Основен / Болест

Календар на цикъла на менструацията за жени - как да се брои?

Редовен менструален цикъл - показател за здравето на жените.

Поддържането на календар на менструацията ви позволява да определите дни, когато има голяма вероятност да забременеете и когато е почти невъзможно да забременеете.

Концепция за менструален цикъл

Менструалният цикъл е циклично повтарящи се промени при жената, които й позволяват да забременее. Менструалният цикъл започва от първия ден на менструацията и продължава до първия ден на следващата менструация. Нормално време за цикъл от 21 до 35 дни.

Месечно - зацапване от матката. Такъв разряд започва, ако жената не е бременна. Нормалната продължителност на менструацията е от 3 до 7 дни. Обемът на кръвта не трябва да бъде повече от 80 мл.

Пристигането на първата менструация се влияе от много фактори, но наследствеността играе значителна роля. Обикновено менструацията трябва да започне между 9 и 14 години. Момичето трябва да бъде показано на гинеколога и ендокринолога, при липса на менструация след 14 години.

Фактът, че първата менструация ще дойде скоро, може да се съди по следните признаци:

  • растеж на гърдите;
  • появата на подмишниците и срамните косми;
  • появата на прозрачни селекции.

За появата на менструация е много важно морално да подготвите момичето. Тя трябва да знае правилата за хигиена. Тя трябва да говори за последствията, свързани с ранния сексуален живот..

Хигиена по време на менструация:

  1. Отказ от посещение на баня, сауна и баня.
  2. Измийте добре ръцете си при смяна на тампон или тампон.
  3. Уплътнението трябва да се смени, когато се напълни с една трета. Тампоните държат не повече от 3-4 часа.
  4. След като смените подложката или тампона, трябва да се измиете или да използвате салфетки за интимна хигиена.
  5. По време на миене използвайте продукти, предназначени за интимна хигиена, които имат неутрално pH.

овулация

Фазата на овулация започва приблизително на 14-ия ден от цикъла. Продължителността му е от един до два дни. Яйцето напуска яйчника и се придвижва през фалопиевата тръба. Ако има сперма на пътя й, има голям шанс да зачене дете.

Тялото на всяка жена е индивидуално, но има признаци, чрез които може да се определи овулацията:

  • Повишено сексуално желание;
  • Настройки на настроението, промяна във вкуса;
  • Рязко повишаване на телесната температура с няколко десети от градуса;
  • Болка в областта на млечните жлези;
  • Лек дискомфорт в долната част на корема;
  • По време на овулацията изпускането става най-обилно.

Можете да приложите няколко метода за определяне на дните на овулация:

  • Проведете специален тест, който се продава в аптеката. Спуска се в контейнер с урина. Две ленти от теста показват настъпване на овулация. Тестът се прилага ежедневно 2 седмици преди очакваната дата..
  • Измерване на телесната температура в продължение на няколко месеца. В началните етапи на цикъла температурата е на нивото от 36,2-36,6 градуса. По време на овулацията тя се покачва рязко до 36,8-37 градуса.
  • Ултразвук за овулация. Най-надеждният метод.

Менструална фаза

Менструалният цикъл включва три фази:

  1. Фоликуларна фаза. Тя идва в първия ден на менструацията. Под влияние на лутропин и фолитропин яйцето узрява. Зачеване на дете по време на тази фаза е почти невъзможно. Продължителността на фазата е 14 дни. Жената е слаба.
  2. Овулаторна фаза. Яйцето узрява и се премества във фалопиевите тръби. Висок риск от забременяване. Продължителността на фазата е 3-4 дни. Жената е в емоционален подем.
  3. Лутеална фаза. Продължителност 11-16 дни. Прогестеронът и естрогенът се произвеждат, които са необходими за развитието на ембриона. След зачеването в тялото се появява жълтото тяло. Той секретира прогестерон. Ако зачеването не се е случило, тогава жълтото тяло изчезва и производството на хормони намалява в организма.

След третия етап първият започва отново.

Защо е необходимо да изчислите цикъла на менструацията?

Необходимостта от изчисляване на менструалния цикъл се дължи на няколко причини:

  1. Когато жената има менструация, тя е най-сантиментална и раздразнителна. Струва си да отложите решението на важни въпроси за друг момент..
  2. Способността да се определят дните, когато има голям шанс да забременеят.За тези, които планират да заченат дете.
  3. Способност да се определи кога бременността е намалена.
  4. Познавайки вашия цикъл, можете да идентифицирате неговия провал.

Нередности в менструалния цикъл

Цикълът на жената трябва да е постоянен. Изключение правят юношите, тъй като те все още не са формирали напълно репродуктивната система и жените, които очакват менопаузата. В други случаи с проблем с цикъла трябва да се посети лекар..

Неизправността на менструацията може да бъде причина за патология в организма:

  1. Променоменорея - много често идваща менструация. Те пристигат по-рано от 21 дни по-късно. Тези симптоми могат да показват заболяване на щитовидната жлеза или надбъбречната жлеза..
  2. Опсоменорея - менструацията идва по-късно от 35 дни по-късно. Тя може да бъде засегната от стрес, инфекции, сърдечно-съдови заболявания..
  3. Полименорея - менструацията се увеличава във времето. Причините могат да включват възпаление в матката, яйчниците или придатъци..
  4. Олигоменорея - менструацията е с много кратка продължителност. Причините могат да включват наранявания, неопластични заболявания, изтегляне на хормони.
  5. Хиперменорея - обилно зацапване. Причините за такива секрети могат да бъдат причинени от възпаление на таза, рак, анемия, ендокринни нарушения.
  6. Хипоменорея е много оскъден период. Може би има проблеми с яйчниците, инфекции, предавани по полов път.

