може да причини болка по време на менструация.

Компонентите на CYCLOVIT ® помагат за намаляване на тежестта на болката по време на менструация, предменструално напрежение и поддържане на редовен цикъл. *

* "Проучването на ефективността и безопасността на хранителните добавки" CYCLOVITA "при лечението на менструални нередности и синдром на предменструално напрежение." Громова О.А. 08.22.2011
** Ефективността на цикличната корекция на микроелементите за регулиране на менструалната функция при нарушения на образуването на менархе. НА. Лиманова и др., Гинекология № 2, том 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Въпреки че недостигът на витамини и микроелементи е често срещан проблем за здравето на жената, трябва също така да се разбере, че такъв недостиг може да бъде селективен, тоест да засяга само определени хранителни вещества и да се проявява като техния дисбаланс. Затова трябва да се подбират ВМС за дългосрочна употреба, за да не се стигне до обратния проблем - хипервитаминоза и хиперхимична микроелементоза - пренасищане на организма с отделни хранителни вещества. Уверете се, че във вашите сложни препарати не надвишавате препоръчителните дневни дози съставки, препоръчани от Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Как правилно да се изчисли продължителността на менструалния цикъл

Менструалното кървене придружава жената през целия й живот до 45–55 години, когато започва менопаузата. Стабилността на идването на критични дни подсказва, че тялото е здраво и готово да зачене дете. Много дами се интересуват как да изчислят цикъла между менструацията, с различни цели - изберете дни, които са безопасни от възможно зачеване или, обратно, подходящи за него. Честотата на почивките между менструацията за всяка жена е своя, така че си струва да разберете кога са приемливи минималните отклонения и кога да посетите лекар.

Защо да броите продължителността на месечния цикъл

Като се вземат предвид интервалите между вашите периоди е необходимо да се следи здравословното състояние и своевременно да се свържете с гинеколог при съмнение за развитие на заболявания на тазовите органи. За каква цел дължината на цикъла все още трябва да се има предвид:

  1. Знаейки точно колко дни минава менструацията и какви са техните прекъсвания, можете да увеличите шансовете за успешно зачеване на дете.
  2. Можете да се подготвите предварително за идването на менструацията, знаейки за наближаването на нейното начало - да имате санитарни подложки или тампони, за да не бъдете в неудобно положение.
  3. Използвайте метода на календара, за да изберете най-безопасните дни, при които вероятността за зачеване е ниска - за жени, които не искат да имат деца в близко бъдеще.

Заслужава да се изясни, че съсредоточаването само върху метода на календара, като се използва като начин на защита, е неразумно.

Овулацията е процес, зависим от много външни и вътрешни фактори. При рязка промяна в климата, стрес или скок в нивото на хормоните, яйцето може да влезе в матката рано или късно, което след интимен акт ще доведе до нежелана бременност.

Какъв трябва да е цикълът между менструацията

Тялото на всяка жена работи в собствен режим, следователно, въпросът как да се изчисли общата продължителност на менструалния цикъл при различни жени, няма ясен отговор. За средната продължителност на цикъла се вземат 28 дни, това е колко трябва органите на репродуктивната система да бъдат във времето:

  • отглеждат фоликули и избират главния - доминиращия, в който бъдещото яйце ще узрее;
  • разкъсва фоликула, така че яйцето да напусне коремната кухина и да започне да се придвижва към матката;
  • за изграждане на насипен, наситен с кръвоносни съдове, ендометриоиден слой;
  • да се образува жълто тяло, което ще помогне на ембриона да нахлуе в стената на матката и ще подпомогне хода на бременността.

Ако периодът между менструацията се съкрати или удължи веднъж поради болест, стрес, климатични промени, хипотермия и други причини, и след това се възобнови, няма причина за паника.

Когато неизправностите се повтарят редовно, не влачете посещение при лекар.

Средното време на цикъл при жена и неговата фаза

За да разберете колко дни трябва да минат между менструацията, трябва да знаете какви фази преминават органите на репродуктивната система всеки месец, колко отнемат и какви са промените по време на всеки от тях. Има три етапа на цикъла:

Фоликулярен

Първата фаза започва от първия ден на менструацията, продължава около 14 дни. Отклоненията от 7 до 21 дни не са нарушение. Месечните периоди продължават 3–7 дни, по това време ендометриалният слой се отхвърля от матката, заедно със съсиреци и кръв. Още от първия ден на менструацията започва процесът на узряване на фоликулите под въздействието на естроген и фоликулостимулиращ хормон (FSH).

Благодарение на веществата, след около седмица, един от фоликулите става доминиращ - яйцеклетка ще узрее в него, подготвяйки се за оплождане. Кръвта интензивно тече към матката и хранителните вещества, необходими на плода за пълен растеж, се доставят, ако се случи зачеването. По-късно цервикалната слуз се отделя, за да подпомогне функционирането на сперматозоидите и да улесни проникването им в маточната кухина.