Причини за неправилен менструален цикъл

Нарушението може да бъде свързано с:

  1. Инфекция. Предава се по време на полов акт или се появява поради лоша хигиена.
  2. Неправилна работа на надбъбречната жлеза или щитовидната жлеза. Необходима е консултация с ендокринолог.
  3. Стрес и стрес.
  4. Страничен ефект от продължителни лекарства.
  5. Трудни диети и упражнения.
  6. Злоупотребата с никотин, алкохол, наркотици. Те водят до безплодие
  7. Наследствен фактор. Нарушаването възниква както при мама или баба.

Календар на менструалния цикъл

За да го съставите, ще ви трябва редовен календар. Когато дойде първият ден на менструацията, трябва да отбележите датата в календара. Затова трябва да отбележите всеки ден от периода си. Препоръчително е да подпишете естеството на изхвърлянето отгоре.

След това в календара са отбелязани следните периоди. Познавайки цикъла след два месеца, можете да изчислите датата на овулация. Извадете 14 дни от последния ден от цикъла.

Благодарение на този календар можете да определите опасни и безопасни дни. Опасните дни са дни, когато има голям риск от забременяване. Безопасни дни - дни, когато рискът от забременяване е нисък.

Как да изчислим опасни и безопасни дни?

Методите за изчисляване на такива дни не дават сто процента гаранция, че една жена определено ще забременее.

Разграничават се следните методи:

  1. Методът Огин-Кнаус. Теорията му предполага, че спермата може да оцелее до 72 часа, а яйцеклетката има жизнеспособност 48 часа. За по-успешна грешка е необходимо да поддържате месечен календар в продължение на една година. За жени с непоследователни периоди този метод не е подходящ. Изчислението се извършва по формулата:

Първият опасен ден = продължителността на най-краткия цикъл минус 18 дни.

Последен опасен ден = най-дългият цикъл минус 11 дни.

  1. Метод на Билингс. Тя се основава на изследването на вагиналния секрет. Когато слузът е гъст и вагината е "суха", тези дни са неблагоприятни за зачеването на дете. Когато слузът е прозрачен и вискозен, подобен на яйчен белтък, тези дни са благоприятни за зачеване. По това време е по-добре да се въздържате от полов акт или да използвате контрацептиви. В най-опасните дни на изолация, много вискозни подобни протеинови яйца.
  2. Метод за измерване на базална температура. Първо трябва предварително да подготвите термометър. Сутрин, без да ставате от леглото, трябва да измервате температурата ректално. Важно е да не използвате тоалетната дори през нощта. Необходимо е да се фиксират температури за три цикъла подред. По време на менструацията се задържа до 37 градуса. До момента на освобождаване на яйцето температурата рязко се повишава.

Забавяне на менструацията

Ако периодът ви не идва повече от 35 последователни дни, можете да говорите за тяхното забавяне.

Естествените причини за забавянето на менструацията, които не изискват посещение при гинеколог, включват:

  1. Задаване на менструация. Когато менструацията току-що е започнала, цикълът е хаотичен. Ставането става в рамките на 1-1,5 години.
  2. Бременност и кърмене.
  3. Прекратяване на менструацията. При жените след четиридесет години менструацията постепенно спира.

Хормонален дисбаланс

Хормоналната недостатъчност е недостатъчно или прекомерно производство на хормони. Поради тази причина се развиват различни сериозни заболявания. Нередовни периоди - знак за нарушение в производството на хормони.

Причини за хормонална недостатъчност със забавена менструация:

  1. Патология на надбъбречната жлеза, щитовидната жлеза или панкреаса.
  2. Злоупотреба с орални контрацептиви.
  3. Патология на яйчниците.
  4. Каутеризация на цервикална ерозия.

Симптоми на хормонална недостатъчност:

  1. Увеличаване или намаляване на времето на цикъла.
  2. Маточно кървене.
  3. Висока чувствителност на гърдите.
  4. Суха вагина.
  5. Болки в кръста.

При съмнение за хормонална недостатъчност трябва да се запишете при ендокринолог.

За изследване ще трябва да премине:

  • общ анализ на кръвта;
  • кръвен тест за хормони.

бременност

Бременност - състояние на жената, при което се развива ембрион в матката.

Основните признаци на интересна ситуация включват:

  1. Закъснение на менструацията. Това е един от най-точните признаци. Отсъствието на менструация обаче може да се дължи и на хормонална недостатъчност, стрес, активни спортове и други промени в организма.
  2. Чувствителност на гърдите. С настъпването на бременността, поради влиянието на хормоните, гърдата набъбва малко, а зърната стават чувствителни на допир.
  3. Гадене, главоболие. Някои от най-чувствителните млади жени изпитват гадене още в първите дни на бременността, въпреки че обикновено се проявява някъде след първия месец на оплождането.
  4. Често уриниране. Поради растежа на хормона hCG, една жена е обезпокоена от честото желание да отиде до тоалетната.
  5. Сънливост, умора и раздразнителност. Тези признаци се свързват с факта, че хормоналното преструктуриране започва в тялото на жена.
  6. Подуване на корема. Често в началото на бременността момиче се измъчва от газове.
  7. Влошаване на миризмата. Една жена започва да усеща дори леки миризми.

По време на бременността трябва да преминете следните тестове:

  1. Анализ за кръвна група и Rh фактор. Под наем в началото на бременността и малко преди раждането.
  2. Кръвен тест за ХИВ, сифилис, хепатит В и С.
  3. Общ анализ на кръвта. Дава се под наем веднъж на два месеца.
  4. Кръвна химия.
  5. Ултразвук Извършва се три пъти: на 10-12, 20-22 и 30-32 седмици.
  6. Намазка за изследване на вагиналната флора, цервикалния канал и уретрата.

Основните правила за хранене на бременна жена включват:

  1. Яжте често, но малко по малко (4-5 пъти на ден на порции от 200-300 грама). Не преяждайте, за да няма усещане за тежест в стомаха.
  2. Отказ от алкохол, газирани напитки, концентрирани сокове.
  3. Отказ от продукти, съдържащи различни консерванти, ароматизиращи добавки.
  4. Яжте повече зеленчуци, плодове, горски плодове, месо, риба, млечни продукти.
  5. Ограничете употребата на сладкиши, брашно, сол и захар.
  6. Не пропускайте закуската. Идеален вариант за сутрешно хранене биха били зърнените храни (овесени ядки, елда, царевица).
  7. Консумирайте достатъчно вода.
  8. Парите, задушавайте, гответе или печете.

Гинекологични проблеми

Гинекологичните проблеми са заболявания на репродуктивната система.

Признаци на гинекологични проблеми:

  1. Обилна, белезникава секреция.
  2. Кръвта тече, когато менструацията приключи или не трябва да започне още. Кръвта се появява след полов акт.
  3. Сърбеж и усещане за парене в областта на гениталиите.
  4. Болка и дискомфорт по време на интимност.
  5. Болка по време на уриниране.
  6. Болка от различно естество в долната част на корема.

Гинекологичните заболявания при жените могат да бъдат разделени на три групи:

  • Инфекции:
    • полово предавани болести (гонорея, кандидоза, хламидия и други).
    • заболявания, причинени от вируса (ХИВ, човешки папиломен вирус).
    • гнойно-възпалителни заболявания (вулвит, колпит, аднексит и други).
  • Нарушаване на хормоналния фон. Признаци:
    • менструална недостатъчност.
    • маточно кървене.
  • Туморни заболявания: кистозни образувания, миома на матката, цервикална ерозия.

Превантивни мерки

За да се намали вероятността от развитие на различни гинекологични проблеми, е необходимо:

  1. Правилно се отнася до здравето му по време на менструация.
  2. Водете календар на менструацията. В днешно време има специални приложения, програми за телефона, които могат да се изтеглят безплатно, така че лесно да ви помогне да преброите и следите менструалния си цикъл.
  3. Посещавайте гинеколог обикновено 1-2 пъти годишно.
  4. Ако се появят симптоми на гинекологични заболявания, консултирайте се с лекар за лечение или възстановяване на цикъла..

Цикълът на менструацията: нормата, причините за нередовния цикъл, как да се справим с тях

Всяко момиче трябва да се ръководи по въпроси, свързани с цикъла на менструацията, ако се интересува от поддържане на собственото си здраве и здравето на неродените си деца. Какво представляват менструацията? От кой ден трябва да взема цикъла на менструацията? Как трябва да са нормални? Кои промени са само отклонения от нормата и кои изискват медицинско лечение? Има ли начини за регулиране на цикъла без хормони? Нека заедно да потърсим отговорите на тези въпроси..

Със сигурност многократно сте чували, че изчисляването на собствения ви менструален цикъл е полезно за наблюдение на вашето здраве. Това се дължи на факта, че много гинекологични проблеми се сигнализират преди всичко от сривове в цикъла. Един от първите въпроси, които се задава на жената при назначение на гинеколог, се отнася точно до продължителността и честотата на менструалния цикъл. Много лабораторни изследвания също трябва да се направят, като се фокусира върху менструалния цикъл.

Как да броим цикъла на менструацията?

Менструацията се отнася до постоянно повтарящо се маточно кървене, условно наречено менструален цикъл [1]. Този цикъл е придружен от ритмични промени не само в репродуктивната (хормоналната) система, но в цялото тяло на жената, целта на тези промени е да се подготвят за бременност.

Стабилният менструален цикъл е важен показател за здравословното състояние на жената. Началото на цикъла е 1 ден от менструацията (началото на силно кървене), а краят му е последният ден преди новата менструация.

Съвременната медицина счита следните параметри за норма на цикъла на менструацията [2]:

  • Продължителност - от 20 до 36 дни.
  • Продължителността на менструацията (зацапване) е 2-7 дни.
  • Загуба на кръв - от 50 до 150 мл.
  • Липса на влошаване на здравето (субективни усещания).

Идеален цикъл се счита за период с 28 дни (както казаха в древността - лунния цикъл), менструация с продължителност 3-5 дни и загуба на кръв от 50 до 100 мл. Съдейки по резултатите от проучвания, повечето жени имат точно такъв цикъл [3].

За да изчислите правилно продължителността на цикъла на менструацията, ще ви трябва или календар и химикалка, или специално приложение на вашия смартфон, в което трябва да отбележите първия и последния ден от цикъла. За да получите пълната картина, ще трябва да правите бележки най-малко 3 последователни месеца, но е по-добре да я приемете като правило, за да маркирате периода си непрекъснато. Така че вие ​​гарантирано не пропускате никакви неблагоприятни промени.

Заради това, което цикълът на менструацията се разминава?

Един цикъл може да се обърка поради различни причини. Има значителен брой гинекологични заболявания, които са класифицирани като менструални нарушения и имат следните симптоми:

  • Намаляване на честотата на менструацията до 4-7 пъти годишно.
  • Намаляване на продължителността на кървенето до 1-2 дни или увеличение с повече от 7 дни.
  • Намалено време за цикъл: по-малко от 20 дни.
  • Възникване на обезболяващо кървене.
  • Отбелязано намаляване или увеличаване на менструалната загуба на кръв.
  • Възпалена менструация, причинявайки значителен дискомфорт.
  • Липсата на менструация в продължение на няколко месеца (6 или повече) [4].

Тази симптоматика изисква да се свържете с лекар, тъй като с голяма степен на вероятност показва появата на гинекологични заболявания.