овулаторния

Втората фаза трае по-малко от всички останали - 24–48 часа и пада в средата на цикъла (със стандартна почивка между менструацията от 28 дни, овулацията ще настъпи на 14 ден). Узряването на доминиращия фоликул завършва, настъпва рязко освобождаване на лутеинизиращ хормон (LH), везикулът се спуква, яйцеклетката излиза навън. Тя се придвижва през фалопиевата тръба към матката, където трябва да се срещне със спермата. Ако зачеването не се е случило, яйцеклетката ще се разтвори в мембраната на маточната стена след два дни.

лутеалната

След като яйцето напусне доминиращия фоликул, започва процесът на растеж на жълтото тяло. Нейната функция е производството на прогестерон, който е необходим за пълното прикрепване на ембриона към стената на матката в случай на зачеване и по-нататъшното поддържане на бременността. Ако прогестеронът се произвежда по-малко от нормалното, оплождането на яйцеклетката е трудно или невъзможно. Последният период продължава 14-16 дни, в зависимост от характеристиките на тялото.

Веднага след приключването на менструацията не може да настъпи овулация, защото тялото трябва да свърши много работа, за да подготви тялото за бременност. От този ден започва месечният цикъл на жената - от първия ден на менструацията той започва производството на нови фоликули, за които е необходимо поне 10 дни, за да се изолира зряла, готова за оплождане яйцеклетка. Ето защо периодът от 7 до 10 дни след менструацията се счита за най-безопасният, по отношение на календарния метод.

Най-краткият и дълъг цикъл

По-лесно е една жена, която знае как да брои цикъла на менструацията от самото начало до края, да отгатне благоприятните за зачеването дни, въпреки че по отношение на оплождането трябва да се вземе предвид, че спермата може да живее в матката в продължение на няколко дни. Тоест, можете да забременеете веднага след периода си, а дните, определени в безопасните в овулаторните калкулатори, не винаги са безопасни.

С увеличаване на нивата на естроген в организма цикълът се скъсява, а яйцеклетката няма време да узрее - бременност не настъпва. Това е така, защото фоликулите не достигат пик на развитие. В такава ситуация почивката между критичните дни и началото на лутеалната фаза ще бъде по-малко от седмица. Най-краткият цикъл е 21 дни, така че ако една жена го има още по-кратък, лекарите могат да диагностицират липсата на овулация с помощта на ултразвук.

Дългата почивка между менструацията показва дълга фоликуларна фаза, тялото изисква по-дълго време, за да може доминиращият фоликул да узрее и да освободи яйцето. Ако интервалът между менструацията не е повече от 35 дни, това се дължи на индивидуалните характеристики, когато е по-дълъг от 36 - трябва да посетите лекар. Симптомите показват неправилно производство на хормони, което може да доведе до безплодие, ако не се лекува.

Начинът за изчисляване на менструалния цикъл по дни

Много жени, които искат да заченат дете, се притесняват от въпроса как да изчислят продължителността на менструалния цикъл - можете да използвате калкулатора, като отворите онлайн приложението от телефона или компютъра си. Това е много удобен начин за изчисляване на опасни периоди и избор на най-благоприятното време за зачеване. Но можете да направите изчислението сами, за това са необходими само молив и лист хартия. За три последователни цикъла, продължителността и датите на началото на менструацията трябва да бъдат отбелязани в календара. И след това се изчислява оптималната продължителност на собствените циклични фази.

Изчислете продължителността на цикъла трябва да бъде, като се започне от първите дни на менструалното кървене, до следващите периоди. Ако менструацията идва от месец на месец на една и съща дата (+/- 1 ден), цикълът е 30–31 дни. В такава ситуация графикът ще се премести само през март, тъй като през февруари има 28 или 29 дни - следователно месечните периоди трябва да преминат през 2 март или 3 дни по-късно.

Важно е да се има предвид, че цикълът на менструацията от 27 или 28 дни е нормален, но тук ще бъде малко по-трудно да се преброят средната циклична дължина.

Продължителността му не се променя по никакъв начин, но началото на критичните дни винаги ще пада върху различни дати.

Когато менструацията идва на всеки 32-34 дни или почивката между периодите е още по-дълга, е по-трудно да се брои цикълът.

Изчислено по следния начин: към 31 дни от текущия цикъл добавете още 4 с помощта на календара и вземете датата на следващата менструация. Няма смисъл да се изчислява очакваната менструация много предварително, тъй като цикълът може да варира от 2 до 4 дни. Това е норма..

Трябва да сте предпазливи, ако са били 7 дни по-дълги от обичайната циклична продължителност, но няма периоди. Това е повод да се подозира бременност.

Календарен метод

Този метод на броене е подходящ за жени с повече или по-малко стабилен график за идването на критични дни..

Как се счита правилно цикълът на менструацията и от кой ден си струва да се отбележи времето, подходящо за зачеване? Ако менструацията идва на всеки 28 дни, тогава този брой дни трябва да бъде разделен на 2. 28/2 = 14.