Хормоните на щитовидната жлеза също оказват значително влияние върху състоянието на менструалната функция и неуспехите в цикъла [5]. В същото време незначителните промени в менструалния цикъл не се считат от лекарите за отклонения. Причините за такива неуспехи са:

  • Стрес в работата, особено сред младите момичета. При стресови условия всички системи на тялото са принудени да работят с повишено натоварване, което изисква допълнително хранене. Много често проблемите с личния живот също допринасят отрицателно за честотата на цикъла, причинявайки стрес.
  • Липса на сън: сънят, който продължава по-малко от 8 часа на ден, обикновено води до преумора и в резултат на това се претоварва биологичната система на тялото.
  • Да бъдеш във въздуха за по-малко от 2 часа на ден, което води до недостатъчно производство на кислород, което е отговорно за регулирането на вътреклетъчните процеси [6].
  • Неправилно хранене (по-специално нередовно), което също води до недостиг на витамини и минерали, необходими за женското тяло. Ето няколко примера:
    • Хроничната липса на токоферол (витамин Е) може да провокира атрофия на половите жлези.
    • Липсата на аскорбинова киселина (витамин С) причинява увеличаване на чупливостта на капилярите, повишено кървене.
    • Липсата на пантотенова киселина (витамин В5) е придружена от намаляване на функцията на половите жлези.
    • Дефицитът на цинк е опасен за забавяне на сексуалното развитие, безплодието [7].
  • Аклиматизацията може също да повлияе на честотата на менструалния цикъл, особено в случаите, когато промяната на климатичните зони настъпва бързо (пътуване със самолет на дълги разстояния).
  • Цикличните скокове са възможни в юношеска възраст, когато за много момичета биологичната възраст изостава от календара и менструалният цикъл се стабилизира 2-3 години по-късно от общоприетия.

В повечето случаи, за да имате нормален цикъл на менструация, трябва да промените отношението си към начина на живот и по-специално да осигурите добро хранене, както и допълнителен прием на витамини и минерали.

Промени в тялото по време на ПМС и менструация

Основната функция на тялото на жена в репродуктивна възраст е, колкото и банално да звучи, продължаването на рода. Наличието на менструация е свързано с това. По-просто казано, всеки месец матката първоначално се подготвя за оплождане и след това се прочиства в случай на неуспешна бременност [8].

В края на менструалния цикъл лупусът на тялото се умира и през първите три до пет дни лигавицата, която е пренаситена с кръв и секрет, се откъсва от стените на матката и излиза навън. Впоследствие регенерацията на повърхностния епител, покриваща ранената повърхност на матката, обновяване на лигавицата й и процесът на съзряване на нови яйца в фоликулите отново завършва с овулация - най-благоприятният период за зачеване. След овулацията се повтаря фазата на растеж на жълтото тяло и сгъстяването на ендометриума, което, ако яйцето не е оплодено, отново завършва с менструация.

Разделянето на менструалния цикъл на фази варира в зависимост от това какви физиологични промени в репродуктивната система се вземат за основа - в ендометриума или яйчниците (виж таблица 1).

Таблица 1. Фазите на менструалния цикъл, продължителността им и особеностите на хормоналния фон

Половин цикъл

Фази, като се вземат предвид физиологичните промени:

Хормонални характеристики

в ендометриума

в яйчниците

1-14 ден

1.1. Менструация - обикновено трае до първите 3-5 дни от цикъла.

1. Фоликуларен, или фазата на узряване на фоликулите. Завършва с овулация.

Доминира FSH - фоликулостимулиращ (гонадотропен) хормон, който стимулира производството на фоликули естрадиол.

1.2. Пролиферативна или фаза на активен растеж на ендометриума.

Производството на FSH намалява, но естрогенът, предимно естрадиолът, както и по-малко активните хормони, естрона и естриола, заемат водеща позиция в хормоните..

2.3. Овулация - обикновено се случва на 12-15-ия ден от цикъла, продължава 1-2 дни. Доминиращият фоликул се разкъсва и освободеното яйце започва да се движи през фалопиевата тръба.

На фона на все още високи нива на естроген и FSH, LH - лутеинизиращ хормон, рязък скок на който провокира овулация.

15–28 ден

2.4. Секреторно или фазово удебеляване на ендометриума поради секрецията на маточните жлези.

2. Лутеална, или фаза на растеж на жълтото тяло на мястото на разкъсан фоликул.

Всички естрогени, както и LH и FSH, започват бързо да намаляват до минимума си и в този момент основната роля се играе от прогестерон, чийто пик пада на около 22-ия ден от цикъла. В този момент редица жени развиват ПМС - предменструален синдром.

През първата половина на менструалния цикъл тялото на жената е под преобладаващото влияние на естрогена (от 1 до 14 дни), а във втората (от 15 до 28 дни) - под въздействието на прогестерон. Именно последният често е спусъкът, който задейства развитието на предменструален синдром - една от онези диагнози, които толкова често усложняват живота на съвременните жени.

Медицината отнася PMS към гинекологични заболявания, които имат ясно дефинирани симптоми [9]. В същото време, въпреки че съвременната наука не посочва недвусмислена причина за тази патология, много учени го обясняват в резултат на реакцията на централната нервна система на женското тяло на хормонален дисбаланс [10].

Диагностичните критерии за ПМС включват 11 симптома (10 от тях са значителни психоемоционални и поведенчески разстройства), които се характеризират с ясно разграничен цикличен ход [11]:

  1. Потиснато настроение.
  2. Тревожност и напрежение.
  3. Лабилност на настроението.
  4. Повишена раздразнителност.
  5. Намален интерес към ежедневните дейности, апатия.
  6. Затихване на концентрацията.
  7. умора.
  8. Нарушен апетит.
  9. Безсъние или патологична сънливост.
  10. Нарушение на самоконтрола.
  11. Физически симптоми:
    • масталгия, проявяваща се от тъпи пукащи болки в млечните жлези, както и тяхното затрупване;
    • цефалгия (главоболие);
    • ставни болки;
    • подуване;
    • повишена мазна кожа (акне по лицето, мазна коса и др.).