Това е най-благоприятното време за зачеване, но вероятността от забременяване съществува от 12 до 16 дни, тъй като няма гаранция, че овулацията ще настъпи в точно определен период. Дори да имате сексуален контакт предния ден, зачеването може да бъде успешно, тъй като спермата може да оцелее в матката до 4-5 дни подред.

С различна продължителност на почивките между периодите, трябва да проследите графика за няколко периода. След това вземете продължителността на най-късата и най-дълга разлика. Извадете 18 от броя на дните на краткия ден - това е денят, в който започва отброяването на фертилния период, благоприятстващ бременността. 11 трябва да се вземат от най-дългия период - този ден приключва периода на плодовитост.

Можете да направите изчисление на времето, като използвате пример от Интернет. В рамките на шест месеца интервалите между менструацията бяха от 26 до 29 дни. За да изчислите, от 18 трябва да извадите 18 = 6. От най-дългия интервал 29 извадете 11 = 18. Оказва се, че ако следващата менструация настъпи през януари, плодородният период започва на 6-ти и завършва на 18.

Причини за нарушения на цикъла

Менструацията е процес, който се случва от месец на месец при всяка жена, която няма здравословни проблеми, която вече не е бременна и не кърми бебето си. Основният показател за здравето на репродуктивната система е редовното настъпване на критичните дни и поддържането на постоянен интервал между менструацията.

В случаите, когато дама дълго време отбелязва нарушение на стабилността на цикъла, тя трябва да се консултира с лекар.

Появата на такива симптоми може да бъде причинена от здравословни проблеми:

  • възпалителни процеси в тазовите органи;
  • маточни полипи, растеж на фиброми в матката;
  • ендометриоза;
  • растеж на киста на яйчниците;
  • злокачествени новообразувания на шийката на матката, самия орган или придатъци;
  • хронични инфекциозни патологии на репродуктивната система;
  • системни заболявания - черен дроб, бъбреци, надбъбречна жлеза, щитовидна жлеза, захарен диабет;
  • хиперпролактинемия.

Всеки от тези заболявания може да доведе до сериозни усложнения за здравето на жената, включително възпаление, сраствания и безплодие, и затова е много важно да ги диагностицирате навреме.

Когато отказът от цикъл не е признак на патология

Като норма се приема, че нормалният цикъл е 22–35 дни, но отклоненията не винаги показват наличието на патологии. Така че продължителността му може да намалее или да се увеличи в определени периоди от живота. При момичетата на възраст 11-16 години менструацията не идва навреме, те могат да дойдат след един или два месеца, дори и след шест месеца, това не изисква лечение и преминава, тъй като хормоналният фон се стабилизира. Менструацията може да е по-обилна или по-слаба, отколкото е необходимо..

Подобни нарушения се наблюдават до две години от началото на менархе (първа менструация). Ако те са фиксирани допълнително, струва си да заведете момичето при специалист.

Момиче с появата на менструация може да се нуждае от коментари от други лекари, с изключение на гинеколог - ендокринолог, генетик, терапевт, ако по време на пубертета се открият нарушения в развитието. Такива нарушения включват:

  • анорексия (прекомерна тънкост);
  • прекалено голямо телесно тегло, не е подходящо за възрастта, до затлъстяване;
  • растеж на косата на необичайни места - над устната, по бузите, гърдите, брадичката.

Тази симптоматика показва наличието на хормонална недостатъчност и изисква спешно лечение..

Неравностите в менструалния цикъл са нормални в периода на изчезване на детеродната функция. Менопаузата се среща при жени на възраст от 40 до 58 години, но по-често в интервала между 45 и 55 години. Тялото претърпява огромни хормонални промени.

Нивото на естроген в кръвта постепенно намалява, яйцата престават да узряват, овулаторният процес изчезва. Менструацията става оскъдна и рядка, затова при жена в менопаузата с често изхвърляне на голямо количество кръв от влагалището със съсиреци и бучки се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар.

Познавайки характеристиките на женския цикъл и как правилно да изчислите неговата продължителност, можете да изберете времето, което е безопасно за сексуален контакт или, обратно, подходящо за дългоочакваното зачеване. За да се подготвят правилно за оплождането, лекарите съветват да водят специален дневник, в който да се отбележи началото на критичните дни и продължителността им всеки месец. Средната фазова таблица ще помогне да се получи информация не само за цикъла на менструацията, но и за общото здравословно състояние на репродуктивната система.

Периодът между менструацията е 22 дни. Нормално ли е ?

Нормалният цикъл се вписва в следните параметри: интервалът между менструацията (от първия ден на кръвотечението до първия ден на следващия цикъл) - от 21 до 35 дни. продължителността на кървенето е от 2 до 5 дни. интензивност на загуба на кръв - 20-60 ml (3-4 "полагане" на ден.

Нередовен менструален цикъл е: увеличаване на продължителността на интервала между менструацията за повече от 35 дни. Съкращаване на разликата по-малко от 21 дни. Кръвна загуба над 80 ml (повече от 4 "подложки" на ден) Продължителност на кървенето за повече от 7 дни.