За да се диагностицира ПМС и да се определи специфичният вид нарушение, трябва да присъстват поне 5 от горните симптоми. Съвременната медицина разграничава основните ПМС и физиологичните (леки) ПМС, при които една жена отбелязва наличието на горните симптоми, но те не оказват съществено влияние върху качеството на нейния живот.

Как да облекчим болезнените симптоми

В зависимост от вида на ПМС или отклоненията в хода на менструацията, подходите към терапията също се различават. В случаите, когато лекарят диагностицира една от формите на основното ПМС или ендокринното гинекологично заболяване, е необходимо системно лечение.

В случай на физиологичен (лек) ПМС или лек дискомфорт по време на менструация не се изисква специфична терапия, се прилага симптоматична корекция с лекарства като:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които имат изразен аналгетичен ефект;
  • Спазмолитици, потискащи мускулните спазми на гладката мускулатура;
  • Хормонални контрацептиви, които намаляват менструалното кървене и болка (предписани от лекар) [12].

Но можете да започнете с употребата на витамини и минерали (циклична витаминна терапия) [13]:

  • Витамините от група В участват във всички видове метаболизъм [14]. Те имат и гонадотропно действие, участват в хормоналния метаболизъм, като имат положителен ефект върху нервната система [15].
  • Ретинол (витамин А) има благоприятен ефект върху растежа на епителните клетки, както и върху процеса на инактивиране на естрогените (в комбинация с витамини В6 и В9) [16].
  • Токоферолът (витамин Е) е най-важният компонент на протеиновия метаболизъм и възстановителните процеси, липсата му влияе негативно върху функцията на хипоталамуса [17].
  • Магнезиевите соли увеличават диурезата, намаляват отоците и облекчават тревожността.

Профилактичните и леки симптоматични мерки също включват използването на билкови лекарства, които могат да включват:

  • Vitex agnus-castus, или Vitex е свещено, това е обикновена мацка, див (или монах) пипер, целомъдрие, Авраамово дърво. Екстрактите от различни части на това растение съдържат етерични масла, танини, флавоноиди, иридоиди, алкалоиди, витамини и микроелементи. Но основното е, че Vitex Sacred е естествен източник на фитохормони, които имат положителен ефект с леки симптоми на ПМС [18].
  • Hypericum perforatum, или Hypericum perforatum, това е - жълт кантарион, жълт кантарион, жълт кантарион, червеник, кръв от зайци, кръвоспирач, червена трева. В гинекологичната практика се използва екстракт от цветята на това растение, което допринася за нормализиране на психоемоционалния фон [19].

За жени с предразположение към заболявания като язва на стомаха или дванадесетопръстника, както и бъбречна или чернодробна недостатъчност, лекарствата трябва да бъдат избрани от лекар.

Така че, като постави един от житейските приоритети в запазването на здравето си и желанието да роди здраво бебе, модерно момиче може, наблюдавайки цикъла на своя период, да обърне внимание на отклоненията от нормата във времето. В случай на големи промени, трябва да посетите гинекологична консултация. И в случай, че отклоненията са незначителни, можете да подобрите благосъстоянието си, като приложите симптоматично лечение, както и витаминно-минерални комплекси, които коригират цикъла, за да предотвратите неприятните състояния.

Двуфазен витаминно-минерален комплекс за нормализиране на менструалния цикъл

След като сте решили корекцията на неприятните симптоми на ПМС или премахването на дискомфорта по време на менструация с витамини и минерали, струва си да обърнете внимание на комплекса Cyclovita ®, който няма аналози на руския пазар.

Като начало, трябва да отбележим, че уникалността на препарата Cyclovita ® е потвърдена с патент на изобретение № 2443422 [20]. Това лекарство за жени, включително комплекс от витамини, микроелементи и микроелементи от растителен произход, е проектирано по такъв начин, че да отчита особеностите на хода на първата и втората половина на менструалния цикъл по отношение на хормоналните нива.

CYCLOVITA ® ясно влияе върху променения хормонален статус на жените и в резултат на това е в състояние да поддържа и коригира репродуктивното здраве на жените. Как се показва? Компонентите на VMK CYCLOVIT ® допринасят [21]:

  • намаляване на болката по време на менструация;
  • образуването на редовен менструален цикъл;
  • облекчение на ПМС;
  • нормализиране на репродуктивната система [22].

Така че при жени на възраст 18–35 години, страдащи от менструална дисфункция, често има недостиг на определени хранителни вещества:

    1. в I половината на месечния цикъл - почти всички витамини от групата B, както и цинк и селен;
    2. през II половината на месечния цикъл - витамини А, С, Е, мед и в по-голяма степен, отколкото през първата половина на МС, селен и цинк.

Тези нужди на женското тяло са добре изпълнени от CYCLOVITA ®, тъй като това е двуфазен витаминно-минерален комплекс, създаден, като се вземат предвид цикличните промени в тялото на жената. Въз основа на проучвания за необходимостта от витамини и минерали в различни фази на месечния цикъл са разработени две формулировки - CYCLOVITA ® 1 и CYCLOVITA ® 2, общо съдържащи:

  1. 12 витамини: A, E, B1, ПО2, ПООТ, ПОпет, ПОдевет, ПО12, PP, D, E, P;
  2. 5 микроелемента: мед, цинк, йод, селен, манган;
  3. рутин и лутеин.