Менструален цикъл: какво е, продължителност, норма, неуспехи, нередности

Природата е надарила жените с много мистерии и чудеса. Всеки трябва да знае какво е менструален цикъл, защото именно благодарение на него можете да изчислите дните преди овулацията и да забременеете безопасно или, обратно, да се предпазите от нежелана бременност.

Какъв е менструалният цикъл?

И така, на въпроса - какво представлява такъв менструален цикъл, отговорът е прост. Това е ритмичен физиологичен процес, при който една жена се подготвя за бременност. За да обясним подробно какво е менструален цикъл, можем да кажем, че това е определен период от време, който започва от първия ден на менструацията и завършва в последния ден до следващата менструация. Тоест началото на менструалния цикъл е първият ден от менструацията ви.

Цикълът се повтаря ежемесечно за всички жени, с изключение на бременни и кърмещи жени..

При раждането на момиче, около 1,5 милиона яйца вече са положени в яйчниците й вътрешно. След пубертета броят им намалява до 350-450 хиляди броя. След началото на първата менструация веднъж месечно едно яйце напуска фоликула и се подготвя за оплождане, ако това не се случи, менструация.

Менструален цикъл

Първата менструация започва при момичета от 11-14 години. По това време - цикълът може да е с различна продължителност, нередовен. Това се дължи на непълната хормонална устойчивост на момичето. Може да отнеме няколко години за стабилизиране на менструалния цикъл..

Много жени се чудят - колко дни продължава нормалният цикъл на менструацията? Продължителността на цикъла на менструацията за всяка жена е индивидуална, но тя трябва да попадне в нормалните граници - от 21 до 35 дни. Случва се продължителността на менструалния цикъл при жените да се отклонява от тези цифри с 2-3 единици, но това също се счита за норма.

Интересно! Най-идеалният женски цикъл за деня е 28 дни. Точно толкова трябва да продължи менструалният цикъл. Но, малка разлика от тази цифра не означава патология.

Нормални параметри на менструалния цикъл

За да отговорите на въпроса какъв цикъл на менструацията се счита за нормален, трябва да знаете колко е нормален менструален цикъл.

  • Продължителността на менструацията е нормална от 3 до 7 дни. Средно менструацията продължава около 5 дни.

През тези дни жена, ако има нормален цикъл на менструация, губи не повече от 60 мл кръв, средно - 40-50 мл.

  • Нормата на продължителността на менструалния цикъл е от 21 до 35 дни.

Менструална фаза

Общо има 2 фази на цикъла, между които настъпва овулация.

Първа фаза

Каква е първата фаза на менструалния цикъл? Началото на менструалния цикъл започва с фоликуларната фаза. Първата фаза на менструационния цикъл започва от първия ден на менструацията и завършва преди началото на овулацията. Тоест трае около 14 дни. Най-важният процес в тази фаза е узряването на фоликулите, което протича под влиянието на фоликулостимулиращия хормон.

Фоликулите са малки кухини, съдържащи неузряло яйце. На първия ден от менструацията нивото на узряване на фоликулите е минимално, както и ниското ниво на естроген (женски хормони). С течение на дните тези темпове се повишават.

И така, на 13.14 ден цикъл - яйцеклетката е готова да излезе от фоликула, а естрогените създават благоприятни условия за оплождане. Те - увеличават секрецията на цервикалната слуз, което е по-удобно за сперматозоидите да се движат наоколо, а също така регулират в този момент добър приток на кръв с хранителни вещества към лигавицата на матката, така че в случай на бременност оплодената яйцеклетка няма нужда от нищо.

овулация

В този момент концентрацията на естроген достига своя максимум. По време на това нивата на лутеинизиращия хормон започват да се повишават. Под неговото действие фоликулът се разрушава и яйцеклетката навлиза във фалопиевите тръби. На въпроса как да преброя деня на овулацията, отговорът е доста прост - този ден е точно половината цикли. Например при жена, която има 24 дни от цикъла, овулацията ще настъпи след около 12-13 дни, за жената, която има 27 дни от цикъла на своя период, яйцеклетката ще излезе след 13-14 дни.

Овулацията не е непременно ритмична, може да се случи с разлика от 2-4 дни. Много жени чувстват освобождаването на яйце под формата на болка в един от яйчниците или долната част на гърба.

Също в тази фаза при жените сексуалното желание значително се засилва, екскрементите стават по-обилни, тънки, базалната температура се повишава и кожата става по-чиста (поради максималното съдържание на естроген).

Втора фаза

Втората фаза се нарича лутеална. След като яйцето напусне фоликула и преминава през фалопиевите тръби, то отива към матката. Жизненият му цикъл е 24 часа, а цикълът на спермата - 3-5 дни. Следователно, 3-4 дни преди овулацията и денят на освобождаване на яйцеклетката се считат за плодородни, тоест дни, когато има много голяма вероятност от бременност.

Празен фоликул започва да произвежда прогестерон и се образува жълто тяло. Прогестеронът помага за подготовката на маточната лигавица за закрепване на оплодена яйцеклетка. Максималното количество прогестерон се натрупва на 6-8 ден, след овулация. Наред с този хормон, нивата на естроген също са на повишено ниво. В резултат на това, при жените във втората фаза, симптоми като:

  • сълзливост;
  • подуване на гърдата;
  • раздразнителност;
  • подуване;
  • повишен апетит;
  • главоболие;
  • подуване на корема (метеоризъм).

Ако яйцеклетката не е оплодена, концентрацията на прогестерон и естроген е значително намалена. Поради това започва процесът на отхвърляне на ендометриума. Така започва менструацията.

Менструацията също се състои от няколко етапа:

  • Първият е десквамация. В този момент маточната лигавица директно се отхвърля. Колко дълго трае този етап - толкова много дискомфорт ще изпита една жена.
  • Второто е регенерацията. На този етап настъпва заздравяване и възстановяване на епитела. Етапът на регенерация започва от 4-5 дни цикли.

Причините, поради които менструалният цикъл е нарушен

Нередностите на менструалния цикъл или липсата на менструация могат да показват различни отклонения:

  • напрежения. Изблиците на емоции влияят значително на месечния цикъл при жените. Това се дължи на дисбаланса на хормона, който се проявява при силни чувства. Затова не се изненадвайте, когато след силен стрес менструацията преминава малко по-рано или със забавяне;
  • промяна на климатичните условия. Много често менструалният цикъл може да бъде нарушен поради пътуване до някъде, където климатът е различен от обикновения. Или това е възможно при рязко затопляне или охлаждане;
  • промени в начина на живот. Дори такива промени като - промени в храненето, липса на сън, упражнения, рязка липса на секс или, обратно, външния му вид, могат да повлияят на забавянето на менструацията;
  • телесна маса. Продължителността на менструалния цикъл може също да зависи от внезапна загуба на тегло или наддаване на тегло;
  • минали заболявания. Говорим за болести като варицела при възрастни, грип, рубеола. След тези инфекции фоликулите могат да останат в зреене. Струва си да се има предвид, че забавянето на менструацията е възможно дори след претърпяна ТОРС;
  • хормонални нарушения. Ако една жена има аномалии в ендокринната система, тогава тя може да има промяна в менструалния цикъл. Най-често това се наблюдава при патология на щитовидната жлеза, яйчниците и надбъбречните жлези;
  • контрацептиви. При грешен избор на контрацептиви може да се наблюдава и забавяне на менструацията. Това се дължи на факта, че основата на всички лекарства е преструктурирането на хормоналния фон, което влияе върху продължителността на менструалния цикъл. Затова контрацептивите трябва да се подбират внимателно и винаги с помощта на лекар;
  • аборт. Абортът е сериозен стрес за цялото тяло. Необходимо е време за възстановяване на хормоналната система, така че могат да се очакват доста дълги забавяния на менструацията;
  • бременността. Един от основните „симптоми“ на бременността е липсата на менструация. За да потвърдите това, можете да направите тест или да преминете анализ за hCG. Човешкият хорионен гонадотропин се появява 5-8 дни след оплождането на яйцеклетката. Това е най-надеждният тест за потвърждаване на бременността..

Видове менструални нередности

Можете да разграничите менструалните нередности по неговата продължителност. За да направите това, трябва да знаете кой цикъл на менструацията се счита за нормален. Така че има такива видове нарушения:

  • Polymenorrhea. Този термин означава кратък цикъл, тоест ако една жена има 21 дни цикъл или по-малко. Ако една жена има цикъл от 22 дни, това се счита за нормално. При полименорея може да не настъпи овулация. Опасен е заради трудността при бременност.
  • Олигоменорея. Ако една жена има олигоменорея, тогава менструацията може да премине с разлика от 40-90 дни. Тоест ситуацията, когато менструалният цикъл е 40 дни, може да се счита за отклонение. Една от неговите прояви е постоянната нередовност на менструацията, както и оскъдното и леко кръвоснабдяване.
  • Аменорея. Тази диагноза се потвърждава, ако забавянето на менструацията при жена продължава повече от 6 месеца. Аменорея може да бъде първична и вторична. Първично - когато при момичета над 18 години менструацията изобщо не е започнала. Вторична - когато менструацията рязко спира, въпреки че преди това жената е имала нормален менструален цикъл.
  • Дисменорея. Терминът означава нередовна менструация, тоест постоянни смени на менструалния цикъл. Например, ако цикълът на жената се състои от 27 дни, а менструацията продължи на 21-ия ден от цикъла, това се счита за дисменорея. Или обратното, когато цикълът се състои от 30 дни, а менструацията започва на 24-ия ден от цикъла, той също се счита за патология.