Дозировката е оптимално избрана за естрогенната и прогестероновата хормонални фази на менструалния цикъл и е предназначена за употреба в подходящи дни.

Според резултатите от проучвания [23], при пациенти, приемали хранителна добавка CYCLOVITA ® с продължителност 3 курса, се забелязва значително намаляване на оплакванията от симптоми на болезнени периоди и ПМС; имаше възстановяване на редовния цикъл на менструацията при повечето жени; намалена нужда от обезболяване по време на менструация; симптоми като главоболие, раздразнителност и нервност стават по-слабо изразени; подуване на лицето и крайниците намаля; както и захранване на млечните жлези и болезнени усещания в тях. Наблюдава се също нормализиране на съдържанието на витамини и микроелементи в кръвната плазма, подобряване на състоянието на кожата (намаляване на съдържанието на мазнини и акне), косата (намаляване на косопада и симптоми на себорея) и ноктите (намаляване на чупливостта.)

Противопоказанията за употреба са индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.

P. S. По-подробна информация и препоръки относно употребата на нехормонален комплекс CYCLOVIT ® можете да получите на уебсайта на компанията.

* Броят на биологично активни хранителни добавки „Витаминно-минерален комплекс CYCLOVITA®“ в Регистъра на удостоверенията за държавна регистрация на Роспотребнадзор е RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, дата на регистрация е 24 юли 2017 г..

Приемът на витамини и минерали в специално подбрани дози в съответствие с фазите допринася за установяването на редовен менструален цикъл.

Нередовна менструация, промени в настроението, наддаване на тегло, умора, намален полов нагон - тези симптоми могат да показват хормонална неизправност в организма.

Витамините и минералите играят важна роля за поддържането на стабилното функциониране на органите на женската репродуктивна система..

Дисбалансът на хормоните може да причини болка по време на менструация.

Компонентите на CYCLOVIT ® помагат за намаляване на тежестта на болката по време на менструация, предменструално напрежение и поддържане на редовен цикъл. *

* "Проучването на ефективността и безопасността на хранителните добавки" CYCLOVITA "при лечението на менструални нередности и синдром на предменструално напрежение." Громова О.А. 08.22.2011
** Ефективността на цикличната корекция на микроелементите за регулиране на менструалната функция при нарушения на образуването на менархе. НА. Лиманова и др., Гинекология № 2, том 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Въпреки че недостигът на витамини и микроелементи е често срещан проблем за здравето на жената, трябва също така да се разбере, че такъв недостиг може да бъде селективен, тоест да засяга само определени хранителни вещества и да се проявява като техния дисбаланс. Затова трябва да се подбират ВМС за дългосрочна употреба, за да не се стигне до обратния проблем - хипервитаминоза и хиперхимична микроелементоза - пренасищане на организма с отделни хранителни вещества. Уверете се, че във вашите сложни препарати не надвишавате препоръчителните дневни дози съставки, препоръчани от Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Фаза на менструация

Всеки месец една жена преживява няколко циклични фази, всяка от които се характеризира с определени процеси, протичащи в органите на репродуктивната система. Продължителността на етапите може да варира при различните жени поради характеристиките на тялото им, но основите и редът им остават непроменени. Процесът се повтаря постоянно, той започва в началото на менструацията - приема се като начална точка на първата фаза на цикъла.

Общи понятия за менструалния цикъл

Менструалният цикъл е период от време, който започва в първия ден на критичните дни и завършва в последния ден, предхождащ следващия месец. Менструацията е естествен процес, който протича при всяко момиче и жена от месец до месец, до началото на менопаузата. Изключение правят дамите, които са в положение и кърмят дете. След определен период от време тялото се подготвя за възможно зачеване и ако това не се случи, фазите на менструалния цикъл се повтарят отново в същата последователност.

От раждането си природата е предвидила специална структура на женското тяло, в която ще се излюпват деца. Веднага след раждането на момичето, в придатъците му има 2 милиона яйца. Докато тялото е в стадий на растеж и развитие, някои от тях умират, в резултат на това остават около 400 хиляди яйца, готови някой ден да бъдат оплодени. По време на менструалния цикъл се отделя едно активно яйце, в редки случаи две или повече, когато няколко деца се развиват и се родят в матката.

Общо има три фази на менструация:

Първата фаза е най-важна - във фоликуларния период протича процесът на зреене и развитие на яйцеклетката, която се подготвя да бъде оплодена. Природата предвижда логиката и навременното започване на всяка фаза, така че една жена не трябва да се притеснява от създаването на благоприятни условия за бременност.

И трите процеса се контролират от тясната връзка на мозъчните структури и хормоните, секретирани от организма:

  • естроген;
  • прогестерон;
  • лутеинизиращ хормон;
  • естрадиол;
  • фоликулостимулиращ хормон.

За да могат фазите на цикъла и свързаните с него събития, възникващи в придатъците и матката, да поемат своя ход, се осигурява рационална връзка между хипоталамуса, предната част на хипофизата, яйчниците и маточния слой на ендометриума..

Първият менструален цикъл бележи способността на тялото на момичето да се възпроизвежда и ражда дете. Първите критични дни се наричат ​​менархе, настъпват на възраст 12-14 години, въпреки че отклонението от нормата не е началото на критичните дни на 9 и 15 години. Когато фазите на менструалния цикъл започват за първи път и физиологично се следват, зависи от няколко фактора:

  • наследственост;
  • хормонално състояние;
  • наличието или отсъствието на системни заболявания, които включват генетично предавани;
  • хранене;
  • лоши навици;
  • ниво на физическо развитие.

Средно менопаузата започва при жени на възраст 40–58 години. В менопаузата функциите на репродуктивната система избледняват, а менструацията става нередовна и постепенно спира. Ранното начало на менопаузата може да бъде предизвикано от наследственост, тежки системни патологии и хирургични интервенции..