Възможно е да се разграничат нарушенията на циклите на менструация въз основа на характера на зацапването:

  • Слаб пост (хипоменорея). В този случай се наблюдават само зацапвания с продължителност на цикъла от 3-4 дни. Обикновено за жената преминават нормално с абсолютно изразен предменструален синдром (без усещане за слабост, дърпащи болки в долната част на корема и долната част на гърба).
  • Обилно изхвърляне. Обилното изпускане се счита за повече от 250 ml на цикъл. Продължителността на менструацията при такива жени е 6-7 дни, с наличието на ясно изразен предменструален синдром.
  • Междуменструален разряд. Ако петната се появят след менструация, това е повод да се консултирате с лекар, тъй като те могат да показват сериозна патология. По време на освобождаването на яйцеклетката (в средата на циклите) може да се отделят няколко капки кръв поради увреждане на ендометриума. Но, не бъркайте междуменструално кървене с малко количество кръв по време на овулация. Струва си да се отбележи, че по време на такова освобождаване от отговорност продължителността на менструалния цикъл не трябва да се променя.

Кой лекар да се свържете?

При наличие на размествания в менструалния цикъл, една жена трябва да посети гинеколог. След преглед на гинекологичен стол лекарят може да подозира патология, която е свързана със забавяне на менструацията. Но, за да изясни и потвърди диагнозата, една жена се нуждае от:

  • вземете общ кръвен тест;
  • вземете намазка за микроскопско изследване;
  • направете генитален ултразвук.

Ако е необходимо, може да се наложи да се подложите на CT сканиране, MRI сканиране. Също така, ако причината за забавянето е свързана с увреждане на други органи, трябва да се консултирате с лекар от различна специализация.

Лечение на менструални нередности

Лечението на менструалните нередности може да бъде различно - в зависимост от причината за патологията. Ако жената няма нормален менструален цикъл, проблемът се лекува с консервативни, хирургични, народни и смесени методи..

Консервативно лечение

Лекарствата се подбират въз основа на причината, поради която са причинени менструални нередности.

  • с нередовни периоди на жените се предписват орални контрацептиви. Недостатъкът на употребата на тези лекарства е, че доста често има ситуации на индивидуална непоносимост към контрацептиви, както и временен ефект (когато една жена спре да приема лекарства, цикълът отново се обърква);
  • хормони. Ако липсата на менструация е свързана с хормонален дисбаланс, лекарят може да предпише синтетични аналози на хормона. След курс на лечение с тях месечният цикъл при жените е напълно нормализиран;
  • хемостатични лекарства. Такива средства се предписват на жени с тежка загуба на кръв. Струва си да се помни, че е невъзможно да се пие такова лекарство спонтанно, тъй като те причиняват усложнения под формата на тромбоза.

хирургия

Може да се наложи хирургическа интервенция при жени, които имат кисти, тумори на яйчниците. Хирургическият клирънс е необходим и за натрупването на кръвни съсиреци в маточната кухина..

Обикновено всички горепосочени операции се извършват под обща анестезия. Колко дълго трае хирургическата интервенция? Зависи от патологията.

Важно! След операцията една жена ще се нуждае от консервативно лечение. Без прием на лекарства, ефектът от работата не може да бъде постигнат, нормалният цикъл на менструация може да не се върне.

Алтернативни методи на лечение

Лечението с алтернативни методи трябва да бъде съгласувано с лекаря.

Средства за болезнена менструация

Ако една жена има нормален менструален цикъл, но различна по болка, можете да приготвите лекарство за намаляване на болезнеността в наши дни. Трябва да приготвите отвара от хвощ. За да направите това, имате нужда от листа от растението, които трябва да изсипете вряща вода, след което го оставете да вари за 3-4 часа. Трябва да пиете отвара от 1 супена лъжица на всеки 3 часа.

Инструментът помага особено добре в първия ден на менструацията - най-болезненият от всички цикли.

Средства при липса на менструация

С аменорея можете да приготвите отвара от лукови кори. За да направите това, изсипете люспите от 1 кг лук на 1,5 литра вода. Варете, докато водата стане тъмночервена. След като приготвената смес се охлади, може да се приема по половин чаша 3 пъти на ден.

Средства за нарушаване на менструалния цикъл

Ако една жена има нарушение на цикъла и менструацията протича нередовно, тогава можете да приготвите отвара от семе от магданоз. За да направите това, нарязани семена (3 ч.л.) изсипете чаша вряла вода. След това бульонът трябва да се охлади и филтрира. Вземете го трябва по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден. За да възстановите нормалните цикли - курсът на лечение ще бъде 1 месец.

Ако месечният цикъл при жените е нарушен по някаква причина, трябва да се консултирате с лекар, тъй като самолечението може да доведе до множество усложнения.

28 дни: митове и реалности на менструалния цикъл

Как работи менструалният цикъл

Дмитрий Лубнин акушер-гинеколог, кандидат на медицинските науки

„Идеалният женски цикъл (28 дни) съответства на лунния“, „когато Луната е в Скорпион, цикълът е прекъснат“, „най-доброто време за зачеване е овулацията, когато Луната е в начална фаза.“ - Такива твърдения са много популярни сред жените, скитат из сайтове и астрологични наръчници. Но едно е да засаждате краставици строго според „лунния календар“ или да стартирате проект само когато „Луната е в Сатурн“. Няма да има вреда от това, въпреки че въпросът също е спорен. Но да се почувстваш болен поради факта, че цикълът, например, 31 или 26 дни и категорично не съвпада с фазите на Луната, е не само нелепо, но и вредно за нервната система. А последствията просто могат да навредят на здравето на жените - стресът и неврозите водят до хормонална недостатъчност и нарушаване на менструалния цикъл.