Средната продължителност на месечния цикъл е 28 дни, но продължителността му от 21 или дори 35 дни не е отклонение, ако жената повтаря менструацията си всеки месец, нивото на хормоните е нормално и тялото е готово да зачене по всяко време.

Характеристики и характеристики на фазите на цикъла

Всеки етап от цикъла съответства на определени промени, които настъпват в придатъци и маточния слой - ендометриума. Характеристиките и описанието на фазите на менструалния женски цикъл са показани в таблицата.

Името на цикличната фаза и нейната продължителностЕндометриоидна фазаСпецификации
Фоликуларна фаза (средно трае 14 дни, варира от 7 до 21 дни)Менструално /
пролиферативна
В маточните придатъци фоликулите узряват и растат поради увеличеното производство на фоликулостимулиращ хормон (FSH). Висока концентрация на естроген, увеличаване на дебелината на ендометриалния слой
Овулаторна фаза (24–48 часа)----Яйцето напуска фоликула под въздействието на лутеинизиращ хормон (LH) и се придвижва през фалопиевата тръба.
Лутеална фаза (две седмици са възможни отклонения за 1-2 дни)отделителенФоликулът се превръща в жълто тяло, произвеждащо прогестерон. Максималното производство на хормона се наблюдава седмица след образуването на жълтото тяло.

Първата циклична фаза започва с идването на критични дни, които траят средно 3–7 дни, в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.

Коя фаза съответства на 3-тия или четвъртия ден от цикъла? Това е фоликуларната фаза.

Таблицата показва дебелината на ендометриалния слой, в зависимост от деня на менструацията.

Цикличен денСтойност (mm)
1-2 ден5-9
3-4-ти ден3-5
5-ти ден6
7-ми дендевет

По време на менструацията ендометриалният слой се отхвърля вътре в матката и започва кървене.

Менструацията е придружена от следните симптоми:

  • активен изход на кърваво съдържание от червено-кафява вагина, съдържаща съсиреци (частици от отхвърлен ендометриоиден слой);
  • запушване на млечните жлези, тяхната болка, повишена чувствителност на зърната;
  • промени в настроението, възможни атаки на агресия, склонност към депресия, нежелание да общуват с близки.

Ако по време на менструация жената не се притеснява от силни болки в долната част на корема и силен дискомфорт, няма за какво да се притеснявате.

Лекарите казват, че само 25% понасят безболезнено критичните дни, останалите дами страдат от болка, принудени са да приемат спазмолитични лекарства и понякога правят готини компреси на долната част на корема. Това явление в медицината се нарича алгодисменорея..

Фоликуларна фаза

Когато започне първата (фоликуларна) фаза на менструационния цикъл, жената има кървене от влагалището, което продължава нормално до седмия ден. На първия ден от менструацията започва активното производство на естроген и FSH хормони, благодарение на тях започва растежът на нови фоликули, които с течение на времето ще станат място за узряване на яйцата.
Естрогенът осигурява подкрепа на фоликулите за около седмица, докато една от везикулите не достигне желания размер и параметри, така че в нея да може да узрее висококачествено, плодородно яйце. Такъв голям фоликул се нарича доминиращ - с освобождаването му сред останалите везикули количеството на естроген в кръвта се увеличава.

Благодарение на хормона се получава повишен прилив на кръв към матката и блокиране на хранителни вещества вътре в лигавицата. Това е необходимо, за да може в случай на зачеване плодът да получи всички необходими хранителни вещества за развитие.

Постепенно лигавицата се покрива с лигавично съдържание, за да се улесни движението на сперматозоидите по канала към яйцеклетката. Цервикалната слуз е необходима, за да поддържа живота на сперматозоидите, в противен случай те ще умрат, без да стигнат до маточната кухина. Мукозният секрет представлява течен секрет с лепкава текстура, белезникав, мътен цвят.

Промяната в диаметъра на доминиращия фоликул при жена по време на фоликуларната фаза на цикъла по дни се отразява в схемата. Самият етап продължава 11 до 13 дни със стандартен цикъл от 28 дни.

Етапен цикълДиаметър на мехурчета (mm)
10-ти дендесет
11-ти ден13.5
12-ти ден16.6
13-ти ден19.9
14-ти ден20-25

Дебелината на ендометриалния слой от 8 до 10 дни от цикъла е от 8 до 10 мм, след това нараства и с 14 дни се увеличава до 13 мм.

По време на фоликуларната фаза при жените се отбелязва повишаване на настроението, работоспособността и подобряване на състоянието на кожата. Секретите са умерени или оскъдни, либидото се повишава - тялото се стреми да осъзнае инстинкта на потомството в точното време.

Овулаторна фаза

Тъй като всяка фаза на женския цикъл има конкретно име, от него може да се разбере какво точно се случва в органите на репродуктивната система - така етапът на овулацията казва за себе си, че започва периодът на овулация (яйцето напуска фоликула и го премества в маточната кухина). За разлика от други етапи от цикъла, овулацията има най-кратката продължителност, само 1-2 дни. По това време жената получава шанс да забременее, ако обърне внимание на симптомите, подходящи за фазата или използва теста за овулация.

Графичният мехур или доминиращият фоликул продължава да се развива активно. Рязкото отделяне на LH допринася за факта, че той се спуква, освобождавайки яйцеклетка, узряла за оплождане, за да може да се слее със спермата. Яйцеклетката навлиза в перитонеалната кухина, където се улавя от цилиарния епител на тръбата, благодарение на което може да премине към матката.

Ако бременността не е настъпила по време на освобождаването на яйцеклетката в матката, тя, която не се слива със спермата, умира след 24 часа и се разтваря в лигавицата на маточните стени.