За да разберете цялата тази митология, трябва да разберете какво точно се случва в организма всеки месец, каква е нормата и какво трябва да алармира и да изисква спешни действия.

Защо точно 28?

Случи се гениталната функция да се активира в тялото на момичето в момент, когато тя не се интересува от тази функция. Само слагайки куклите настрана, момичето се сблъсква с редица процеси, които не са добре разбрани от нея, протичащи в тялото й, които веднага започват да се обсъждат бурно сред връстниците и с по-възрастните. Но майките в тази ситуация не винаги са в най-добрия случай, защото самите те не са твърде ориентирани в тази тема. Повечето жени отговарят на въпроса за продължителността на менструалния си цикъл по приблизително същия начин. „Около веднъж месечно, няколко дни по-рано, отколкото в предишния“ - така смътно е указана продължителността на цикъла от 28 дни, по-голямата част от здравите жени имат такъв цикъл. Но това означава ли, че по-кратък или по-дълъг цикъл е проява на патологията? Не. Признава се, че нормалният менструален цикъл може да бъде от 21 до 35 дни, тоест плюс или минус седмично от средно 28 дни.

Продължителността на самата менструация обикновено варира от два до шест дни, а обемът на загубената кръв е не повече от 80 мл. Намерен е по-дълъг цикъл сред жителите на северните райони, по-кратък цикъл в южните, но това не е абсолютна закономерност. В менструалния цикъл е важна неговата закономерност. Ако една жена има цикъл винаги от 35-36 дни, тогава за нея това може да е абсолютно нормално, но ако скача (тогава 26 дни, после 35, после 21) - това вече е нарушение.

Нормални граници

По принцип менструалният цикъл може да варира значително в зависимост от състоянието на жената и ситуацията, в която се намира. Някои патологии могат да се считат за нередност (когато менструацията се появява след неравен период от време), дълъг цикъл (повече от 36 дни) или кратък цикъл (по-малко от 21 дни). Но въпреки че менструалният цикъл е ясен механизъм, той може да се промени значително при нормална здрава жена. И тези промени са отражение на реакцията на организма към външни и вътрешни фактори..

Някои малки стресове вече могат да доведат до забавяне на менструацията, а за други тежката депресия не е причина за нарушаване на менструалния цикъл. Менструалният цикъл на една жена може да се адаптира към менструалния цикъл на друга, ако те съществуват заедно дълго време. Това често се наблюдава при женски спортни екипи или когато живеят заедно в общежитие. Какво обяснява това явление не е напълно ясно.

Фина настройка

Менструалният цикъл не винаги е стабилен. Най-нередовният период е първите две години след началото на менструацията и три години преди края им (менопауза). Нарушенията в тези периоди се дължат на напълно физиологични причини.

Репродуктивната система на жената узрява постепенно и, като сложен механизъм, изисква период на приспособяване. Когато настъпи първата менструация на момичето, това не означава, че нейната система е узряла и е готова да работи пълноценно (въпреки че за някои менструалният цикъл започва да работи правилно от самото начало), функционирането на тази система може да се сравни с оркестър, хармоничното свирене на всички инструменти, което ще създаде уникален звук музикална композиция. Точно както инструментите в оркестър изискват период на настройка, така и всички компоненти на репродуктивната система трябва да постигнат споразумение за съвместна хармонична работа. Обикновено отнема около шест месеца: някой има повече, някой има по-малко, а някой може да се изтегли.

Как работи системата

Менструалният цикъл е разделен на три фази - менструация, първата фаза (фоликуларна) и втората фаза (лутеална). Менструацията продължава средно четири дни. По време на тази фаза се случва отхвърляне на маточната лигавица (ендометриум). Тази фаза продължава от края на менструацията до средно 14 дни с 28-дневен цикъл (броени дни от началото на менструацията).

Първата фаза (фоликуларна)
На този етап започва растежът на четири фоликула в яйчниците: много малки везикули (фоликули), в които се намират яйцата, се слагат в яйчниците от раждането. В процеса на растеж тези четири фоликула отделят естрогени (женски полови хормони) в кръвообращението, под въздействието на които лигавицата расте в матката (ендометриума).

Втората фаза (лутеална)
Малко преди 14-ия ден от цикъла три фоликула спират да растат, а един расте до средно 20 mm и се спуква под въздействието на специални стимули. Това се нарича овулация..

Яйце напуска спукания фоликул и навлиза във фалопиевата тръба, където очаква спермата. Краищата на спукания фоликул се събират (като цвете, което се затваря през нощта) - тази формация се нарича "corpus luteum".