Дебелината на ендометриума в овулаторната фаза на менструацията на женския цикъл е 10–13 mm.

Една жена може да определи началото на овулацията, като погледне сигналите на собственото си тяло:

  • промяна в сянката и структурата на вагиналния секрет - те стават по-малко плътни, неясни, могат да включват
  • малки кървави петна;
  • увеличаване на обема на млечните жлези;
  • повишаване на базалната температура;
  • засилено сексуално желание;
  • болка в корема, връщане назад в долната част на гърба.

Можете да научите за настъпването на фертилната фаза (овулация) на менструационния цикъл, не само с помощта на домашни тестове, но и с ултразвуково сканиране. Лекарят ще разбере в какви етапи на развитие преминават яйчниците, шийката на матката, ще измерва дебелината на ендометриоидния слой.

Там, където доминиращият фоликул се е счупил, се наблюдава увеличаване на жълтото тяло, което активно произвежда хормона прогестерон. Той е необходим за успешното оплождане на яйцеклетката, нейното преминаване през кухината на фалопиевата тръба към матката и въвеждането на ембриона в стената на органа. Възможно е да се установи дали зачеването е настъпило след началото на третата лутеална фаза (секреторна) на маточния цикъл.

Лутеална фаза

Продължителността на този етап е нормална за 14 дни - това е почти половината от целия цикъл. След като яйцето напусне доминиращия фоликул, започва растежът на жълтото тяло. Той произвежда не само прогестерон, но и естрогени и андрогени. При малко количество произведен прогестерон може да не настъпи оплождане на яйцеклетката. За да увеличат изкуствено производството на този хормон и да увеличат плодовитостта, лекарите могат да предписват лекарства на жени.

Дебелината на ендометриума по време на лутеалната фаза се измерва с помощта на ултразвук и е показана в таблицата.

Дължина на цикълаСтойност (mm)
Ден 15-189-11
19-ият ден10-11
22-ри ден10-12
23-ия ден10-13
24-25-ти ден10-15
26-27 ден10-11

Жените, които се интересуват от 20-ия или 21-ия ден от цикъла, в каква фаза е, трябва да знаят, че това е времето на лутеалната фаза - в този момент все още не е възможно да се разбере от здравословното състояние дали е настъпила бременност. Ако е настъпило зачеването, базалната температура ще се повиши до 38 ºC и менструацията в следващия цикъл няма да дойде.

Както с, така и без оплождане, жената ще се чувства добре, ще води активна работа и поминък. Единственият признак, че е настъпила бременност, е отделянето на малко количество слуз с кръвни ивици 5-7 дни след сексуален контакт, ако е настъпило през периода на овулация. Феноменът се отбелязва поради факта, че ембрионът се въвежда в маточната стена, а ендометриумът вече е подут и наситен с маса от кръвоносни съдове. Те се повреждат по време на имплантацията, в резултат на което излизат някои кървави съдържания.

Под въздействието на прогестерон, в края на лутеалния стадий, в случай на зачеване настъпва натрупване на гърдите, общото благосъстояние на жената се влошава. При липса на бременност, на 25–28-ия ден дамата може да забележи признаци на наближаваща менструация - болезненост в корема, депресия, влошаване на благосъстоянието.

Третата фаза завършва с лутеус на тялото, претърпял атрофия, това е четвъртата седмица от цикъла. Сперматозоите живеят четири или пет дни, след което умират, без да срещнат яйце. Отпуснатата лигавица на матката, заедно с мъртво яйце, се отхвърля под формата на менструално кървене. Този процес започва нов, започващ първия, фоликуларен етап от цикъла.

Защо възниква нарушение на цикличната фаза?

Случва се менструалният цикъл да се загуби, в резултат на което критичните дни идват по-рано или много по-късно, а бременността не настъпва дълго.

Причините за дългата първа фаза на цикъла, в която времето на узряване и развитие на яйцеклетката във фоликула се увеличава, могат да бъдат:

  • наближава менопаузата;
  • заболявания на репродуктивната система;
  • тазова операция или нараняване;
  • прекомерна физическа активност;
  • приемане на силни лекарства.

Когато първата фаза на цикъла стане кратка, процесът на зреене на фоликулите се нарушава. Дори ако някой от тях успее да стане доминиращ, той ще напусне яйчника, докато яйцеклетката напълно узрее, няма да е готова за оплождане. В друго изпълнение зачеването все още може да се осъществи, но ембрионът не може нормално да нахлуе в стената на матката поради неправилна хормонална регулация на процеса от хипофизата и хипоталамуса. В резултат на това една жена ще започне менструация, но бременността няма да настъпи.

Причините за подобни нарушения са:

  • хронични инфекциозни заболявания на таза;
  • кисти, туморни процеси на матката, придатъци;
  • системни патологии на вътрешните органи, включително диабет;
  • хиперпролактинемия;
  • приемане на антикоагуланти.

Жените трябва да обърнат внимание на продължителността на менструалния цикъл и стабилността на началото на менструацията..

Проблемите с функционирането на репродуктивната система са показани чрез зацапване на петна в средата на цикъла, болка в областта на яйчника, изгаряне на гениталната лигавица.

Момичетата, които искат да заченат дете, питат лекарите кой ден във 2 (овулаторната) фаза на менструационния цикъл е най-благоприятен за зачеването - препоръчва се да влязат в интимен контакт от 12 до 16 дни. Така че не можете да пропуснете момента, в който яйцеклетката влезе в матката, която ще бъде готова за зачеване в рамките на 24–48 часа. Ако дама отбелязва нередности в цикъла, нередности в менструацията, болезненост в долната част на корема и други симптоми на патологии, тя трябва незабавно да посети лекар, да се подложи на лечение и да следи здравето на тазовите органи.