Втората фаза продължава до началото на менструацията - около 12-14 дни. По това време тялото на жената чака зачеване. В яйчника „жълтото тяло“ започва да цъфти: образува се от разпукващ се фоликул и расте в кръвоносните съдове и започва да отделя друг кръвен хор (прогестерон) в кръвта, който подготвя лигавицата на матката за закрепване на оплодена яйцеклетка.

Ако бременността не е настъпила, тогава лупусът на тялото, след като е получил сигнал, свежда до минимум работата си, матката започва да отхвърля и без това ненужния ендометриум. И менструацията започва.

Ако менструалният цикъл изчезне

Нормалният цикъл може да варира и при здрави жени: ако един 10 дни е достатъчен, за да узрее фоликулът, тогава са необходими още 15-16. Но когато се появят отклонения, лекарите говорят за дисфункция на яйчниците. Те се проявяват чрез различни нарушения на цикъла..
Най-очевидните признаци:

  • нередовна менструация;
  • увеличение или намаляване на стандартната загуба на кръв (нормалната менструална загуба на кръв е 50-100 мл);
  • появата на кръвно течение между менструацията;
  • болка в долната част на корема в предменструалните дни и в средата на цикъла;
  • нарушено съзряване на яйцата (симптомите й са безплодие или спонтанен аборт).

Какво да правя?

Ако не говорим за заболявания, а само за някои често срещани проблеми с установяването на менструалния цикъл, тогава подобни нарушения на цикъла се решават чрез приемане на хормонална контрацепция. Репродуктивната система се нуждае от почивка, а хормоналната контрацепция, „изключвайки я“ за известно време, поема работа: целият период на приема на контрацептив е периодът на покой. След това, след анулирането си, системата започва да работи отново и по правило отказите на цикъла отшумяват.

Основната задача на женското тяло

Организмът може да се приспособи и да възстанови колкото желае, но крайната репродуктивна функция се формира само когато една жена изпълни основната си задача, предназначена от природата. Тоест, когато тя изважда, ражда и храни детето. Бременността е единствената цел, за която обикновено се осигурява репродуктивната система в организма. Едва след първата пълна бременност, която завърши с раждането, и периода на кърменето, репродуктивната система съзрява напълно, тъй като през този период се осъществяват всички функции, предвидени от природата. След бременността всички не напълно „разопаковани“ свойства на женското тяло най-накрая започват да работят с пълна сила. Това засяга както психоемоционалната, така и сексуалната сфера, което има благоприятен ефект върху интимния живот на жената.

След 35 години

С течение на времето репродуктивната система, която е средно на 38 години (12 до 51), е ограничена до редовна менструация. Освен това с възрастта много жени имат цяла история на гинекологични и общи заболявания, всичко това започва да влияе върху състоянието на репродуктивната система и това се проявява в менструални нередности. Възпалението, абортът, гинекологичната хирургия, наднорменото тегло или поднорменото тегло също могат да причинят проблеми.

Ако редовността на цикъла изчезне напълно, тогава това е повод да се консултирате с лекар. Редовността е основният показател за нормалното функциониране на репродуктивната система. Понякога се случва, че един измерен цикъл изведнъж се променя, става по-кратък, като запазва редовността си (пример: в продължение на много години беше 30 дни, след това се променя на 26-дневен). Подобни промени се наблюдават по-често до 40 години. Това не е причина за паника, а просто отражение на факта, че вашата репродуктивна система също ще се промени с възрастта, точно като вас.

Виновник за нарушенията - начин на живот

Нередностите на менструалния цикъл няколко пъти годишно могат да се случат при липса на някаква патология. Но нищо толкова негативно не се отразява в тази област като психически и психически стрес, стрес, засилена спортна тренировка, екстремни загуби на тегло, чести заболявания, тютюнопушене, алкохол и наркотици. На този фон доста често менструацията спира за дълго време. И причината е много проста, можем да кажем, че има проста биологична целесъобразност - при екстремни условия на живот и когато поради здравословни причини жената не може да толерира здраво потомство, репродуктивната функция се деактивира до по-добри времена. Не без причина по време на войната повечето жени са спрели менструацията, на това явление дори е даден специалният термин „аменорея във войната“.

Заслужена почивка

Изчезването на репродуктивната система става по приблизително същия начин като нейното формиране. Менструацията става нередовна, забавена. Яйчниците бавно реагират на мозъчните импулси, съответно цикълът се забавя. Ако периодично се появи овулация, тогава образуваният „корпус лутеум“ не работи добре, поради което менструацията или започва по-рано, или, обратно, трае дълго време. В резултат менструацията спира и ако те не са на повече от шест месеца, е необходимо да се проведе преглед, да се направят хормонални тестове и ултразвук. Това ще помогне да се определи началото на менопаузата с по-висока степен на вероятност..

И все пак, важно е да се спазва просто правило: ако подлагате рутинен преглед при гинеколога поне веднъж годишно и в случай на нарушения не отлагате посещение при лекаря, почти сигурно ще успеете да избегнете сериозни гинекологични проблеми.